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1 # 開始在2020
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2 # 臉臉FUN
首先心態要改變，例如，把平時無所謂不注意的事情換個方式對待；然後就是生活方式要改變了，例如規律的作息和飲食，還有定期閱讀，定期鍛鍊，定期存款等等；還有一個好方法就是多交朋友，融入朋友的世界，也讓朋友的不同融入你的世界。
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3 # 愛健身的小眼睛
我高中有一個同學，既抽菸又喝酒，他的生活狀態是怎麼樣的呢？每個月家裡給600塊錢的生活費，他要拿200出來買菸，還要100來交話費，三餐飯都是吃的饅頭，半夜準時兩點鐘起來捂在被子裡面看小說，白天上課就是睡，從來不聽課，高一到高二一直是那個狀態，看起來瘦不拉幾的，好像吸了鴉片一樣，後面高三好像打了雞血一樣，拼命搞學習，最後高考還上了一個本科，我們班上考上本科的一共就只有十幾個哦！畢業後我問他是怎麼做到的，他說:“我給自己定一個目標，剛開始連續不斷的努力七天休息一天，然後第二次就努力14天再休息一天，第三次就21天休息一天，就是這樣慢慢的堅持，慢慢的累加，我發現我後來不需要休息了，休息的一天反而讓我覺得不習慣，就這樣高三就結束了”。所以說慢慢地從小目標做起，最後你就會發現你能夠做到別人做不到的事情了。
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4 # 生活職場日記
67則生活法則，如果能學會15則，那生活一定會出現井然有序的局面
1.你要學會捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音；這個世界上沒有不苦逼的人，真正能治癒自己的，只有你自己。
2.即使是不容於天下，活著不為任何人需要，做的事沒有人喜歡，我還是希望身邊的每一個人都能幸福。
3.我對這個世界絕望過，但從未對自己絕望過。
4.不要埋怨別人讓你失望了。怪你自己期望太多。
5.人要甘於平凡，但不能在平凡中沉淪。
6.人生不過是一個如魚飲水冷暖自知的過程，對每一個自己來說，任何人都是“局外人”。
7.當愛情缺席的時候，學著過自己的生活。過自己的生活，就是跟自己談戀愛，把自己當成自己的情人那樣，好好寵自己。
8.說出來會被嘲笑的夢想，才有實踐的價值。即使跌倒了，姿勢也會非常豪邁。
9.當所有人都拿我當回事的時候，我不能太拿自己當回事。當所有人都不拿我當回事的時候，我一定得瞧得上自己。這就是淡定，這就是從容。
10.用自己的努力換取成功，然後成功就會像一個大巴掌，打在那些曾經看不起你的人臉上，要多響有多響，要多爽有多爽。
11.沒有誰的幸運，憑空而來，只有當你足夠努力，你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持。時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人！
12.相信自己有福氣，但不要刻意擁有。
13.走自己的路，看自己的風景，這才是人生。
14.只要你保持微笑，生活就會向你微笑！
15.受到再大的打擊，只要生命還在，請相信每天的太陽都是新的。
16.開始努力吧！在這個過程中你必須放棄很多東西，但你要明白它們都不是你最終想要的，你要相信在你成功以後，總有一天它們會再回來，而且比現在更美好！
17.在說別人之前，最好先掂掂自己的份量。
18.我敬佩兩種人：年輕時陪男人過苦日子的女人，年長時陪原配過好日子的男人。我珍視兩種人：一個只知流淚的人為你流了血，一個只懂流血的人為你流了淚。我遠離兩種人：遇到好事就伸手的人，碰到難處就躲閃的人。我掛念兩種人：相濡以沫的愛人，肝膽相照的朋友。
19.給我一場車禍，要麼失憶，要麼死，要麼穿越
20.多少難熬的我都熬過去了如今的我不聞不問不痛不癢又憑什麼不快樂。l
