從科學新增輔食的角度來說，建議先給寶寶先新增 市面上售賣的“含鐵嬰兒米粉”。

主要是從寶寶“發育”和“營養補充”的角度考慮。

1. 6個月左右寶寶的發育情況：

一般寶寶出生後吃母乳，而母乳中鐵含量很少，因而需要額外給寶寶補鐵，但寶寶在媽媽子宮內時會儲備一部分鐵，可以維持到寶寶出生後的4-6個月。

再加上6個月後寶寶對鐵含量需求增加，因此從這時候要注意補鐵，各官方建議也是“給寶寶新增輔食要從富含鐵的食物開始新增”。

而出於考慮寶寶消化問題，一般是建議從含鐵米粉開始新增。

不少媽媽帶寶寶體檢時，發現寶寶有 不同程度的缺鐵性貧血，就是因為沒太注意給寶寶補鐵。

2. 營養補充

分析完6個月左右寶寶的發育情況，家長們應該就知道，這個時候給寶寶“補鐵”的重要性了。

白米湯 主要營養成分是碳水化合物，營養成分低且單一；

而 嬰兒米粉（市售）是根據寶寶新增輔食的特點，在米粉中 強化了寶寶發育所需的鐵元素，有助給寶寶補鐵，因而更建議給寶寶吃嬰兒米粉。

給六個月寶寶新增輔食要謹慎一點，其實在寶寶一歲之前吃啥都需要經過慎重的思考，因為此時寶寶的腸胃功能還比較脆弱，不恰當的餵養可能會加重寶寶腸胃負擔。下面來了解六個月寶寶輔食新增的原則！

1、由少量開始，逐漸增多。當寶寶願意吃，並且可以正常消化時，媽媽可以適當多喂一些。

2、從新增最不容易引起寶寶過敏的米粉開始。媽媽可以先選擇純口味或單一口味的米粉，因為大米蛋白較少引起寶寶過敏，還可以減少寶寶因食物引起過敏的可能性。然後逐漸從一種到多種，從單一到複雜地順利過渡，之後再給寶寶吃加奶加鈣、果蔬、魚肉和五穀口味的米粉，這樣寶寶營養更均衡。

3、要根據季節和寶寶身體狀態來新增輔食，並從單一輔食逐漸到多種輔食。但如果寶寶大便不正常，要暫停新增，否則寶寶腸胃會負擔不了。

4、輔食宜在寶寶吃奶前飢餓的時候新增。輔食逐漸增多時，可以由每天半頓奶慢慢過渡到代替一頓奶。

5、喂輔食時，媽媽可鍛鍊寶寶逐步適應使用餐具。六個月寶寶其實會自覺將勺子往嘴裡放，所以此時媽媽可以不親自動手喂寶寶了，但要在一旁給予幫助。

寶寶一般從4-6個月開始新增輔食，但這個時候仍是以母乳（或配方奶）為主的，輔食新增以嘗試吃為主要目的。新增的量從少量開始，以後逐步增加。一次嘗試一種新的食物，適應了之後再添新的，不能操之過急，以防寶寶不消化。一般建議輔食上午新增，這樣方便觀察寶寶的適應情況，如有不適，應暫停待恢復後再從開始量或者更小量喂起，