你好，建議注意勞逸結合，避免久坐，久坐時，人體上半身的重量全壓在下半身，位於會陰部的前列腺深受“重壓”之害，容易導致前列腺血液迴圈不好，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。

其次容易造成心臟機能衰退；人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液迴圈減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮、動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病；

研究表明，坐著工作的腦力勞動者，冠心病發病率為12%，而體力勞動者僅為3%。三、久坐會致血液迴圈不良坐不動會使靜脈迴流受阻，直腸肛管靜脈出現擴張，血液瘀積，導致靜脈曲張而出現痔瘡，發生肛門疼痛，滴血或血便等。

四、久坐會引起腰、背部疼痛久坐會使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分佈不均，脊椎肌肉也因迴圈欠佳而痙攣，使腰背肌長期處於緊張狀態，從而出現痙攣、缺血、水腫等，引起腰、背部疼痛。

因此建議不管是男性女性，日常都要做到勞逸結合，避免久坐不動，適當進行運動健身，有益身體健康。

對腰特別不好 我現在就是腰間盤突出 這個是因為我上大學那四年天天坐著的緣故 每天學校上完課 就得坐一個小時的車去給小朋友補習（家教） 補習也是坐著的 所以久而久之 腰就不行了 去醫院檢查拍片 尾骨那有兩根突出了 後面在中醫院針灸了有兩個月 算是好一點了 沒那麼疼了 現在我都畢業好幾年了 腰還是沒好 每逢下雨天或者是陰天 我這個腰啊 痠疼的厲害 所以千萬要重視腰 不要久坐 還是需要運動 適當多站著走走 如果腰不好 平時可以雙手叉腰 挺著肚子走路 就像孕婦那樣 是當時給我針灸的醫生說的 也是養腰

古人云:久坐傷骨，傷的哪裡的骨，我認為就是腰椎，腎主骨，腰為腎之外府，廣義的腰可不僅僅包括腰椎五節椎骨，還包括腰椎間盤、椎周肌群、相關神經血管等軟組織，尤其是間盤，坐位時的間盤內壓力也是遠遠大於站立位和臥位的，長期坐辦公室的人群，腰椎間盤突出的發病率並不低，同時長時間久坐，腰椎周圍肌群得不到有效鍛鍊，造成相關肌群肌力減弱，對腰椎的保護性束縛相對減少，繼而引發腰椎失穩性相關疾病的發生！

當然，久坐不僅僅會造成腰椎疾病，還可以引起胃腸蠕動減慢，造成便秘；盆底血液迴圈不暢，造成前列腺疾病痔瘡等；下肢動靜脈血液瘀滯，誘發血栓；心肺功能得不到有效鍛鍊，造成心肺功能下降等一系列疾病的發生！

所以，久坐要不得，勞逸結合，行坐相宜才是王道！

生命在於運動，合理正確的運動有利於身體健康！反之對身體的影響很多方面；

肌肉骨骼方面，頸椎，腰椎都會有影響；

代謝方面，久坐容易造成基礎代謝低下，易發胖；

臟器方面：久坐容易造成胸腔腹腔的壓迫，長時間可能會影響臟器功能 ！

久坐多數人都經歷過吧。讀書上課，各種開會，有些坐著上班的工作。

個人覺得最直接不好的是 屁股，感覺肌肉都僵硬了，經常久坐屁股會長逗的。還易引起便秘

久坐傷肉與骨，胃口功能減弱。久坐壓骨肉，區域性血流行慢。氣為血之帥，血為氣之母，氣血氣化升降平衡失調周圍組織充營欠缺而損，欠損肉骨必傷或退化。全身功能是整體協調作用，脾胃運納有制，食不知味，納差。肉骨與胃口必變。

