對親人的思念總是縈繞心頭，因為回憶，因為不捨，但是，三年了，應該要向回憶微微笑了，如果還在難過，魂不守舍，逝去的愛人有意識的話她也會很難過的，放下，並接受現實，才會萬般自在。

我有被你的痴情感動到，這份真摯在如今浮誇之下少之又少！說明您和妻子的感情牢不可破，甚至其他的女人都不入你眼，側面也反應出你的三觀恰到好處！你的妻子有你如斯也該欣慰！但我認為（若說的不對，還望海涵）每個人都有自己的追求，人生很短，讓自己活的精彩，快樂！豈不是更好！——快樂彼此，別把自己的快樂建立在她人的痛苦之上既好！

我相信你一定是一個重感情的人，但是，畢竟已經失去活著的人，還要活好當下，努力使自己走出來，開始自己新的生活。

人生的意義有很多，愛情只是其中之一，失去了其中的一個，並不等於失去了全部，珍惜你現在所擁有的，不要等再失去其它的而懊惱後悔

我有被你的痴情感動到，這份真摯在如今浮誇之下少之又少！說明您和妻子的感情牢不可破，甚至其他的女人都不入你眼，側面也反應出你的三觀恰到好處！你的妻子有你如斯也該欣慰！但我認為（若說的不對，還望海涵）每個人都有自己的追求，人生很短，讓自己活的精彩，快樂！豈不是更好！——快樂彼此，別把自己的快樂建立在她人的痛苦之上既好！

1旅行。用奇人異事無限風光，把你的思緒從痛苦中，拉出來。2再婚。如有條件，可以再找一個伴侶，化解無限的思念。3培養愛好。找一個自己擅長平時想做，但沒有時間做的愛好，深耕細作。

人生本過客，何必千千結！緣起緣滅間，訴說著世間離苦。您的愛人離世，讓您心中不能釋懷，情感的執著更讓您觸景生情，但您若是真正尊重您的愛人，她卻是更會希望您好好生活，好好面對一切未來！！！人性善良重情重義只能說您是好人！卻並非是人生生命本真，生命的意義，是您在有限生命裡，能夠使多少人因您而利益，而生活美滿，而因您使社會得到多少貢獻，您人生修持的任何一個當下，是否真的做了無悔今生的事？尊重愛人最後願您好好生活的願望，讓她安心去往天堂，這才是您以後更應做的！！！

愛人去逝三年了我傷心無法自拔怎麼辦？首先你節哀順變！三年了你還無法自拔，可見你是重情重義的人，不過你再傷心悲痛，你愛人也不會死而復生，甚至你愛人也不想看見你整日生活在痛苦之中，所以你目前最能為愛人做的事，就是讓愛人去逝者安息，好好照顧和珍惜自己，這才是對愛人最好的懷念？

朋友，一切都會過去的，我曾經最愛的人，可以說是我生命中最重要的人離開了我，那段日子同樣很痛苦，我晚上坐在椅子上哭，哭了好久，但是彷彿看到她在黑暗中向我伸出了手，摸著我的頭。寬慰的在黑暗中凝視著我。我們的生命何其的短暫，就像江水裡的蜉蝣般，只要記住彼此曾經快樂的時光，記住對方對你的好和溫柔，把那份彼此的愛化作還能走向明天的動力和力量，就足夠了。有些人活著註定是被另一個人買好的紀念著。那對這個人來說就是最大的寬慰。我相信天國的她如果知道在凡塵中的你還記得她，她就是活著一樣。如果這個世界再沒有人記住她，那就真的是離開了你。所以你記住她的好，帶給你的美和快樂。這就足夠了，好好活著，帶著她的那份寄託。微笑下去，就能彷彿觸控她的臉，觸控陽光。

愛之深，思之切，人之常情。但是已經過了3年，我想你應該試著放下了。

首先， 你可以把這份思念放在心裡，可以緬懷，可以紀念，但是沒必要讓自己徹底沉淪其中不能自拔，畢竟生活還得繼續。其次，自私的愛不是真的愛，你為了已逝的愛人沉淪自己，有沒有考慮過自己年邁的雙親，有沒有想過尚在年幼的孩子，有沒有想過周圍所有關心你的親朋好友。

最後，你如果不打算殉情的話，你就為自己以後的感情生活好好考慮，說不定以後你會再遇到一個你珍若至寶的女人呢。

所以把悲傷慢慢拋棄吧，多花點時間陪父母，多花點精力陪孩子，讓自己忙起來，你會發現生活雖有苦難，但熬過去了收穫的都是甜蜜。

愛人離世，我相信對你來說是一個很大的打擊。對於我們生命當中的重要他人的離世，我們需要知道的是，我們要給自己足夠的時間哀傷，和接受他已經離開的事實，所以現階段對於你來說，這個事件發生一個月就去強迫自己走出這個哀傷，是很難做到的，這是違反人性的天性的。對於很多人面對喪失的哀傷處理，接受這個事實的時間，是6個月到三年不等。只有先接受了他離開的事實，才可以找專業的諮詢師來做哀傷處理的個案。

