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我今年28歲,去年偶然間腰痛去醫院做了CT掃描查出來是腰間盤第4、5節輕微突出,醫生當時就給我開了點止痛藥吃…

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1、餐後慢走俗話說得好“飯後一百步活到九十九”,飯後稍微休息一會之後便可以慢走,有助於促進胃腸蠕動,…

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很多人認為做瑜伽必須要穿瑜伽服,這樣的認知雖然說不能說錯但也不能說完全正確。做瑜伽瑜伽服從來都不是必…

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瑜伽之所以能減肥主要是因為以下三個原因,一、做瑜伽的運動量大,很多人認為瑜伽運動量小,是因為瑜伽沒有…

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