21.少年我不是你的愛人是因為我太糟糕還是你要求高;
22.其實美麗的故事都是沒有結局的，就是因為它沒有結局，所以才會美麗，這就像為什麼悲劇總是比喜劇更讓人難忘。
23.目標有著巨大的威力，它能循序漸進地推動夢想的實現。
24.我們渴望得到一些東西，得到後卻又很快失去興致；我們手中明明握著別人羨慕的東西，卻又總在羨慕別人的手裡。
25.我還在這個慢節奏的小城，這裡沒有清晨海風拂過的微腥氣息，沒有空氣裡氤氳的潮意，沒有溫和的氣候，沒有酒窩和眯眯眼的你。但無論如何，感謝你給過我海的顏色。
26.為了不讓生活留下遺憾和後悔，我們應該儘可能抓住一切改變生活的機會。
28.給我一場車禍，要麼失憶，要麼死，要麼穿越。
29.男人都是長不大的孩子，當他真的愛上一個女人時，會從心底裡生出依賴感。
30.我問姥姥你愛姥爺嗎？姥姥說不愛也過大半輩子了。
31.樹沒有眼睛，落葉卻是飄落的眼淚。
32.原來，我總是那個“退一步”海闊天空的人。
33.一樹一花，菩提樹下，擦身而過，站定成佛。這一次，真的真的，我不認識你。
34.以前聽歌，聽的是旋律。後來聽歌，聽的是歌詞。再後來聽歌，聽的是故事。現在聽歌，聽的是自己。
35.鬧情緒的人都渴望存在感，故意說反話就是想聽起你的注意，你要知道，那些彆扭又違心的嫌棄，都是我說不出口的喜歡。
36.記得少喝奶茶，不吃剛烤麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，每天喝酒不超過一杯，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時人會變笨，記得少吃油膩食品，那樣對身體沒益處，手機電池剩一格時不要打電話，因為輻射是平時一千倍，還要記得用左耳接電話，一定要好好照顧自己，對自己負責
37.如果你給我的，你也給別人，那你給別人吧，我不要了。
38.現實中好女人遇渣男，好男人又遇渣女，哎，月老啊，你牽紅線的時候能不能看清楚？直接把渣男和渣女牽一塊兒，別讓他們禍禍好人，再把好男人跟好女人牽一塊兒，別用紅線了，用鐵絲，鐵絲，鐵絲重要的事情說三遍，這樣社會就和諧了……
39.安河橋上沒有追光者，童話鎮裡沒有溫柔鄉。
40.你現在要做的就是，多讀書，按時睡，然後變得溫柔，大度，繼續善良，保持愛。
41.不要被任何人打亂自的腳步，因為沒有誰會像你一樣清楚和在乎自己夢想。
42.因為我窮!所以要奮!因為我窮!所以有志!因為我窮!所以堅強!
43.態度決定高度，習慣主宰人生。
44.我要努力，至少不給未來得自己回憶時，留下任何遺憾。
45.自己不逼自己，別人遲早會逼你。
46.【與其讓自己變得頹廢，不如讓自己活得更精彩，現實這麼殘酷，拿什麼裝無辜。】
47.【記憶隨風而去，流向昨日的陽光。寒露掠過，地上才成霜。遠方，在不遠的地方，別怕未來的自己，沒有賴以依靠的臂膀；別怕過去的自己，如何生活的狼狽不堪；只有現在勇往直前的力量，才足以戰勝遙不可及的夢想。路，一直在腳下，好好努力，明日必定越來越好。早安，各位！】
48.【自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。】
49.【立志趁早點，上路輕鬆點，目光放遠點，苦累看淡點，努力多一點，奮鬥勇一點，勝利把名點，祝你折桂冠，成功新起點，幸福多一點，笑容亮一點。】
50.【你努力的速度一定要趕得上父母老去的速度。】
51.有些累為的就是最後一刻的榮譽最後的熱淚盈眶是對努力的詮釋也是對勞累的發洩有些經歷一輩子只有一次再累再苦也要謹記努力和堅持勞累的軍訓和忙碌的學生會堅持和成長等待最後的成功
52.孩子們總是會在不經意間給我感動終於明白再苦再累也要堅持下去的感覺也明白了死不了人的事情都能挺過去這句話的感覺看我挺過來了
53.也想過自己是否能堅持 但是是自己選擇的 我只能堅持 再苦再累也要走下去 即使是一個人
54.既然喜歡選擇了就要做下去再苦再累也要堅持下去因為我已經無路可走這也是一次不錯的機會終於成為第一批吃螃蟹的人加油！對於人只想說有你的地方就是家
