會，特別是今年，更厲害。就是因為這疫情導致全世界經濟不景氣，生意一落千丈。天天都在煩惱和失眠，因為你身後有幾十雙看著你等著你給開飯。

這是許多人都有的問題，我也有過，解決方法：白天多做事，計劃好一天要完成多少任務，自己必須嚴格要求自己，計劃一定要完成。這樣晚上累了，失眠就解決了。睡覺前喝點奶也有助睡眠。

謝邀請。我是絕對不會因為小事而睡不著，小事就如同小的挫折，我們需要想明白，小的挫折不會因為睡不著而改變結果，睡眠不好對自己的身體有損害，我還得花錢解決，豁達的人才能長壽，想要幹蕃事業的話，這些小事就解決不了，那還玩個屁，能用錢解決的事都不是事，怕就怕花錢都解決不了，所以心態很重要，心態決定生命。

幾乎不會，因為既然說是小問題就基本屬於可解決範圍，其實大可不必因此影響睡眠質量而導致新的一天發揮或多或少出現偏差失誤，得不償失。仔細想想，其實時間足以解決很多事情，所謂船到橋頭自然直，生活中有很多事往往都是當時覺得不可戰勝壓力巨大過後無論結果卻覺已經過去那些令人痛苦煩惱壓力山大的人事都並沒有想象中那麼多艱難而難以過去。可能人有的時候性格也決定了很多事情，所以雖然我也是常把煩惱放大化的人卻矛盾地常因沒心沒肺以及身邊人的熱心幫忙而順利解決，心裡如果總是重複地想小問題的可怕從來不存在助力，真正幫你的是思考怎麼解決，而解決的方法詭異地常常在電光火石之間，說多了就是積極面對，豁達接受，不屈不撓戰勝，畢竟人生本來就是無數到大小關卡組成，生活居然有正負，就會有美好和瑣事，這才是一個精彩的生命。

然後，如果總是因小問題失眠，可以轉移注意力或者傾訴，從積極的人事尋求解決方法，長時間失眠對健康的身心極其不利也很可能導致接下來一系列連鎖發揮失常使事情變得更糟，實在不行就積極尋求相關醫生幫忙緩解失眠症狀，心態很重要。最後，可能是大家都彼此在失格的人間吧，祝世界上的每個人雖然每天在人間苦惱，卻終能乘風破浪，萬里翱翔！

會的，如果睡覺前去想一些讓自己比較煩心的事情就會睡不著，因為你會越想越煩，你一煩就會睡不著。晚上睡覺前可以去回想一下我今天一整天做了什麼幹了什麼。睡覺前不要去想讓自己煩心憂慮的事情，這樣會讓自己的睡眠質量下降。

我不會啊~

以為我心大！嘻嘻~

沾枕頭就找那夥的~心態也好，很少因為小事或者小問題而失眠的~

有人和我一樣沒心沒肺嗎？~

健康的體魄來自睡眠，沒有睡眠就沒有健康。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是健康生活的三足鼎立。

但是，在日常生活中擁有好的睡眠是很多人夢寐以求的事，但是他們正在經受著失眠的折磨。失眠會導致嚴重的睡眠不足問題，對於人身體和精神都是嚴重的摧殘。對於失眠，千萬不能想著順應自然。

失眠問題一定要儘早解決，只有這樣才能避免以上睡眠不足帶來的危害，擁有更加健康且輕鬆的生活。也許是一些你無法控制的焦慮影響了你的睡眠。

在這裡，有一些建議送給你：

如果問題真的很嚴重，請去尋求專業的心理諮詢師幫助。

在臨睡前寫日記，讓你的擔憂從腦子裡拿出來，放到紙上。

學習放鬆技術，比如簡單的呼吸冥想，幫助你清空思緒。

在這裡還需要提醒大家，有些失眠可能預示了更大的問題，如焦慮問題、雙相情感障礙或其他生理問題。如果你失眠的情況非常嚴重，建議去尋求專業人士的幫助。

基本不會因為小問題失眠。只有遇到人生大事的時候才會失眠，過度緊張就會失眠。

有失眠情況的，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶，或是全麥麵包（麵包也可以）對失眠有效果

