我度過了嗎？並沒有。

我現在就是最低谷，或者最低谷還沒有來到。但是我心態還不錯，我堅信，只要人不死，每天進步一點點，就會幸運一點點。

有句話“只要幹不s，就往s裡幹。”

在你沒有到達人生終點時，你的所有你認為的人生最低谷都不一定是你的人生最低谷。生活永遠會在你認為你的人生已經很糟糕的時候讓你的人生更糟糕。怎麼度過？像從前一樣地過。

你的下一個最低谷不一定什麼時候就到了。既然如此，何不趁下一個更低的低谷還沒有到來的時候，把當下這個低谷當做你人生中的一個高谷。

與下一個不知道有多麼低的低谷比起來，眼前這個低谷可能顯得不值一提。

所以，無論生活是怎麼樣的，無論眼前的人生低谷到底有多麼的難過去，還是要相信其實生活還是沒有那麼壞的。

要相信，生活永遠都不會有最低谷。所以，

我也不知道我將怎麼度過我的最低谷的！

1、人生的道路還很漫長，別急於眼前，當自己累了，困了，情緒低落了，那麼，就放下手裡的活，讓自己先好好放鬆，恢復了，再繼續忙活，繼續前進。

2、當低谷來臨時，不如張開雙臂迎接，好好感受低谷中的狀態，好好用心感受自己點滴的變化，別對自己太苛責，別跟別人比較，只要自己能感受到自己在進步就行，千萬不要因為期望過大而忽略了自己。

3、人們常說絕處逢生，意思是無論什麼時候都不要放棄希望，黑暗是有限的，再難過挺過去，會獲得一般人所獲得不到的力量。自己都不會相信自己能夠擁有的力量。這個力量通過歷練，可以為創造未來。

4、尋找自己的愛好，在某個方面的目標，尋找自己對生活感興趣的地方，自己的立足點。

1、在人生處於低谷的時候，不妨去走出去看看。世界那麼大，世界的美你未必全部欣賞得到，在低谷期欣賞的時候，又是一番景象。

2、人就是要從多角度地看問題才會長大，才會成熟，才會懂得擔當。不知名的小草，野花無論何時都在展現著它們的美和頑強的生命力，哪怕生存的環境如此的惡劣，卻依然在昂著頭，迎風招展。

我是那種知足常樂的人，平時也不爭不搶，與人為善，我不奢求大富大貴，也對奢侈品也沒興趣，我在最低谷的時候也是默默地承受，每天沒有什麼心思，一天一天的熬過來的，時間不語，卻可以解決很多問題。

我的一生都在悔恨中度過，一切都錯過了，錯過了金榜題名，錯過了洞房花燭，錯過了大好青春年華，如今一事無成，只剩一付病殘之軀。全是悔恨的淚水，全是失敗的記憶。面對人生殘局，傷痕累累的心，是痛苦絕望，還是重拾信心，恢復勇氣。與其悔恨，當後悔小姐，不如拚死一一博。畢竟，上帝沒發通輯令，閻王也沒發死亡書。重新開始，一切皆有可能！

首先你要明白，憑著你自己的感覺這是人生的最低谷嗎? 因為世界充滿copy著未知數，你並不知道這是不是你的最後一次，所以無論百做什麼都要有平常心。在最低谷的時候唯一要做的只是如何從裡面走出來，如何度過，在低谷裡就不要再求勝了。這樣度只會讓你越來越痛苦的，最後再提醒一點，最好找個人陪你一起度過，自己一個人度過是知痛不欲生的，可以是你喜歡的人，因為這樣會讓你在競爭激烈的環境裡道另外感受的一絲溫暖。

你有沒有經歷過這樣一段時光：日子過著過著，每天都覺得心情很壓抑，想要改變現狀，可總無從下手！就像玻璃杯中的蒼蠅：感覺自己前途一片光明，缺找不到出路………現在的我就是這個狀態……人生的低谷是痛苦的

人長這麼大了，總有一些酸甜苦辣，總會遇到自己的低谷。回想起當初中考，因為政策的原因，我進了全區最差的高中，當時我感覺我前途一片灰暗，覺得我的人生就這樣完蛋了。在中考畢業的那個暑假，我一蹶不振，每天思考著我該怎麼辦，還可以改變一些什麼呢。我父母看著我這樣很擔心我，為了不讓他們擔心，我決定要振作起來。在這個人生的低谷，我去找了我初中的班主任聊天，跟他訴說我的憂慮，我的煩惱。他告訴我，學校的好壞在我們的學習生涯中只是起輔助作用，真正靠的還是自己，這句話如同黑暗的夜空中一盞明燈，突然我覺得自己人生也並沒有這麼灰了。想想也對啊，學習的事情，最終靠的還是自己，如果真的是想要努力學習的，就算是不能上學，也可以自學成才，從古至今，都有不少這樣的例子。當我開始有希望了之後，我開始瞭解我的高中，雖然他是全區最差的，但怎麼說也是高中， 那就是說，我還有可以高考的機會，有機會就可能成功，只要肯努力。然後我就定下目標，要上哪一所大學，並且為此制定了計劃。然後我開始問比我大的朋友，問他們借高一的書開始預習，我希望透過自己的努力，可以改變外部條件——不好的師資條件。透過初中班主任的開導，和自己的自己疏導，我總算是走出了我人生的低谷。

