失戀，簡稱一段感情或者戀情的結束，可能是單方提出，可能是雙方共同提出，也可能是雙方和平分手等等，總之是一個非常普通的情感感知體驗，也是人人都會經歷的，它的情況和緣由也是非常複雜的。 失戀對於個人影響來說，其實影響最大的是自我價值觀和戀愛觀的重構，還有對於個人在職場上的表現。

有些人失戀，短時間能快速走出，能毫無顧忌地投入到下一段戀情和工作中，對於過往的人和事採取快刀斬亂麻的速率；有些人失戀，一年甚至三年走不出去，沉浸在過去不能自拔，大大降低了生活質量和錯過了自我價值觀重構的機會，更可怕的是，這樣的持續性失戀的狀態嚴重影響了職場的活躍期，對於後續職場表現和翻身都帶來了很大的風險隱患。

今天，我們的話題把失戀解構為三個階段，快速解構失戀的本質，失戀的過程和失戀的收尾，讓我們職場人能夠在說長不長說短不短的人生中提升幸福感指數，提高情感付出和收穫的價效比。

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必經第一階段：慢慢接受“已經失去”的這一現實 困難指數：☆☆☆☆

原理：很多人失戀之所以產生極其消極低落的情緒，甚至是抑鬱壓抑的極端情緒，就是內心在逃避“失戀”這個事實，不能夠接受”已經失去“的這樣的現實。不能接受的原因是大腦選擇性記憶了與前任戀人和自己在一起的幸福的點點滴滴記憶，從而產生懊悔、不甘等情緒。

解析：是的，在人遇到挫折後，很多人會選擇性遺忘一些負面的，記住一些正面的，在遇到失戀這樣的情感中，很多人潛意識會逃避，將大量過去的美好的片段，哪怕是隻言片語，都會抓住不放，反覆記憶於腦海中。而這些美好的片段與現實已經分手的殘酷現實形成了較為鮮明的矛盾衝突，這種衝突會加速人情緒的崩潰和瓦解，使人長期處於負面情緒狀態。

對策：對於已經分手或者被分手的人來說，首先要慢慢把這種衝突矛盾消減下去，不要立即把對方的社交聯絡方式全部刪掉，也不用一下子把對方所有的帶有記憶的物品丟棄，可以先將這些過去的舊物存放在一個小角落，封存起來；然後在自己矛盾衝突到達極限的時候，要積極地自我暗示：我們已經分手，已經回不到過去了，我應該做更好的自己，應該期待下一段戀情。

2

必經第二階段：擺脫自我遐想的困境 困難指數：☆☆☆

原理： 當分手一段時間之後，三週到一個月，當單身的感受在週末或長假原形畢露的時候，很多人會選擇以下幾種形式，可能會向對方挽回感情，希望對方回頭；可能會在社交軟體上看到對方的更新的圖文，內心充滿不甘和不安等等，這種由於自我遐想和自我認同造成的相關急躁情緒，屬於失戀的第二階段。

解析：分手已經是兩個人的感情走到末路的狀況。第二階段容易出現的挽回也好，緩和也好，其實都是曇花一現，既然分手了，就是兩個人的生理極限已經觸及，不會再有翻盤的可能，所以此時做出的挽回只是心理安慰。而透過朋友圈、微博看到對方更新的內容對於本人的刺激，是一種失去感的失重感知體驗，容易使人產生自我代入的遐想。

對策：對於第二階段，是失戀過程中難度最小，最容易解決的時間段，在這個時間段中，要保證自己能夠不受一些資訊刺激，保持自我的人格獨立和情感獨立，對於單身生活要逐步適應，對於周圍的環境刺激要有一定的免疫力，可以找準自己感興趣的模組進行投入，也可以把精力投入到飽和的工作中。

小tips：無論雙方是誰的錯，是誰引起的，誰提出的分手，如果覺得想挽回，那麼就象徵性地挽回一下，比如給對方手寫一封真誠流露的信，把過去的回憶的點點滴滴都寫下來，一來是可以向對方表達你的誠意，對於感情的挽回帶來或許希望，另一方面，這也是第二階段的一個宣洩的出口，當這封信寫完，你會發現，你已經很然坦然了。

