當然是米粉好。需要注意的是6個月的寶寶飲食仍以母乳（或配方奶）為主，輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，即從1— 2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。可依次提供米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3—4種)後，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（5月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。

你好，肯定是米湯好呀他可是煮飯裡面的精華呀，米粉就不要了他吸收沒那麼好，可以買米糊給她吃比較有營養還好消化好吸收。剛開始不要急慢慢來。推薦一款嘉寶米糊西紅柿牛肉的你可以試試

首選米粉，米湯和麵湯無法腕足寶寶的營養需求，米粉牌子有很多，像嘉寶、亨氏、喜寶、世界最好等等，不過牌子不一樣米粉口味也不同，你可以吃完一個品種再換其它的，看寶寶最愛吃那種。目前我家吃過3種米粉，寶寶最愛吃國際媽咪上的世界最好高鐵米粉，一直吃著消化吸收都不錯的。也可以去國際媽咪APP看一下，主營海外本土母嬰用品，很多米粉也都是海外高質量的一線米粉品牌，像我家吃的世界最好和德國喜寶，部分美國嘉寶的零食，都是蠻不錯的。

回答題主的問題之前，先跟大家分享一件關於我閨蜜喂兒子米湯導致孩子貧血的故事吧。

閨蜜在兒子五個多月的時候，開始新增輔食，剛開始她也會來諮詢我，買什麼米粉好？我說肯定是高鐵米粉啊。

但是後來她跟我說孩子八個月抽血體檢的時候，顯示孩子貧血。我問她你不是喂高鐵米糊了嗎？怎麼還會貧血呢？

結果她說：我在農村老家帶孩子，家裡的老人都說給孩子喝米湯好，營養又省錢，加上我兒子不怎麼喜歡吃米糊，所以後面也就沒有餵了。

其實很多人都像她一樣，以為在輔食初期，給孩子喂米湯或者自制的米糊就挺好的，原滋原味，孩子也喜歡吃，更何況，外面市場上賣的米粉指不定有什麼新增劑呢，對孩子會更不好。

其實這種想法是不對的。

首先，我們要弄清楚，為什麼在孩子新增輔食初期，要補充鐵？

因為孩子六個月以後，母乳裡的營養成分已經不能滿足孩子生長髮育的需求了，所以必須從輔食中補充，因此，寶寶的第一口輔食當然首選高鐵米糊。

我們把家裡的大米、小米，小麥磨成粉，自制的米湯、米糊，麵湯，除了高含量的澱粉，哪來的高鐵呢？

米湯又叫米油，是用大米熬粥或做飯時，凝聚在鍋面上的一層粥油。米湯的主要成分是糊精，而糊精是米中的澱粉經過長時間的加熱適度水解的結果，所以說到底糊精是碳水化合物，是一種糖。

另外，雖然經過長時間的熬煮，米粒中的部分營養物質會溶入到米湯中，但是溶出的量卻不盡人意。

如今熬製米湯用的米往往都是已經去除糊粉層的精製白米（小米會相對好一些），而糊粉層是大米的精華所在，富含蛋白質、礦物質和B組維生素和膳食纖維等營養素。

所以，用“先天不足”的米熬出的米湯，營養單一，除了滿足日常的飽腹感，吃再多也無法滿足寶寶對營養素的需求。

市面上的嬰兒米粉是一種營養非常豐富的配方食品，專門為嬰兒設計，在大米的基礎上，根據嬰兒需要還添加了鐵、鋅、鈣、維生素A、維生素D、維生素C、維生素B族、DHA等多種營養素。

這些都是自制米粉沒有的，而且自制的米粉，衛生狀況也很難有保障。因此，米粉的營養價值更高，與自家熬製的米湯完全不是一回事，兩者簡直不可同日而語。

嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。此外，果汁、菜汁等也可以早期新增，但一般不作為正規的最初輔食。肉泥、肝泥也可以在早期嘗試新增。

