皮膚髮黃飲食改善：可以在飲食中多多攝入可促進新陳代謝的維生素A.動物肝臟、蛋黃、乳製品、黃綠色蔬菜和魚類食物中都含有維生素。油脂等被氧氣氧化：皮脂腺分泌旺盛，面板表面多餘的油脂、廢棄角質與空氣中氧氣發生反應，就會讓面板呈現發黃的感覺。油性面板基礎護膚首要注意控油，清潔還是提倡溫和潔面哦，可以選用上述的抗氧化精華，蝦青素美白抗氧化功能還不錯，改善暗沉也有比較明顯的效果。（價格比較美麗，學生黨應該可以接受哦）注意！防曬真的很重要，非常重要！一年四季都要做好防曬，不光只是夏天太陽大的時候需要，紫外線是你肉眼看不到的。

防曬可以選用物理防曬對面板刺激性更小。：面板角質層太厚，色素沒有及時代謝造成色素沉積也會引發皮膚髮黃。

有些寶寶角質層比較厚平時感覺護膚品吸收效果不好的，可以敷一下清潔面膜，深層疏通毛孔開啟面板吸收通道，然後再用美白精華，提亮膚色改善皮膚髮黃暗沉，這樣會提高護膚品吸收率，改善面板效果自然就會更好。

面板黃是亞健康的症狀，長時間存在者，與腸胃功能不好有關，中醫上稱為脾虛。如果短期內發作者，則多考慮是肝臟問題，建議去消化內科，檢查肝功能，排除病變。若是沒事，則為腸胃功能性的變化，可配合內服一些如補中益氣丸等，在生活中建議多吃些山藥、桂圓等補齊的食物哈

我們就是華夏兒女，是黃種人，是龍的傳人。

但面板出現不是正常的黃色，就得去看看，自己也放心。

平時還是要多吃蔬菜水果，肉類還是要有節制的。

現在的社會，汙染太嚴重，還是得注意。

還有就是不要睡得太晚，早睡早起身體好。