很高興回答你這個問題，我認為學習，進步，練某個技能，或者哪怕是娛樂，也別打遊戲。王者榮耀吃雞什麼的刪了吧，讀本好的小說，看一部真正的好劇，好電影，引人思考也好或是爽也好，能娛樂很久，不要做消費型快樂，人生都是自己的，時間一秒一秒，都是自己選自己做什麼樣的人，每秒都在選。別誤會，不是說讓你去辦健身卡，去學興趣班。那多半是騙人的，是消費主義，沒有乾貨。你要分清什麼是情緒價值，什麼是乾貨是實際價值，什麼是消費主義騙錢。健身如果想好好練，確實很棒，但它肯定是需要你去思考，去學習健身知識，健身先建腦，而不是消費主義。之前我說了好幾次了，消費主義到最後，肯定是反思考的。其他技能，也一樣。自己的愛好，自己的事業，自己的家庭，自己的原生家庭心理問題，自己的孩子。別等到30多歲，一事無成。人生就好像拼圖，家庭一角，事業愛好一角，愛情一角，朋友一角。拼圖從角開始最容易拼，四個角拼好了，慢慢的就可以在中間找到人生的意義了。早點開始拼圖，不然等到不年輕了的時候，想拼，都沒得時間拼了。別等著按部就班，等著以後船到橋頭自然直，年輕就要多輸入，多學習，多拼搏，多嘗試，多讀書，多社交，多去認識世界，認識自己。

一樣的時間，不一樣的效果。有的人去消遣娛樂，有的人開拓副業。人與人差距的拉開往往都是發生在工作之外的時間。時間寶貴，切勿浪費，做有意義的事就好了！

說說我自己和旁邊的同事吧。

我自己現在的工作，通常很難做到到點下班拎包就走，有時候會多忙半小時到一小時。

所以我會發現旁邊沒下班的同事在做什麼。

我旁邊這個技術，他基本上會在上班時間拼命完成任務，下班之後稍留一會看看教程，當然也不是千篇一律的看，而是看對團隊有用或者跟趨勢相關的教程。

我問他:“這個回家看也行吧？咱這上班有著裝要求，回家看還舒服，穿著背心躺在床上也能看。”

他說問題就在這，他說自己回家躺在床上根本不想動，有時候還要陪貓玩玩，只有在公司時才有狀態。

我很認同這個看法，因為我回家吃完飯是先打一局遊戲，再看看書或者睡前再看。

之後，受到他的影響，如果當天能比較正常的完成任務，我也會適當留一會，盤點當天的不足，以及明天工作的預習，如果需要什麼，晚上回家也會有目標性的驅動自己去查。

當然，查資料也是打完一局遊戲之後。

下班後，同事們都幹啥？

主要看每個人的追求了。

追求享樂的人，去聚餐，唱K等。

追求充實自己的人，想要成長的人，可以去夜大學習了。

顧家的人，回家陪陪自己的家人和孩子。

追求事業進步，調崗加薪的人還在加班。

人的追求愛好，決定了你的行為，特別是自己可以支配的時間段內。

身邊的同事下班後：

1.有些下了班不回去，三五個聚在KTV裡，唱著那些隨風而去的回憶，說這年頭有什麼值得珍惜

2.有些回家洗涑一下，換上美團餓了沒外套，就開始另一份外賣兼職，為了多成長一點，減輕家人負擔

3.有些回家手機插上充電，點份外賣，開啟音響，聽最嗨的歌，在王者或者刺激戰場挨最毒的揍

4.有些端杯咖啡，坐在陽臺，看窗外車水馬龍，萬千燈火，驀然嘆息，卻無一盞為自己而亮

5.有些直接開車去接女朋友，吃飯，看電影，肆意揮霍，忘卻上班的煩惱

6.有些吃著泡麵，給主播刷著禮物，只為聽主播那句感謝我大哥送的禮物

總結：每個人愛好不同，下班所做的事情不同，不過，我覺得，和喜歡的人一起，做開心的事，不管是上班還是下班加班，都比較有意義！

分享一下:

