會呀，找閨蜜、好友聊聊天，訴說一下。人的情緒猶如一個充氣氣球，會越充越滿，時間長了，肯定要放一放，不然可想而知。

不會，難過無助都是自己的處境或者說心態。去告訴他人，是要人家同情你呢還是求人家幫你呢？不論哪一個都沒必要去訴說自己的不如意。男子漢大丈夫有所為有所不為，要相信困難無助只是一時的，所以你要堅強勇敢面對，而不是向他人搖尾乞憐

不會！遇這樣情況我會選擇獨處，我曾經寫過一篇文章《獨處也是一種美》現分享給大家，從中可看到一個文弱而堅強的女性。

年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。時間如梭，人生如夢，一個遺憾和有過希望的一年即將過去，轉眼又將是新的一年…… 　 回望365個日日的點點滴滴，儘管偶爾也渴望過激情燃燒的歲月，但更多的卻是無奈和困惑，我把所有的情緒都深深寄託在心底，在時光的流逝中靜靜地，細細的，獨自品味一切，感悟一切，承受一切。　　

現實真的好殘酷！年初冰雪奪去了我的夢想，接著最親愛的爸爸撒手人寰，再就是工作上的忙忙碌碌。當我從一個個夢中被無情地擊醒時，已覺得是一點力氣也沒有了，一年中除了工作幾乎封閉了自己，就象魯迅先生說的“躲進小樓成一統，管它冬夏於春秋”！曾經的美好，曾經的未來，曾經的幻想，曾經的……好像都已煙消雲散。這是什麼樣的一種感覺，連我這個心細如絲的人也體味不清了，唯有保留一絲的信念，去耐心的品味和等待…

我知道生活真的很燦爛，我也喜歡藍天白雲，清新的空氣，動聽的歌聲，它們總能給人們帶來好的心情，無盡的暇想，好的信念……我很簡單，我沒有高的奢望，只想能擁有屬於自己的一片藍天、一份愛，但這一切都不屬於我，我也不願再去想。茫茫人海，人潮湧動，皆為利來，皆為欲往，可這對於我都已不重要，重要的是能讓自己的心情能全部釋放，走出自我，充分享受陽光，享受生活。　　

明天無法預知，明年也無法揣度，不管怎麼樣生活還得繼續，我只能在百無聊賴的現實中，在痛與樂的搏弈中去找尋自己的慰籍，去感恩生活、感恩上帝所賦予我的一切，那怕是一生的孤獨對於我來說可能是恰到好處，是一種意志的磨練，我不是一直喜歡朱自清的《荷塘月色》嗎？獨處也是一種美！

不會。因為沒有人能感同身受，可能別人還會覺得你這個人真矯情。可能對你來說是一件很大的事情，可是對於別人來說就是內心毫無波瀾。

或許在最無助的時候真的應該找個人說說，可能會得到不一樣的解決方案，也或者會發現個人的渺小，從而發覺自己的傷悲也沒那麼重要！而事實上，很多人在最難過的時候都會選擇沉默

分事情訴說

1.說：跟關係不錯發小，朋友可以訴說一下，說出來情緒也會有所緩解，敞開心扉

2.不說：所有無助一個人承擔，自己消化，不想給朋友帶來負面情緒，把無助變為動力，迎難而上

才學會了訴說，感覺還是放鬆了許多，當然訴說的物件一定是閨蜜，不僅不煩你，還能幫你分析問題，但是無論別人怎麼勸解，心中那個結還需要自己解開。

感謝我的好友！儘管我的情緒會不由自主地反轉，她卻自始至終，熱情洋溢，旁徵博引，不厭其煩地開導我！如果我做不好都感覺對不起她，抬起頭，挺起胸，調整心態向前行，明天會更好！

首先，會與他她說的人，往往是心裡比較健康的人，或者性格開朗的人。說出來會覺得心裡好受一些，同時，透過與他她人簡述分說，或許透過閨蜜們的開導尋找一個美妙的排憂解難的好方法。其次，我們來講不會說給他她的人，基本是心裡不健康的人較多。也就是心眼比較小愛鑽牛角尖走極端的人，這類人基本都是胡思亂想，一個人鬱悶不解自言自語。這類人需要找心理醫生了。

不會，自己難過跟別人說也沒用，作為一個成年人，再難過也要想辦法自己進行心裡建設，想辦法自己解決問題。跟別人說別人也幫你解決不了問題，跟別人說能解決的問題就不用難過，求人解決就行了，真正難過的是別人解決不了的問題。我一般會出去跑跑，登高開闊一下自己的心景，再回來寫寫日記，或許就好多了。

