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  • 1 # 械

    天氣漸熱,對冰激凌的喜愛也隨著氣溫的升高不斷高漲,去旅遊,必打卡美食專案很多都有冰激凌,今天就教大家制作紐西蘭冰激凌!

    材料準備:安佳淡奶油240g,安佳全脂純牛奶100g,蛋黃2個,檸檬半顆,白砂糖50g ,香草精幾滴

    1-製作蛋黃液,在蛋黃中加入白砂糖、幾滴檸檬汁和香草精,攪拌至顏色變淺;

    2-製作蛋奶糊,小火加熱牛奶,加入蛋黃液,持續攪拌,煮至冒泡微粘稠即關火晾涼;

    3-打發淡奶油,淡奶油打發至出現清晰紋路、出尖不倒;

    4-混合,淡奶油分三次拌入蛋黃糊中,充分攪拌均勻;

    5-裝盤,倒入容器,放進冰箱冷凍3小時以上。

  • 2 # 烘焙自習室

    準備材料:淡奶油250g、雞蛋3個、小芒果1個、檸檬汁幾滴、牛奶250ml

    1.製作蛋黃糊

    將雞蛋打入碗中撇去蛋清,入白糖和幾滴檸檬汁攪打至乳白色的蛋黃糊。

    2.煮牛奶蛋黃糊

    將牛奶加入到蛋黃糊中拌均勻,就可以上鍋用小火開始煮,要邊煮邊攪拌至起泡泡就可關火冷卻。

    3.製作芒果淡奶油

    將淡奶油和切好的小芒果肉倒入榨汁機中,攪打淡奶油起泡沫、芒果肉完全成泥,倒入冷卻的蛋黃液中攪拌均勻。

    4.反覆冰凍

    將冰淇淋液放入冰箱中冷凍,剛放入後每冷凍半小時取出一次,用榨汁機攪打一次,反覆5、6次打出柔質感就製作完成啦。

  • 3 # 四川蔡小廚

    這幾天好熱啊,即便是坐著什麼也不幹,也會汗流浹背。尤其是我這裡還是個悶熱潮溼的地方,熱起來,就感覺像在蒸籠裡似的,渾身不得勁。什麼都不想做,什麼都不想吃,只想抱著冰棒、冰淇淋啃。可惜我家沒有買冰淇淋的習慣,冰箱裡有肉有菜有水果,就是沒有冰淇淋。為了買冰淇淋而出門讓太陽暴曬,這也太不划算了。而且買的冰淇淋,新增劑實在太多了,乾脆自己做吧。

    話說,我做的這個冰淇淋,實在太簡單了。食材只需水果,其他諸如淡奶油、牛奶、糖什麼的都不需要。將水果凍硬,然後再用料理機打碎,好吃健康、便宜實惠的水果冰淇淋就做好啦。口感細膩嫩滑,吃起來也沒有冰渣,不含新增劑,很營養很健康,關鍵做法還特別簡單,能算得上是我做過的最簡單的冰淇淋了。我家隔三岔五就要做一次,又便宜又好吃,實在太過癮了。所以,冰淇淋別在外面買啦,自己在家就能搞定。除去凍水果的時間,打碎水果也就幾分鐘,最多不超過5分鐘。花少許時間,花少許銀子,做最健康的冰淇淋,味道也不比市面上的差,這很划算吧?會過日子吧?O(∩_∩)O~~用它哄小盆友,也很贊哦。

    香蕉冰淇淋——冰淇淋最簡單的做法,隔三岔五就要做一次,細膩嫩滑,太過癮了

    原料:香蕉2根

    做法:

    1、備好食材:香蕉;這是香蕉冰淇淋,所以只需香蕉就可以了;若是需要做其他水果的冰淇淋,那就準備相應的水果;

    2、將香蕉去皮,用叉子叉成小段,裝入容器;

    3、蓋上蓋子,放入冰箱冷凍幾個小時;

    4、香蕉凍硬後,放入料理機;

    5、接通電源,將香蕉打碎;

    6、又簡單,又健康,又便宜,又好吃的【香蕉冰淇淋】就做好啦。

    小貼士:

    1、水果可根據個人口味替換;