所以現在目前生活當中，你需要的是你的社會支援系統，你的親人，家人，朋友，看能不能夠支援你走過這段哀傷，給你足夠的安慰支援。

而這個階段你可以為自己做的事情，那就是尊重自己的內心，跟隨自己的內心，想念的時候允許自己想念，哀傷的時候也允許自己哀傷。這個時候如果違逆自己的內心，選擇壓抑或者是強迫自己堅強，不允許脆弱的話，也許只會讓這份傷更加的沉重，而自己處於內耗的過程中，沒有辦法有力量面對生活。

如果感覺自己沒有一個合適的社會支援系統，建議你尋找專業的諮詢幫助，陪伴你走過這一段時光，在一定的時機成熟之後，尋找信任的人幫你做這個哀傷處理。祝福你

別那樣，愛人走了，你要清醒，你沒走。愛愛人，人之常情，特別是逝去。

因為如果他是跟你吵架或其他離開，雖然可恨，但能見到，病去的人，就如煙幻滅了。

但自己不能久久沉迷其中，她不知道你咋過，這樣會讓你一闕不振，對生活索然無味。

你的生活有父母，朋友，最主要的還有自己，為別人。為愛人，自己，好好活著，愛人到那個地方去了，你有一天也會去的，她只是多等一段時間而已，百年之後，就都會去團聚的，她只是不講誠信，早到那等你罷了。你可以有時間經常去看看，訴訴思念之苦，該咋生活，我們還是要多跟人打交道地，別鑽牛角尖，把自己弄的苦不堪言。

愛人去世了，你傷心的無法自拔，我都覺得你搞笑，愛人都死了，你更應該好好的活著啊，要麼她死的也不安心啊，再說了，畢竟人也都已經沒了，你過好你自己的就行了

雖未曾經歷，卻感同身受，人總是說世上沒有感同身受這回事，但是我有時候會想，如果自己的親人戀人因為一些原因離開世界，我會怎麼樣，我只是想象，就已足夠悲慟。一個人的去世意味著你再也看不到他鮮活的面容，聽不到他真實的聲音，也許只能撫摸他的遺物來感受他曾活過的溫度，無法一起仰望同一片天空，賞同一輪明月，那種徹徹底底的空洞是無法恢復原樣的。但是，作為你，你要想象的是如果離開的人是你，你是否不願意他為此消沉，是否希望他能正常重啟生活?如果是，那麼請你也按他的期待活下去吧。即使身邊沒有他，只要心裡有，他的力量就會一直伴隨你，帶著他的愛去愛身邊的人。

你們倆感情很好，你也要對自己好點，這樣看你已經有抑鬱的傾向，多找人傾訴，找事情做轉移注意力，歲月會撫平傷痕 祝你好運

摯愛的親人逝去會非常痛苦，甚至在相當一段時期內痛不欲生，難以自拔，但畢竟生活要繼續，終究還是要接受這個現實，面對這個現實的，倘若親人天上有靈也肯定希望自已的所愛能走出來，能幸福地生活，只有這樣，才不負逝去親人所愛，也是自己對逝去親人所愛的體現。

一般人對摯愛親人去世的喪痛情緒通常會持續數月，但不足６個月即可康復，如果傷痛情緒持續時間過長，也需要警惕有可能演變為“延遲性哀痛障礙”這樣的心理問題。

根據世衛組織2018年釋出的《國際疾病分類》第十一版（lCD-11)的臨床描述，延遲性哀痛障礙的特點為：

①配偶、父母、子女或其他親近的人等去世後導致的哀喪反應具有對已故者的渴望和深切關注並伴有強烈痛苦；

②哀喪反應是持續的、廣泛的，至少已持續６個月以上甚至數年還沉浸在悲傷、哀痛之中，明顯超過個體社會文化或宗教背景下的預期；

……睹物思人，睹物思情？一幕幕，一樁樁，一件件。往事如昨，浮現眼前。耳鬢廝磨，音容笑貌。她的情、她的愛、她的好、她的善。無一不是她曾經以往對這個家的奉獻和對你的愛，和對孩子們的愛。憶往昔想今朝，難免心痛心酸淚水漣漣而不能自拔。至於你目前的狀況，也只有時間才能慢慢的癒合你的傷心和傷痛了……

你不明白真相。根本沒有生和死。從來沒有生過也從來沒有死過。夢境中的生老病死看似發生過，其實什麼都沒發生。所以佛說，本來不生本來圓滿。

緣來也聚，緣去則散。佛說：人生籌業。

節哀順變是由四個字兩個片語成的。

節：控制，節制……

哀：哀傷，悲痛……

順：順應，順勢……

變：改變，差異……

節哀：控制自己不要過度悲傷……

順變：順應事態做出相應改變……

你越是傷心

愛人去世三年了你還沒有從傷痛中拔出來，說明你們夫妻感情深後，非常恩愛。人死不能復生，你再想念他（她），也回不來了。你要節哀，生活還要繼續，保重自己的身體，過好當下的生活，他在天堂看著你呢，你從悲痛中走出來，好好生活，對他是最大的慰籍，也是對他最好的懷念。找些月餘愛好，唱歌，跳廣場舞，玩個小牌，寫點東西發表，看書等。多和要好的夥伴聊天，找事幹分散精力，自己解，慢慢地就會從悲傷中走出來。