久坐對身體哪裡不好？腰間盤突出，脊椎變形，肩周炎，頸椎病，男性的話還要小心自己的小兄弟了，對了，還有十人九痔，關鍵還容易復發。

不過，如果每天早上做個5分鐘的廣播體操，一週一到兩次的有氧運動，加上上班時候經常活動活動，會有改善的

對屁股不好。真的，我不是開玩笑。

久坐，很多人首先會腰部受不了，還有人會發現頸部也會產生病變。

但還有一種現象是：久坐導致嚴重的痔瘡。

鄰居家的孩子，上完大學就在家啃老。

啃老就啃老吧，還迷戀上了打電子遊戲。表示要做職業遊戲競賽選手，把鄰居老兩口煳的一愣一愣的。

既然孩子有這個雄心壯志，家裡人也就只能支援了。

於是娃娃就一天至少十幾小時坐在電腦旁邊修煉打遊戲的水平。有時候連續幾天不睡不休，一日四餐（還有夜宵）都是父母給端到電腦桌旁。

別說，一年多下來，直接送醫院了。

因為久坐，導致了嚴重的痔瘡。

痔瘡手術本身就在一家三甲醫院做了幾次。

孩子20出頭，之後一年多隻能趴著睡覺，不能坐。

等孩子終於可以坐下了，家長天天拿著棍往外面打。寧可他在外面淋雨吹風，也不許在家坐著了。

人不可以長時間久坐，對人體會造成很多危害，最顯著的危害有如下幾大類：1、消化系統的危害，會造成消化和吸收的顯著不良，會使消化道出現噁心、嘔吐、反酸、腹脹、積食或者出現消化道梗阻的情況。2、長時間久坐還會壓迫坐骨神經和腰椎間盤，導致腰椎間盤突出和膨出症，會使下肢感覺發麻、發木等情況出現。3、長時間久坐還會造成下肢的血運不通，因此會產生動靜脈栓塞和毛細血管堵塞。4、長時間久坐還會出現心腦血管因為供血不足和血運不暢，而引發腦血管供血不足和心臟的冠狀動脈供血不足的危害。

如果你經常坐著，這樣長此以往你會發現你的肚子上的肉會變得越來越多，因為坐著的時候肚子也不需要用力，再加上沒有運動量，會使腹部的肉不斷地累積而影響身材。

長期坐著的時候並不會是坐著冥想，經常是對著電腦，這樣時間長了會對頸椎造成很大的傷害，更有甚者會引起頸椎病，所以久坐的人要十分注意。

經常坐著無論你是做的比值還是坐著姿勢不端正都會對腰部造成很大的壓力，時間長了不活動會對腰椎造成很大的傷害，想想就知道久坐的時候腰椎需要一直支撐著上半身，這樣壓力很大的。

經常坐著還會對尾椎造成很大的傷害，這點很好理解，長時間的坐著就是長時間的壓著尾椎這樣會對尾椎骨有很大的傷害，尾椎一直被壓著時間長了會產生疼痛感，這就是尾椎骨在抗議。

經常坐著不僅會影響健康，還會影響我們的身形，坐久了臀部就會變形，時間長了久坐的位置還會起硬皮，這樣會影響身形美觀。

經常坐著會一直壓著腿部的神經和血管，導致腿部血液迴圈不暢，時間上了會引起腿麻、腳麻等症狀，進而危害我們的健康。

親，我很認真的告訴你，久坐對哪裡都不好，全身都不好！重要的事情說三遍，全身都不好！

1.最常見的，傷腰。坐位時腰椎承受壓力為站立的兩倍。想象一下100kg的胖子壓在你身上的感覺吧。

2.久坐=不動。不動，全身心肺功能下降。每天10幾個小時坐著，晚上還要睡8個小時，一天都不動，臟器下垂、功能下降。

3.肌肉勞損+萎縮。有些肌肉一直緊張，如腰部肌肉，會勞損。有些肌肉一直不用，如腿部，會萎縮。

4.關節炎。特別是膝蓋，關節滑液得不到流動，不能營養關節面，引起關節炎。都知道機器不用也要定期運轉維修，關節也一樣。

5.其它各種疾病。流水不腐戶樞不蠹。有小夥子網聊幾個小時，下肢神經受壓壞死，殘疾了。還有視力受損的等等。

久坐，已經成為導致人類生病的重要誘因。其危害不亞於吸菸。請參考世衛組織的文獻。

最後，要想早點投胎，久坐吧。

中醫講久視傷血，久臥份氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。久坐傷肉，在身體五臟當中脾主肌肉運化，久坐對脾傷害最大。

腎是先天之本，脾是後天之本生化之地，身體需要的都靠後天之本去供應。後天之本出現問題，就會氣血兩虛，不能養筋養骨。

1.久坐會導致膝關節潤滑液減少，每天都是長時間的坐著很少動，長此以往，關節軟骨會失去黏性，缺乏潤滑，缺乏營養，最後退化變薄。

2.久坐少動，我們的血液迴圈也會變得慢起來，這樣一來，血液會變得粘稠，最後心肌收縮乏力，容易引發動脈硬化，冠心病等。

3.久坐不運動，我們的腸胃器官也在“坐著”，蠕動會變得慢，消化液也相應的變少，影響食物的消化，加重腸胃負擔。

4.久坐不動的話，我們會感覺到屁股發麻，這是因為我們上半身的重量都靠屁股和下腹在承壓，如果是女性的話，會壓到盆腔，導致血液迴圈不暢，卵巢供血不足，最終對生育產生影響。