    親們愛吃冰淇淋嗎,香蕉冰淇淋愛吃嗎?O(∩_∩)O~~

  • 4 # 努力的阿輝啊

    首先需要蛋黃啊,蛋黃中加入白糖攪拌至顏色發白(最好用打蛋器啊筷子的話要比快時間也會久一些)然後在鍋中倒入牛奶(純牛奶就可以啊),用小火煮至微開(切記用小火哈),然後再少量多次的往蛋黃里加入煮好的牛奶,最後再倒回鍋中,小火煮開,煮開以後放入冰箱冷凍2小時,撒上葡萄乾即可。一份葡萄乾牛奶冰淇淋就

    好了。

  • 5 # 小泡泡料理

    夏天到了,深受大家喜愛的冰淇淋也到了銷售旺季,在酷熱的天氣吃一盒清涼爽口的冰淇淋簡直不要太爽。奈何超市裡賣的冰淇淋實在是太貴了,這個時候我們不妨自己做,一次做一大碗,可以吃好幾次呢,經濟實惠。

    那麼問題來了,在沒有冰淇淋機的前提下,如何利用冰箱做出一樣的口味?其實非常簡單,只需要去買冰淇淋粉,加入牛奶,水果,堅果,果醬等材料,就能做出超級美味的冰淇淋,以下是做法。

    1、將100g冰淇淋粉溶於一盒常溫牛奶中,並攪拌至溶解。

    2、用電動打蛋器打發3-5分鐘。

    3、放入冰箱中冷凍,6小時後即可享用美味的自制冰淇淋啦,加一點水果、堅果更加美味哦。

    以上就是簡單的自制冰淇淋,你是不是躍躍欲試了呢?

  • 6 # 吳小欺要瘦到100斤

    酸奶雪糕

    我做的是2根火龍果酸奶雪糕、2根獼猴桃酸奶雪糕和2根芒果酸奶雪糕~用的是脫脂無蔗糖酸奶,做出來奶味超級濃郁哦~

    準備食材:火龍果切塊少許,芒果切小丁少許,獼猴桃3-4片,酸奶400ml,蜂蜜(可不加),雪糕模具

    雪糕食材

    做法:

    1. 將火龍果或其他水果全部倒進破壁機攪拌細膩後倒出1/2的量,然後分別倒入6連模具的其中兩格中。

    攪拌果汁

    2. 在火龍果汁中加入半盒約60ml酸奶,攪拌細膩,得到一個淺色點的紫色~再分別倒入剛才倒入純火龍果汁的格子中,大約佔滿一個雪糕格的1/3。

    裝格

    3. 最後再倒入純的酸奶倒滿裝火龍果汁的兩格中。

    火龍果酸奶雪糕

    4. 將剩餘酸奶加入少許蜂蜜攪拌均勻,先倒入剩餘模具格中少量酸奶,再在其中兩格中貼上獼猴桃片,剩餘兩格灑上芒果丁,再倒入剩餘酸奶,芒果的可以用木棍稍微攪拌一下~

    獼猴桃芒果雪糕

    5. 蓋上模具蓋子插入木棍,送入冰箱冷凍5小時以上即可~

    芒果酸奶雪糕

    6. 注意為防止木棍歪斜,可以插入模具前泡清水十秒~脫模的時候將模具下端泡在清水中30秒左右即可快速脫模~

    好啦,就介紹到這裡了,再見!

  • 7 # 路在何方一起闖

    簡單做法,

    1.電商平臺搜尋冰淇淋粉有各種口味的,付錢等快遞。

    2.準備純牛奶,按冰淇淋粉說明配比,一般是冰淇淋粉和牛奶1比1.5的比例混合攪拌。

    3.用力攪拌四分鐘左右,牛奶和冰淇淋粉完全混合放入模具冷凍

    4.根據自己喜歡可以新增草莓,芒果或其他果醬

  • 8 # Jolin愛廚房

    推薦一個網紅冰淇淋做法,巨好吃,一口一個停不下來,外脆裡滑,加了蔓越莓,酸酸甜甜太好吃了,保證你吃一次就上癮。

    用法:淡奶油120克,濃稠酸奶100克,糖5克,蔓越莓30克,草莓醬(可不加)50克,巧克力醬適量。

    步驟一:

    ①淡奶油➕白糖打發至濃稠狀,倒入酸奶、草莓醬、蔓越莓幹,攪拌均勻。

    ②倒入冰格模具中,冰箱冷凍定型。

    步驟二:

    準備好巧克力醬,將冰淇淋脫膜,用牙籤扎住,在巧克力滾一圈,等幾秒凝固即可。

    步驟三:

    超好吃的脆皮冰淇淋做好了,酸酸甜甜……

    小貼士:

