說起補腎這個話題,可能男人特別感興趣。看著一些所謂的補腎食物,往往是不管效果如何,先去吃點試試再說。…

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總是感覺沒力氣、容易累,滿臉色斑,或者明明吃得很少,卻還是有大肚腩,但去醫院做西醫的檢查又沒什麼毛病…

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寒冷的冬天過去了,春天是很多女性準備開始減肥的季節,畢竟經過一個冬天的大魚大肉,正好趁著適宜養生的春…

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現代社會,由於生活壓力過大,導致睡眠、飲食等多種生活習慣的不規律,所以,很容易導致各種各樣的胃部疾病…

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俗話說“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”。但是對於這個春季來說,由於防控新冠肺炎,很多人都是宅在家裡…

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對比精緻的米麵,未經深加工的粗糧,口感雖略微粗糙,但也因為加工程式少,其膳食纖維、礦物質等元素也被保…

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1、大白菜在冬春季節吃大白菜,不但是時令蔬菜,而且經濟實惠,排毒潤肺。中國民間有句老話,稱“百菜不如…

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山藥這樣做,還是頭回見!簡單一炒上桌就吃光,比大魚大肉還解饞​乍暖還寒,初春雖然春意盎然但是氣溫還是…

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所謂的養腎就是養生,腎在中醫理解是人的“先天之本”,腎功能的好壞決定了人體的先天稟賦強弱、生長發育、…

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排便是一種生理過程,正常情況下,人每天都會排1~2次大便,只有及時排除身體中的毒素垃圾,才能夠保證身體的…

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中醫認為:“脾胃是後天之本”。“脾胃虛弱百病生”。當脾胃出現問題的時候,對身體健康非常不利,影響正常…

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對於舌苔相信大家都不陌生,很多人每天早起刷牙的時候還有刷舌苔或者刮舌苔的習慣。然而,在醫生眼中通過觀…

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一年之計在於春,春季是一年的開始。春季打好基礎,對之後一整年的健康都有重要作用。春季養生飲食注意六原…

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容貌是女性一直非常關注的話題,雖然現在很多人比較注重內在,但是不可否認,現在也是一個看臉的時代。愛美…

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如果你平時飲食不注意,血糖升的過高,隨後又降得過低,那麼體重很容易增加,但精力卻會減退。但是如果你能…

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牛肉是營養價值很高的一種肉類,蛋白質含量高,脂肪含量低,微量元素和礦物質元素豐富,在推崇綠色健康飲食…

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年輕人飲食作息不規律,有時暴食暴飲,有時吃得少或者乾脆不吃加上生活工作壓力大,導致久坐久站,少運動,…

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如何簡單判斷出體內有哪些毒素?我們每個人體內都有毒素嗎?祖國傳統醫學認為五臟之內都可能留存毒素,堆積…

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胃病若長期得不到有效的治療,會出現胃穿孔甚至演變為胃癌。例如:慢性胃病不僅影響胃功能,還會通過神經反…

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春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎,可是你知道什麼時候養脾嗎?春夏是萬物復甦的季節,但是很多人卻有疲乏無…

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