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各位減肥的姐妹們，你們是怎麼抵禦誘惑的？

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  • 21 # carol靜

    不用太剋制，飯菜少油鹽，多吃蒸煮的東西，多吃海鮮類，戒糖，運動量加一點，這樣瘦的慢一點但不至於很痛苦，每週給自己一次放鬆的機會，其實不難堅持

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