    ①巧克力隔熱融化,水溫不要超過60度,否則會油脂分離。巧克力融化後加入黃油或椰子油,皮會更脆。

    ②巧克力醬要放到35度左右才能用,太熱會讓冰淇淋融化。

  • 9 # 懶丫頭的旅行美食日誌

    炎炎夏日能來上一碗冰冰涼透心涼滴冰淇淋是最爽到事情。自己在家做冰淇淋價效比非常高以外,還能避免新增劑的加入,對身體也是有好處的。一般我們在家自制冰淇淋,主要兩種方式,一種是類似於冰棒的冰淇淋製作,這個方法非常簡單,首先1.準備一個冰淇淋盒,裡面加入牛奶。2.再加入你喜歡的水果,比如香蕉.草莓.等等,把它們剁成泥,混合在一起即可。3.甚至熬一鍋綠豆或者紅豆,裡面加上蜂蜜,倒入冰淇淋模具盒插入木棍。凍好即可吃下。第二種方法就是製作我們經常在外購買的那種入口即化的冰淇淋。這個步驟要複雜一些。我們需要準備1.五個雞蛋黃,2.500ml的淡奶油,3.你喜歡的口味的調料(比如,巧克力溶液,咖啡汁,草莓汁兒等)。將這三步驟混合在一起攪拌均勻後,放入冰淇淋機攪拌,即可成泥,再冷凍就能吃啦。PS如果沒有冰淇淋機可以使用打蛋器攪拌。希望這個答案你能滿意。

  • 10 # 客家人xu阿勇

    首先就拿三個蛋黃加糖放進容器攪拌,均勻攪拌蛋黃和糖,攪拌均勻,奶燒開,涼到40度左右,倒入打好的蛋黃液攪勻,再加熱到85度左右,放涼(燒的時候要不停攪拌,放入打成7分發的奶油,拌勻,將以上混合好,倒放容器中,錫紙包住或蓋上蓋,冰箱冷凍,3小時後拿出,充份攪拌均勻,再入冰箱冷凍,如此重複3-4次

    這就大功告成了 冰箱放上一夜就好了

  • 11 # 蝴蝶匠心美食廚房

    製作過程:

    1、

    2、

    淡奶油用電動打蛋器打發至7成狀態,有點流動性的樣子;(記得不要打過了,不要打到抹面的狀態)

    3、

    4、

    將混合好的液體倒入模具中,抹平表面,輕輕震一下,蓋上蓋子放入冰箱冷凍一個晚上就可以了!

  • 12 # 陽光燦爛的方向

    夏天阻止不了孩子吃冰淇淋

    那麼我們可以選擇入手一臺冰淇淋機

    ,在家自己做,沒有任何的新增劑!

    還可以鍛鍊寶寶的動手能力,

    以及豐富的想象力哦!

  • 13 # 李先生愛美食

    夏天來啦,冰淇淋不可或缺,自己在家動手也能做起來。

    材料:

    牛奶,50+150ml

    巧克力,120g

    淡奶油,220g,

    白砂糖,50g

    製作過程:

    1.將巧克力加入50ml牛奶,隔水加熱至巧克力完全融化;

    2.加入150ml牛奶,繼續攪勻,等待晾涼;

    3.淡奶油加入白砂糖打至打蛋器抬起會有小尖角、傾斜盆淡奶油可緩慢流動即可;

    4.打發好的淡奶油加入巧克力牛奶混合液,攪拌均勻;

    5.攪拌好的粘稠液體倒入容器中(比如可冷凍的保鮮盒等,也可以分裝),震出氣泡,蓋好蓋子冷凍一晚就能吃啦。

    小貼士:

    1.巧克力用白巧、黑巧都可以的;

    2.冰淇淋溶液裡面可以放堅果碎、水果乾等;

    3.隨吃隨拿,自己做的冰淇淋易融化。

  • 14 # 盧葦玲子

    在家做過各種各樣的冰激凌,奶油冰激凌,水果冰激凌,原味巧克冰激凌巧克力冰激凌,草莓巧克力冰淇淋,抹茶冰淇淋等等,因為孩子愛吃,又怕外面的不乾淨,不衛生,只好從什麼也不會的小白,到隨手拈來就能做上冰激凌

    但是我們小白學習做冰激凌,那麼肯定是越簡單越好,我們就來做一種最簡單最實用的冰激凌吧,而且不要帶冰沙的那種

    500克的克的淡奶油,老酸奶100克,白砂糖4勺,抹茶粉兩克,可可粉兩克,如果有果醬的話,可以適當地準備一些果醬,比如草莓醬,藍莓醬,沒有也沒關係,咱們就不放果醬。

