個人煙癮的大小不同，身體素質也不同，對於戒菸的期望成度也不同所以時間就不同。我自己兩次戒菸第二次才成功，三年後也有想抽菸的時候，所以煙癮是不會消除的。只能抵抗不去抽。

戒菸需要恆心，老菸民確實戒菸很難，只要在三個時間段不抽菸就一定能夠戒掉。飯後和睡覺前以及早上起床，這三個時間不抽基本能戒掉。

這個問題不能一概而論！個人的毅力不同，戒菸的環境不同，是自己要戒還是被逼著戒，我是2009年戒的，是自己想戒，戒菸之前我先把酒戒了，要不然喝兩杯我也戒不掉

我戒菸過半年之久，因為我太沒意志力堅持不住，後來又復吸！至於生理煙癮要多久才能消除，我認為至少要一年時間。當然儘可能的少和抽菸人一起，這樣也會好一點。

從21歲開始抽菸，到34歲戒菸，今年38歲，至今一根菸沒有抽過，戒菸的決心來自於那段時間經常咳嗽，吃藥就好，不吃藥就咳嗽。沒辦法先把煙戒了，剛開始戒菸第一週是最難熬的日子。但是有個辦法，就是轉移注意力，找一個自己的其他興趣愛好，去專心做它，就能把煙忘記。但是自制力是要有一點點的，這是關鍵，不能看見煙就習慣性拿起抽，把這習慣戒掉。時間長了就好了，淡化了，也就不想抽菸了，就戒掉了！