高中英語聽力怎麼提高？我原先其實英語聽力也不是很厲害，但是經過我的一番苦練習之後，我能基本上能聽懂英語聽力裡面大概講些什麼。有種在聽中文的感覺，也就是說，自己在心中就能自己翻譯出來。

朗讀英語：

我們其實有這樣一種說法，就是說語言一定要大聲說出來，這樣你才能學會它，其實他是有一定的道理的，因為我們在把語言說出來的時候，其實是刺激我們的大腦來進行強化記憶，我們可以選擇在早上，找到一塊僻靜的地方來進行大聲朗讀。

多聽些英文歌曲：

其實我們如果要想學習好一門語言，我們這個時候一定要營造一種這種學習語言的環境，只有這樣，你才能更好的掌握，我們在平常的時候可以打聽些英文歌，如果你什麼時候能聽懂這些英文歌，其實這時候你英語水平就上去了。

多做練習題：

光聽不做，也是很難學好一門語言的，其實我們在做練習題的時候也是更進一步的發揮我們大腦的記憶作用，我們在做英語聽力的時候，先自己聽做題目，後面返回去看看聽力材料，看看我們有哪些沒有聽懂的，這樣反覆去記憶，你英語聽力水平一定有提高。

要懂得分析提煉問題：

我們在聽聽力的時候一定要懂得看題目，在看題目的時候一定要圈住題目要問的問題，並且要看一下選項，其實有很多選項一看就是有問題的，這個時候我們就直接可以排除。

夥伴一同學習：

其實學習一門語言，我們一定要有興趣去學，怎麼讓我們一直保持這種興趣呢？那就是找一個志同道合的人一起去學習，這樣的話學起來也不會那麼枯燥無味，並且效率高很多。學習英語聽力也是這樣，我們有時候可以一個人來讀，然後一個人來進行聽，這樣的話，能有效的提高自己的英語水平。

1.有原文的時候不要先看原文，先多聽幾遍掌握大概意思，找到自己聽不清的地方，然後再看著原文跟讀。

聽課文，跟上課文的速度我覺得是最有效的，課文是最佳聽力材料。

俺的親身經歷就是跟讀課文咯~其實課文速度相對挺快的，一開始可能較難跟上，而且還要一邊理解就更加難，所以要鍛鍊自己嘴上思想上都能跟上錄音速度的能力！

做題什麼的只是作為補充啦~做題最主要就是要辨別聽力材料中關鍵資訊點，比如時間啊地點啊數字啊什麼的。

2.聽力最好一段材料聽上三遍，第一遍不看材料聽，聽完做題，然後對答案，第二遍的時候可以看著材料聽，一邊聽一邊看，還可以提高瞬時記憶能力，第三遍聽的時候不看材料一邊聽一邊在腦子裡想每一個詞彙。

3.想要提高聽力，主要是靠提高口語能力，其實高中初中老師反覆告訴我們的要多聽，多聽你就聽懂了的觀念是錯誤的，想必苦惱的你肯定沒少下功夫，肯定也聽了不少音訊，可是聽力水平還是沒有提高，所以才會來這裡提問的，對吧？要想聽力好，你首先要知道老外怎麼說話的。

你要想聽懂他們說話，你得先知道什麼是句子重讀，什麼是連讀略讀吞音，掌握單詞重讀才會學會自然拼讀，也就是人家說一個單詞，即使你沒聽過也能立馬把它寫個大概，遇到一個陌生的單詞你也能將它讀出來。你要不懂這些發音說話方式，你會連老外說一句What are you going to do?你都聽不懂，因為人家不是一個單詞一個單詞讀出來的成一個句子，人家的讀法是這樣的:Wha cha gonna do ?