3

原理：這一階段簡稱“死心”階段。在經歷前面兩輪的輾轉反側，這一階段的導火索一般是“發現對方已經有新歡了”。這個階段的到來是必然的，但是時間上無法判斷，這一階段是最艱難也是最難熬的階段，但是這一階段一結束，人可以立即從整個失戀階段中快速走出，實現金蟬脫殼。

解析：當前面兩個階段過去，失戀的人的敏感度已經慢慢降低，也就是對於失戀這回事差不多已經認同並且認清了對方不可能回頭的現實，此時，會經常出現一個帶有釜底抽薪的事件，那就是發現前任有新歡了。有新歡，是每個人對於愛情的自由選擇，是屬於正常的自我選擇，但是對於失戀人來說，是徹底的打擊和摧毀，可能會產生一些不理智的行為。

對策：當對方有了新歡，你應該心裡慶幸，對方不值得去挽回，這時候要做的是及時調整自己的心態，再次強化自己內心的觀點：對方不可能回頭，這是一次徹底的失去。這個階段必然是難熬的，是再一次自我強化“失去”這個現實，二次強化的效果就是快速走出失戀期，而這一階段極其困難，心裡需要承受非常大的被刺激的壓力，但是這一階段過去後，對於前任的各種資訊刺激的敏感度都會大大降低，也就是對於前任的任何細節和記憶，都產生了免疫力，不會輕易再受影響，也就是快速地離開了失戀期。

對方有了新歡，我們需要重構下價值觀，對於前任要持有感恩和感激，可以對於未來的戀情多點嚮往，多YY下未來的另一半的細節，讓YY幫助我們更好地自我暗示和自我重構，因為YY本身就是對於自我價值觀和戀愛觀的具體化的想象和建構。

失戀不可怕，人生苦短，每一個前任都是讓我們能遇到正確的人的演習，當真正遇到合適的那個人，那時候的我們，已經千錘百煉，屬於最好的時代最好的我們了。

感謝前任，擺脫失戀，享受人生。

或許每一對戀人在處物件的時候，都會期望可以跟另一方地久天長，更為希望跟另一方的情感，無需經受太多的摧殘。

天蠍座是十二十二星座當中，脾氣最受歡迎的十二星座，假如跟獅子座和平提出分手也就而已，如果是另一方做了抱歉天蠍座的事情，那麼獅子座肯定不容易讓另一方有吉日過，他們會不遺留下全力地詆譭另一方，她們期望讓身旁的所有人都瞭解另一方的真正面目，以防得有另一個人上當受騙，但是天蠍座這種作法，會讓身邊的盆友都覺得擔心，太太過於過激。

摩羯座也是十二十二星座當中，最明白竭盡所能替別人考慮到的星座，一刻不停情感當中，摩羯座是極其的溫婉，她們覺得分手是一件免不了的事兒，沒有必要太過度難以釋懷。

可是還有的人，就算也很在意對方，可是最善於的就是說相互折磨。

處女座儘管在衣食住行當中是極為理性的存有，她們會很全方位的對待自己，可是在情感當中，她們好像天生少一根筋，最善於的就是斷章取義，也更是由於那樣的性格，會讓戀人覺得很摧殘，她們喜歡一個人，也許只不過由於放大另一方的一個優勢，從而就感覺另一方就是說自身未來的另一半，會不顧一切的選擇跟另一方在一起，可是對另一方失去興趣愛好的時候，也一定只是看見了另一方的某一缺點，就感覺另一方並並不是最適合自己的。

總而言之，摩羯座稱得上“最佳前任”由於她們分手後就不再打擾到前任，也不會記仇前任，而是隻記得以前幸福的時日，感恩以前的相逢。

在獅子座內心面，實際上是很不捨得對方的，可是天蠍座也知道，人這一輩子，在自身人生道路中來來去去的不知道有幾人，說不定另一方就是說自身的過客。

射手座稱得上“最佳前任”，提出分手後，巨蟹座就不容易再打擾另一方。

獅子座是十二星座之中最念舊的星座，她們雖然外表看上去很帥，彷彿對一切的事情都是不屑一顧的模樣。天蠍座的熾熱，也終究會在情感當中體無完膚，她們或許在白天的情況下，會裝作得很堅強，彷彿對一切的事情都不在意的模樣。

