兩個字，覆盤！

當所有事情都捋不順的時候，靜下心來，放空自己的腦子，好好的休息一下。

拿出紙，寫下自己的煩惱，有時候，當你把問題一一列出以後，你就會發現這都不是事兒！

短暫的放鬆之後，收拾心情，重新出發！

可以養一隻狗狗，給它洗澡，給它打掃，餵它吃東西，天天帶它出去玩，陪伴它。

因為你不是一個人在生活，你要養一隻狗狗

狗狗信任你，狗狗喜歡你，狗狗愛你，狗狗不能離開你，離開了你，它會很難過的。

因為狗狗想著你，因為愛它，所以你會為了狗狗而去努力。

最重要的是狗狗不會背叛你

去學習，去改變。先生存，再謀發展。

我也有那麼一段時間，覺得世界快崩潰，事業失敗，欠了一屁股債，逮著哪個人都哀求一句“帶我賺賺錢吧”。可是，誰又能幫你呢？我知道自己不努力站起來，誰都幫你走不出那個困境。於是，靜下心來認真去想，我能做什麼？我會做什麼？憑現在我的資源人脈，我適合做什麼？我的興趣又是什麼？

一樣樣的列出來，一樣樣的去排除，剩下的如果是現在能做的，就執行起來，努力去幹。如果剩下的是興趣而自己還沒有能力去做的，就先找份工作保證生存，再一邊努力學習，把行動放緊湊點，把未來放長遠點。

有時覺得自己過得糟是因為現有能力撐不起自己的野心，不滿足於現狀，總想著能一朝改變。明知道，別人的成功是靠努力堅持來的道理，可是自己又改變不了三天打魚兩天曬網的心態，不是怪現實骨感，而是怪自己不足。

所以，定下心來去學習，去改變吧，想著幾年後的自己一定是成功的，就有動力走下去了。

感謝提問。一個人過的生活很糟，是在別人看來，還是自己感覺呢？

每個人有每個人的生活要求。

或許別人是為了幫助你變得更好，你可以聽聽他的看法，擇其善者而從之，其不善者而改之。

也有可能別人只是為了對你的生活指指點點，只要你自己心裡沒有感覺很糟，就無需放在心裡。嘴長在別人身上，生活卻是我們自己的。無休止的為別人的要求去改變，會活的很累。

當我們對現狀不滿的時候，正是我們有心要改變的時候。完全可以抓住這個不滿的感覺，讓自己痛定思痛，一鼓作氣，對生活有些改變。

因為若不是人心裡主動想要做出改變，任何人都不能給我們改變的心願和動力。

所以，自己感覺很糟，是非常好的事情。首先要珍惜這種感覺。

1. 列清單。

既然感覺很糟，就一定事出有因。可以回憶下自己生活的方方面面，看看是哪些情況導致自己感覺很糟。

2. 寫願望

有了不滿，就要有改正的目標。把願望落實在紙上，可以天天拿出來看看，督促自己去尋求改變。

3. 寫日記

主要針對自己的願望，每天檢視下，有什麼具體的進展，還有哪些不足。想想可以如何改進。

4.去執行

為什麼執行在日記之後呢？因為改變是在生活中循序漸進的。刻意改變會很痛苦，每天反思一點點，每天改進一點點，更容易堅持。

5.要堅持

自然成習慣。當我們把每天改變一點點養成習慣後，會發現改變越來越容易，甚至不去改變就會不舒服，這就是堅持的回報。

最後祝福你，能夠早日過上自己想過的生活！

從自身找原因，問題的一切根源都是自己～自己的心態，處理事情的方法方式對生活態度的一種折射～心裡想不好的，做的事情也就不會太好～從改變自己開始～