    那兩個無水無油的盆,分別倒入250克淡奶油,分別放入兩勺白砂糖,(不用分別三次放入白砂糖,淡奶油是特別好打發的),分別在兩個盆中放入抹茶粉和可可,然後高速打發奶油,打發至盆翻過來,奶油也不會掉下來為止,然後分別加入50克老酸奶,給它們翻拌均勻

    找幾個盒子,你可以每種口味裝一個盒子,也可以學做三色杯,那樣子的把它做成兩色杯,在一個杯子中放入一個隔板,一邊放入抹茶味的奶油,一邊放入可可粉的奶油,然後刮平蓋上蓋子,放入冰箱冷藏4到5個小時就可以食用了,而且這種是沒有冰渣的,特別的簡單

    下面給大家看看我自己做的,其中一個,下面配上了酸奶,藍莓醬,一大勺冰激凌,夏天這樣吃,簡直不要太爽

  • 15 # 美食美佳

    你是否跟我一樣,一入夏,就要透心涼的衝動?

    在這天氣悶熱,心裡發慌,煩躁的夏天最能讓自己心情舒暢的東西,莫過於冰激凌雪糕了。

    香甜的口感、冰爽的味道,讓不少人對它愛不釋手。就算胖到天荒地老,我也蹭蹭它的冰涼,反正我是過於依賴冰激凌了。

    導讀:求好吃簡單的冰淇淋做法

    冰激凌最好吃的莫過於哈根達斯了,可惜太貴,一天來一份,不得吃破產咯才怪;還是不符合我這種靠打工混日子的氣質小姐姐。

    算了,還是隻能在網上尋找簡單,好吃,有效的做法,才是最理想,最靠譜的。

    大神都說自制冰激凌要想做得很好吃,確實對於沒做過的人來說不太容易,過程比較繁瑣。不過最後,還是被我尋得了好吃簡單的做法。

    冰激凌的黃老歷

    對於如何做簡單的冰激凌,我偷偷的查閱了一下,冰激凌的老黃曆,冰激凌也見冰淇淋。

    800年以前,也就是宋朝年代,那時候被叫做“冰酪”。還有人為這種消暑美品做了詩:“ 似膩還成爽,才凝又欲飄。玉來盤底碎,雪到口邊銷。

    到了元朝,一位頭腦發熱,四肢健全的食品商人,突發奇想,他嘗試著在冰塊中新增一些蜜糖、牛奶和珍珠粉,於是,製成了世界上最早的冰淇淋。

    直到13世紀,舉世聞名的外國佬來到中國探險,也就是『馬可·波羅』並將中國的冰激凌做法帶回了義大利。

    大約1700年,冰激凌傳入美洲大陸,那時候還沒有冰箱冰櫃,所以只能到冬季河裡取冰,儲存在鋸末裡,那個時候仍然是富人的奢侈品。

    1851年,美國成立了第一家冰激凌工廠;1900年,由於電力和製冷學的廣泛應用,冰淇淋的製作過程加快,降低了成本,從而使價格大大下降。從那以後,冰淇淋就開始成為一種普及的降暑食品。

    你不知道的是吃冰淇淋還有營養

    冰淇淋是一種含有優質蛋白質及高糖高脂的食品;其中富含優質蛋白質、乳糖、鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素E等多種營養成分,以及其他對人極為有益的生物活性物質,具有調節生理功能、平衡人體滲透壓和酸鹼度的功能。

    冰激凌的做法來了奶油抹茶冰激凌

    可能很多人都在擔心,外面買的冰淇淋新增劑太多,吃多了會對人體健康產生副作用。所以呀,現在網上多了很多冰激凌,冰淇淋的做法教程。

    也對,外面賣的在好吃,顏值再高,哪有自己做的健康,自己選用的材料新鮮,完全無新增,口感也特別好。

    想吃什麼樣的,不得自己說了算?藝術家,美食家!通通是自己的…

    準備食材比例

    主材:淡奶油280克、蛋黃3個 、 牛奶280克

    輔材: 細砂糖140克 、 抹茶粉15克

    實踐做法教程

    1、五種食材準備齊全;這樣的食材比例,做出一份,當你做成功後,就可以按照這個比例增加,做出更多的備用冰激凌;

    2、拿出一個玻璃碗,將細砂糖加入蛋黃中,用攪蛋器反覆攪打至發白為止;

