一個人如果愛到這種程度 往往就算最後在一起結果也不會太好 你愛的只是你想象中的她 這種愛沒有呼吸空間 對雙方都不太好

你這種心理很正常。初戀的人總是容易認為對方就是自己生命中最最重要的人。一旦失去，就覺得自己失去了一切，無法接受。並不是你一個人這樣。有的人甚至會產生輕生的想法。說白了，就是把對方想象得過於重要。

相愛是兩個人的事。你可以想想，你們為什麼分手？她為什麼離你而去？僅僅是因為你的工作或是你的事業麼？

相愛可以不需要理由，但分手一定有原因。如果她真的很愛你，應該會給你時間。從你發的帖子看，顯然並沒有。

如果想換回一個人，最好的辦法就是做給她看。展示出你值得她愛的一面。

但是，分手後，你最初的做法顯然適得其反：不斷的騷擾，只能讓她對你更加敬而遠之。

人生，除了愛情，其實還有很多值得去做的事。比如來一次旅行，比如多和朋友交流……甚至，你可以離開這個城市一段時間。

走出去，你會發現，還有比那段愛情更值得你去愛的人！祝你好運。

快速的轉移自己的注意力，適當多瞭解身邊其他女性，老話說，要想走出傷心，那就迅速投入到下一段感情。而且我建議分手麼，傷心有陰影是必然的，要不你這份戀愛就不是美好的

給自己時間，沒有時間帶不走的傷痛。

讓自己忙碌起來，不給自己胡思亂象的空隙。

你肯定很喜歡她，她不是這樣。你愛得用力，付出真心，一但感情結束，定會不適，定會心痛，甚至覺得呼吸也困難。

陷入這樣的情緒裡，不自責，不勉強自己，給這段無緣的感情一個守喪期，總有一天，你的心不會再為此疼痛。

分手了，說明無緣，無緣的人一直惦記著，會有內傷的。不如一別兩寬，各自生歡。她再好，不是你的良人，何必記著！

分手之後，頻繁的打擾，無謂的尋找，自尋煩惱罷了，還讓人生厭。還會讓自己陷入情感的深潭中，走不出來，值得嗎？為一個不愛的人，浪費表情。

首先要愛自己，才會值得更好的人愛你。

曾今愛過，分開後，哪怕心裡依然有愛有依戀，也不會再打擾。會給自己時間，默默地關注，甚至不會讓對方知道你在關注，若你愛的人能得到幸福了，你是不是更應該給予祝福，然後瀟灑的轉身去找尋自己的幸福呢？

作為一個男子漢，想開一點，多經歷些其他的事情；

才會發現沒有過不去的事情。

如果真的還忘不掉，就深藏心底吧！

不要讓自己後悔，也不要再做後悔的事情

首先，必須要正視和承認以下現狀：樓主剛26歲，正是一個做事創業的好年紀，當然，如果能有真誠愛情滋潤的話，那更是錦上添花。但是，在當今社會之中，26歲左右還忙碌於生存生計的、單身一人還不計其數。

因此，我首先要奉勸樓主的第一句，感情的事，需要建立在雙方相互平等、支援和信任的基礎之上。真正的愛情，是容不得一點雜質，施捨、同情、將就……這些都不是愛情裡面應該具有的成分。

其次，情感的平等，首先是來自於自信、自立、自我的肯定，其次才是對於對方的愛和關心。

按照樓主所說，因為經不起一段循序漸進的初戀情感的分手，就開始迷茫、困惑、痛苦、糾結，這是對自己的極大不負責。試想一下，如果你因為一個你深愛、同時又深愛著你的人勞心費神的話，那還情有可原；關鍵問題是，目前你只是為一個完全沒把你放在心上的人這樣勞心勞神，確實不值得。

第三，需要提醒你的是：即便自古以來，一直有著“情人眼裡出西施”的說法，換成現代流行語說法就是：‘你在我眼中是最美’。是的，在戀愛中，你往往看到的只是對方的優點和長處，而經常會以點帶面、以偏概全，缺乏全面、綜合、冷靜地觀察、熟悉、理解對方的全部。

往往在戀愛之中，像白月光那樣令你傾慕、拜服、著迷得神魂顛倒的那種人，並不一定是適合往後的婚姻家庭生活的。這便是理想與現實的區分，所以你也不必絲毫再有類似於“白玫瑰和紅玫瑰”的糾結和舉棋不定，更不要有“錯過一棵樹木就一位失去一片森林”的懊惱。

