1白菜白菜屬於低糖蔬菜，不會引起血糖劇烈變化。白菜膳食纖維的含量十分豐富，不僅能促進腸胃蠕動，還可以…

2019-12-3 176

臨證時常曰：“長期不食，胃腸癟薄，所以諸藥不效，久用開胃之藥而無效者宜考慮此法，以免久藥敗胃。”其常…

2019-12-1 102

今天吃什麼？我來幫你選！每天為你搭配“一日三餐”豆乾回鍋肉主料：帶皮五花肉(200g)、豆乾(150g)調料：豆豉(10…

2019-11-29 2246

“食療”就是利用食物自身性質，達到防治疾病的效果，自古以來也說“醫食同源”。選對適應的食療，可長期服…

2019-11-29 199

木耳是很多家庭餐桌上不可或缺的一道家常菜，木耳營養豐富，能洗刷血管、防結石，預防血栓、防治動脈粥樣硬…

2019-11-28 328

鯽魚絲瓜湯較清淡，熱量也比較低，鯽魚的鮮甜讓湯更加美味。糖友還能品嚐到平時總被禁食的“甜”，這個甜並…

2019-11-25 479

娃娃菜炒年糕材料：南瓜年糕、娃娃菜、生抽、蔥段、蒜片、蔥花、鹽做法：1.娃娃菜洗淨切成段，蒜切成片。2.…

2019-11-23 1457

絲瓜它可食用也可入藥，可謂全身是寶，有“瓜果藥材”和“植物海蜇”的美稱。它不僅營養豐富，富含各種維生…

2019-11-20 42

冬季是一年之中最寒冷的季節，也正因為如此，人體也需要補充很多營養，增強體質，滋養身體，抵禦冬天寒冷給…

2019-11-19 78

薺菜薺菜是一種營養豐富的野菜，每年春天都有很多人食用薺菜，薺菜中含有的維生素A和胡蘿蔔素，具有抗擊自…

2019-11-18 694

乳腺有"結節"，平時多吃3種食物，堅持下來，利於消腫散結，胸部健康。1、無花果無花果有很好的藥用價值…

2019-11-16 91

冬季氣溫下降，鼻炎患者宜攝取魚類、杏仁、核桃、豆腐等含蛋白質多的食物。多吃蘑菇、黃花菜等富含維生素的…

2019-11-16 79

番茄有提高胰島素品質的作用熱量:20千卡/100克可食部分碳水化合物:4克/100克可食部分推薦用量:200克/日2個小番茄…

2019-11-15 69

大家覺得薑母鴨是“薑母”煲的鴨還是“姜”煲的“母鴨”呢？正確答案是—薑母煲鴨！因為用作佐料的老薑在閩…

2019-11-13 358

冬天不懂吃這瓜果虧了，比黃瓜脆甜，比南瓜營養，正當季，要多吃這瓜果就是洋絲瓜，又叫佛手瓜、千金瓜，既…

2019-11-13 15727

一轉眼，全國上下已正式進入冬季，涼風瑟瑟，天氣是越來越冷，人也是越來越僵硬，這時若是養養膘，想必也能…

2019-11-11 663

【絲瓜肉丸湯】所需食材：絲瓜1根，肉餡100克，鹽2克，生抽1勺，蠔油1勺，白糖少許，白胡椒粉少許，蛋清1個，…

2019-11-11 4824

絲瓜是我們日常生活中的一道菜。含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷等礦物質，營養價值極高。絲瓜能防止面…

2019-11-4 56

俗語：“秋敗茄子似毒藥，秋敗絲瓜勝良藥”，秋季吃茄子有啥講究春來夏往又到秋末，在大家感慨時間太快的同…

2019-11-4 200

成熟長大的豇豆細細長長的。這種蔬菜要求高溫，耐熱性強，在不同的地方叫法名字不一樣。有的地方叫角豆、姜…

2019-11-3 62