    3、加入牛奶繼續攪拌均勻,倒入奶鍋中;

    4、放在燃氣灶上一定要小火煮至微開,期間用手攪蛋器不停攪打,然後放涼;

    5、淡奶油和抹茶粉的加入適量清水,混合打至七分發,半流動的狀態;

    6、加入放涼的牛奶蛋黃糊,翻拌均勻,放入冰箱冷藏一個小時以上;

    7、可以拿一個小桶或者玻璃碗,放進冰箱冷凍,冷凍時放平,不能倒放、斜放,冷凍時間在16個小時以上,直到變硬為止;

    8、成品後非常細膩,最後可以用打碎機打碎即可,然後放到冷藏室2小時即可;

    9、最後用半圓的勺子挖出來一顆一顆的綠色冰球,加入一些乾果即可。完美的作品不需要解釋,就是這麼好看,美味。

    四大帝國的冰激凌時代中國最早是在宋朝發明了“冰酪”,元朝改良,後馬可波羅探訪,帶到了義大利;義大利以他們的冰淇淋為驕傲,並擁有最多的口味,最出名和最貴的莫過於哈根達斯了;美華人平均每人每年,吃的冰淇淋超過20升,牢牢佔據世界第一的位置,難道美國比中國還熱?日本的口味最變態,秋刀魚味、炸雞味、馬肉刺身味,蔥花味,醬油味兒等等。這還是我認識的冰激凌?冰激凌最終總結

    不知道有沒有人吃了冰淇淋後頭疼!

    其實這是一種由於寒冷食物進入熱的口腔後,給舌、口腔黏膜造成很強的刺激,使得頭部和麵部的肌肉、血管收縮,引起顳動脈痙攣,繼而轉為被動性擴張,血流衝擊擴張動脈壁上的痛覺神經末梢而引起的。

    簡單來說,就是冰淇淋不要大口大口的吃太猛!

    好啦!以上就是我對冰激凌盤點的個人見解!

    最後感謝您抽空閱讀文章。

  • 16 # 想吃不麼麼噠

    問答:求好吃簡單的冰激凌做法!

    Abby:沒問題!這真的超簡單,超好吃的!看這邊!

    簡單的幸福的愛情故事:

    當棉花糖和牛奶相遇了,它們就一見鍾情,被對方深深的吸引了,棉花糖喜歡牛奶的潔白無瑕和豐富的營養,而牛奶呢就看上了棉花糖那漂亮可愛的模樣,它第一次覺得棉花糖原來還可以長的那麼漂亮,它們都在想,如果我們結合了,那我們的後代一定更漂亮吧。然後它們就互相表白了,就就這樣甜蜜又幸福的走到了一起,幾個小時候,它們的愛情結晶誕生拉!它們那可愛的孩子就是那美味香甜的冰激凌!哈哈

    棉花糖冰激凌材料:

    牛奶,棉花糖,水,過濾網。

    做法:

    1.準備好棉花糖,倒入碗中。

    2.然後加入純牛奶。放入鍋中喝水煮到融化,給它攪拌到無顆粒狀態。

    3.然後用過濾網過濾一下。這樣會比較細膩。

    4.等它涼一會,搞掉上面的浮沫。然後放入冰箱冷藏至少四個小時。

    5.簡單好吃的的冰淇淋就做好啦!

    不用想拉,就這麼簡單。如果喜歡也巧克力的話,可以可以加點巧克力進去。

    這樣甜美的愛情結晶你們不想試試?看看它粉粉嫩嫩的顏色就知道它們有多相愛了吧。

    (❁´◡`❁)*✲゚* (❁´◡`❁)*✲゚*(❁´◡`❁)*✲゚*

  • 17 # 冰淇淋2020家的美食

    好吃簡單的自制冰淇淋做法,就是買冰淇淋模具,洗淨擦乾後,把旺仔牛奶倒入模具,配上一根冰淇淋棍,放入冰箱急凍就可以了!若不想太甜的,就倒入高鈣純牛奶就可以了!自制的不僅有意義,而且好吃又獨特,製作冰淇淋一樣需要儀式感,可愛的外形,外面買不到喲,快來清爽一夏吧!

