長期失眠會猝死。睡眠對於人的重要性等同於呼吸和心跳，睡眠能恢復精力和體力，所以才能夠進行第二天日常的正常活動。人一輩子有1/3的時間是在睡眠中度過，睡覺不好會引發疾病，如高血壓、糖尿病、焦慮、抑鬱等。失眠以後會使原有的疾病加重，甚至引發猝死。如高血壓或者糖尿病、心臟病，長期睡眠不好以後會引起腦出血，或者引起腦梗、冠心病甚至引起急性心絞痛或者心梗，甚至引起猝死。

失眠一般情況下是不會導致猝死的，如果長期失眠，病情比較頑固，同時機體本身就有器質性的病變，如心臟病、高血壓等，失眠可以加重心臟的負擔，導致血液迴圈障礙，心肌缺血缺氧性壞死，從而會誘發猝死的發生。因此一定要儘早的糾正失眠的狀況，減輕失眠對機體的傷害。可以透過口服調節神經和鎮靜助眠的藥物，同時輔助改善日常生活習慣等方法，緩解失眠狀況。