00後:王者農藥還是吃雞？

90後:今晚老婆不在家，今晚開黑，，開黑後吃個宵夜

80後:孩子數學不好，今晚要好好輔導，順便再看一下今天大盤走勢，財經新聞

70後:廣場舞走起來。

非常榮幸能回答您的問題，下班後同事都在幹嘛呢？

這個很大程度跟是做的什麼工作種類有很大關係，比如我是做銷售的，白天上班的時間大部分都跟客戶打交道，基本都是在打電話，而且工作上也會遇到一些比較難搞定的客戶，所以工作是挺辛苦的，而且有業績考核壓力蠻大，如果事情沒做完就要在公司加班等事情做完才能走，所以我下班後都是去超市買菜回家做飯跟愛人研究食物，吃完飯然後追追電視劇刷刷西瓜影片，當然我是已婚狀態，像是我的同事還沒結婚的話下班後都會跟男朋友出去逛街吃點東西，如果興致來了也會去酒吧喝喝小酒緩解一天的疲勞，，然後曬曬朋友圈，也有同事會去健身房跑步，或是窩在宿舍打遊戲娛樂，大家生活的圈子不一樣自然娛樂活動就不一樣，就這樣一天就過去了

這個就要看各人的生活方式，人與人不同，花有幾樣紅，比如我唱歌，跳舞，打牌，釣魚和朋友一起喝點小酒談論世間百態，還有就是相夫教子，柴米油鹽醬醋茶。

說說我身邊和我的同事吧，現在我的工作自己通常很難做到點下班，有時候會多忙一個半小時。所以我會發現傍邊沒下班的同事在做什麼。

我問他：”這個回家看也不行吧？咱們這上班有著裝要求，回家看還是舒服，穿著背心躺在床上也能看

他說問題就在這，他說他自己回家躺在床上根本不想動，有時候還要陪貓玩，只有這公司時才有狀態。

大家各懷鬼胎各幹各的，你想知道他幹了什麼就像他想知道你幹了什麼一樣。幹什麼的都有，你想幹什麼就幹什麼，為什麼要知道別人幹什麼呢，別人幹什麼也不一定會告訴你幹什麼，再說你知道了也沒什麼多大意義啊。

《下班後的同事都幹什麼了？》

首先跟每個人職業或工作種類有關係和生活圈子裡的朋友，決定他們下班後的娛樂消譴方式。

例如有同事AA一起去吃宵夜或許去KtV唱歌等，也有下班去陪老婆和孩子等等。以下影片給你分析

首先能夠正常時間下班的應該算是比較輕鬆的工作吧，無論賺錢多少。

據我所知，下班後的私人時間安排，各有千秋。

大部分單身屌絲，下班後純粹休閒娛樂，玩玩遊戲，看看手機，刷刷劇，一晃就到深夜睡覺時間了，幾乎每天如此週而復始溫水煮青蛙。

有男女朋友的，休閒娛樂多了個伴，下班後去約會，去吃飯看電影唱歌逛街打遊戲等等。

有家室有孩子的，下班回家老老實實做飯做家務陪孩子玩或者寫作業，雞飛狗跳也好，其樂融融也罷，當然也會忙裡偷閒進行一些打遊戲玩手機之類的消遣。

稍有自律性上進心的在休閒之餘會進行鍛鍊健身，修身養性，靜心看看書，學習專業知識，培養一些個人興趣愛好，有規劃性的積累學習，進行自媒體創作等等。

已上就是我所瞭解到的大部分普通人的下班後的日常，希望對大家有所啟發。

別的同事我不太清楚，我來說說我吧。

我是一名寶媽，下班後第一件是當然是帶寶寶，當然寶寶已經2週歲了，其實我只要傍邊看著，負責他的安全就好了，在看娃的同時我會做做一些家務。

因為我是一名業餘時間擺地攤做兼職的，賣襪子、布鞋和夏季男女短袖。下班回家也會抽空在圈裡發發廣告，做做生意。因為已經做了近3年了，也有那麼幾個老顧客，有需求會主動來找你，還要花時間來對付老顧客，做好客服工作，當然如果天氣好，又有時間，也會出去擺個夜攤。

