消除迷茫煩燥的情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生話習慣和生活太度是根本，不要急於求成，不為瑣事所累，淡泊名利，知足常樂，學會冷靜，學會休息。

要學會調整心態，找到讓自己心塞的那個點先遠離它，沉住氣，學會暫時放下。多看看書，在書中以及別人那裡找到解決的方法和思維方式，豁達點。再再回頭看看讓自已心塞的點就豁然了。不要老往那裡面鑽，抽開身，再回頭看就能找到正確的答案。心態調整了，心情就會好了。

答：心大事就小！

1、咱老祖宗說：“除了生死，一切都不是事。”

2、樂觀主義者黃連樹下彈琴唱歌悲觀失望者蜜罐兒裡苦不堪言！

3、家家有本難唸的經，人人都有心酸事。

4、幸福青睞知足者，健康擁抱豁達人。

這個問題肯定困擾著很多人，尤其是年輕人，面對著巨大的生活壓力，上有老，下有小，還要面臨工作的壓力，雖然時代越來越潮流，但人的內心壓力卻愈發巨大。其實網路時代雖然快捷，但同時使年輕人心神不定，我建議除了工作，適當少玩手機及電子產品等，靜下心來看看書，享受好時光。何樂而不為呢。

消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。 人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空，保持內心平靜，才會感到輕鬆。