文：Megan|畫：豆子想不到吧！真的是吃哪補哪，放在手機上別丟了，好不容易收集回來！趕緊來看看：▲切開的胡…

2020-8-22 29

曾經有關於“每天吃一斤蔬菜半斤水果”的話題討論，大家的討論無非是關於吃還是不吃。當然，最近還有另一種…

2020-7-28 22

牛油果是個健康果，有高脂肪、高蛋白質、低碳水化合物的特點，其中的脂肪酸構成大部分為不飽和脂肪酸。牛油…

2020-7-26 32

牛油果是一種高熱量低糖的水果，因形狀像梨，果皮與短吻鱷的鱷魚皮相似，又稱為“鱷梨”，別名還有油梨、酪…

2020-7-16 18

從動植物蛋白到健康脂肪，甚至穀類食品，這些選擇將有助於為你的出行提供動力。以下我們給你介紹可以新增到…

2020-6-14 776

高膽固醇是患心血管疾病的危險因素，而心血管疾病是世界範圍內的主要死因。控制膽固醇的方法之一就是注意你…

2020-5-3 279

現代生活可以說是一個物質豐裕、人人足以溫飽的時代，但是，一些先天的因素再加上後天的失調，造成了現代的…

2020-4-20 84

高脂是指血液中所含脂類物質的總稱。血液中的脂類主要包括甘油三酯、磷脂、膽固醇和遊離脂肪酸。血液中脂類…

2020-4-18 2979

法國美食的特色是精緻的擺盤和對食物進行雕塑。隨著全球化的發展，很多食材也實現了同步，所以運用身邊的食…

2020-3-11 1298

你了解高碳水化合物?一日三餐如何搭配營養？碳水化合物是人不能缺少的，而一個人缺少碳水化合物的話，會讓…

2020-3-5 15

對於重度抑鬱症患者，如果是已經痊癒進入到病情穩定時期的話，我們可以把重點放在預防復發上。而如果家中的…

2020-3-3 27

惡魔蛋配上火腿和土豆，美好的早餐就是既營養又簡單，可靈活搭配；惡魔蛋惡魔蛋準備食材：雞蛋6個，煮熟的…

2020-3-3 493

漿果，綠葉蔬菜，鱷梨，堅果和種子漿果對心臟非常有益。它們可以降低膽固醇，血壓和體重指數。紅色和藍色被…

2020-2-23 19

烤培根馬鈴薯佐酪梨醬（美式開胃菜）美式餐廳我喜愛的開胃菜，食材簡單製作也很簡單，烤好的馬鈴薯自然味道…

2020-2-19 667

美麗，發光的面板從我們如何飲食開始，這些抗衰老的食物可以幫助更多。當我們的飲食充滿活力，富含抗氧化劑…

2020-2-17 8842

1.切開的胡羅卜就像人的眼睛，有瞳孔、虹膜以及放射的線條。科學研究表明，大量的胡蘿蔔素能促進人體血液流…

2020-2-13 337

如果你已經使用橄欖油一段時間了，那麼我告訴你這裡有一個更好，更健康的替代品，現在越來越受歡迎-鱷梨油…

2020-2-8 93

牛油果又稱鱷梨、奶油果，被譽為森林奶油，是因為跟其他水果相比，牛油果含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦…

2020-2-1 21

三款數字遊戲可以幫助兒童和成人提高他們的認知技能，創造它們的研究人員說。他們設計和開發了這些遊戲——…

2020-1-19 38

我們常說到膽固醇就會想到飲食，認為膽固醇過高就是吃得太“葷”了，平時只要多吃點素就可以了。真的是這樣…

2020-1-13 27