對於新手父母，瞭解了寶寶在新增輔食初期應該新增高鐵米粉還不行，還要了解輔食初期寶寶新增輔食的原則、新增順序以及輔食的形狀變化等。

新增輔食的順序和原則：

美國兒科學會建議，只要最初新增的輔食中包括有高鐵食物即可，既沒有必要按照特定順序新增，也沒有必要限制新增的食物種類。

6個月：高鐵米粉，觀察2-3天，沒有過敏或者其他異常可以再嘗試另一種類的食物；

6-7個月：稀粥、點心，輔食在吃奶前間隔少量；

7-8個月：輔食形狀可以慢慢向條狀、片狀改變，比如手指食物、饅頭片、雞蛋羹、爛麵條、肉鬆等；

8-9個月：每天適量吃些豬肝泥、豆腐、肉末、碎菜等，另外還可新增麵包、粗糧等；

9-12個月：每天可適量新增2-3次一些比較軟的米飯、肉末等，適量新增蔬菜水果等。

雖然不必按照特定的順序新增，但是最初選擇的食物，一般是從不容易過敏、容易消化的開始新增。

新增輔食還是要遵循這樣的原則：

①從單一到多種

每次給寶寶吃一種新食物，至少2-3天后再加另一種，以便判斷寶寶對該食物是否過敏。如果確定是該種食物過敏，等兩個星期左右再次嘗試。

②從少量到多量

每新增一種輔食，一開始每天喂一次少量，隔2-3天后，如果寶寶消化、排便等情況都好，再增加次數和量。

根據寶寶牙齒萌出的具體情況，一般順序從流質輔食，逐步變到半流質、軟固體輔食，最後發展到固體食物。如米粉－稀粥－爛飯－和大人吃的軟硬差不多的米飯。

④寶寶吃後不適要立刻停止

寶寶吃了新添的食品後，父母要密切觀察寶寶的消化情況，如果出現腹瀉，或便裡有較多黏液的情況，就要立即暫停新增該食品，等寶寶恢復正常後再重新少量新增。

但寶寶在剛開始新增輔食時，大便可能會有些改變，如便色變深，呈暗褐色，或便裡有尚未消化的殘菜。這些都是正常現象，爸媽不用過於擔心。

⑤不要把輔食當主食

有的父母為了讓寶寶吃上豐富的食品，在寶寶6個月以內便減少母乳或其他乳類的攝入，這種做法很不可取。

因為寶寶在一歲以內，主食還是應該以母乳或配方奶粉為主，其他食品只能作為一種補充食品。

另外，有些寶媽擔心雞蛋容易過敏或者比較難吸收，但事實上，在新增輔食之後，雞蛋就可以慢慢安排上了，但是要注意以下四個原則：

1）剛開始少量嘗試，觀察2-3天，期間不要新增新的食物，繼續吃以前的食物；

2）第一次吃雞蛋的時候，蛋黃和蛋清分開吃，這樣如果過敏的話也更加清楚致敏源；

3）必須吃全熟的雞蛋，避免吃沒煮熟的雞蛋造成細菌感染；

4）媽媽在給寶寶煮雞蛋之前，要記得對蛋殼進行沖洗，以免沾染到蛋殼上的雜菌；

5）如果寶寶不喜歡吃或者不願意吃雞蛋，就不要勉強他吃，可以隔一段時間後再進行餵食。

【奕媽說】

在寶寶新增輔食初期，最重要的是要補充高鐵米粉，而且輔食的新增順序和時間都是有原則的，要根據寶寶吃輔食後的實際情況來隨機應變。

所以，輔食新增也是一個循序漸進的過程，新手爸媽們也是不用過於心急哦，慢慢根據寶寶的喜好來，相信你會收穫一枚吃貨寶寶的。

個人覺得還是米粉好一些，而且是新增鐵元素的米粉。

因為這個時候寶寶對鐵元素的需求較高，市面賣的米粉營養更均衡。相較於麵湯更好消化吸收，較於米湯營養更全面。

第一次新增輔食要少量，一次吃10~20毫升就好，一天只吃一次，月末可以慢慢增加至六七十毫升。中午吃比較好，吃完要運動一會兒，及時喂水。基本都是糊狀米粉（高鐵米粉為主），我家選用的是嘉寶高鐵米粉，寶寶挺喜歡吃的，但是吃多了或者單純食用的話（綜合其他使用者反饋）會有便秘乾燥的症狀。