多數人英文水平到了一定程度就難以提高——單詞背不下去、閱讀理解糊里糊塗、聽力朦朦朧朧、口語磕巴僵硬、寫作程式固化。總而言之，跟這門外語總是隔著一層難以逾越的障礙。

那麼——

障礙是什麼？

其實是多數人在接觸、運用外語的時候一直沒離開母語的奶嘴——也就是一直都在“翻譯”！

比如：

單詞只背其漢語意思，想不起來漢語意思的具體表述，就壓根不認識這個單詞了；

閱讀的時候，要先把原文翻譯成漢語才能理解，導致理解速度和準確性都不高；

寫作的時候，先用中文想出個意思來，然後翻譯成英文，導致表達生硬，處處是母語習慣；

聽的時候，如果無法在短時間內把聽到的意思翻譯成漢語就跟不上了；

說的時候，想的是中文意思，再現場翻譯成英語，所以說得磕磕巴巴，表達還十分生硬。

我們一直都在“翻譯”，但這又並不能鍛鍊我們真正的翻譯水平，因為我們短時間內能夠翻譯出來的全都是最簡單最基礎的東西。

一扔掉母語的奶嘴，我們就變得無比恐慌，感覺根本就不認識這門外語了；

可是戴上母語的奶嘴，我們就永遠都是嬰兒，永遠也不會進步。

那麼——

奶嘴怎麼扔？

相信有相當一部分外語學習者心裡早有答案。

沒錯，就是“語言環境”。

可是語言環境對多數人來說是個非常奢侈的東西。

對很多出國留學或工作的人而言，如果不是土豪，出國的先決條件之一就是語言能力得先過關——比如雅思/託福成績的要求。

你想出國提高語言能力，結果人家先要求你達到語言能力再來。

況且就算你真出國了，也不一定就能找到真正有效的語言環境，而更可能是投入到海外華人圈的溫暖懷抱。

好多人留洋一圈回來，頂多是在一些實際生活工作中用到的語言純熟了一些，對外語的隔閡感仍在。

如何自行搭建語言環境？

很多人認為看電影或美劇學英語是沒有天然語言環境的情況下最有效的辦法。

確實，英文水平已經達到一定程度的人（必要條件），有目的地靠看電影或看劇學英語自然有一定幫助，但其功效主要在於聽說能力上，況且這種是瘸腿的進步，如果讀寫能力不能齊頭並進，進步會十分有限。因為聽、說、讀、寫四個基本能力是彼此支撐的，

就不說本來抱著學習目的的人最終的去向90%以上是要麼放棄了，要麼掉進坑裡——只追劇不學習了。

那麼——

有沒有更全面有效且能自行搭建的語言環境？

有！

我們可以把看電影學英語升級成V2.0，也就是不單單隻關注電影的對白語言，而要結合電影的每一處細節，畫面對照文字，畫面融合對白，聽說讀寫一樣也不放過！

那麼——

怎麼實現呢？

電影電視劇不是即興表演，都是按照劇本拍的。

在拍攝之前，編劇已經把故事和表演分解到每個需要拍攝的鏡頭裡，並形成了文字，導演再根據劇本指導演員和攝像把劇本上文字轉化成實際的鏡頭和對白（有的導演會直接擔任編劇或透過其它方式把自己的想法貫徹到劇本上）。

這就是說，我們看到的由聲音和畫面組成的電影其實還有個純文字的版本——劇本！

而透過看電影+對照劇本的方式學英語，則可以聽、說、讀、寫齊頭並進。因為劇本上除了對白、獨白、旁白之外，還有場景描述、人物形體動作和表情的描述，用劇本的文字對照著影片的畫面，可以實現在實際場景中潛移默化地學習，劇本中的描述語言非常生動、形象，對詞彙量、表達法的擴充以及進而對語言能力的提升有著神一般的助力！

文字 + 聲音 + 畫面 = 全感官學習

在場景對照中，記單詞更容易且更紮實，因為有畫面有語境，而並非只有乾癟的文字，更適合我們大腦的記憶模式；

在場景對照中，閱讀理解和聽力理解都更具象化，有助於形成具象化的閱讀思維、聽力思維，大大縮短輸入資訊到接收資訊的轉換時間及準確性；

在場景對照中，接觸到的都是具象化的口語或寫作語料，大大有助於口語和寫作的語料積累，再經過長期練習來強化，可以達到口語“張口就來”，寫作“提筆就寫”，最重要的是表達更地道、更準確，遣詞造句更靈活、更多樣。