每個人都有難過無助的時候，分什麼事情吧，如果可以訴說的事情我覺得跟最好的閨蜜說說無妨，我覺得不管遇到什麼事情都是暫時的，總會過去

不會，我覺得我說不出口，更害怕的是會在別人面前繃不住自己，要哭，要流淚，這是我最不願意的事，我寧願忍著，實在忍不住就要到沒人的地方哭一哭。要不然就出去走，到處走，找沒人認識的地方走，一直走到不想在走的時候，突然想起我該回去的時候，就回去睡一覺，所有煩悶也消失了，知道自己又該努力的過自己的每一天。

不會。因為每個人都有傷心難過的那一刻，都有別人無能為力的時候。很多時候，困難困境要自己想辦法渡過，好朋友更不想隨意打擾。

我會去找個最值得信任的朋友，痛訴自己內心的難過與無助。內心的難過與無助，不用一個人來獨自承擔，我會選擇朋友或值得信任的人來調解自己。難過的時候不說出來，在心裡面兒憋久了會抑鬱。

不會。

難過和無助的時候我會選擇自己吞嚥消化。因為能讓你真正走出這些情緒的，只有自己。勸人的話人人都會說，但是有些事沒有切身經歷過，真的很難感同身受。所以，與其聽一些不著四六的安慰，還不如自己靜下心來自我安慰自我救贖。

最難過最無助的時候我剛剛過去了，這事我只對我喜歡的人說了。其他任何人都沒有說過，和別人說了感覺沒必要，不想聽到別人的教訓，再不好的事，自己默默承受算了，讓更多的人知道只會讓別人看你笑話。和自己心愛的人說他不會指責你，他會幫你，安慰你。

這一輩子遇到這樣一個在你最困難最落魄的時候幫你的人，他絕對是最愛你的人！

不知道說給誰聽，如果有人願意聽我會說，我怕別人嫌煩，畢竟那算是負能量，不好的情緒。

我會說給願意聽我的人聽，我會感激聽我的人。

多數時候我會自己默默的消化，讓眼淚悄悄的從心裡流到眼裡再風乾。

時間久了越來越懂得如何處理自己的情緒，似乎都忘記了疼痛。

其實不忘記又能如何。

每個人活著都不容易，都有自己的痛！自己的情非得已！自己的無可奈何！

雖然渴望有個人能夠彼此分享，互相守護。

可是沒遇到之前，還是要學會如何才能讓自己不那麼難過。怎樣更好的愛自己。

我覺得如果僅僅是沒有原因的情緒低落可以找朋友聊聊天分散一下注意力！如果是碰到真正難以面對的一些人生難題還是自己慢慢消化吧！

每個人的人生主要都只能自己面對，遇到挫折遭遇情感問題之類的多半並不適合向外人訴說求助，哪怕是最親近的人，尤其是什麼閨蜜好朋友之類的，還是自我成長、自己感悟、自己跟自己交流更好，因為人性是複雜的，任何別人也不能真正感受你的痛苦和無助！

原來會。現在不會了。

自己是個很感性很脆弱的人，但是很少人能傷到我。因為就像人家說的，只有瞭解你和你親近的人才知道你的軟肋。

受傷了以後就想被安慰。所以才會和人說。但是現在不了，因為很多都要自己承擔。就算說了，沒有人會感同身受。也許不會心疼你，還會覺得你矯情，無理取鬧。所以大多都是沉默了。

以前說，但我發現我說了之後，第二天全世界的人都知道了，所以從那以後，我的好壞全不說了，最好的辦法是沉默，讓心歸零，迴歸象大海一樣的清淨自在，這也意味著心裡沒有難過和痛苦了！

我年輕的時候很喜歡跟朋友訴說我的煩惱和痛苦，但後來隨著年齡的增長，社會閱歷的增加，我沒有再跟朋友訴說過我的任何煩惱。

不過，我會偶爾跟我的好閨蜜訴說那麼一點點，因為一個經歷了大風大浪的人，基本上對於世上的一切事情都能夠釋懷了，大不了多咀嚼一會，總能嚥下去並消化掉的。而過多地跟朋友訴說，也起不了什麼作用，最多是一番安慰的話，實質性的忙一點也幫不上，搞不好還可能被傳出去拿當成了笑柄，最終解鈴還須繫鈴人！一切終歸要靠自己！挺過去了，前面照舊是一片天！回頭看時，覺得也沒什麼大不了的，可當時覺得天都要塌下來了，無助得要命！

如今，我也會時而有難過和無助的時候，我的解決辦法就是，給自己精心搞兩個下酒小菜，小酌一下，自斟自飲，但不會喝多，主要是想讓自己的身心暫時放鬆一下，然後睡一覺，第二天，陽光照樣升起，該幹嘛幹嘛，誰也不會看到你的頹廢和難過的樣子，因為一切陰霾都已經被自己就著小酒消化掉了！