在情感當中，是極為的專一，在跟對方的談戀愛全過程之中，就早已將另一方當成是將來的另一半，所做的每一件事兒，都是為了另一方。

已經相戀一年，感情自然會

有基礎，就這樣分開了多少會有

點可惜，當事人的這種心情我是可

以理解的。

下面就我來為這位當事人提出幾條建議。

如果時間許可的話，可以為自己多

找一份工作，這樣既可以增加了自

己的收入，又可以儘快忘記失戀。

現代社會，可供學習的選擇實在太

多了，如瑜伽，跳舞，書法，繪畫

週末時間，主動邀自己的好友出來

逛逛街，吃個飯，看個電影等，還

可以去附近的景點遊玩一下，放鬆

一下自己的心情，我覺得這些都挺好的。

在設法走出失戀的同時，自己應該

好好考慮一下，到底自己需要一種

怎麼樣的愛情。

從對方的家庭，人品，以及愛好方

面考慮，越仔細越好，只有這樣，

你才會對自己的愛情有一個清晰的定位。

當然了，不可能有樣樣都合自己心

意的愛情。那麼，就得你去作一個合理的取捨了。

最後我祝所有有情人都佳偶天成！

戀愛一年

基本上知道彼此是否適合自己

和平分手

基本上知道彼此都不屬於自己

也許這是最好的結局，可以快點認清自己，認清對方，認清現實

之所以走不出失戀，因為和任何人相處一年，付出最真的真情，都不可能無動於衷

尤其是剛分手的那段日子，總是想著對方可以回心轉意，哪怕自己委屈自己

可是分開了，再多的不捨，再多的傷心，再多的眼淚，再多的悔不當初，都不會回到從前

接受現實是走出失戀的第一步

接下來就是提升自己，充實自己，為以後得美好生活打下堅實的基礎

從每天鍛鍊身體開始，有個好身體必不可少，工作之中努力融入大家，掌握專業知識，工作之外可以學習自己喜歡或者適合自己的任何技能

參加多人活動，讀書，寫作，演講，游泳，練車，畫畫，跳舞等等

加入義工，幫助別人，做些有意義的事

當你變得更優秀時

愛情就會不期而遇

此時

你的眼界，你的智慧，你的思維方式都會讓你更加堅定，更加自信，更加的明白及珍惜你的愛情

只屬於你的愛情

雖說你可能還會想起那個一年的愛情

但此時你的內心一定雲淡風輕

帶不走半片雲彩

因為你要忙著面對享受更精彩的人生

-—男女戀愛分分合合這種劇情在電視劇我是看多了，可在現實中沒見多少，也沒有像電視劇那樣轟轟烈烈的情節，可能是出來社會見識多了人也就變得成熟了吧！知道電視裡的大多數都是騙人的，或者說現實的人都比較害羞、比較低調。

-—學生時期、九零年代，哪個時候的人們都還是比較傳統的，在我們的思想觀念裡“愛情”就是神聖的、是唯一的。對我們大部分人來說談戀愛就是跟談婚論嫁一樣，對和他（她）在一起了就是一輩子的事情了。

-—在大學時期、雖說沒有電視劇那樣的轟烈情節，但戀愛中的人還是有不少的。在哪個年代，相比於學習他們更喜歡追求異性，在我們的觀念中結婚生子才是人生中的頭等大事，而對於戀愛之後又分手這種事情在那個時候是較少的，但偏偏我就是這較少數中的一員。

