從不吸菸，不過我覺得不管是戒菸還是戒酒，最主要的還是自己的認知問題，或者說是責任心問題，

就像有些人明知道菸酒對生孩子不利，要孩子之前還是做不到戒菸戒酒，而有的人卻能做到

我戒過兩次煙。我是從1997年開始抽菸的。第一次是2011年。當時在外面呆了有1個月。那一個多月沒有抽菸。回來上班的時候，被單位裡的同志燻的煙癮又犯起來了。這樣就繼續抽菸抽到了2017年。平均下來一天一包煙。終於在2017年三月的時候，下定決心，排除萬難，不怕難受，老太婆跳井一一堅決到底，說不抽就不抽，努力做到不去想抽菸，而去想抽菸的害處。就這樣把煙戒了！到現在三年多了。一枝也不抽。現在我可以驕傲的說:我不是菸民了。

戒菸戒酒難嗎？其實很簡單，以後不要再抽菸

說到戒菸我是辛酸淚嘩嘩流，45歲抽菸24年，每天大概一包，早晨一起床一支 吃完飯必抽 刷牙時噁心乾嘔 發過氣胸 肺氣腫住過院 自己也知道香菸的危害 戒菸戒了十多次 每次鼻涕眼淚直流 渾身沒勁 一兩天就失敗了 自己也特別恨自己沒有毅力 19年11月上班幹活不小心摔壞了股骨 在醫院住了23天 期間同病房的兩個病友也是煙鬼 每天躲衛生間裡偷抽菸 惹的小護士天天發火 我因為摔得重 下不了床 只好作罷 出院回家後一直控制自己 一支菸都沒抽 到現在已半年多了 看別人抽菸也沒有抽的慾望了 有時也買香菸敬人 完了放口袋裡面幾天也不會想到自己去抽一支 現在就覺得口氣清新多了 體重也從110斤增到140斤了 省了錢還對身體好 也希望各位煙友們早日找到戒菸的方法 爭取早日戒菸成功

別說的那麼高大上，開始抽菸的時候，是因為小不懂事，為了裝13，曾經有為感情戒過煙，感情散了，煙又來了，發現本身的煙癮就是一種心理的依靠，當心裡有依靠的時候煙可以走開，依靠走了，煙就來了