這樣餵食持續5天左右，寶寶沒有明顯的排斥、消化不良、哭鬧錶現。我們就可以給寶寶額外新增蔬菜泥到米粉裡面。諸如：胡蘿蔔泥、南瓜泥、西藍花泥、山藥泥、菠菜泥等等。

個人覺得還是米粉好些，米湯或者麵湯的營養太單一跟不上寶寶生長髮育需求，而米粉的各種含量都是嚴格按照國家規定的量來製作的，不會出現營養單一的情況。

開始的時候給他熬粥熬久點熬到粘稠那種最好，他剛開始接觸腸胃不容易消化。米粉我個人覺得還是少一點好，很容易上火。

寶寶第一口輔食吃的是什麼？《中國居民膳食指南（2016）》的建議是：家長在給寶寶新增輔食的時候，可以先從一種富含鐵的高能量食物開始，然後再逐漸新增其他的食材。

關鍵詞“鐵”：因為寶寶滿6個月剛剛開始新增輔食時，基本上也是從媽媽體內獲得的鐵元素差不多消耗完的時候，如果不及時補充，容易出現缺鐵性貧血，因此這個時候需要從輔食中補充更多的鐵。

對於絕大多數的中國家庭來講，對於穀物類食品的接受、吸收往往都會更好，因此從傳統飲食習慣和寶寶的接受度來講，選擇富含鐵的嬰兒營養米粉作為寶寶的第一口輔食無疑是最合適的。

但這裡有個特例，就是對於有牛奶過敏的小寶寶來說，我們比較建議他們先吃米粥，再吃米粉。因為相比於米粉，小寶寶的腸胃更容易接受米粥。

另外，在寶寶新增米粉的初期，一定要先選擇純米粉（如純大米米粉），而不是混合穀物米粉。

這是因為混合穀物米粉中含有多種食材，而同時攝入多種新食物會大大增加寶寶過敏的風險，而且在過敏後很難確定過敏原。

另外，在選購時也要注意選擇營養均衡的米粉，尤其要注意挑選含鐵的、少糖、無鹽的1段米粉。

如果可以的話儘可能先新增高鐵米粉，主要看因為孩子新增輔食了，攝入奶量會相對減少，如果只給孩子吃米湯麵湯，全部都是澱粉，每天的鐵量攝入降低，怕引起貧血，所以最好先新增高鐵米粉，但是高鐵也不要貪多，很多歐美米粉新增量是我國新增的三倍，對於我國寶寶來說，沒必要吃這麼多，多了也是需要代謝出來的。

等開始新增肉類以後，就可以考慮吃普通米粉了，什麼麵湯啊，粥啊，餛飩啊，都可以吃了。這時候做一些溶豆，手指餅等等的小零食，也能幫助孩子攝入更豐富的營養。

建議給寶寶新增配方米粉，因為配方米粉有根據寶寶需要的營養進行調配，營養價值會超過單一食物。並且剛開始新增建議選擇強化鐵米粉，因為這階段寶寶體內所儲存的鐵，已基本消耗完，需要及時補充。但要注意看看米粉中鐵的含量，有些只是有“強化鐵”或“高鐵”的字樣，但實際鐵含量很少，瞭解後家長才知道是否需要額外補充。

附上一張《中國居民膳食指南（2016）》針對鈣、鐵等礦物質的攝入量推薦表。

建議還是先從米粉開始，寶寶六七個月開始，容易發生貧血和缺鋅，選一些高鐵含鋅的米粉比較好。米湯麵湯可以慢慢等大一些再新增，但是光是這個可能會營養不太夠，新增湯湯水水的時候，可以慢慢加一些肉糜和蔬菜泥之類的，水果也可以開始新增的，最好保證肉蛋奶的均衡攝入，以滿足寶寶的正常生長需要。