再者，英文電影的劇本出自編劇之手，而電影編劇多數都是寫作高手，要學就從最會寫的那些人那裡取經。

英文電影本身就是原汁原味的語言學習材料，現在再把電影的劇本找出來，多維度對照學習，我給這個做法起個名字——

原湯化原食

下面舉例

2017年動畫電影《尋夢環遊記》（Coco）的開頭部分的片段

電影劇本基本術語介紹：

V.O. = voiceover = 旁白（人物脫離場景的獨白）

O.C. / O.S. = off camara / off screen = 畫外音（人物未脫離場景、但不在鏡頭內的對白或獨白）

TILT DOWN = 鏡頭搖下

CUT TO... = 切到...(場景)

INT. = interior = 內景

EXT. = exterior = 外景

fade (in/out) = 淡(入/出)，漸進式過渡畫面（區別於硬切鏡頭）

flashback = 閃回

frame = 鏡頭(範圍)

場景、對白角色、拍攝技法、對白或獨白中的重音詞會用採取大寫

鏡頭#1

劇本描述

The photo features MAMÁ IMELDA -- serious, formidable. She holds a baby on her lap. Her husband stands beside her, but his face has been torn away.

照片上有祖姥姥 IMELDA——表情嚴肅、氣場強大。她腿上抱著個幼童。她的丈夫站在她旁邊，但臉部被撕掉了。

語言點

feature

作及物動詞有“主要包括....”的含義，這裡說的是“照片裡有MAMA IMELDA...”

formidable

形容詞，表示“讓人敬畏的”，也就是氣場強大，看照片裡這個女人眉宇間的英氣就知道了。

be torn away

被撕掉

鏡頭#2

劇本描述

Fade from the face of the little girl to present day MAMÁ COCO (97), a living raisin, convalescing in a wicker wheelchair.

鏡頭由照片上的小女孩過渡到現在COCO姥姥（97歲），已是風燭殘年，坐在藤條編的輪椅上養病。

語言點

a living raisin

raisin是葡萄乾，活著的葡萄乾，對比的是多汁的葡萄，意思是雖然活著，但是形容乾癟，了無生氣，用來形容一個滿臉皺紋的乾癟老嫗，是個很生動的暗喻。

convalesce

正在康復

wicker wheelchair

wicker=藤條，用藤條編的輪椅，見圖

鏡頭#3

劇本描述

Miguel leaps off the bed onto a pile of pillows that bursts, sending feathers onto Mamá Coco who wears a mask of her own.

Miguel從床上跳下落在一堆枕頭上，枕頭中飛出的羽毛落在Coco太姥姥身上，Coco也戴了個面具。

語言點

這句主要學習其句式，也就是用定語從句來補充描述。

burst

不及物動詞，表示“突然噴發/迸發”的動作，參考動圖上羽毛四散的動作。

鏡頭#4

劇本描述

Terrified, the musicians stumble as they run away.

唱歌的人被嚇得跌跌撞撞地跑了。

語言點

terrified

形容詞/過去分詞，形容人“受到驚嚇”。

stumble

不及物動詞，形容“跌跌撞撞地走/跑”，結合鏡頭裡誇張的表現手法體會其意思。

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英語不只要聽，關鍵你聽懂沒[捂臉]還有就是要讀，培養語感，長久堅持一定會有收穫。還有一定要每天多記幾個單詞，增加詞彙量。

首先，反覆地聽。反覆!反覆!反覆!反覆的次數究竟要多少遍，這沒有定數，在前期階段，一篇課文通常不少於50遍，多的時候上百遍也不是不可能。為了保證重複的次數，聽力文章不能太長，以1~2分鐘語音長度為宜，最好不超過3分鐘，這很重要。本人推薦新概念第二冊、以及第三冊。如果你偏好美音，用其美音版就是了。