55.人生就像風一樣，飄過就不再回來，有些故事，不一定要講給所有人聽；有些悲傷，不一定誰都會懂；有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了；有些藏在心底的話，不想說也就沒必要說了。
56.這次可不可以換你喜愛我到瘋掉。
57.你以為人生最糟的事情是失去了最愛的人，其實最糟糕的事情卻是你因為太愛一個人而失去了自己。
58.對一個搶自己男朋友的女孩子最大的報復是讓她擁有他，因為真正的好男人是永久都不會被人搶走的。
59.不喜愛做決定，小事情隨便怎麼樣都行，沒所謂。假如你是天秤可以信賴的人，他們會問你的意見。你需要做的只是分析，決定天秤會自己來做。孤單是你想約朋友逛街，結果發覺朋友已經約了別的朋友，於是他對你說抱歉；孤單是你再也不會為一個人的生日而費盡心機地去挑禮物。
60.假如我看起來沒有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是餓了…
61.百五的腦子加林黛玉的心，就是失戀後的女人。
62.人生偉業的建立，不在能知，乃在能行。
63.成功不是得到多少東西，而是把身上多餘的東西的扔掉多少。
64.人的一生，應當像這美麗的花，自己無所求，而卻給人間以美。
65.努力把想法變為現實，成功就不經意間來了！
66.當你特別在乎一個人的時候，他就不會在乎你了，你怎麼就永遠不懂。
67.我總是沉浸在自己的思想裡，聽不見別人的話語。
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5 # 清風讀書會
改變一團糟的生活現狀，不是一件容易的事情，但是不改變，你的生活將會越來越糟糕。
生活如此糟糕，估計你一定很懶，只要能克服掉懶，你就成功了一半。許多人都是有想法，沒行動，知道自己生活一團糟，卻懶得去改變，只是不停地抱怨。生活不會變好，只會變得越來越糟糕。
堅持去做一件事，擁有自律的生活狀態。只有能管住自己，有效的節制自我，做一些有意義的事，從小事做起，從細微之處著手，慢慢的你就離你想要的生活越來越近了。堅持改變，一定會擁有你意想不到的收穫。
努力健身，擁有一個強健的體魄，是任何事情成功的保障。健康的身體，帶來健康的心態，健康的身體是革命的本錢，堅持運動，擁有健康的身體，你的生活絕對不會一團糟。
努力讀書，認真讀書，不僅帶給你思想的改變，心靈的震撼。還會帶給你意想不到財富。多讀書，讀好書，改變思想，改變自我。你的生活，將向藍天白雲一樣明朗，你的心情也會晴空萬里。
多與人溝通和交往，才能改變你生活的現狀，改變你一團糟的生活狀態，融入社會，和別人多溝通交流，你會感受到自己存在的價值感。
那麼，最後告訴你一個，立刻見效的改變生活一團糟的辦法，那就是多做助人為樂的好事，從身邊做起，幫助別人，快樂自己。
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6 # 聞說歸人
應該先靜下心來，好好想想為什麼自己現在的生活是如此的糟糕，以前是這樣嗎，以後還想過這樣的日子嗎，你應該去多讀會書，努力讓自己的生活向正軌出發。
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7 # 軟乎糯米糰
我一直都覺得那些自律的人都很厲害，他們大概都有頑強的毅力吧，能堅持讀書堅持健身等等，但是當我真的邁出自己的第一步的時候我會發現其實自律也沒那麼難。我決定要改變我的身材，到現在我已經堅持了快一個月的運動，在此之前我本來以為我堅持不了幾天。我也聽完了ps最基本的課程，開始了公務員課程的學習，生活一團糟的時候先從充實自己自己開始吧。找到你喜歡的，堅持下去，在這其中找到自己真正想要的，開始制定計劃等等，首先邁出第一步，你會發現其實也沒有那麼糟糕[耶]
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8 # 入圈以後