……如何開始的戀愛，又戀愛了多久！

-—在大學裡，我是個比較喜歡安靜的人，因為教室裡每當下課時都很吵鬧，所以每次都會出去走廊外面找一個人少的角落待著。而她（我的前女友）是隔壁班的同學，她也是個喜歡安靜的人，或者說是個比較內向的人，所以經常我們會在那個角落遇見，偶爾會見到她和其他的女同學外私聊著什麼，可能是她的閨蜜吧。（在後來我們戀愛了我才知道那是她的堂姐，因為性格內向的原因她很少有聊的來的朋友）雖然我們經常遇見，但從未說過話，哪怕是一句，因為那時候的我們還沒有彼此的認識，幾乎就像陌生人。

-—兩天之後如往常一樣我們又遇見了，這次她們是兩個人，和她的堂姐一起。她倆又在私聊，可能是因為離得比較近吧，她倆所聊的內容我幾乎都聽的到，說的是關於以前物理課的一些難題。（對於物理本人不敢說非常好，但是在理解方面呢我還是比較清楚的）大概聽了她倆幾分鐘的談論，我忍不住插嘴說了幾句，把我對物理方面的見解說出來，一開始她們聽到我突然的插嘴那表情有點驚訝，但過兩秒之後、她如本能反應一樣問了我一句“為什麼”！……就這樣我們開始聊了起來，聊到課堂鈴響後各自回到課堂。有了第一次的認識，在後來的每一天裡我們經常在一起聊天，也慢慢的開始熟悉起來。

-—經過一段時間的互相瞭解，我發現她是個很特別人，與許多人不一樣她很清楚自己的不足，知道自己的缺點，也知道自己長得很普通。通常來說女人都很在意自己的相貌，如果有人說她自己很醜，正常女人都會很生氣決不會願意相信自己長得醜，更不會願意承認自己的醜。而她對於自己相貌一點也不在意，就算有人罵她，她也只是當作沒聽見，選擇沉默。也因為她的個性，慢慢的我喜歡了她，於是開始了我的追求。在那個年代想追求一個人不需要什麼貴重的禮物或者特別的東西，也許你只是要多一點時間、多一點的陪伴、多一點的理解、多一點的關心你就能把她追求到手，我和她就是這樣相處久了慢慢的，很自然的在一起戀愛了。

-—和她在一起很舒心很自由、沒有多少壓力，也因為是隔壁班，在學習上的問題、我們會經常可出來一起討論。而就這樣維持了兩年，在這相戀的兩年時間裡我過得很開心，每一天都很充實，我們也從來沒有因為一些事情爭吵過。但最終我們還是分開了，因為各自不同的原因。

————是什麼原因導致了分手？

-—我家裡住在農村，家裡有父母有奶奶還有五兄弟姐妹，我的爺爺很早就過世了，而我是兄弟中的老大。“窮人家的孩子早當家”，這句話用來形容當時的農村再適合不過了。我的家裡也並不是什麼富裕人家，就單單供我和二妹的學費都有點勉強，剩下的弟弟妹妹也都快到上學的年齡了，可家裡沒多餘的錢啊，家中的父母也很是苦惱:不給他們讀書呢又覺得很對不起，怕以後出來社會了連個字都不認識幾個會吃虧，可現在問題是沒錢。

-—沉重氣氛慢慢的讓整個家裡安靜了下來，看著父親皺眉苦臉的配上那頭上灰白色的頭髮顯得是那麼蒼老，還有母親因為經常暴曬雨淋還在工作、她那臉色現在看起來很是暗淡無光，沒有一點氣色，也許是過度勞累的原因導致的吧。

-—看著父母們的樣子、心中莫名的一股難受，從小到現在都是父母在照顧我們，生活上的問題更是不讓我們覺得有什麼煩惱和負擔，一直以來都是爸媽在為我們操心，而我也沒為這個家做點什麼。

-—想到這裡，不覺間才突然發現原來我是一個多麼不孝的人啊，我真的很自私，只想著自己從不為父母、家裡考慮過。

-— 很慚愧，為了能幫家裡減輕一點負擔我向父母提出了到城裡打工的意見，我想找份工作，讓我來解決弟妹們的學費問題。而爸媽一開始很是反對，他們認為這樣一來我這幾年裡的學習都浪費掉了，但我不是這麼認為，如果我不去做、這個家以後的生活就更難過了，在我的堅持下，最終父母也只能同意了。