5.久坐對於男性來說同樣有危害，長時間坐著不動，我們的屁股，會陰部的前列腺都會受到極大的壓力，導致前列腺迴圈不好，代謝產物堆積，引發炎症。

6.久坐得不到鍛鍊，容易慢慢的堆積脂肪，導致肥胖的後果。

7.久坐的時候，我們的腰椎也一直在承受壓力，雖然說腰椎對於別的身體部位來說比較硬朗，但是長此以往的坐著，特別的不正確的坐姿，會導致腰椎間盤突出。

1.人不可以長時間久坐，對人體會造成很多危害，會造成消化和吸收的顯著不良，會使消化道出現噁心、嘔吐、反酸、腹脹、積食或者出現消化道梗阻的情況；

2.長時間久坐還會壓迫坐骨神經和腰椎間盤，導致腰椎間盤突出和膨出症，會使下肢感覺發麻、發木等情況出現，事實上它還會造成內臟的一些病患，會導致心肺功能的一個障礙

久坐姿勢要正確，

七種坐姿定了知，

功夫真能累積起，

法喜充滿心生樂。

久坐對身體的傷害太多了，久坐時下肢的血液迴圈很難，女性下肢容易水腫粗壯，還會影響男性的一些功能。

久坐會讓肚子的肉變得更鬆弛，容易長脂肪，腹壓減少，骨盆前傾，容易腰痛，久坐還會更容易駝背，引起肩頸勞損。

希望這個回答能幫助到你！

①身體各關節受影響。由於長期長時間大部分關節不活動會導致關節炎的產生。你例如肩周炎起膝關節炎等。

②頸椎病、腰椎間盤突出以及坐骨神經痛。由於長時間一個動作不變，這就嚴重壓迫到了神經使其發生病變。

④腸胃病。長期長時間坐著不動，也會導致胃腸蠕動緩慢，可能會出現胃脹或者有腸梗阻的現象，也可能出現便秘甚至腸癌。

⑤前列腺炎、婦科疾病。由於長時間的坐著不動，盆腔部位壓迫，男的容易得前列腺炎，而女的則容易得婦科病等。

⑥由於久坐血液迴圈緩慢，下肢可能會出現腫脹或者麻木現象。還有可能因久坐而得上痔瘡。

以上就是因久坐對身體的影響，所以為了自己，也為了家人，要拒絕久坐，注意養生，經常堅持鍛鍊，確保身體健康。

久坐對身體哪裡不好，我想既然是久坐，那肯定對於坐骨，坐骨神經，血管等等有很大的影響。俗話說生命在於運動。過度長時間的坐立不動會影響我們的氣血迴圈，可以出現很多的問題。由於區域性長期受壓，會導致區域性的缺血，導致肢體麻木，也容易出現一些疼痛。中醫認為氣行則血行，氣滯則血瘀。氣血只有執行順暢，人體才能夠健康。如果氣血執行不暢，就會導致血脈的瘀阻，出現一些疼痛等等症候。所以奉勸你還是儘量的適當的運動。如果是因為工作的原因，那麼也可以抽時間的起立走動走動，活動活動筋骨，使氣血執行更暢，這樣才不至於身體出現一些問題。

久坐對身體哪都沒好處。對屁股不好，對肚子不好，容易有肚腩。對眼睛不好，如果是長時間看電腦，就更不好了。對漆關節不好

久坐二十年的人坐出了這些病，你看看。

一、胃潰瘍，疼，全身乏力，一度懷疑患胃癌。

二、頸椎病，暈，天暈地眩，一度懷疑會癱瘓。

三、怕冷，寒，怕吹空調，洗個頭都打噴嚏。

四、腰椎間盤突出，疼，引發尿頻，一天尿八次煩不煩？

五、記性變差，腦子反應慢，與人打交道容易吃虧。

六、視力下降，看小字模糊。

七、心血管功能變差，時常有憋悶感，呼吸不暢。

這些都是個人真實情況，現在特別怕“坐化”了，感覺不好馬上起身走一走，躺一躺⛹