我曾經也是這樣，迷失自我，將生活過得一團糟同時還感覺特別的壓抑，當時我比較年輕、選擇了離家出走，告訴了爸媽不用擔心，去了離家不算遠的海邊和山上，在稻田間、喊，哭，笑···想起了很多事，又把它們都留在了那裡、然後以飽滿的精神狀態回到自己的生活中，所有的迷惑和壓抑都已經釋然、回到了自己的工作崗位上，過著平淡但是快樂的生活。
生活本來就是負重前行，給自己找個目標併為之努力，你會發現這一路有很多美麗景色。在恰當得時候去發洩，能緩解你的情緒，讓你沒有那麼頹廢，能重新保持好的精神去應對生活和工作。
希望你能找回你自己，加油！
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9 # 疏悟窈
首先你要找到原因，為什麼覺得生活一團糟。然後就是想辦法解決，生活沒有一帆風順的。如果覺得壓力太大，就給自己放放假，好好休息，好好想想，到底哪裡出了問題。不要自暴自棄，盡力微笑面對。
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10 # 走出困境勵志正能量
親愛的朋友請不要氣餒勇敢的振作起來！
再懶也要運動；再累也要工作；再忙也要讀書；再窮也要旅行。
學會善待自己，認真對待每一天的生活，便是最好的活法。
1 再懶也要運動
在一定程度上，一個人的精氣神代表了一個人的狀態。擁有健康強壯的體魄，才是享受生活的資本。
運動對人的好處，在20多歲的時候或許並不會看出有很大的區別，但隨著年齡的增加越能看出，運動對一個人來說有多重要。
能夠堅持運動的人，身材保持得更好，精神狀態也會更好。情緒會更加樂觀平和、心態更加積極。
再懶，也要堅持鍛鍊，不要心血來潮地淺嘗輒止，更不要因為怕麻煩怕累而下意識地選擇抗拒。
堅持運動，也不是說有多麼大的運動量，而是有運動習慣，每個星期都出去走走，打球、爬山、跑步，甚至廣場舞都可以。
生命在於運動，只有擁有良好的體魄，才能更好地改變自己的容貌、身形體態，追求更精緻的生活。
2 再累也要工作
經濟獨立，是一個人幸福生活最重要的前提。
有人覺得，找一個人依靠就是擁有了一張長期飯票。但其實，經濟獨立，才是給自己最好的長期飯票。
經濟獨立，並不需要你要擁有很多的財產，而是當你失去所有的依靠後，仍然能養活自己，有底氣左右自己的生活，獲取更多的自由，過得更精彩。
即使再累，也不用輕易放棄工作。有一份體面的工作，保持經濟獨立，人格才能更獨立，眼界才能更拓寬，思想才能更豐富有趣，婚姻才更對等。
最好的安全感，不過就是一個人也能活成一支強大的隊伍，而經濟獨立，就是隊伍裡最強大的後盾。
3 再忙也要讀書
如果說一個人白天像披上了盔甲，與工作戰鬥，與世界為伍，那麼晚上睡前的一個小時，就是與自己相處的最佳時間了。
一個人要想狀態好，每天都需要與自己相處一小會，讓自己迴歸本真，讓自己沉下心來，讓雜亂的心緒慢慢消除。
而讀書，就是提升自我價值最好的方法。
讀書和不讀書的人，過的是不同的人生，生活狀態也會截然不同。
學習是一輩子的事情，一個人不管到了什麼年紀，千萬別忘了提升自己。多讀好書，用心去品讀，不僅能領悟到很多人生的真諦，還能強大一個人的心理素質，讓一個人更心平氣和、溫婉迷人，舉手投足間都能透露出一股優雅。
所以即使再忙，也要多讀書。充實自己，讓自己成為一個有情趣會思考的人，與更好的自己相遇，才可以達到最好的狀態。
4 再窮也要旅行
都說身體和靈魂，總要有一個在路上，但一個人最好的狀態，是內外兼修。不僅僅提升內在，還要開闊眼界，增加見識。旅行，是另一種修行。有時候再一個地方待太久了，未免會讓自己呆在了一個舒適圈，或是讓自己覺得生活枯燥，沒動力積極生活。
當我們踏過千山萬水，走過燈紅酒綠，開闊了眼界後，你會發現，你會比以前更懂得生活的美好，開始認真仔細的生活了。蔣勳曾說過：“在旅行途中，你看到不同的風景，不同的人和生活方式，這會使你更好地認識你現在的文化和生活，用異文化來檢查自身文化很多應該反省的東西。”
所以很多時候，身上揹負著太多負能量的人出門旅行一趟，回來心態往往會好轉。
給自己一個小目標，每年兩次外出旅行，遊山玩水，看遍自然美景，就算是短途郊遊，也可以體會不一樣的市井人情，看世界那麼大，別人是怎麼生活的。