首選是米粉，因為米粉裡有，蔬菜、水果、蛋類、肉類，適量的鈣、磷、鐵、蛋白質等其他的微量元素和營養物質。

而麵湯，米湯，除了碳水化合物也沒啥營養。

這對於6個月寶寶，剛好需要補充營養的時候，是絕對不合適的。

所以還是要吃嬰兒米粉比較好。

新增順序一定要對：由少到多，由稀到稠、由細到粗、由單樣到多樣。

從開始新增沒有味道的米粉開始，慢慢的新增蔬菜泥、果泥、肉泥，同樣慢慢加有味道的米粉就可以了。

剛吃米粉的寶寶，一次不能吃太多，一勺就可以了。

注意觀察寶寶有無過敏情況發生。

寶寶到了6個月之後，對大人吃飯產生興趣或者挺舌反射消失就提示可以新增輔食了，但是寶寶這個時期的腸胃功能不像大人，所以在輔食新增上有一些原則可以遵循，這樣不僅可以滿足營養需求，還能保護寶寶腸胃，不給腸胃增加負擔。今天給大家簡單介紹幾點：

很多老一輩人會認為，寶寶到了半歲後可以跟著大人學吃飯了，這時候就會給孩子喂一些米湯、米粥之類的，但是卻不知道這不僅沒有營養還給孩子增加腸胃負擔。要知道我們在新增輔食之前，要明白為什麼新增，首先是為了彌補奶粉或者母乳營養的不足，其次是讓寶寶透過嘗試或者學習的過程，逐漸過渡到大人吃飯，所以在營養上要足量的補充進去，米粉是透過很多種工序嚴格加工而成的，相對面湯和米湯，營養價值高，並且米粉也容易消化，其次目前米粉的種類很多，裡面所含的營養成分也很多，比如蔬菜、水果、燕麥、肉類等等，都是不錯的選擇。

6個月的寶寶挺舌反射逐漸消失，放進嘴巴里的東西不再吐出來，這就表明寶寶逐漸學會吞嚥能力，但是這時期很多小寶寶只露出來一兩顆牙，甚至沒有露牙，所以咀嚼能力比較弱，如果喂米湯，米很難吞嚥進去，不利於寶寶食用，反而米粉細膩更好吞嚥。所以在新增輔食初期可以從稀水的狀態，逐漸過渡到稠糊糊的質地，這個過程大概只需要一週或者兩週的時間，另外新增果泥蔬菜泥也是這個過程，從泥狀到小顆粒，再到大顆粒狀，這樣不僅鍛鍊了咀嚼能力，還能夠幫助寶寶逐漸過渡。

很多寶媽在新增輔食初期不知道應該新增多少，這裡提示大家一下，最初新增不是為了吃飽，因為一歲前的寶寶還是以奶為主，到了一歲之後逐漸過渡到大人的飲食上，所以剛新增時候可以從半勺，一勺，兩勺逐漸新增，從每天一次到逐漸一天兩次的飲食量。主要也要根據寶寶的飯量和新增奶量多少來綜合考慮調整。這樣不僅有利於寶寶的吸收，也不至於吃不飽或者吃積食。

六個月寶寶剛開始新增輔食，不是米湯，也不是麵湯，應該是富含鐵的泥糊狀食物，可以是鐵強化的米粉，也可以是做成泥糊狀的紅肉或新增動物肝臟在泥糊裡。需要強調的是富含鐵，泥糊狀，我們傳統觀念裡的麵湯，米湯，鐵含量不足，不建議單純新增輔食。

新增高鐵米粉，米粉比粥菜水有營養多了，粥和菜水又沒營養又佔胃，嬰兒的胃本來就那麼小，儘可能的吃點營養密度高又不佔胃的東西

世界衛生組織推薦，寶寶滿6個月後應新增輔食。

輔食新增是兒童從液體類食物逐步過渡到固體食物的一個特殊重要階段。新增輔食不僅為嬰幼兒提供營養，還與飲食習慣養成，心理行為發展密切相關。

那麼對6個月寶寶來說，正是新增輔食的初始階段。初始階段新增輔食應該注意些什麼呢？

應注意新增容易吞嚥和消化，不容易導致過敏的食物。強化鐵的穀類食物是首選，如強化鐵的米糊/粉，每次1-2勺；

蔬菜類如白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜泥等均是常見的選擇，每次1-2勺；水果類常見有蘋果、香蕉、梨子泥等，每次1-2勺。