嘮叨嘮叨。

我們很多同事下班各有生活所需。

一種是下班學直播帶貨，做微商，跑滴滴的斜槓青年。

家庭條件不錯的同事在廣場，酒吧，燒烤店，或者是溜娃娛樂。

每個人生活環境不同，所以呢下班後的閒暇之餘都各有生活模式和節奏。

就打比方，我認識一個創業者，我好奇他為什麼總熬夜，有一次我就問了，他說，白天為了工作太忙了，晚上才有自己的時間享受生活。

其實呢，每個人也都在默默努力或者享受生活。

只是方式不同而已。

很多人也都在默默經歷著各種各樣的下班後的時光。

來來說說我們廚師下班都會幹啥，因為我們廚師正常都是早九點到十點上班。倆點左右下班，下午四點左右到五點上班，夜晚九點左右會下班，（可能每個人也不一樣，也有早晚班。）我們下班比較晚，很多跟女朋友，家裡人活動基本沒有，時間太晚了，很多朋友都是下班出去吃點飯，上個網打個遊戲啥的。有女朋友家室的就回家陪老婆孩子了，畢竟你們放假，我們忙，基本玩不到一塊。苦的很

工作五年後，人與人之間的差距逐漸體現出來，而造成這種差距的原因則是下班後的生活狀態。

以我周圍的同事為例，我是一名財務工作者，平常上班就挺忙，經常加班，下班以後可利用的時間則更少。但就是這種情況，依然有著不少的人活出了不同的風采。

小A每天到點就下班，急匆匆去找男朋友，兩個人每天你儂我儂，過著浪漫的戀愛生活。現在的她結婚生子，雖然在職場上沒有什麼重大突破，但是她收穫了一生的幸福。

小C是一個認真工作的人，未婚，每天下班後也不回家，在辦公室裡繼續工作，工作累了就去學習，大家都知道，財務含金量高的證書是注會，這是每一個財務工作者必考的證書，小C也不例外。他每天下班後都給自己安排了學習任務，堅持至今，已經通過了注會考試，可以說為他的職業生涯開闢了一條新道路。

每個人下班以後可能有不一樣的生活，有的為職場拼搏，有的為生活所累，還有的可能刷刷劇就過去了。下班後的時間，決定了人與人今後的差距。

我之前從事幼兒園工作。下班後，不同年紀性格的同事也各有各的的活法。但是每一樣都很出彩！

我的班長，是個愛笑的高高個女孩。她一直想靠自己在南寧付首付，哪怕是一間小小的公寓。工作日下班後，週一到週五做興趣班的配班老師，一三英語興趣班，二四五輪滑興趣班老師，每天都很充實，我們都叫她“女神房。聽說她手頭上也有幾萬塊了吧。

同事阿花

有的玩手機，有的玩電腦，有的約會，有的偶遇，有的逛街，有的喝酒，有的吃快餐，有的跑小巷子，有的多人運動，有的吹牛，有的捉迷藏，有的......(請大家用“有的...有的...”造句，比一比誰造得多)

和一個人的圈子有很大關係，例如有幾個人愛好運動，那麼會帶動一部分去運動，如果有幾個人喜歡打麻將，那麼會帶動更多的人大麻將

晚上和朋友吃飯。朋友是從前住我隔壁的女生。合租的時候沒有一起吃過飯，現在倒想起來請我。那半年裡，她一直沒工作，靠兼職翻譯餬口。當時她睡覺很晚，我夜裡看書，偶爾到一兩點，去洗手間，還看見她房間燈亮著。她不上班，常常看娛樂節目到兩三點，睡到中午才起。

