中醫曰“四季五補”，即春季“升補”，夏季“清補”，秋季“平補”，冬季“滋補”，四季宜“通補”。按照時…

2020-9-20 166

秋分，是二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的公曆9月22~24日，距離還有2天的時間，這時的溫度，晝…

2020-9-20 300

從目前我們的飲食結構來說，基本上的一日三餐都不缺營養，只有那些個別偏食或是飲食習慣不規律的的人，可能…

2020-9-19 2070

中中國人自古以來就會養生，進入秋季，很多人都會通過食用各種食材來達到養生的目的。秋分時節，我們國家大…

2020-9-18 557

最近有沒有朋友常熬夜，且不愛運動，導致脾胃不太好。如果不想吃藥，那麼建議去吃山藥，山藥是一個好東西，…

2020-9-17 39

隨著天氣越來越冷，我們也即將迎來秋季的到來了。氣候宜人的秋季意味著，天氣涼爽，人們的胃口也較夏季好上…

2020-9-15 8220

作為一個性格外向、直接的人，我很欣賞那些“有話就說、有屁就放”的行為，畢竟這是一個崇尚自由的社會，只…

2020-9-15 1568

體質特徵：疲乏1、主要特徵：元氣不足，以疲乏、自汗、氣短、聲低、懶言、神疲等表現為主要特徵。2、體態特…

2020-9-14 20

當排除了器質性疾病的病因後，如果在過去1年內至少4周（不需連續），這些消化不良的症狀持續存在或反覆發作…

2020-9-14 21

漸漸開始入秋了，空氣溼度開始慢慢減少，涼風帶走炎熱，也吹來了“秋燥”。在中醫學上認為，燥是秋令之“邪…

2020-9-13 19

進入秋天，很多人自動開啟了“秋季養生進補模式”，開始喝茶、煲湯、滋補、養生等一系列的滋養生活。但是，…

2020-9-12 252

多吃粗糧，美味又健康？2種吃法被“點名”，比精糧還“精”自從我們把纖維素納入人體所必需的7大營養素之後…

2020-9-12 949

山藥中含有多種微量元素，且含量較為豐富。山藥是一種粗糧主食，澱粉含量高、脂肪熱量還低，有助於減少皮下…

2020-9-11 4836

大家在小的時候，應該都用過一個東西叫做“口水兜”，它的作用就是接住孩子留下來的口水。小孩子因為唾液腺…

2020-9-9 2457

初秋時，素體脾胃虛弱、中氣不足之人，病邪更易趁虛而入。因此，不僅清熱解暑類的食品不能一下子全部退出餐…

2020-9-7 29

每年的9月8日前後為“白露”節氣，視太陽到達黃經165度。那何為白露呢？顧名思義，白露就是白色的露水。因為…

2020-9-7 72

明天白露，常吃4類“食物”，滋養五臟，防一件事，身體更健康明天（2020年9月7日）為白露，是二十四節氣中的…

2020-9-6 2558

白露白如素，素樸最養身。明日白露，有百花上露、柏葉上露、百草頭上露，它們有不同的功用，“百花上露，令…

2020-9-6 44

今年白露是9月7日，白露開始已進中秋，早晚天氣變得更涼，天氣乾燥，容易引起咳嗽，所以白露前後要注意呼吸…

2020-9-5 22

“小風一吹直哆嗦，一摸小手冰冰涼，轉頭再看其他人，還有短褲和短裙”。人和人差距怎麼那麼大呢，穿短褲的…

2020-9-4 48