　　第二，持續跟讀。具體實施：前1-3遍可以邊聽邊看文字，同時跟讀，而且要讀出聲來(如果會影響別人就採用默讀吧)。如果有些句子跟讀不流暢，可以暫停放音，反覆朗誦這個句子若干遍。聽的時候，一定要集中精力，訓練自己對聲音訊號的直接反應能力，也就是儘量留心句子的意思和語調並極力模仿，細心體會語氣和感情色彩，這樣有助於培養語感。跟讀過程中，儘量忘掉文字和句子的篇章段落圖案，目的是排除傳統的閱讀式記憶(圖式記憶)方式，而直接訓練對聲音的反應、理解和記憶。如果是用電腦學習，可以在正常播放速度下跟讀順暢後，將播放器調成快速播放，以進行強化訓練。

　　最後，直到跟讀完全流暢無滯、幾乎可以接近與原音同步的程度為止，再轉入下一課的學習。這時，通常已經可以背誦全文了，而且這種背誦是純粹基於語音和聽覺的，而不是視覺意義上的背誦。這個過程其實是聽、說同步訓練。經過這種訓練後，課文中的生詞基本被完全消化，可以形成長期記憶;還能加深對篇章結構的理解，也有助於閱讀與寫作能力的提高。所以，這是一種全方位的訓練。

　　怎麼練提高高三英語聽力?關於這個問題的答案有不下十種，比如說聽VOA和BBC，看美劇看英文電影，聽寫新聞，聽脫口秀，聽名人演講，聽有聲書...不一而足，這些方法有用嗎?有。任何一種方法只要付出了時間和努力肯定能夠取得進步，但我們要考慮的還有另一點：它是一種高效的方法嗎?答案就見仁見智了。

　　是不是隻要每天聽，拼命聽，把自己“沉浸”在英語環境中聽力就會自然而然變好呢?並不是這麼簡單。聽力訓練中有一條最淺顯但也最容易被人忽略的原則是：你最多隻能聽懂你讀得懂的東西。(請把這句話讀三遍，因為它非常重要，後面的一系列操作也是圍繞它展開的。)這句話包含了三層意思：

　　提高聽力最關鍵的地方並不在於你聽了多少東西，而是在於你的閱讀基礎(包括詞彙量，語法基礎)，閱讀基礎越好，能看得懂的東西越多，聽力過程也會越順暢。

　　聽力訓練的目標是努力聽懂能讀得懂的東西，聽懂該聽懂的，對於讀不懂的東西，只能透過提高詞彙量來解決。要根據自己的實際水平(可以大致等同於詞彙量水平)選擇合適的聽力材料。

同學：高中英語每天都聽，如果沒有提高，你得審視一下“聽”的方法方式是否有問題。

1. 聽力材料是否合適。選擇的聽力材料太易或太難都不合適。材料太容易，你聽的時候，心智上不需要付出任何努力，心理上無任何挑戰，沒有起到強化訓練的作用，聽力自然得不到提高。 太難的材料，你根本聽不懂，好似“宇宙語”。不僅聽力得不到提高，還會助長焦慮、失望情緒，潛意識裡自信心受到打擊。所以，聽力材料要難易適中，以80%無壓力20%有難度為宜。

2. 聽力理解要以片語或句子為單位。 有的同學以單詞為單位，這是很不好的習慣。因為，如果以單詞為單位，當你聽到不理解的單詞時，你會把思維停留在這個單詞上，努力去想出它的中文意思。而此時，錄音一直在不停地往後走，後續的錄音的內容你就錯過了，典型的因小失大。其實，一時不能反應出個別單詞的意思是不關緊要的，你往後面聽，很多時候就能猜測出前面那個單詞的意思。所以，我們訓練聽力時，不能以單詞為單位聽，而要以短語、句子甚至段落為單位。

3.不可忽視文字材料。科學研究表明，透過視力理解一個事物比透過聽力理解一個事物體要快得多，所以，如果一個音訊材料有一些文字材料配套，比如，聽力理解題目的展示，你應該充分利用這個視力理解的機會，快速閱讀題目，熟悉其中的單詞、短語和句子，因為它們很可能在你將要聽的音訊裡再現。所以，閱讀文字材料可以大大降低“聽”的壓力。

4.要注意聽關鍵詞。關鍵詞可以提供很多潛在的資訊，抓住了關鍵詞，發散性的思維就有了依據比如，你聽到"withdraw money", 就可推斷這個對話很可能發生在銀行。你聽到“medicine、injection、precription”，就可推斷這個對話可能發生在醫院。有了這些場合框架的提示，你的理解範圍就縮小了很多，理解的準確度就提高了。