睡覺人生下來就會，失眠是因為執著太多，胡思亂想，最後發展到執著睡覺。

當你糾結如何才能睡著時，你就已經錯了！

身體裡面有一種東西叫植物神經，他不歸你的理智管。所以睡眠本來就不是人可以控制的事，你永遠不會知道自己是幾點幾分睡著的。

當你把注意力集中到睡眠上時，你就越發興奮，反而入睡困難了。

失眠的朋友最需要做的，就是把自己當正常人看，規律作息，該睡覺時躺下，該起床時起來，睡不著沒關係，心平氣和地躺著。

如果你能理解這一層，離睡眠迴歸就不遠了。

最根本的，需要放下胡思亂想的那些執著。所有問題都是自己內心的問題，也只有自己才能去解決。

看什麼才屬於一些小問題，關乎自己看重的一些事情，會失眠，因為會想著各種的情況，能不能改變，其實想得也是比較狗血

會的，因為我是一個多愁善感的人，平時會因為芝麻子大點的事會讓自己失眠，我也知道這樣很傷身，可是不知為什麼就是改不了。大腦好像不聽自己使喚一樣，不讓自己去想，可是過不一會還是會想起，就這樣反反覆覆的想著那點，一直到深夜困的實在不行了會閉眼睡一會，天一亮，睜開眼芝麻大的事又在腦海中思緒，哎喲，這樣真的很累，不知道有什麼辦法可以改變。

會的，有時候會想一些小問題，比如說明天我應該吃什麼，我上班要穿什麼等等。其實每天晚上想東西是最容易失眠的，一旦你在入睡時想某一件事情，想不通，後面就會有很多問題跟隨過來。所以，我建議，睡覺之前還是別想問題吧。最好是讓自己腦袋放空，這樣最好入睡。

我前段時間就是因為想太多睡不著，整天想東想西，很難入睡。我驗證過，其實在深夜中想的事情第二天都不會去實施。朋友們，以後還是改掉這個睡前思考問題的毛病吧，這樣才會睡得更香呢。

有時候會，既然是問題你就肯定會思考，思考的話大腦就會興奮，失眠就可能出現了。

失眠確實很痛苦的，那要解決這個問題應該不難吧，既然是小問題也就是能夠輕鬆解決的問題，入睡前積極把問題搞定了可能睡得比以往還香；如果暫時無法解決可以有個方法是把解決辦法寫在紙上，這裡不提倡電腦和手機，電子產品大多會讓大腦興奮，寫字有釋放壓力功效，同時也相當於把問題解決了，不需要再思考一了，睡前可以很從容，失眠自然就沒有了。

我睡著之前都在想，雖然我現在一萬塊錢存款都沒有，但就覺得幾十萬都是小錢，而且我覺得我以後必成大事，這種預感很強烈

會的，小事情，小問題會影響到你的情緒，你滿腦子會想這件讓你煩心的事兒，大腦得不到很好的休息，過了這個睡覺的時間點，你在想休息已經不困了，所以你會感覺失眠了！！

所以在你睡覺之前儘可能解決好事，解決不了的 明天在解決，不要帶著情緒去睡覺！

人生不如意十有八九 如果你為每一問題都失眠 那身體和心靈就徹底完了 學會勇敢面對 把心態放平 然後接納萬物 才是提升的根本

不會，我一般不失眠，失眠就是午睡睡過頭。

遇到問題，債任心重，操心的人，睡覺的時候想問題導致失眠的很多，其實我們要明白任何問題想是沒有用的，而且長時間失眠會容易變笨的，那就更難解決問題了。

不會，如果因為一點小事就容易失眠，說明你是失眠“易感人群”，性格內向或者敏感，或者追求完美，而這些“小事”就是失眠的誘發因素

會，特別是我這種睡眠淺的人，一些小問題會重複的在腦海裡想，然後接著想其它事情，一整個晚上就沒有睡意了，所以失眠是特別痛苦的

會失眠，但是因為小問題失眠幾乎沒有，失眠的時候會看看短影片，看看電視劇這樣，把自己熬到最累，就會睡著了[呲牙]