第四，揮手告別舊我，放下過往的人和事，最簡單的辦法是轉移自己的興趣目標點。

言而言之，你可以換另一個更值得你愛、也充分愛你的人去重新開始一段戀情。“天涯無處不芳草”。

你也可以培養一些積極的興趣愛好，盡情揮灑你的青春熱情，讓自己過得充實快樂。

你可以把情場的失意，把你的情緒和努力轉移到工作之中，讓更優秀的你，贏得更多異性青睞愛慕的目光和心靈。

遇到真的感情和學歷金錢等等都沒關係，徹頭徹尾的愛過一次對你來說不是壞事。不能剃頭擔子一頭熱。人什麼都要經過才會悟到一些。舉個例子吧！認識一個男朋友剛追時積極那時也沒當回事兒，等同意在一起交往他總是拿忙當藉口，像你一樣尊重他可心裡總覺得很憋屈不像談戀愛。還很主動的在他困難的時候幫他，後來發現自己是備胎，付出都是沒有結果的慢慢的就疏遠不再聯絡，微信沒刪除沒拉黑，朋友圈他應該可以看到我平時的日常，讓自己更獨立更優秀這就是目前的狀態。感情的事情不能勉強，祈求死纏爛打的愛情結局都不好。你要讓自己知道兩點1.你是愛他2.還是不甘心？如果愛他，即使分開你會希望他好總想著你們在一起的美好。如果總想著對方哪哪都不好那就是不甘心。有緣千里來相會，無緣對面手難牽。你們的緣分已經結束，未來會有真正的正緣等著你。祝你幸福快樂

你把自己的注意力給轉移了就行了唄，這也就是為什麼很多人失戀後變成了工作狂魔，給自己點時間，這樣的話慢慢就走出來了。

都一樣，想著放下又捨不得，好好的吧，又感覺他也就那樣，分手了放不下，確實很難受，怕自己打擾到他，又怕沒有打擾，他早就忘了自己，不甘心，很煎熬，你這樣的話，要不然就直接跟她再當面做一個徹底的了斷，聽聽她對你的不耐煩，放過自己也放過她。

讓自己忙起來，充實起來，陽光起來。把自己每天的時間規劃好，計劃好。幾點起床，幾點睡覺。空閒時間做什麼，都規劃好。儘量多做一些積極陽光的事，比如運動健身，看書寫字，學習新技能新專業，讓自己每天過的很陽光很充實，每天都累的躺到床上幾分鐘就能睡著。慢慢你會發現分手真不存在什麼走不出的陰影。

時間長了就是病，有病就得治！失戀以後有你這種心態和心情很正常，說明你是個很重感情的人，但維持的時間有點長，都1年了還走不出來，說明你用情確實很深，但你作為一個才26歲的男人，不應該沉迷於這種狀態這麼長時間。

從另一個方面也反映出你經歷的事太少。多大點事啊，至於嗎？你也付出努力想挽回了，目前看是沒有希望複合了，就放手吧，祝福她，不耽誤人家也別耽誤自己，天涯何處無芳草啊，你還年輕啊孩子，以後的路還很長。

如果實在鬱悶走不出來，你就沒有點愛好啥的嗎？不妨試著去跑跑步，抽個週六下午，換上運動裝備，圍著操場跑上20圈，出一身臭汗，運動能讓人暫時忘掉痛苦、去除雜念、消解鬱悶，在跑步的時候什麼都可以想、也可以什麼都不去想，讓你們之間的故事像放電影一樣過一遍，隨著汗水揮灑出去。當你跑完10圈後，你試試你想的是什麼，是否去想著她？如果還是難受，那就繼續跑完20圈，累到實在跑不動，累到大汗淋漓，讓運動的快感佔據你的思緒！

跑完步，約上三五好友，到路邊去擼個串，喝到叮嚀大醉，不必掩飾自己，該傾訴傾訴、該哭哭，該傷心就傷心，只要別鬧出大笑話，讓好兄弟攙扶你回家，好好睡一覺，醒來就是全新的自我。

你不可能一下就忘掉她，只能交給時間讓記憶慢慢褪色。希望你能找到一個愛好，堅持去健身，跑步、游泳、踢球、打籃球等等，運動能很好的讓人淡化一些負面情緒，讓你能產生快感。期間可以適當接觸一些異性朋友，治癒失戀的良藥就是儘快轉移目標，移情別戀讓自己去喜歡上別人，去追求別人。

其實如果你走出來之後，想想你之前的所作所為，可能自己都會笑，多大點事啊，自己當初怎麼那麼傻，至於嗎？其實想想，也就那麼回事！

作為一個男人，更要拿得起，放得下，人生不就是這樣折騰嗎，順順當當的還叫人生嗎？

我特別能理解你的心情，你們談了兩年多的戀愛，而且是比較純真的。兩個人相處時間長了，確實是很難忘記和釋懷，也許，你在感情裡付出了很多，卻沒有得到你想要的回報，所以多多少少會有些不甘。這些都屬於正常現象，不必太過擔憂，順其自然就好。