-—第二天來到學校，因為家境的原因我把我的想法告訴了她，想和她一起去城裡，可當她聽完我的想法之後陷入了沉默，猶豫了一會兒對我說了句“對不起”。

-—在那時、隱約間我基本上能猜到她的選擇，可我不想承認，希望著她的選擇是我，可當聽到她的答案之後，那失落感一下子就充滿我整個心間。對於她的選擇我沒有反對，我們也沒有因此而爭吵，她想學習、喜歡學習，她認為知識很重要，而我也覺得沒有錯，每個人都有一個屬於他自己的追求和目標或夢想，不可能因為自己而叫對方放棄她的所有，而我更不會為了自己放棄家人，所以我尊重她的選擇。

-—默默的對視了幾秒，從彼此的眼神中我們都知道這份戀情已經無法繼續。強忍著心中的失落我轉身離去、她也沒有挽留，只是就這麼看著我離開，就這樣我們兩年的戀愛結束了，沒有爭吵、沒有憤怒、只是多了點憂傷，而校園從此我也再沒有來過。

——如何快速的走出失戀

-—回到家裡，心情低落的我，直接就是把自己關在房間裡，什麼都不想理會、什麼都不想聽，我只想一個人安靜一下。我心裡很難受、想哭，可就是流不出淚，失戀的感覺原來是這麼的難受，真的沒想到會是以這種方式結束。

-—一天之後那失戀的情緒也稍微的平淡了些，為了儘快的整理好自己，於是乎往臉上非常用力的打了自己一巴掌，“拍”的一聲、那是感覺真的痛，雖然是肉體上的痛，但也沖淡了不少那失戀的感覺，腦子也更清醒了。也為了更快的走出失戀，今天的我很用心的做起了家務，就算是弟妹們過來幫忙我也拒絕了，我想一個人慢慢的、認真的、仔細的做一遍。晚上我更是破例和父親一起喝了點小酒，而父親也許是因為酒精的關係跟我聊起了生活、說到他的過去，很巧不巧的也聊到了他從前的戀愛，雖然不怎麼精彩、但作為聽者的我、因為他的述說而變得平靜起來，慢慢的、開始明悟。

-—和父親的聊天讓我很舒服，雖然他不知道昨天我剛好失戀了，但也因為他、我現在心裡一片明朗，那失戀的情緒也不再有了，整個人變得輕鬆起來。

……總結

-—不同的人有不同的方式走出失戀，有的人會選擇去旅遊、有的會大吃大喝，如果您想快點走出失戀的陰影，那就徹底放開自己重新找個戀人吧。

有同感，這是大多數人都會遇到的，我也是如此，今年分手，你唯一的辦法，就是轉移注意力，做事，工作，讓自已忙起來，努力賺錢，在這當中你會遇到其它的人，當然下一段戀愛能讓你更快的從失戀走出來，但是太快進入戀愛也是對你對她不負責任，因為你在上一段戀愛中的問題總結都沒有反省出來，在一段是不是又會遇到，又會處理不好呢。

能幫助你放下一個人的，唯有時間或者新的戀情，如果新的人不能足夠轉移，說明你不夠愛他。如果時間還未能讓你放下，說明時間還不夠長。

如果你選擇的方式是用時間來過渡，那麼建議你多給自己找些事情做、找些活幹、找些興趣愛好消遣，讓自己忙得腳不沾地，躺下就睡。剩下的就耐心地交給時間吧。

時間是這個世界上最魔性的東西。

既然知道彼此不合適，分手就是最好的選擇。

可以用工作充實自己的生活，因為當你忙碌起來就不會想起那麼多。

可以出去旅遊散心，調解心情。

可以開始一段新的感情。

時間是最好的良藥，不管怎樣，只有心放下了，才能真正走出失戀。

既然和平分手，應該彼此再沒找過對方吧？讓對方知道你過的很好，感情的事也說不準，如果心裡還有彼此，可以給對方一點發育的時間！何以琛不就等了趙默笙7年，趙默笙是心裡有何以琛，兩人最後走在了一起。你想快走出來？越在意這個問題，越走不出來，順其自然