上週，她找了份正式工作，做銷售。大概是覺得從今往後要多和人打交道，就約我出來吃飯。她說，上週五下班回到家，感到特別空虛。從前不上班時沒這感覺，上班後，這種感覺強烈地湧上心頭。

她講她在北京的委屈。說自己家在家鄉也算是有頭有臉，但一個人來到北京，掙不到錢，一點自尊都沒有。從前沒有結婚的想法，現在看周圍人都嫁了，恨嫁的心情也一天比一天劇烈。但這種心情還在其次，關鍵是每天下班回去後，感到空前的失落和寂寞。

她說的這種經歷我也有。而且時至今日，也沒有辦法很好地克服。不單我有，我周圍的朋友，認識的人，太多有類似的情緒。她講出這些，我一點都不奇怪。

我知道一些辦法可以抵禦這種情緒。比如，下班之後買菜做飯，和關係融洽的室友一起聊天、看電視。我畢業後的第一年就是這麼過來的。當時合租的加上我一共三人，都是男的，同事，大家一塊去菜市場買雞蛋、蘑菇和肉，研究要做什麼菜吃，每個人都搶著炒菜，都不喜歡刷碗。

那只是一時的興趣，到後來，飯就做不下去了。老是有人不愛刷碗，還有人常帶朋友來，慢慢地，一點一滴的芥蒂就形成了彼此間的隔閡。頭一年元旦還坐在一起聊新年願望，後來就各玩各的了。等到不一起合租了，關係倒好了些。

一個人住的時候，這種感覺更加強烈。所以後來我經常晚上跑到同事辦公室裡玩，其實不是跟他玩，而是希望自己身邊有個活物。說出來不太好聽，就像是身邊有一隻貓一隻狗，他跟我比較熟了，也不介意我這麼比喻。一個人住的話，養只貓養只狗都挺好的，再不行，養一盆花也好。這樣，你得時不時地想著給它澆水，想著有一樣東西需要你伺弄。總有個念想，有個牽掛。

但這並不是很徹底的方法。徹底的方法，是一定要努力找到自己生命的核心。前一段時間看一篇牟宗三的文章，大致內容我忘了，關鍵的一點是，他說一個人應當找到能發揮出上天賜予自己的稟賦的地方。牟宗三的觀點很多我不贊同，但這一點上，他說得特別對，也特別重要。比如魯迅，假如去做一名醫生，以他暴躁的脾氣乖戾的性情，恐怕很難成為一名傑出的醫生，但棄醫從文後就不一樣了。當他拿起筆，就可以寫出嬉笑怒罵的雜文，無與倫比的小說，上天賜予他的性格，在文章裡發揮得淋漓盡致。魯迅不是一個好性格易相處的人，這種人如果幹別的行業，恐怕會很失敗，搞不好還是一個到處傳遞負能量的人。所幸他有機會拿起筆來寫東西，成就了一個時代的天才作家。

李叔同也是如此。假如他不是中年後出家當和尚，他也會是個藝術家，但恐怕不會成為橫空出世的大藝術家。但削髮為僧之後就不一樣了。那樣的僧人，整個二十世紀都是絕無僅有的。開明書店曾託夏丏尊請他寫字模，也就是印書需要找一個人的字作為模板，李叔同是有名的書法家，就想請他來寫。李叔同很爽快地答應了。工作進行了一階段，他又反悔了。反悔的理由之一是，有許多需要書寫的字非常不適合出家人寫，比如刀旁的字，殘酷兇惡的太多了。“又女部中更不堪言，屍部中更有極穢之字，餘殊不願執筆書寫，此為第二之原因，此原因甚為重要。”這是李叔同給夏丏尊的信。唯有這樣質地的人，才可能弘揚南山律宗。李叔同的出家，真是尋找到一個把稟賦發揮到淋漓盡致的機會。