5.聽寫結合。可以透過聽寫的方法把所聽到的內容寫下來，如果碰到聽不懂的內容，可以重聽多次，仍然還是聽不懂，就參看原文，然後再繼續往後聽，這個方法比較傳統，但很有效。

高中英語聽力每天都聽，但是卻得不到提高。可以從以下幾個方面來分析。

首先你每天都聽，但是是不是僅僅是每天都練習聽力，卻不會從你聽的材料當中發現你聽力當中的問題，或者是積累相關的新的知識點呢？

其次每天都聽，那你這個習慣大概堅持了多久呢？是幾個星期？一個月？還是一年？

下面來說一下聽力提高的一個方法。聽力的提高的確需要不斷地練習，那具體該怎麼練習呢？我是有以下的一些建議。首先找到一份聽力材料，然後，先不看後面的那個原材料，自己去練習聽力。聽到三遍左右。看自己能不能聽懂。如果過了三遍，你的題做的還有不對的地方，或者你還有某些句子沒有聽懂。這個時候不要什麼都不管。而是要去找到聽力的文字材料，對照著文字再去聽一遍。你的目的就是要找到為什麼剛才你在聽的時候沒有聽懂。

聽不懂的原因無外乎以下幾種，第一單詞的讀音原本記錯了。就是本來這個詞讀的是另外一個音，但是你把它記成了錯誤的音，這樣的話。你聽的詞肯定是不準的。

第二就是這個單詞你沒有學過單詞是生的單詞片語也沒有學過片語是生疏的片語。這種情況下根本就不可能聽懂。

第三種是單詞，你也認識讀音，你也沒有記錯，但是呢，這個句子裡面，運用了連讀。讀的語速太快了，所以說你聽不懂。

然後針對於這不同的問題，你再去尋找不同的解決方法。單詞不會的就記單詞，語音錯誤的就糾正下來，連讀沒有發現的。就反覆的聽幾遍，下一次再聽到的時候就更容易聽出來。

如此精細的聽過一遍之後，再拋開原材料自己去聽一遍，理解一遍。這個時候你就會發現你每一句話基本上都能聽懂啦。

聽懂了之後呢，下面就是不斷的去按照這個方式反覆的練習。練習的時間不能太短，因為短期之內不可能取得一個質的突破。

這樣的聽力訓練需要幾個月，甚至是好幾年的一個堅持才能夠看到真實的效果，所以，不要著急。

發音、弱讀、連讀 都會影響自己聽力建議抓取關鍵詞練習！想要前面提高自己的聽力建議系統學習，然後透過英語訪談對話沒節目加強練習

我非英語專業的大學考過了六級，工作後也去華爾街英語培訓口語，聽力我練大概有下面三個方法。

1.範聽。挑選自己感興趣的素材聽，例如喜歡美劇就看美劇，或者美國達人秀之類的。我個人喜歡看NBA，一般聽原版NBA解說。美劇裡面老友記，生活大爆炸還是比較有趣的，聽的時候先不看字幕聽大概內容，然後把不懂的地方記下來，在聽一遍，碰到不認識的單詞還是查下字典。手機上有道詞典也蠻方便的。這類就當休閒時間聽一聽，不要太要求效果，只當練個聽力吧。

2.精聽。我自己喜歡聽BBC，這類英語語速中等，先自己聽一遍，這遍先聽大概意思。然後第二遍聽每句話的意思，聽到不懂的，先留意下，爭取這邊聽到70%。第三遍就來回聽不懂的地方，特別對於複雜結構的多聽幾遍，這遍就把所有的都理解下來。然後第四遍在整體聽一遍，過幾天再回來複習一下。

