首先號稱內勁或內力無窮的，不是內家拳，更不是中國功夫，而是武俠小說，這些“常識”不是內家拳科普的，更不是專業武術從業者科普的，這些都是拜武俠小說或武俠影視作品所賜。增加了內家拳或傳統武術在老百姓中的知名度，同時也為正確的科普傳統武術製造了障礙，利弊參半，眾口難調！

所謂內家拳鬥不過現代搏擊，那是用現代搏擊的標準去衡量的，就是擂臺見真章，打！內家拳除了所謂的打，千百年來注重的更多是養生，為什麼不用內家拳的標準或對抗形式來玩，比如推手，自由搏擊的冠軍按推手規則一樣丟人丟到外婆橋。就像腳踏車和動車比誰先到北京，為什麼拿動車的長處去比，我們比誰拐彎更快，誰掉頭更快，規則決定技術，如果按自由搏擊的標準去要求內家拳，那麼，內家拳未來的終極就是現代自由搏擊，規則決定了你怎麼玩。

大家不要崇洋媚外，想擂臺上打，你就去學擂臺技術，這是最好的；你嚮往中國文化，你就學傳統武術，就像外國可樂和中國茶，比解渴都輸給了白開水，白開水最厲害？誰打架厲害，誰就厲害的話，我覺得有些街頭混混也很有水平，不一定非要練自由搏擊，自由搏擊也是文化輸出，這個文化不是打打殺殺，是有些人“打打殺殺”，跟自由搏擊無關，跟內心的不滿、怨恨相連，說白了，還是自己混的不夠好，你拿到自由搏擊世界排名之後，別說給你邱建良一樣世界第一了，進前十吧，你有時間“瞎比比”，你不得天天訓練，當然也有了掙錢的方向和方法，不需要對這些“歪腦筋”了！

有沒有誰知道？口訣都知道背，練的火候如何只有本人才曉得。有的人沒真本事而自吹自擂。比如太極拳，有功夫應設反應敏捷，閃避快速。可被打的人被一拳打翻一點閃避沒有，是有功夫的人嗎？以前冷兵器時代，刀槍無眼，能十戰百戰不死才是真功夫。江湖仇殺，拳腳上論高低。打勝萬才能力揚名立號，特別是創始人，沒功夫連出名的機會都沒有。後面的人就靠師父名氣吃飯，不用打了。本能不遠用就褪化了。

因為沒有唄。

你見過“內勁”嗎？能經得起檢測嗎？哪怕一種方法，你只要能發明一種方法，可以檢測到內勁，我估計你就能得諾貝爾化學獎或物理獎。

我知道，高手在民間裡，但我們泱泱大中華，堂堂正正中國人，怎麼能去拿外國人的獎呢？尤其還是以洋鬼子的名字命名的獎項。

黃裳看了道教典籍，就能自創九陰真經；逍遙派的祖師，看了《逍遙遊》就能創出北冥神功；陳家洛獲得的秘籍作者，僅憑庖丁解牛一句成語，就能創出音樂神功。

現在正好國學熱，估計各種異彩紛呈的內家拳就要被創造出來，到那個時候打敗自由搏擊就不是問題了。

內力其實是一種很強大的能量，即使是身高體重很普通的人，掌握了運用內力的精髓，一樣可以迸發出驚人的力量。但日常很多時候，與內力有關的很多拳法或者流派，為什麼在對現代搏擊，格鬥領域，無法顯示出優勢，甚至還處於劣勢呢。

那是因為內力雖然威力強大，但醞釀內力，需要消耗一些準備的時間過程，透過調整呼吸，把更多的真氣逐漸集中在丹田處，讓全身逐漸充滿一股勁氣，然後再施展一些招數才能打出威力。

而如果事先沒有調整準備，倉促打出同樣的招數，但這種不帶有內力真氣狀態的招數，威力會減半。所以那些真正威力強大，內力上乘的功夫，都不具備常規作戰條件，只適合在某些特殊場合發揮作用。

而現代搏擊，格鬥術的理念，其實就是將一些傳統過於講究內力的理念改良了，提高了實用效率。雖然也有內力方面的鍛鍊，但並不會過份極端的沉醉於這個領域，而是把更多的重點精力放在如何提高常規隨時戰鬥，既來既戰的技巧，招數，爆發力，耐力的威力。

這種觀念其實與李小龍的截拳道同理，截拳道就是將各種格鬥術存在的缺點進行改良最佳化，變成一種能長期保持隨時既來既戰，有很強殺傷力的方式，不需要再花時間去慢慢集中氣，因為當你的氣還沒集完之前，就已經被對手打倒了，所以現在搏擊格鬥，其實也是截拳道概念的一種範圍 裡面的一些最佳化的理念，也很值得傳統武術去參考學習。

這個問題其實金庸在《笑傲江湖》中己經寫明白了，當初華山派分成兩派，即劍宗和氣宗，嶽不群繼承的是氣宗，練的是所謂的紫霞神功，也就是所謂的內勁，而風清楊是劍宗宗師，即劍術實戰術。後來的辟邪劍法和癸花寶典，都是劍術實戰術。嶽不群紫霞神功那麼厲害，為何最後想稱霸武林，卻去練了辟邪劍法？歸根結底還是實戰術比內功術更實際，更勝一籌，風清揚和東方不敗才是實戰的真正的王者。兩人都是注重於實戰。當然後來應該是令狐沖了！