“成才意識”轉變，世上成才不只一條路，若搶著趕一條路，不自量力者當然被擠出，走適合自己的路，壓力便自然而減，負擔一半來自自家，能夠認清自家認知實處，孩子自然減負。其餘怎樣，不是自家的事！

我認為目前減負應做好三件事：第一，實行十二年義務教育（或學制改為十年），這樣去掉了中考環節，學生自然負擔就輕了。第二，制定各學年考試大綱，嚴格執行考綱，試題不得超標。第三，實施素質教育，重視學生全面發展，把學生思想品德身體素質放在學校工作首位。

教育減負，提了一年又，說多了大家就感覺“如此教育再正常不過”。教育逐年加碼之後，儼然超出了多數中小學生的承受能力，“教育過剩”由此產生，但真的是教育過剩嗎？我倒是感覺是教育焦慮罷了。

中小學減負，既陌生又新鮮的話題，現在的中小學生學習痛苦是肯定的，真正做到了“學海無涯苦作舟”，不根據興趣愛好的參加培訓班，假期動輒每天十幾張試卷，還不準講條件，小小年紀就被書包壓得透不過起來。

八十年代那批人是幸運的，教育沒有經歷過太多的磨難，九十年代之後，教育對學生逐年加碼，這其中有社會培訓機構的推波助燃，也有家長望子成龍、望女成鳳的驅動力，更有大學畢業後越來越殘酷的就業情景，教育一詞已經嚴重變味，不再是因材施教，感覺更像一窩蜂的硬塞，行與不行全部塞進書包，弄得最後中小學生看似對什麼都有興趣，實則索然無趣。

十項全能要不得，樣樣能就是樣樣不能，孩子能報的培訓班全被報上，弄得家長和孩子身心俱疲，可最後怎樣？除了學校組織的文藝匯演中能演出幾分鐘外，在現實生活中幾乎什麼也用不上，成年之後，回憶的童年也僅僅是這些而已。

“教育已經過剩”，但為了不讓孩子輸在起跑線上，還是硬著頭皮往上頂，究其原因，家長還是焦慮孩子的前途命運，焦慮孩子在同輩中越落越遠。

當然，這中間也有社會就業的問題，本科畢業意味著失業，在社會上沒有一技之長意味著很難出人頭地，如此，要想自根本上緩解教育焦慮，社會還是需要給下一代一個出路。

教育過剩適合現階段的中國發展，我們是發展中國家，和其他國家比不了，或許再過一個階段適合，真的注意的是不僅僅看分數也要給孩子樹立一個正確的三觀和做人的道理很重要

造成當前孩子“負擔”過重，這種現象主要是由於我們家長“不懂家庭教育而教育”行為而導致的結果。

當前，我國社會經濟迅速發展，全球化程序加快，社會分工越來越精細。為了使孩子更好地適應快速發展的社會，我們家長齊上陣，做出了巨大的努力，如給孩子報各種興趣班、輔導班，期望孩子贏在起跑線上。

只是結果呢？事與願違，我們對孩子的愛演變成了對孩子的高預期、高要求，不僅給孩子帶來了巨大的心理壓力和心理負擔，而且忽略了孩子當下的接受能力和身心發展需求，引爆了孩子的反抗。

這種反抗主要表現為做作業拖拉、注意力不集中、不愛學習、逃學厭學、粘人、不合群、易暴易怒、沉迷網路遊戲、早戀等。

所以家長學習科學家庭教育理念與方法，習得可落地實操的家庭教育能力才是為孩子“減負”的根本方法。

這就提醒我們家長需要掌握基本的、系統的家庭教育常識、理念和方法，刻不容緩。

那麼，家長應該具備哪些家庭教育理念和能力呢？來幫助孩子健康成長。

一是科學的家庭教育理念；

二是瞭解孩子各年齡段的身心發展規律和需求；

三是日常養成良好的溝通習慣；

四是具體情況能夠科學應對；

五是與孩子有親密的親子關係；

六是知道如何陪孩子學習成長；

七是瞭解如何與學校互動合作，幫助孩子全面發展。