米粉/糊可用乳汁或溫水調成泥糊狀，蔬菜、水果處理後均搗成泥狀，避免過稀過稠，用勺子將食物送至寶寶舌體的前端，讓寶寶自己透過口腔運動吧食物移動到口腔後部進行吞嚥；

避免吧食物直接送到舌體後端，否則容易造成卡噎或引起噁心、嘔吐。

開始1天1次，每次1-2勺米粉或蔬菜、水果泥。每次新增一種，注意觀察嬰兒新增輔食後的反應。觀察5-7天無不良反應後再新增另一種輔食。

6個月寶寶才開始新增輔食時不能新增食用油或動物油，不能新增食鹽，不能新增動物類及豆類。

最後，輔食的新增原則是由一種到多種，由少量到多量，由細到粗。

避免容易導致過敏的食物，對於6個月初始新增輔食的寶寶，首選是強化鐵的米糊或米粉！

6個月寶寶剛新增輔食應先新增含鐵米粉。剛開始每天一小勺，在寶寶喝奶前喂，寶寶消化好，大便正常，可以先喂3-5天后再增加量，逐漸增加。如果大便不正常，殘渣較多，可維持原量，如果出現腹瀉可以減量甚至暫停輔食。

新增輔食的原則是由一種到多種，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進地新增，千萬不要操之過急。

需要注意的是，給寶寶新增輔食的同時，餵奶量不能減少，否則的話會影響寶寶體重的增加。

米湯，麵湯營養不全面，新增輔食初期應該米湯，麵湯和米粉輪換新增，寶寶的咀嚼能力和消化能力是不斷髮展的，如果一直吃米粉，寶寶的咀嚼能力得不到強化，會影響寶寶的語言能力、消化吸收能力，影響身體的正常發育，要及時新增多種輔食，保證寶寶健康發展。

米粉特別適合剛新增輔食的寶寶，但是對於已經新增輔食一段時間的寶寶來說，每天都吃米粉就不合適了，從實踐來看，寶寶也會厭倦這種米粉。

從理論上來講，寶寶7個月就要新增爛飯、麵條等食物，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，新增魚、肉、蛋、肝等食物增加蛋白質、礦物質和維生素等營養。

所以，嬰兒吃米粉只能算是初期的過渡食物，適合4-6個月吃，第7個月開始逐漸減少，零星新增改善口味就可以了，可以吃水果蔬菜和嬰兒麵條！

你好，六個月寶寶新增輔食一開始先用不易導致過敏的白米煮的米湯，至少喝一個星期就可以了，在吃含鐵的米粉或者蔬菜、水果。

1、給寶寶喂米湯或麵湯最好不要超過一星期，米湯麵湯是沒有太大的營養的，長時間吃寶寶營養跟不上會造成貧血。

2、千萬不要在寶寶生病的時候開始新增輔食，剛開始新增輔食寶寶會很不適應，因為還不會吞嚥除了母乳以為的食物，要在寶寶開心且身體狀態好單位時候喂，寶寶更容易接受。

3、寶寶剛開始吃輔食時，暫時會排除綠色或黑色的粑粑，這是生理現象，如果寶寶沒有其他異狀，就不用過度擔心，等寶寶腸胃適應了，就會恢復之前狀態。

4、不要強行喂寶寶吃東西，寶寶剛開始新增輔食時會排斥是正常的，不要勉強寶寶一定要喝，可以少點少點的喂，等寶寶適應就好了。

剛開始新增輔食，一定是先從高鐵米粉開始，由稀到稠，由少到多，由單一到多樣，逐步新增果泥蔬菜泥蛋黃泥肉泥，但是都要一樣一樣新增，確定無過敏反應再新增其他