因為才剛剛分手，心裡難受、鬱悶、苦惱是正常的。有時候千百次的想發訊息給他，又千百次的忍住，白天忙些事情還好過一些，晚上空閒下來就尤其難熬。那麼調整心態是很重要的。首先要冷靜、理智的分析一下這段感情的始末，然後才會知道到底該不該留戀這段感情。一年的戀情不長也不短，就算你真心實意的付出好在時間不長陷的不深，損失也不是很大。其二想一下這段感情的結束是什麼原因。既然能和平分手說明你們兩個的情商也不錯，對待事情也理智，你們肯定是從各方面分析出來這段感情不合適所以選擇分手的，而不是在衝動的情況下做出的決定。所以，理智告訴你這段感情不合適，而你現在走不出來不是對對方的留戀，而是時間久了適應了這段感情、有依賴性，然後又一下子難以適應變成一個人生活的方式。有時候你還經常沉浸在你們曾經做過的事、說過的話、走過的路、逛過的街這些回憶當中。這些回憶和感覺讓你更寂寞、難熬，心裡更落寞。

有句話說的好，要忘記上一段感情，第一時間得夠長，第二現任得夠好。

所以你想快點忘記那段過去得有足夠的時間來消化、適應，第二個是身邊要有陪伴你、關心你的人，你心裡被在乎、重視、有存在感了，自然不空虛了。就比較容易忘記過去。

明知不可以 那就自己不停的給自己催眠

越過山丘 哪個漢子找不到 何必單戀一枝花

1.看渣男語錄

每天帶入 前任就是一個臭渣渣 姐姐不要他 和他在一起就很凹糟 離開他又是一個人生 做個海王他不幸福嗎 ？

2.聽歌排遣

找一個能夠觸景傷情的歌 有你們回憶的最好 給我使勁想 使勁哭 哭個幾天你就沒眼淚了

3.暴飲暴食

尤其是甜食

給自己一個目標，或者是一個計劃。忘掉對方最好的辦法是成長自己。我覺得愛情不是生活的全部。把成長自己，作為重心。把工作升職當做重心。時間可以沖淡一切，當你的眼光和心胸都成長了話，再去面對這個問題，我相信這個問題就已經不再是問題了。

分散注意力。最簡單的就是，投入工作。傳說中的，工作能給你的安全感，戀人不一定能給你。

其次建議，就是花時間精力在一門愛好上。學一個新樂器，或者一門手藝-畫畫也好，跳舞也罷，程式設計也是可以的。

糾結於感情的結束……往往是因為閒的……如果工作996你基本沒力氣去糾結感情問題。

唯一不建議，用新戀情來淡忘上一份愛情，無異於飲鴆止渴。

其實相處一年，彼此都已經知道對方的秉性了，在相處也是無法繼續了！

竟然這樣自己就要把心態調整過來，像和朋友一起出去旅行，或者找點自己喜歡的事做一做，世界那麼大，出去看看吧

生活很有趣，自己最重要，該散的總會散，自己快樂最重要！

一年的戀愛，感情肯定是有的，剛剛分手，心裡或多或少都會不捨買，可是已經分手了，我們還是要振作起來，過後今後的每一天！

首先，可以用工作充實自己，讓自己不要想那麼多……

其次，多多和父母交流，體驗家庭生活，親情的溫馨。獨處時可以聽聽歌，看看書，轉移一下注意力

最後，休息的時候可以出去旅遊，散散心，調節一下自己的情緒

切記:不要立刻投入到下一段感情，這是不理智的……

和平分手，既然彼此已知道無法繼續，那麼一別兩寬，各自安好，其實是最好的結局了。

剩下的，就是回到自己的人生正軌，轉移注意力，將既有的精力放在自己感興趣的事情上，不負自己的人生期待與夢想。既然前期的青春給予了他〈她〉，那麼，往後餘生，也應該活成自己想要的模樣，不然人生也未免太不值得了。

如何快點走出失戀呢？

最好的方式是轉移注意力，重拾自己的興趣與愛好，專注於自己喜歡的事情，並且矢志不渝地為自己的熱愛而奮鬥，投資自己，這樣，你將會沉浸在自己的愛好中，慢慢忘記失戀所帶給你的創傷。

