樓主，你好！你是不是碰到什麼不稱心如意的事情了，想改變的自己的想法活法？很好，人生一世，諸多不易，總有事與願違，總有不遂人意。世上的生靈萬物都不是一成不變的，人之亦然。太陽有東昇西落，雲朵有烏雲白雲的變幻，月亮有圓有缺，花有開有落.....事情，與其耿耿於懷，不如與之和解；情，與其念念不忘，不如苦樂隨緣。活著，沒有完美的人生，只有最好的心態!生活也是如此，你可以多交些性格開朗的朋友，開啟自己的心扉說說自己的心事，有空唱唱歌，讀讀書，（手機上有K歌讀書的軟體APP,你可以下載來玩玩）來改變開朗的性格與提升自己自信能力。

當然，有些事明知不可為而為之，強迫自己完成達不到的目標、凡事強求一個完美的結果，是最不智慧的做法。世間事，有太多我們無法掌控，很多難題，我們也不可能全都瞭然於心，學會認清自己，盡力而為，在恰到好處時戛然而止，才是真正的生活狀態。生活就是我們拼命的追趕，想要靠近自己期待的幸福，達成自己的理想，這都是要經歷的常態。

“人生不如意十有八九，我太煩了”聽聽禪師解惑吧：“人生豈能無求？求而得之，我之所喜；求而不得，我亦無憂。苦樂隨緣，得失隨緣而已。以‘入世’的態度去耕耘，以‘出世’的態度去收穫，哪裡還有煩惱可言？” 誠如禪師所言，世間之事，除了生死，都是小事。一味苦苦強求，也許並不能達成所願，反而會白白消耗了心力。 與其這樣，不如少一些糾結，學著看開讓自己煩惱憂愁的事，放棄一些無端的執念。 

活著，最好的心態就是順其自然，懂得接受生命裡的不完美。如此，日子便會過得從容愜意，生活也就多了一分順心愉悅。

最後祝樓主，蛻變成功，開朗自信，強大無比，快樂無限。

很有代表性的問題，惟有自己才能改變自己，惟有突破自我才能走出一片陰霾。

你能詳實的表述自己的問題，很客觀的正視自己存在的不足，已經走出了第一步，這很好。仔細看了你的問題，我總結了一下有以下幾個特點：一是缺乏存在感，不能很好的融入小夥伴；二是喜歡宅在家裡，不願意與朋友交心；三是自我感覺良好，不願意結識新朋友。這些感知都源自你自身內在世界——如思想、情緒和觀念。你在乎自己的主觀認知、好沉思、善內省，常常沉浸在自我欣賞和陶醉之中，可能缺乏自信、易害羞、冷漠、寡言、較難適應環境的變化。給幾點建議：

改變認知，找出問題的根本所在。“認知”是一個人對客觀世界上升為理性認識的“資訊整合加工”的過程。性格內向形成的原因很多，有先天因素，這種情況不多，大多數是與成長環境，個人經歷，社交能力等因素有關。性格內向的不一定壞事，也有著一定的優勢，性格內向的人能夠把事情考慮清楚、考慮周全；內向的人更能夠抵禦誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用於內心的思索。我個人覺得你的根本問題就是缺乏自信，不會與人相處。

嘗試突破，敢於闖出新的個人空間。你原生生活環境，生活節奏是造成你性格內向的關鍵因素之一，必須改造和改進。提供一些思路。

不要太“宅”，要喜歡運動。每天堅持出去跑跑步，爬爬山，體會那種酣暢淋漓的暢快，體味山高人為峰的征服感，讓自己感知努力的成效；

不要“太自卑”，要喜歡展露自己。現在社交媒介高度發達，可以嘗試拍拍抖音，發發朋友圈，約朋友唱唱歌看看電影，哪怕給他們打打電話聊聊自己感興趣的話題。要專注把每一件朋友間小事做好，讓他們認同你的存在；條件允許的話，可以報名參加演講培訓，一定要爭取上臺發言，不能有感而發，就算念一段你熟悉的一段稿子，勇於克服心理上的尷尬。

不要“想”得太多，要付諸行動。性格內向的你喜歡獨處，喜歡獨自思考，這要努力克服。離大學開學還有段日子，有計劃的開始你的每一個挑戰，儘量減少那種無聊的思考。努力讓生活有味，讓靈魂有趣。

開啟心扉，讓自己的生活充實起來，注重提高一下自己的綜合素質，多參加一些有意義的社交活動！提升一下自己的交際圈，向優秀的圈子靠攏！