3.詞彙量擴充。要聽懂英語，詞彙量肯定要達標的，平時要多瀏覽英語類文章，把詞彙量多積累下。還有個需要關注下那些平常常用詞彙，但它可能在聽力中不是常用含義的。

練習聽力的辦法個人覺得有用的只有一個：聽寫～聽寫～聽寫～找一個app，去找文字，先去聽，聽完寫，根據個人能力，剛開始可以聽一些短的句子，試著去寫，第一次寫，第二次寫，第三次寫，第四次寫，第五次寫……⚠️注意⚠️注意⚠️注意：如果5遍還沒有聽寫完整，你再聽100遍還是一樣的效果，這時候去看原文，看完之後找到為什麼沒聽出來的原因，是因為單詞讀音跟你不一樣，還是因為發音規律，還是因為這個單詞本來就不認識，然後再去聽寫～最後跟著復讀～最後最好是能複述下來……刻意的練習一句，比你泛聽100句更有用。不要相信所謂的一萬小時定律，其實壓根就沒有這麼一說，這個定律的來源是《刻意練習》是美國人：安德斯•艾裡克森寫的一本書，本意是刻意練習，練習的次數多了，自然就形成了肌肉記憶，最終成為大師級別的人物。一萬小時定律只是透過看到事物的表面現象，而沒有看到本質所在。

聽力不好多半是口語不好導致的，所以你不能單純的堅持“聽”。

分享一下提高聽力應試的方法：

1.每天按照考試的模式聽一遍配合做題看那些可以聽懂那些聽不懂。

2.把聽不懂的部分拿出聽力材料仔細的檢視發現是什麼部分出來問題，是不是因為連讀弱讀爆破吐讀所造成的，模仿這部分發音，把這些句子按照聽力的方式背誦下來。這樣加以積累，你的聽力會越來越好的。

另外就是你要加強你的口語能力。

不能只聽，可以自己模仿讀，錄音，聽一下自己的和原音有什麼差距。慢慢來，一天一句，就會有提高，不要做英語的啞巴哦。

英語聽說讀寫譯，每一項都是相輔相成，練習了聽力，還得說，說的多了，有時沒有經過大腦反省，嘴巴留帶動得說出來了，聽不懂就在讀英語上再下功夫，堅持一短時間就有效果了！加油！

要經常說！最好是一句話讀一百遍。

這是基礎。我也是這樣學日語和英語的。目前我是雙語翻譯。

你說的時候還要知道自己的邏輯，用自己的邏輯開說，多溝通就可以掌握。同時要關注日常口語，比方說下面我的影片。

量變引起質變，這其實是個緩慢的積累過程哦～個人的經驗就是付出總會有回報，因為我高中也是這麼聽過來的[玫瑰]

針對高考的聽力訓練要泛聽和精聽相結合。另外，導致問題出現的原因不一定是沒聽清，還有可能是聽清了但是理解錯誤。所以要搞清楚究竟是什麼細節出了問題，對症下藥

不僅需要學生提高聽得能力，也要估計多說，多交流！英語是一門語言學科，離不開交流，這樣可以培養學生語境，很好的提高整體學習能力！

聽力每天聽跟每天聽進去是兩回事。個人建議做shadow reading，一句句精聽，尤其是錯了的題要找到聽力原文反覆讀，查出不會的詞，然後做原文聽記，這樣提升會很快，加油吧！

英語的聽力，精聽精讀都是最重要的組成部分之一，學校裡的聽力都是為了考試做題的聽力，基本都是聽一遍或者兩遍，要想提高聽力，就是把文章拿過來精聽，聽透一篇文章，比聽10篇泛聽文章好得多，如果聽的時候，嘴巴還大聲跟讀的話，比聽30篇泛聽文章要好，如果聽完讀完之後，再根據句子的結構抄5遍，比50篇泛聽文章要好。記住需要的聽說讀寫本是一個整體，單純的從一個一個方面學習，比一步到位效率不是綠皮車和動車的速度，而是綠皮車和飛機的速度。希望可以幫到你，考上心目中的大學。

英語聽力好難啊？總是被他拉低英語成績。我想肯定有很多學生有這樣的煩惱。我們都知道英語學習在我們的學生時代佔著重要的位置，很多同學談英色變，特別是英語聽力，每次都可以完美的錯過正確答案。但英語聽力真的難嗎？真的難以提高嗎？當讓不是了。那只是因為你沒用對方法罷了，正確的方法可以讓你少走彎路。那提高英語聽力，有什麼好用的方法呢？

