想改變首先還是要知道最主要的問題在哪裡。

中年夫妻分屋睡的情況很多，這個問題的關鍵是不交流。不交流已經意味著兩人沒有感情，沒有共同語言，也沒有老人孩子值得讓兩人強顏歡笑的了，不離婚也只是沒有離婚的資本而已。

基於雙方都沒有出軌的前提下，有一方想改變，就得像重新追求對方一樣去行動。可以敞開心扉，回憶浪漫的過去。和對方去氣氛雅緻朦朧的餐廳享受美食。來一場浪漫的異域自由行。

中年人的工作生活壓力太大，適當的放鬆心情是一種調劑。不僅身心輕鬆，也能收穫生活的情趣。

另外，語言情緒的控制也很重要。有一方太過強勢，控制慾太強，另一方就會逃離這種氣氛，最後導致兩人沒有交流。

人們進入了中年，夫妻雙方感情大多數都轉化成了親情，隨著年齡增長，也會增加一些不良的生活習慣，也有的因為工作或其它原因，增添了自我的娛樂習慣（如玩手機，看新聞，看電視劇，電影等），再加上面臨著孩子的工作問題，孩子的婚姻問題，雙方父母年歲已高，善養等方面問題。所以夫妻分居是很普遍的事情。（本人也分居七八年了），我認為大多數是能夠接受的，那麼我們應該怎樣去維持和改變呢？我想有以下幾個：

（1）語言交流。主動和對方交流，尋問對方父母的身體健康情況，經濟情況及對方兄弟姐妹，對方親屬的情況，對孩子們的看法和希望……

（2）心裡交流。儘量瞭解對方最近在想什麼，對方最近的工作情況，以及對方生活圈子裡有沒有發生什麼和對方有關的事情，一但發現，要儘量幫對方解決和做心理安慰。

（3）身體交流。這一點我就不用多說了，對於已婚男女來說，我說了，也可能都是廢話。

（4）愛好交流。首先要了解對方的業餘愛好，自己也想方設法去接近對方這種愛好，比如對方喜歡看什麼電影，電視劇，看新聞，玩遊戲。這樣才能和對方找到興趣愛好共用點，進一步促進雙方交流！

（5）努力尋找並改掉自己的不良習慣，特別是另對方反感的習慣，完善自己，隨和對方，為家庭所付出。

最後，祝所有的家庭幸福美滿，歡度晚年！

中年夫妻分屋睡，不交流但是也不離婚。這種現象存在於當下很多夫妻關係裡，怎麼樣做有所改變呢？

第一點，靜下心來好好溝通。夫妻分床，名存實亡。兩個人不溝通不交流，但是也不離婚，肯定是相處還有感情。不管是為了家庭還是為了當初在一起的初心，兩個人之間肯定或多或少的有感情，在長時間的生活過程中，遇到很多摩擦矛盾，導致夫妻感情不如從前，這個時候更應該靜下心來好好溝通，心平氣和的傾訴兩個人的問題，一起解決。

第二點，多給對方一些陪伴。如果兩個人都沒有意向離婚，就多給對方一些陪伴，一起去旅遊，一起去做很多事情，在相處過程中找回甜蜜的回憶，對於兩個人感情升溫都是有幫助的。

現在的婚姻似乎出現了一種奇怪的現象，原配夫妻到了中年，大多數都會選擇分床睡，甚至分房而睡。

首先談談我的想法吧，夫妻分房睡可以，但是切不能在吵架以後分房睡，夫妻感情好時，分房睡是能夠增進感情的。

很多女人生了孩子以後，神經衰弱很厲害，整夜整夜的睡不著覺，有時候好不容易睡著了，丈夫一個單身又醒了。在這樣的情況下，可以和丈夫溝通分房睡。丈夫理解體貼妻子而分房睡，妻子休息好了，這樣的分房睡並不會影響感情，甚至會比之前更好。

現在的新時代的女性，並不想被所謂的情情愛愛所耽擱自己。分房睡不僅能讓夫妻更加恩愛甜蜜，並且還能保持夫妻之間的情感熱度和新鮮感呢。試想一下，如果彼此之間天天都黏在一起，是不是遲早有一天會膩了？也許會有人說分房睡了就沒有話聊了，其實睡前的生活都是一樣的，只不過睡覺時，挪了一個位置罷了，不要想得那麼複雜！

當然，如果你實在想改變夫妻分屋睡，可以和對方商量溝通好，換成時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決方法。

中年夫妻分房睡不等於感情不好，一個房間有多不方便，在一個床上各人一床被子，還很悶，晚上要看手機還怕影響對方休息，所以有房間的話，還是一人一個房間最好。