其他寶媽推薦了善卡優家的焦胗棘，對於孩子積食有很好的效果，大家孩子如果有積食問題，可以去嘗試一下，裡面有很多藥食同源的食材，像是金棘、山楂等等。

先給孩子吃些清淡的小米粥 大米粥，不餓不給孩子餵食。

等不積食了再給孩子吃幾天清淡的之後給孩子做些開胃的食物。希望你嗯幫到你喲！

炎炎夏日，熱氣逼人，外出活動受限，只想天天呆在空調屋裡，吃著冰棒，是多麼的悠閒自得呢，可這樣賽神仙式的說 ，真的讓人舒服嗎？人是高階動物，需要運動，需要吃飯。那麼就出現了你說的問題，孩子挑食，夏天容易積食的問題。

解決這個問題，從兩個方面，第一，挑食。大家都希望自己的孩子，各種蔬菜水果，各種飯類都愛吃，並且多多吃，最好的顯示，就是在同齡小朋友中長的高高壯壯的，免疫力比別人強。這時候，我們需要重新審視一下吃的東西，是孩子有意向的去吃，還是大人準備好了，孩子去吃。一般情況下，都是大人負責準備食物，那麼可以跟一起去做這個事情，從買菜到做飯，上桌，讓孩子參與進來，在這個時間，我們可以給孩子有效的引導。時間久了，就慢慢解決了。

第二個方面，就是夏天積食。積食一般是胃腸功能減弱，小不良造成的。瞭解了積食的原因，對症下藥就方便了。由於同類問題較多，給你兩個應對辦法。

一方面，改善生活習慣，一日三餐，七分飽即可。零食水果適當即可。切不可把孩子當作“豬”來養，什麼都給孩子吃。而且不限量的吃，認為只有吃多了，才能長得好，這是大錯特錯的。 第二方面，就是適量運動。夏天外出活動減少，那麼早晚趁溫度合適的時候的外出玩耍，或者增加室內活動的多樣性。

以上兩點用於平時的日積月累，在嚴重積食的時候，建議就醫，遵從醫囑。

你好！我孩子也是挑食，積食，現在好了！分享我的經驗。第一補鋅。第二夏天吃飯時開空調降溫。第三中醫調理身體。第四小兒推拿。第五介紹一本好書給你可以幫助孩子養脾胃的。祝你一切順利！

挑食，本來就是腸胃不好，導致喜歡重口味食物。

這個和大多家長不懂生活常識有關

到了夏天，氣候炎熱，身體消耗較大，人體出現疲勞，腸胃功能自然就跟隨下降，大家都找湯喝，找粥吃。所以孩子腸胃功能比大人差得多，但是家長都是一根筋，還拼命煲湯，煎炒炸很多油膩食物給孩子吃，造成消化不良，腸炎，甚至上火，發燒。

夏天喝粥吃鹹菜青菜很正常。只要睡得好，不生病就是好事。搞出了毛病，就算三餐都是山珍海味一樣讓人吃睡不安。

你家孩子應該是脾胃虛弱造成的。建議在網上購買那個鐵棍山藥乾片回來熬水喝，效果非常不錯的。

也可以買點焦三仙熬水喝，這些都是健脾消食的食物。

昨天剛寫的關於寶寶挑食的文章：https://www.toutiao.com/i6830682226879889931/

希望對您有幫助

小孩不愛吃飯，家長一定要找對原因，具體是哪方面不到位了，我們家小朋友小的時候也是積食很嚴重，現在基本上吃飯一頓一小碗，大便也很規律

1.首先，看看孩子是不是飯前吃零食了，切忌吃飯前半個小時到一個小時一定不能喂孩子吃任何東西，水果也不要吃，孩子的胃本來就行，吃了別的零食水果一來佔了胃的體積吃不下正餐了，二來攪了孩子的食慾

2.其次，要保證孩子三餐規律，早餐不要給孩子喂太飽，吃點稀的，雞蛋稀飯之類的，不用吃太多，吃太多中飯就吃不下了，一定要培養孩子定時定量的習慣，養成規律了孩子到點就餓了

3，最後，保證孩子有運動量，一定要在飯後多帶孩子出去運動，多動一動消化快，吃飯睡覺運動，這一系列其實是相互配合的，只有多運動了才消化快，消化好了吃飯才更香，肚子舒服了睡覺睡得更香，所以孩子如果積食了，就一定要促進消化，把肚子裡攢的東西排出來才會舒服，可以給他吃促消化的東西，益生菌之類的，媽媽也可以用手按摩寶寶的肚子，促進排氣，總而言之，要想全部得到改善是需要一定時間的，寶媽不要著急，堅持下去，幫助寶寶改善，積食期間不要吃任何油膩不好消化上火的東西