即使再窮，要記得取悅自己，讓自己多見識萬千世界，風土人情，擁有好心情，好的心態，才能迎接更美好的生活。
一個人最好的生活狀態，說到底不過是：
該看書時看書，該玩時盡情玩；看見優秀的人欣賞，看到落魄的人也不輕視；有自己的小生活和小情趣，努力活出自己最好的樣子；不斷學習成長，充實自己，多接觸新鮮事物；沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此；
只有知道不斷滋養自己的人，才能讓內在變得溫潤，讓靈魂變得豐盈，然後真正地獨立，以一個挺拔的姿態應對一切，自給自足，不卑不亢。
生活要向前走，人生要往開闊的路走，過上最好的生活狀態，才不會辜負最好的自己。
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11 # 無風秋靜
親，我該怎麼辦?一個人生活得一團糟該怎麼改變?對於這樣的問題其實每一個人解決的方法各盡不同，但結果都一樣，那就是生活走上正規。人生從此不在迷離。人之所以過得一團糟，原有有很多。首先要從自身找問題。好好捋捋為什麼自己過成這樣，哪裡除了問題。現階段那個問題嚴重困擾著自己。那支筆，找個白紙。一一把他們羅列一下。逐個梳理，生活過得一團糟，是我們有序的生活被某一件事或幾件事突然出現打亂了我們原有的既定計劃。如果是感情困惑，自己慢慢找出原因，自己調整，實在不行找找知心朋友，聊聊天舒緩一下複雜的心情。再如是不是錢的問題，因某些突發原因我們無法控制的因素造成被動的局面。這方面的事情，需要理性面對，更要坦誠相待，有什麼困難需要和別人真實告知自己現階段的實際情況，賬我們要認，債我們要一點點還，只有真誠相待 別人一定會理解的，但不可以粗魯解決，東躲西藏，遮遮掩掩，用一些忽悠的方法或手段對待朋友，反之事情發展會讓我們更加難受。最後是不是我們感情困惑了我們，這方面對於處理感情方面缺乏經驗的人來說很容易讓生活走入一團糟的境界，這方面我們也可以和家人朋友甚至諮詢相關專業人士都是可以，也是支援的。一個人生活過的一團糟，無法就是錢的問題，感情的問題出現了問題，在現階段能力範圍內還無法獨立解決罷了。或許不一定是這兩方面問題，其他問題我想不至於讓我們過得如此糟糕，這一切的出現和麵對這樣的問題，心態是解決問題的關鍵所在，只有心態調整對了，到位了，事情一定朝著有利於我們發展的方向變化的。我們如何對待生活，就決定我們在生活中所扮演的角色是什麼。
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12 # 情感女王劉教主
從思想開始，心態決定人生，思想改變命運，很多時候生活過的亂糟糟，心裡煩如麻，封閉沉默逃避世界，把自己徹底的孤獨起來，這是生活中多數人的寫照。很多時候累了乏了，心累了，就找個地方徹底的讓自己歇歇，什麼也不想說，只是讓自己獨自靜坐。在冷靜中思索，在絕望中成長，休息過後再想一想如何尋找出點？生活總是需要前進的，總是離不開工作，生活總是需要柴米油鹽經濟來開支。
一個人暫時的封閉，那是一種自我修行及療傷，而長久的徹底的下去，那就是一種墮落，那就是荒廢生命青春年華，虛度光陰，那就是破罐子破摔，一蹶不振了。所以好多時候生活中太多的悲哀，太多的無奈，短暫的休息一下，然後再想辦法給自己制定清晰的目標，一步一步去執行。
工作賺錢是重要的解決溫飽，願不願意，都需要去努力工作，使自己的生命徹底的動起來，這都是成年人必須要面對的事實。很多時候無論經歷什麼挫折，想辦法讓自己努力堅強振作起來，拍拍身上的塵埃，深呼吸，揮揮手擦乾淚滴，依然奔跑前進，讓自己的心依然充滿陽光，讓渾身充滿力量去迎接挑戰新的未來。
讓時間忙碌緊張充實，讓自己的生命不荒廢，只有工作忙碌，這樣才會讓你的生命有了更多的激情。畢竟來說，人生就是需要不斷的衝刺，不斷的去前行挑戰，這樣生命活著才有價值意義！
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13 # 老虎不惑
1.收起心，多看看書，慢慢的找到自己的興趣愛好