低谷時好難，主要自己心難，想過好多事情，但想的越多壓力越大，倒不如放輕鬆，把人生看淡，尋找屬於自己的快樂幸福。

一開始抽菸酗酒，自暴自棄，但生存危機，壓力更大，要麼爬起來，要麼跪著，自己選。

每天跑步，聽音樂，玩攝影，相機花了一萬多，但是姐姐送的，愛人不離不棄，懷孕還在工作，給我太大鼓勵。

母親愛人救了我的命，一個朋友沒有，都走了，看透了人情世故，一度誰也不見。

現在懂了，還得重新來過，不因一時低谷否定整個人生。

命是自己的，命運也是自己選擇的，至少活出真我，不輕言放棄，堅持樂觀，愛所愛的人，凡事別想太多，開心就好。

對得起來世上一遭。好好活著，越是低估進步空間越大，珍惜時光，不糟蹋生命，活出最美麗的自己，不用畏懼世俗眼光。

一、一如既往守住陣地。處在低谷時是一個非常不幸的階段，不論怎麼樣，我覺得首先不能打破原有的局面，過去怎麼樣工作生活，現在也不能因為處於低谷而表現明顯失落、一蹶不振。穩住局面，應對好所有，不求嘉獎，只求無過。讓自己在這個不幸的時間段平平穩穩，這才會為下一步開啟局面大好基礎。

二、積極尋找處於低谷的真正原因。在“平靜”中，慢慢尋找處於低谷的原因是什麼？自己為何會跌入低谷？在自己尋找原因的同時，也可找自己單位的好友一起探討，最終把跌入低谷的真正原因要一定找到。

三、堅定自我信心，找到突破低谷的有效方法。知道自己跌入低谷的原因後，就要結合自己實際，結合環境需要，尋找從低谷走出去的有效方法，可以請教前輩，請教單位有一定威信的人員，虛心聽取他們的意見和建議，進行認真分析，找出適合自己的方法，相信自己，只要努力，就一定能夠走出低谷。

四、持之以恆堅持，努力調整方法，進行一步步突破，直到徹底勝利。在確定好突破低谷的方法後，就要堅定信心，後不猶豫地努力突破。我們一定要相信一個真理：任何人永遠不可能處在低谷，也不可能長久呆在頂峰。只要自己努力突破，功到自然成，鐵棒也能磨成針。堅持按照既定辦法行動下去，相信自己，肯定會很快走出低谷。

這就是我的看法，供您參考，不足之處，敬請批評指正！

不是你已經很可憐了，命運就會放過你。不是你很努力了，命運就會眷顧你。那為什麼還要努力？只是為了贏得曾經的自己。繼續前進吧！陌生人[求抱抱][求抱抱][求抱抱]

我會先讓自己放鬆一段時間，去吃想吃的食物，去看想看的綜藝，睡個懶覺……

然後約上朋友，多與他們交談，一個人出去旅行，去認識更多的人，慢慢的會發現其實人生都有不如意的時候，每個人都會有低谷期！在火車上我遇見一位五十幾歲的大媽，她說她二十幾歲就去了日本，並在那裡定居，她告訴我：每個人都會有難的時候，只要熬過去再回頭看，就會發現其實根本不算什麼！另外，旅行會讓我感受到世界之大，人是多麼的渺小，那遇見的事情豈不是渺小到如灰塵一般！

所以要相信世界上有美好存在，生活總要朝前看，可以給自己一段時間好好調整，相信你一定可以走出低谷，在未來的某一天再回頭望去，會嘲諷一句：這有什麼大不了，老子好著呢！

我現在就應該算是最低谷的時候吧，得了癌症，理財的平臺暴雷，目前沒有工作，還要撫養兩個孩子，還有房貸，如果這次我能夠挺過去，我相信未來我再遇到什麼坎都能夠過去的。以前的我處於焦慮中，隨著治病好不容易心態有所調整，又趕上錢財被騙，但是我想我一定要活著，我活著就一定能把損失的錢再掙回來。雖然我也好想讓家人幫我分擔，但是我不想因為錢而家破人亡，告訴他們，除了讓他們也著急擔憂，也幫不了我什麼，還不如隱瞞著他們，讓他們痛快的活著。想想最初的我，也是沒有什麼錢的，也是靠著一分一分積攢，才有了今天有房有車的日子，所以只要我努力就一定行的。人活著不是就這口氣嘛，信念會支撐著我的，看看家人、看看孩子，想著只要一家人能夠在一起，比什麼都重要，隨著時間流逝，一切都會過去，一切都會好起來的。加油。

我是很理智的，該吃吃，該喝喝，該做的事一樣做，心態是決定你出路的唯一方向，錘頭喪氣只會讓人更低谷，反正全世界的人都有時候有自己不如意的事情。平常心對待一切都過來了。