你好，孩子有可能是缺鋅，可以帶著孩子去檢查一下微量元素，現在天氣比較炎熱，如果孩子缺鋅的話，也會導致孩子食慾不好。建議孩子平常要多運動，另外一個可能脾胃也不是很好可以試著調一下脾胃。

和點益生菌來調節一下腸道吧~也可以適量新增以下山楂來開胃~夏天，儘量吃一些易消化的食物，少吃一點油炸食品~

我女兒兩歲了，最近也不愛吃飯，之前吃飯可香了，後來去醫院體檢，查微量元素，顯示寶寶缺鋅，後來我查了下，缺鋅會導致不愛吃飯，有異食癖，比如吃紙啊，還會頭髮發黃，生長髮育遲緩等等，現在有在補鋅，吃的三精牌葡萄糖酸鋅口服液，服用兩個星期了，有效果哦！

最近一段時間，我寶寶的胃口也不見好，最近也改變的菜米飯的方式，改變花樣，以及菜的形式，米飯，麵條，餃子，火腿雞蛋，青瓜雞蛋，肉菜花，等等，遇到喜歡的，寶寶會吃的多！

孩子挑食，不愛吃飯是大人最著急的事情，你說的一到夏天就開始積食。

首先，要看他平時是否吃零食，儘量從小讓孩子養成按時吃東西的習慣，不然對胃不好，又容易造成吃飯時不吃飯，吃過飯就餓，整天拿著東西吃。

其次，你說的一到夏天就積食，胃是喜暖不喜涼的，估計是到夏天孩子吃的冷飲比較多，對胃不好，消化不好就容易積食。到夏天儘量讓孩子少吃點冷飲之類的食物，儘量吃容易消化的食物。

夏天本來天氣潮溼加上吹空調，大人都覺得不願意吃飯，更不用說孩子了，給孩子變化一下花樣，做點清淡的容易消化的食物，慢慢調理估計會改善的。

如果不是疾病的問題，餓兩頓就好了，記得定時吃飯，最多30分鐘，到時間收碗，剩的直接倒垃圾桶，零食不要買。

倒退幾十年，根本沒有這種問題。

不要給她吃零食，零食吃飽了當然就吃不下飯了，挑食的話可以把她不愛吃的菜切碎炒炒飯，感覺沒有孩子不喜歡吃炒飯的

我孫女最近也不怎麼愛吃飯了，可能是氣候的原因吧，可有一天他爸媽帶她去海邊游泳回來，那個吃相狼吐虎咽的，我建議有條件的可以去海邊，沒條件的可以去游泳池遊游泳對孩子的胃口有幫助

【1】調理脾胃

根據中醫養生的方法，一定要重視調理脾胃，我們中國人先天脾胃較弱，所以日常生活中一定要注意補養脾胃，千萬不要做損傷脾胃的事情，這樣容易導致孩子食慾變差，不愛吃飯。

在日常生活中要注意飲食要有節制，有規律，這樣才能夠保護孩子弱小的脾胃。所謂的“節制飲食”就是孩子愛吃什麼就吃什麼，但要注意不要吃撐了，如果有不愛吃的東西就不要強迫孩子吃。孩子自己年紀較小，沒有自律性，遇到喜歡吃的東西往往會使勁吃，甚至把小肚子撐得大大的東西實在咽不下去了，還要含一口在嘴裡不吞下去，這樣的情況很容易造成積食的情況，脾胃就比較容易受傷了。

所以為了避免這種情況的出現，一定要讓孩子學會自己調節，先把吃飯做成一件讓孩子高興的事情，而不是每天追著後面喂。又或是家裡人提到孩子就要說幾句吃飯的事情，這會讓孩子的心理壓力很大，而且還會對吃飯造成非常大的反感。

【2】遠離寒涼的食物

現在天氣越來越熱，很多孩子都非常愛吃冰激凌等食物，其實如果家長不給孩子買，孩子也不會知道冰淇淋是什麼東西，也不會感覺冰淇淋有多麼好吃，所以如果有孩子愛吃冰淇淋的家庭，家長朋友們一定要先做自我檢討。

既然已經吃了冰激凌，我們就要注意在日常生活中減少給孩子吃冰淇淋的次數，可以用酸奶代替冰激凌告訴孩子，這是新出的冰激凌的品種，讓孩子用酸奶來代替。或者是讓孩子做好了某一件事情作為獎勵才能吃冰激凌，不過最好不要拿冰激凌作為獎勵，讓孩子對冰激凌有過高的期待，如果不能吃的時候就會非常失望。