2.確立一個小目標，比如一個月減肥幾斤，一年之內學會一門新的技能如PS
3.利用假期多出去走走逛逛，多多結交朋友，看看從他們身上能不能學到點東西
4.很好的管控自己的業餘時間，充實自己
5.努力的提供自己的專業技能，如果你是學生，那就多讀書，不要浪費美好時光
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14 # 島嶼郵橘
首先，你要明確的是你為什麼會過得那麼不如意，是缺少了什麼。還有就是不要想那麼多，如果你現在處在糟糕的境遇，那麼你就靜下心來每天跑跑步，看看書，或者散散步也行啊。總之，不要亂想那麼多，做好當下的事情就好。
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15 # 時光靜好3580
最主要的是思想上的轉變。思想是一個人行動的動力，天天想著過一天算一天，那這輩子的生活就真的是一團糟了。思想上轉變過來了就要體現到行動上。一 找一份穩定的工作，讓自己充實起來，有工作了就知道每天干什麼了，慢慢的你也就擺脫了那種消極情緒。二 圈定小目標，如今年年底我要攢多少錢，或者年底我要結婚，總之，要有自己的小目標。三 交幾個積極向上的朋友。近朱者赤近墨者黑，有他們的感染你就在無形中成上起來了。當有一天你回頭的時候發現你已經成長為一棵參天大樹了。只要思想不滑坡，辦法總比困難多。加油幹吧……
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16 # 社工同學
你可以找一個本子，每天做一件令你高興的事情，把它記錄下來。可以是吃一份甜品；可以是看一集喜歡的影視劇；也可以是到公園裡聽著歌散散步。就這樣慢慢的讓自己的生活里加一些高興快樂的調味料，你會變得更加愉快。
你可以每天做一件提升你自己的事情，可以是讀幾頁讓你有收穫的書；可以是背一段英語名言，一首古詩；也可以是學一個新的專業小技巧。你可以透過日積月累讓自己的能力不斷的提升。
如果你很疲憊，很迷茫，那麼你可以先好好的睡一覺，之後思考自己今後的生活何去何從。
越是糟糕的日子裡，越需要自己努力，樂觀，保持理智。
希望你早日擺脫困境，成為一個快樂充實的人。
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17 # 咖啡廳的波斯貓
首先停止抱怨。找到問題的原因，才能從根本上來解決問題。
其次發現問題原因，制定確實可行的解決方案。
最後堅定不移的執行方案，自律加努力。糟糕的生活一定會有所改變。
一個人不改變自己，改變自己做事的態度，就永遠不可能改變生活。
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18 # 是靈魂擺渡人
我要告訴你的是：現實生活是殘酷的，你要勇敢面對它們，而不是無所事事，活在自己的烏托邦裡，那樣會葬送前程的；自身方面要做到自律，這樣你才能脫離貧困，提高收入，充實時間，自律會讓你治癒拖延症，事半功倍。相信自己的能力，承認自己的平凡，我們都是平凡的人，但我們有雙手，靠我們的努力去改變現實，加油，向死而生，活的灑脫。
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19 # 人間煙火氣紅塵悲傷客
每個人的生活都不是特別順風順水，有一句話說的好，如果你的心跳一帆風順，只能證明你掛了。不管有錢或者沒錢，生活其實都一樣，要懂的感悟生活，體會生活，然後享受生活。每天以積極陽光的心態去面對，你才能發現生活中的美好，而不是每天去思考消極的一面，蹉跎歲月。
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20 # 揮手de貓
把所有的事情順一遍
對自己產生大影響的事情先做好
一件件的來，堅持自己的生活
總有一天會海闊天空，雨過天晴
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