針對你的第一個問題：你為什麼忘不掉她？

其實你並不是真的忘不掉她，要知道，沒有誰是真的離不開誰！你現在是忘不掉過去，沒有完全接受現實。如果實在忘不了，也不要強迫自己，放在心底就好。等時間久了，你再回過頭看，所有的一切都已釋然。

針對你的第二個問題：“誰能告訴我，我該如何”？

首先，你現在要照顧好自己的身體，別胡思亂想。給自己做個職業發展規劃，把注意力放在事業上，多結交新朋友，會有意想不到的收穫。

其次，你可以每天寫篇日記來記錄自己的生活，同時抒發情感。有時間可以去旅遊，多看看外面的世界。

最後，希望你能快點走出來，祝一切安好！

戀愛是失誤，分手是醒悟，再愛是執迷不悟。分手以後去嘗試做一些以前沒做但一直想做的事情，做完一件再接著做下一件，這樣你的心裡就會慢慢的被新的事物覆蓋。

愛情的道路上會遇到許多的挫折和考驗，不是每一段感情都能如你所想的那樣擁有完美的解決，許多感情最後都無疾而終，相愛容易相處難，但分別是我們要面對的事情，要學會放手，分手不是結束，而是新的開始，感情要講究緣分，有些人註定有緣無分，糾纏不清只會讓彼此都很痛苦，但說的簡單，做起來難

很理解你，因為你投注很深的感情，你覺得你們的感情像細水長流，但其實在你沒有覺察的時候，你已經投注深情，當感情猛然被扯斷，就像在身體被割出了一道傷口，有時候這種痛比身體的傷口還要痛，所以我們會不自覺去避免體驗這種痛，會去求和，傷口癒合是需要時間和包紮的。

你現在處於兩個低谷，愛情和事業。既然愛情你暫時無法改變，你可以改變你的事業狀態。化傷心為力量，有很多因為愛情失敗而獲得事業成功的例子，最後又都獲得了愛情事業雙豐收。要知道你的情緒處於兩個低谷的時候就會產生放大效應，假如你能致力於事業暫時遮蔽愛情，就會處於一個低谷，這樣就很容易走出來。

本人親身經歷戀愛四年都已到了談婚論嫁的地步分手了、起初我也想你一樣分手之後茶不思飯不想整天就活在她的陰影中。特別悲傷什麼都不想幹。可是分開了就是分開了不要再去留戀什麼，儘量找一些自己喜歡的事情做。愛運動就去運動，喜歡泡吧那就去泡吧，喜歡去旅遊就去旅遊。總之你喜歡做什麼就去做什麼。努力活出自己最好的樣子。可能之前的生活特別美好。但是用不了多久你的生活就會變得一樣有規律。振作起來讓做好自己。美好的事物都會如期而至。加油兄弟

兄弟，說到戒菸戒酒你都可以做到，說明你是個做事果斷的人。

對於她依然有些不捨得，自己已經知道不可能，但還是抱著一些渺茫的希望。

這才是你苦惱的原因，要知道時間可以淡化一些，你對她的思念也一樣經不起時間的洗禮。

現在苦惱只是短暫的，你需要尋找一個新環境，新狀態來面對自己。

記得大學剛畢業時，我一個好朋友和初戀女友分手，一直也走不出陰影，我建議他換個城市呆一段時間，恰巧另外一個城市有一個跳槽機會，他就去了，工作了一年多，又跳回了原來的城市。

學他的話說，換個環境，讓自己忙起來，一切都會拋在腦後。

你不如也試試這個方法。

如果實在沒有機遇換城市，可以考慮去旅遊一趟，去西藏，去三亞，去黃山，回來以後你也會不一樣。

18年的時候我有一段時間工作特別的不順利，就選擇了出去旅遊，十來天吧，見了各式各樣的人，去了不同的景點，相信我，大自然會治癒你心靈短暫的傷痛。

記住，一切都會好起來，時間才是最好的良藥。

隱約記得某個大師說過一句話，要相信一切都是最好的安排。

你會遇到更好的她，她也會遇到更適合她的人，你和她的相遇或許是你今生必須過的坎。

不必強求她，也不要強求自己，有緣會再相見，無緣各自安好。這也是你期望的吧！

祝：儘快走出陰影，世界有更多精彩等著你！

時間是世間最好的良藥，無論什麼事情，不管是情還是恨，還是關於生老病死，還是人間疾苦，都會隨著時間而流逝，時間能治癒人生所有的一切，就算你剛開始多麼痛苦，時間久了你就會忘記當初的苦，甚至回憶起來都沒有波瀾了。

你這個過程相信只要真的付出感情的人都有過，第一你要明白一個事實，你們沒有可能了，不要再幻想還有什麼未來，這是個事實雖然傷心但是你現在必須知道，

第二，從你描述中，我猜測你應該一般喜歡一個人獨處，假設是，那我建議你真的出去走走，發現身邊隱藏的美，另外不要吝嗇傾訴，