寒涼的食物還包括一些熱帶的水果，家長朋友們一定要少給孩子買一些比較貴的進口水果，這樣並不是愛孩子，而是會損傷孩子的脾胃，因為一些進口的熱帶水果，味道和口感都比較好，但是都是寒涼性質的，會損傷孩子的脾胃，導致孩子不愛吃飯。所以如果家長有經常給孩子買進口水果的情況，那就不要怪孩子不愛吃主食了，因為主食的味道再好，也不如熱帶的水果的甜味以及香味有誘惑力。

還有一些海魚類，特別是三文魚、鱸魚、鯧魚等等，這些魚類都是屬於深海魚，雖然營養價值比較高，但是也都屬於寒涼的食物，容易對於孩子的脾胃造成損傷，所以日常生活中可以適當的吃一些，但不要每天都吃。

【3】養成良好的飲食習慣

在日常生活中一定要給孩子養成良好的飲食習慣，比如給孩子固定的飲食位置、讓孩子有自己的餐具，全家人一起吃飯，一日三餐定時定量，給孩子準備有顏值的食物，中醫講究五色五味養五臟，所以在每天準備的食材上，大家一定要做顏色的搭配，比如黑色的木耳配綠色的西蘭花，加白色的蘿蔔以及橘黃色的胡蘿蔔，還可以再放一些小的西紅柿作為點綴，這樣顏色非常豔麗，也能夠補養我們五臟，對於孩子的身體健康也是非常有益，而且能夠很好的增強孩子的飲食興趣，讓孩子在吃飯的過程中，既認識了顏色也能夠吃的比較愉快。

【4】全家一起吃飯

小編反覆強調，父母是孩子最好的老師，所以全家人一起和樂融融的吃飯是對於培養孩子飲食習慣興趣非常重要的一個部分，在吃飯的過程中一定不要對孩子進行批評，指正，要多鼓勵孩子，能夠和家人一起吃飯是非常大的進步等等，在吃飯的過程中，家人們可以一起討論今天的飯菜有什麼特色以及多麼美味，讓孩子一起感染，吃飯的樂趣，這樣會對於孩子有很大的影響和幫助，會逐漸的改變孩子不願意吃飯的習慣。

【5】不要給孩子過多的零食

有些家長朋友喜歡給孩子買各種各樣的零食，現在的零食包裝非常精美，也非常能夠吸引人的眼球，而且花樣百出，深得家長和孩子們的喜愛，但是過多的零食會造成孩子腹脹，便秘的情況而且會導致孩子的食慾下降，所以在餐與餐之間儘量不給孩子提供零食或是水果，等孩子養成規律的飲食習慣之後，再適量的給孩子做補充即可。

孩子的胃本來就很小，如果再吃了零食之後，肯定會對主食沒有任何的興趣，家長朋友們一定要學會正確的愛，孩子千萬不能因為自己的一時興起而導致孩子沒有食慾，營養攝入不全就會非常令人擔憂了。

【6】選擇孩子喜歡的餐具

家長朋友們可以幫助孩子選擇他喜歡的餐具，可以帶孩子一起去超市或是商店選購，這樣孩子能夠參與到選擇自己喜歡的餐具過程當中，在吃飯的時候，可以利用這一點來吸引孩子，告訴孩子這是自己選擇的餐具，吃飯的時候也會比較香甜，讓孩子能夠重新燃起吃飯的興趣，對於改進孩子良好的吃也有非常好的效果和作用。

【7】讓孩子參與家務有成就感

在孩子2~3歲的時候，可以帶孩子一起參與做家務，比如洗一洗青菜或是拿碗筷等等，這些工作雖然非常簡單，但是能夠讓孩子身體力行的參與到做家務過程當中，讓孩子瞭解做飯的不容易，並且讓孩子獲得成就感，在吃飯的時候就比較有親切感了，因為飯是他自己“做”出來的。

首先先讓孩子動起來，多運動增加消耗和代謝，少吃生冷油膩和肥厚的食物，多吃蔬果和粗糧，適量新增益生菌也是可以的。有條件可以給孩子捏捏小手的穴位，促進也可以幫助孩子消化和代謝！

你說寶寶積食。首先要知道吃了什麼才積食，每天給吃的量。還是要弄清楚。有的寶寶會是病理性，有的寶寶是零食吃太多。所以還是找專業醫院去看看。

中醫角度，夏天溼氣重，溼氣容易困住脾胃，小孩脾胃都比較嬌弱，所以一到夏天，很多寶媽都反饋寶貝夏天餵養變得困難！

注意要調理寶貝的脾胃，常給寶貝煮點山藥赤小豆湯喝，不給冰凍的，寒涼的東西給他吃，大一點的可以食物裡面加一點點姜，幫助祛溼！

加強運動，適量給補補鋅！