1、擴大詞彙量、練好發音

其實，聽聽力材料分為兩個階段，聽清和聽懂。如果詞彙量過少，你連聽清都做不到，談何聽懂呢？所以想要提高聽力，一定要有一定的詞彙量。但千萬不要以為自己背了單詞就萬事大吉了。不能認為詞彙量少是英語聽力不好的唯一原因。我們要知道，英語裡有很多連讀、弱讀、強音、變音，一定要了解這些規則。英語聽力不是簡單的單詞連線，一定要了解發音規則，這樣才可以有效提高英語聽力。

2、學會聽讀結合

聽是輸入，說是輸出。如果你只聽不說，那你就會錯過很多發音細節。聽讀結合可以加強對英語發音規律的掌握，同時也可以加深對英語材料文化含義和相關背景的掌握。

3、學會看美劇、電影

很多人認為看美劇，看英文電影就是練習英語聽力，其實不是這樣的。有的人一天看十幾集美劇，就認為是練習了英語聽力。其實你大多數時間就是在看裡面的劇情，而不是在練習聽力。怎麼做才是練習英語聽力呢？那就是你要把一個片段反覆看，去看他的英語表達，去學習他的語音語調，這樣才是有效的練習英語聽力。

4、會選擇適合自己的英語材料

要提高聽力，要學會選擇適合自己的聽力材料。一定不要選擇難度大的聽力材料，不然的話，不但會打擊你的自信心，而且也提高不了你的英語聽力。聽力材料要遵循百分之七十原則。什麼是百分之七十原則呢？就是你選的聽力材料，有百分之七十的內容你能聽懂，剩下的百分之三十的內容不是很理解。用這種聽力材料是最有效的。

5、學會精聽

什麼是精聽呢？顧名思義，就是精準仔細地聽。具體的做法就是，聽一小段音訊，然後把每一句話，甚至每個單詞都複述出來，寫在紙上。一遍不行就聽十遍，十遍不行就聽二十遍，一直聽下去。剛開始的時候可能有點難，你可以把音訊的速度調慢點，多重複幾遍。可能有人說這個方法太難了，可能一小段音訊都要聽一個小時，而且也會錯誤百出。但如果你堅持下來，你會發現這個方法是非常有效的，他不但可以提高你的英語聽力，而且還可以提高你的單詞水平，寫作水平，以及相關的語法運用。

6、泛聽，聽有趣的英語節目

學會利用碎片時間，去聽一些優質的有趣的英語音訊節目。你可以在放學的路上或者洗衣服的時候，戴著耳機去聽。這樣不但可以練習聽力，而且可以拓寬自己的視野，增添自己對英語的興趣。

英語對於我們來說不只是考試，他也是一項技能。如果你可以掌握他，那他在你的生活和工作中，都可以發揮作用。提高英語聽力不是一朝一夕的事，他需要你持之以恆，不要放棄。如果你短期內不見效果，也不要中斷。切忌兩天打魚三天曬網。

根據你的情況我判斷你是為了追求數量而放棄質量，而這種情況往往是最致命的！

另外，你是每天精聽還是泛聽？是為了提高聽力能力還是簡單的應付地回答聽力材料後面的題？

首先要最開始要精聽每一篇文章，而且也要選好聽力材料。在聽的過程中確定自己把每一個字都聽清楚了。如果還達不到這樣的效果，你可以聽一句，然後暫停在紙上寫出來你聽到的的句子而且最裡面一直重聽到的話。最後將整篇材料聽完，嘗試著自己跟著聽力錄音重複聽到的話。不要以為一直聽一篇材料沒有意義，而這正是基礎，也是關鍵！

每天花一個小時時間這樣堅持做，重複練習，以及不要為了追求數量而放棄質量。直到你聽每一篇文章時可以聽清句中的每一個詞，達到這樣的水平之後。你就可以慢慢嘗試著泛聽，也就是大概聽一下內容就知道這篇材料講了什麼內容，你也就知道聽聽力時你的關注點在什麼地方了。

加油！你現在的努力決定了你以後英語四六級能不能一次性就過！