處於低谷時期的我們，只能慢慢熬，沒有什麼簡單的辦法，你不僅要熬，還要絞盡腦汁去想辦法，去處理問題，我知道，你的內心或許沒那麼強大，要是想哭就哭吧，或許哭出來心裡也會舒服點，但不要一直頹廢，畢竟，誰的人生都不會是行雲流水，成功不難，難得是堅持，堅持住了，你的人生就跟開了掛一樣，加油！

1.調整好自己的心態，越是在低谷的時候又要保持好的心態。

2.利用每天有限的時間不去抱怨，而是讓自己去學會一項新的技能。可以提升自己得技能！

3.去讀書或者去學習豐富自己，在你低估的時候多掌握一些知識，等你熬過去了，對你也是很大的收穫！

4.找到可以傾聽你苦悶的人，排解憂愁，排解壓力，很多時候把壓抑心底的話和知心的人說一說，就算他給不了你很好得意見，你也找到一個可以宣洩得出口！

人生起起落落是很正常的，沒有一帆風順的人生！在你低谷的時候你要想，你已經在最低了，不會更差，現在可以做的就是向上爬，人在有上坡路的時候都是艱難的，挺過去，堅持下去，一定會柳暗花明又一村的！

首先這樣說吧，每個人都有運氣的高峰期和低谷期，所以我相信每個人應該都有自己的低谷期。在這個時候就取決於自己的心理承受能力。

我試過最自己最低谷的時候就是小孩一歲多兩歲不到，婆婆因為公公一人在老家不會照顧自己而堅決的從我們上班的地方回去和公公一起，這期間我媽抽不開身趕過來幫我帶小孩。我不敢請假因為會沒收入，所以只能自己去上班，然後把小孩放在宿舍裡開影片看著。在影片裡看她要掉下床的時候，趕緊就往宿舍跑。跑到宿舍的時候，小孩摔下床在拼命的哭那一刻，我真要崩潰的。但是最終我還是撐過來了。直到我媽媽過來幫我帶了小孩。從那個時候開始我就發奮圖強，告訴自己我要靠自己給自己和愛的人過上富足生活。現在我終於做到了，所以我真的要感謝那個低谷的時候。同時我也很慶幸自己內心能如此強大，讓自己能度過這樣的低谷期。

人生總有高峰與低谷，處在高峰需謹慎，處於低谷莫迷茫。

人生總是伴隨著起起落落，不如意之事也十有八九邁過去才能走進上升通道，邁不過去就會繼續沉淪。

處於低谷期，要沉下心來做好總結，做好規劃，切莫怨天尤人，除了努力，我們別無選擇。

人遇到低谷的共同反應就是消沉，低落，覺得任何事情都沒有意義。而且喜歡自我否定，懷疑自己。

不可避免的，人人都會有低谷期。

怎麼渡過低谷期？把負面情緒發洩出來，或者轉移注意力，做自己感興趣的事，做有能量的事，跑步，讀書，運動都可以。冷靜下來，提升自身，凡不能打垮你的都會使你更加強大。加油