Hello，朋友，如果你處在低谷期，千萬不能自我封閉，一定要走出去，跳出現在的環境再回過頭來審視自己，發現不足，然後積極主動尋找解決辦法。

1.花一天時間，約上知己一二，登高望遠。

遠離都市生活，迴歸大自然。眺望著遠方，忘卻了世事的煩惱 ，只剩下眼前的美好。

2.爬山歸來，好好睡一覺。

3.睡醒後認真反省下自己，找到突破點，重新喚起激情，全身心投入，很快就能從人生低谷中走出來，迎接自己事業的上升期

如果事與願違，請相信一定另有安排；所有失去的，都會以另一種方式歸來。人生一輩子，有時細想，不就生死而已嗎，生，就好好生活下去；到死的時候，就從容的離開人間，這世上除了生死，其它皆閒事。人間的所有，生帶不來，死帶不去，來這世上走一回，一切的擁有隻不過是借來的，總有一天必須連本帶利還回去。不如一切隨心、隨緣，若能一切隨他去，便是世間自在人。

誰都有個情緒低落的時候，不管怎麼樣，夜晚你就睡覺吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽聽雨。要記得，總有一天，會有一束陽光碟機散你所有的陰霾，帶給你萬丈光芒。人，到了一定年齡，都是帶著點心事，帶著點難言的痛，每天笑嘻嘻地生活下去的。

聽歌；找個沒人地方放聲大哭；找到自己身邊愛聽你嘮叨只安慰你卻不批評你改正你的人和他聊天；養個東西無論植物還是動物；帶著足夠的錢去狂吃一頓……

當你走得很艱難的時候，說明你在向上走。低谷是人生的一個新的站臺，你怎麼對待它你就將走向什麼樣的下一站。

第一，堅持良好的心態，不抱怨。

著名主持人孟非說，“命運給我生命中一個低谷，我會用它來創造巔峰。”就是這樣，接受事實，擺正心態，負重前行，那麼，一切都會改變。

第二，提升自己，依靠自己。

越努力，越幸運。走出低谷，不是靠蠻力，而是靠智慧。你總是胸無點墨，一股子蠻力，是很難改變自己的。

第三，不逃避不推諉。

多從自己身上找原因，只有解決不逃避才會看到不一樣的自己，接納自己，成為一個更好的自己。

我們每個人都會遇到低谷期，當處在低谷期的時候，都希望有人告訴我們如何走出來，但是真正能幫到你的，只有你自己。即使我告訴你我的經歷也無法改變你的現狀，倒不如幫你認清楚何為低谷期。

先說說為什麼會有低谷期吧。

有的人會因為工作進入低谷期，這時他（她）們感覺工作乏味，壓力巨大，沒有前途。

有的人會因為愛情失敗進入低谷期，這時她（她）們覺得生無可戀，自我拋棄，否定自己。

也有的人因為家庭矛盾進入低谷期，這時他（她）們度日如年，不知道如何維繫家庭。

除此之外還會有很多的原因會使我們進入低谷期。

看似導致進入低谷期的原因各不相同，但其中暗含著一點共同之處。那便是：自我認識不夠加上慾求不滿造成的。正是因為現實和我們想象中的不一樣，使我們產生了落差感，從而導致自己心情鬱悶，進而進入低谷期。

擺脫低谷期需要什麼呢？

其實在找到問題本質後，就很容易解答了。我們需要做的不是什麼立馬發奮，刻苦，努力，而是最簡單的找回自我，認清楚真正的自己。如果你連自己究竟是什麼樣的一個人都沒弄明白，你做的一切都是徒勞。

怎麼認清自我呢？

自我認知這一點很多人從來都沒在意過，一直認為自己很好，很完美，遇到點事情，總是怪別人，認為都是別人的錯，卻從來沒想過自己是不是有問題，因此經常陷入一種自我抱怨、自行催眠狀態，即：為什麼別人總是這樣對我，明明我已經做的很好，付出了很多，最終卻得到這樣的結果。

那麼在這裡你不妨告訴你一個方法來認清楚自我。開啟電腦，新建一個空白記事本，然後開始把你現在能想到、已擁有的東西通通記下來。當你這麼做了，你會發現你所擁有的東西其實非常多，這會增加你的成就感、滿足感，從而讓你擺脫得不到的痛苦感，但同時你也會發現有很多東西是你所不具備的，那麼這些就是你該為之努力。

當你完完全全認清自我後，就明白了什麼是自己擁有的，什麼是自己欠缺的。擁有的就該好好珍惜，欠缺的就好好努力彌補。這樣自然而然地就走出低谷期，因為此時的你已不再迷茫，知道了未來的方向在何方。

人人都有事事非非，就說說我把最低谷的時候感覺喝水都能塞牙縫，哈哈有點小誇張，反正就是特倒黴，咋辦呢越想越難受乾脆不想了，心裡難受也要過一天，開心一樣也是過一天，就這樣我選擇了開心過好每一天。祝你像我一樣開心過好每一天，哈哈。