但據我之所見，十之八九的人並沒有找到這樣的機會，找到一個最能發揮自己天性的事情來做。一旦找到這樣的事情，下班之後該做什麼，週末該去哪兒玩，統統都不是問題。因為必然有一樣事情，讓你願意傾注心力。它足以填補掉你的空餘時間，並讓你的生命因此綻放出光彩。

我有個高中同學，現在在高校教書，他說他的博士讀得非常輕鬆。但在外人看來，他那時候的生活相當艱苦。當年在中科院物理所，那是寸土寸金的地方，他一家兩口租房才一月700塊錢，同學去他家吃飯，五六個人都很難坐下，上廁所要去樓下幾十米外的公廁。但他們生活得很開心。他說他發論文和畢業一切都非常輕鬆，毫不費力，而我問他的工作與作息，他說每晚在辦公室做實驗到十點多回家。這就是一種非常良好的工作生活狀態，能夠在所從事的事情上找到樂趣，從而無需考慮空閒下來該幹什麼。現在，他去深圳大學任教，生活條件比很多同學好，但他的工作狀態依然同在讀博時差別不大。我很羨慕他的就是，每天都可以做些事情，是這個世界上只有為數不多的人正在做的，而且每一步努力，都有可能為人類社會往未知領域的邁進做出貢獻。他沒什麼背景，一個人出來拼搏，現在衣食無憂，未來前景無限，這正是長期修來的福報。

所以我覺得，一個人應當找到一樣事情，在從事這樣事情的時候，自己能感到由衷的快樂，並且能夠最大限度地發揮出自己的天性，同時，還會為未來的人生開闢一條道路。

反觀我自己的經歷，我覺得我也是很幸運的。我本來應該從事金融行業，我的同學絕大多數都在幹金融，而且金融也是比較掙錢的一行。但真從事那樣的工作，我會很痛苦，而且必定乾得很糟糕。我辦事不利索，不擅長跟人打交道，也不飲酒。幸虧我畢業後去了一家無所事事的事業單位，一直沒有丟掉寫作。那時候寫東西也沒人給錢，純粹是下班之後沒事，讀書和寫作，成為填補空閒的一種手段。而且在寫作的過程中，寫到順暢的時候，也有很過癮的感覺。

但我迄今仍然沒有找到生命的那個點。它可以是寫作，但單說寫作太籠統，寫小黃文也是寫作。從前就有朋友請我寫小黃文，就是文學網站連載的那種，說那個來錢快，我婉拒了，那個我不擅長，寫不擅長的東西，我會很痛苦。它也可以是讀書，但單說讀書也太籠統，我並不是讀所有的書都很開心，十之八九的書會讀得昏昏欲睡，了無趣味。常有人問我，佛經那麼枯燥你怎麼讀得下去？其實我也讀不下去。我經常讀著讀著頭就歪桌子上睡著了。但我知道有些東西的長期積累會改變一個人內在的質素，讓這個人身上有一些與眾不同的東西。那麼，當這一點展露在外的時候，就讓這個人散發出不同的氣質。

董仲舒說過一句話：正其義不謀其利，明其道不計其功。我們這個社會是反過來的。做一件事要講究能帶來什麼。但是，如果一件事能給我們帶來很有價值的東西，通常我們是看不見的。因為我們的視野太窄，能看見的都是小价值。這麼說，又似乎變成另一種功利主義了，“老子”式的功利主義。

就我個人的經歷而言，積攢到現在，對人生最有意義最有幫助的東西，都不是當初為了今後有用才學的。而是因為興趣因為好玩才去瞭解的，現在，它們成為滋養我生活與創作的源泉。

古人說，窮理、儘性、俟命。這條路是永無窮盡的。每往前邁出一小步，多窮一步的理，就可以多盡一分的性。始終走在這條路上，探尋自己的方向，自然無暇顧及日子該如何打發這種問題。因為你永遠知道哪些事情可以讓你的生命變得更加有意義。