  • 18 # 曉曉與漁

    超市的酸奶見過嗎?隨便哪種都可以!拿個自己喜歡的模具,加點別人喜歡的水果粒,再倒入酸奶冰凍成型!就這麼簡單,好吃好看又省事

  • 19 # sky0121

    介紹一款減肥都能吃的冰品~口感跟冰激凌一樣

    準備食材:酸奶、奶粉、香蕉一根、藍莓幹(葡萄乾或蔓越莓幹也可以)

    做法:

    1、將香蕉放入酸奶中,攪爛,放入奶粉,充分攪拌,最後放入藍莓幹

    2、在烘培紙上鋪開,厚度自己掌握就行

    3、放入冷凍室,2小時後拿出來切成小塊就可以啦,味道非常棒,不含糖,所以減肥期間也可以吃哦

  • 20 # 鬧鬧愛吃魚

    你是不是對冰淇淋愛到不能自拔?一勺一勺吃得根本停不下來?確實,喜歡高脂高糖的食物是刻在我們基因裡的。

    希望透過今天這篇文章,大家知道美味的冰淇淋在家也能做,同時也讓大家知道做冰淇淋要用多少糖多少淡奶油,這種長肥肉的無敵神器,最好不要吃。

    不過,冰淇淋總能給人帶來愉悅的感覺,對不對?So,偶爾吃一點點,讓自己開心一下。大不了多跑幾圈,多舉幾組啞鈴,多做幾組深蹲硬拉,把冰淇淋的熱量消耗掉!

    好啦,下面馬上分享冰淇淋的做法。

    食材

    蛋黃3只、糖75克、牛奶180克、淡奶油100克、香草精2ml、鹽1克

    過程

    第一步:75克糖加入三個蛋黃中,用手動打蛋器攪打至濃稠順滑的狀態;

    大家看看有多少糖,75克,小半碗吧~國家膳食指南建議每人每天新增糖的攝入量小於50克

    第二步:180克牛奶煮沸,慢慢倒入蛋黃液中,攪拌均勻;

    PS:一定一定是熱牛奶非常緩慢的加入到蛋黃液中,不可以反過來把蛋黃液倒入熱牛奶中,要不然你得到的就是一碗蛋花牛奶啦。

    第三步:把蛋黃牛奶混合液轉移到小奶鍋中,熱水浴加熱,不停的攪拌,直到蛋液變得略微濃稠,馬上拿離熱水。

    PS:隔水加熱是保證溫度不超過100℃且比較穩定,加熱可以殺死雞蛋中的細菌,這樣做的冰淇淋更安全一些。

    第四步:把蛋奶液轉移到一隻大碗中,馬上往熱的蛋液中加入100克淡奶油,如果有香草精的話,再加入2ml香草精和一點點鹽,攪拌均勻。

    PS:中間兩次轉移蛋奶液,是因為小奶鍋有手柄,比較適合水浴加熱,但是小奶鍋的內層是不粘塗層,不能用手動打蛋器和電動打蛋器, 會傷害不粘塗層。

    第五步:讓混合液徹底冷卻,如果你有冰淇淋機的話,就放入冰淇淋機中冷凍攪拌。如果你和姐姐一樣沒有冰淇淋機的話,那就放入冰箱裡冷凍2-3小時左右。

    第六步:在混合液即將結冰的時候,拿出來用電動打蛋器攪拌,再放入冰箱冷凍,然後每過半小時就攪拌一次,攪拌三次到四次後,放入冰箱長時間冷凍。

    PS:攪拌是為了讓冰淇淋中混入空氣,質感變得蓬鬆又輕盈。

    基本上凍上一天一夜就可以吃啦。

    凍了一天一夜的冰淇淋↑

    挖冰淇淋出現的紋路↑

    淋上點巧克力糖漿,更誘人了( ̄▽ ̄)"

    再不吃,就要化了~

    飲食小意見

    冰淇淋是公認的高糖高脂的食物,讓你發胖的小能手。看看食材就知道了,75克糖、100克乳脂含量35%的淡奶油,熱量簡直不要太多。並且,吃太多的糖和脂肪對身體也沒什麼好處。

    所以,姐姐建議,冰淇淋這貨,一週吃一次,一次吃一點就好,千萬不要多吃。

    另外,建議在運動後吃冰淇淋這種高脂肪高熱量的食物,雖然在運動後吃高脂肪的食物會讓運動效果打折扣。但,總好過平時吃冰淇淋, 脂肪全都長身上。

    今天介紹這款香草冰淇淋是基礎款的冰淇淋,像芒果冰淇淋、草莓冰淇淋、巧克力冰淇淋、抹茶冰淇淋等等都是在這個基礎上修改而成的。

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