不好，俗話說早晨要吃飽，中午吃正好，晚上要吃少，晚上吃的太飽，在睡覺時胃腸道沒有完全吸收，睡著後內臟也應該是靜息狀態，但是吃的太飽的話，我們休息後胃腸道還要繼續做功運動，會增加我們的內臟負擔
有句話說的好：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，因為晚上運動量不如白天，吃多了，消耗不掉就會在體內堆積，這樣便會導致肥胖
不好，俗話說早晨要吃飽，中午吃正好，晚上要吃少，晚上吃的太飽，在睡覺時胃腸道沒有完全吸收，睡著後內臟也應該是靜息狀態，但是吃的太飽的話，我們休息後胃腸道還要繼續做功運動，會增加我們的內臟負擔