我倒是想說給人聽，可誰願意聽我訴苦，誰願意當我的情緒垃圾桶。找半天也沒找到，最後嚼吧嚼吧又咽下去了。

如果有非常親密，非常合契的朋友或者家人，我一定會訴說。

但是感覺我這一生都是在孤軍奮戰。沒有特別好的朋友，也沒有非常能理解自己，包容自己的家人。所以難過的時候，只能自己吞掉所有的感受。

所以，遇到事情只能首先想有什麼解決辦法，更重要的是我最喜歡設定好最壞的結局情況下，我該如何應對。

最近我迷上了看網文，看網文裡面強大的女主，看小說裡甜蜜的愛情，讓自己愉悅一下。

我想，這也是為什麼網文如此火爆的原因吧

為什麼要去，把負面情緒帶給他人？把負面情緒帶給他人，只會讓他人跟自己一樣，產生負面反應。在難過、無助的時候，何不找一些轉移注意力的事、自處自愉？無論是什麼人際關係，人與人之間的相處，正面、快樂才是最好的相處之道。反之，經常牢騷滿腹、指天罵地；或是動不動就唉聲嘆氣、萎靡不振的樣子。誰願意與這種人長處呢？

要看傾訴物件:真正的好友會給予安慰，也會直言不諱幫助；若選錯傾訴物件，也會雪上加霜，傷口撒鹽。但無論如何最終還是要靠自我療愈。

在難過與無助的時候跟父母，妻兒，最知己的朋友講講，從他們哪能得到安慰與幫助，跟別人講，其實沒多大意義，起不了什麼作用，雖然講出來痛快，心裡好受些，但人一生沒有一帆風順，都要經歷喜怒哀樂，酸甜苦辣，別人當面會安慰，背後也會看熱鬧笑話與你，人心隔肚皮，人前一套背後一套大有人在，還是藏在心裡，靜一靜，隨著時間的推移，慢慢消化，掌握好自己的情緒，自我療愈為好！以樂觀向上的心態過好每一天。