其次，可以嘗試一段新的感情，用心去找到彼此可以託付的那個人。相信生活其實還可以有別樣的色彩，只要我們去努力發現生活的美，那麼，它始終是對你敞開懷抱的。去除掉人生中的一些不需要的事件與束縛，然後，去身心輕鬆的接受你所不瞭解的美好與歡喜。

最後，回頭看看那些你所忽視的人，他們一直在原地等著你，親情，友情也彌足珍貴。只要一直對生活充滿信心，對前方充滿希望，帶著一顆探索的心去擁抱未知，去細心和周圍那些在乎你的人誠摯交流，你會發現，生活有我們所未發現的真情與美好，而這些，是我們開啟新世界的鑰匙。

這個剛開始我也是這樣想的和平分手是最好的因為我就是經歷過來的，很多事自己也沒那麼快走出那段悲痛的陰影。只有自己痛過哭過沒辦法人生經歷就是這樣情感經歷是必須要走過的一道艱難的坎。不過現在好了終於遇到自己真正心愛的人，我愛她她也愛我彼此珍惜對方，所以不管是和平分手也好或者什麼方式分的手，我都希望儘快走出來讓愛自己的她有足夠的安全感。

感情問題的話，既然不會在一起了，短期內就不要去想他，不要傷心，儘量讓自己忙起來，再好的感情都經不起時間的折騰，時間久了自然就淡了，偶爾想起那也只能是曾經，但不會刻骨銘心。還有就是碰到合適的感情要大膽去追求或者去享受被愛的感覺

多去陪伴一下家人你會知道除了愛情之外你身邊也還有很多人都需要你去鼓勵還會讓你體會到不一樣的樂趣。當然你也可以選擇多買點新衣服多花點錢那樣你會覺得特別爽，比談戀愛更過癮[可愛][可愛][可愛]當然你也可以去旅遊但是現在疫情期間還是不要亂跑的好。多吃多喝多玩

和平分手，結束了將近一年的戀愛，彼此已經知道無法繼續，怎樣快點走出失戀?

和平分手就是最好的成全

當兩人之間的感情沒法繼續下去，及時分手是對彼此最好的成全。和平分手是一種尊重和理解。既然雙方都能接受這種結果，那麼也不必過於不甘心。

看過各種各樣分手後的場景。有的默默承受，把自己封閉起來，拒絕和他人交流也隔絕他人的關心；有的撕心裂肺、低迷墮落,覺得自己特別難受特別痛苦，熬夜、失眠、借酒澆愁；有的轉移注意力，和好朋友一起逛街買買買；有的化悲憤為力量，沉迷於學習，為自己的目標奮鬥……

我也經歷過一次和平分手。原本以為分手會多麼撕心裂肺，其實更多的只是惋惜。因為在感情的開始都抱著“一次就是一輩子”的信念，可是愛情並不是童話也沒有那麼理想主義。經歷過後發現不愛了就真的沒法繼續了。再多的勉強只會彼此厭惡，倒不如互相成全，各自安好。畢竟曾經擁有過，也曾溫暖過回憶，這就夠了。

有人說：“曾經以為失戀是多麼驚天動地的一件事，以為自己會像海豚一樣為某個人關閉呼吸，事實上，他只不過是她青春樹上的一片葉子，這片落了，很快就會有新的生長出來。這座城市裡每天都會有很多人，因為各種各樣的原因擦肩而過，各自天涯。不是他們薄情，只是因為青春的愛戀，本來就如同冬日樹上的葉子太薄太輕。”

我問朋友：“分手後並沒有感覺撕心裂肺，是不是有點沒心沒肺。”她告訴我說：“因為愛情不是你的全部，你有自己的目標有自己的夢想，在愛情裡你的理性可能戰勝了感性。”

不要輕易說分手，一旦決定分開了就放手成全吧。除了愛情，你還有很多事要做，那讓遺憾、痛苦、不甘……變成折磨又有什麼意義呢？