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小米粥的空間生活
2020-12-22 19:31
各位減肥的姐妹們,你們是怎麼抵禦誘惑的?
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21 # carol靜
不用太剋制,飯菜少油鹽,多吃蒸煮的東西,多吃海鮮類,戒糖,運動量加一點,這樣瘦的慢一點但不至於很痛苦,每週給自己一次放鬆的機會,其實不難堅持
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