忘記前任的決心 要對新生活有所期待

1.花一整天時間回憶在一起的時光。

熱戀時候的美好，分手前的煎熬，最好可以寫下來，然後點開打火機把它們燒掉。

2.把你現在的生活寫進日記裡，好壞都寫；最重要的是寫TA的離開對於你的影響，你會發現，自己其實越來越不在乎TA了。

3.開始一段新的戀情。

不要去排斥接觸，也不要刻意在別人身上尋找TA的影子，你離開了一顆不大的樹，換來的是一片熱帶雨林。

4.把TA的缺點寫下來

越全越好，越細越好，找你最好的朋友，每天讀給他們聽，沒幾天你就會發現自己之前太傻，心裡也不會那麼難受。

5.看到這裡，你心裡想得那個人是不是越來越清晰了呢？雖然我在寫快速忘記前任的攻略，但是還是捨不得兩個相愛的人就這麼老死不相往來。如果還愛TA，TA也愛你，那麼多堅持一會兒，人生沒有邁不過的坎。

尊重自己的選擇，不要在乎那麼多流言蜚語。

我認為短時間內不可能做到，如果能在短時間做到，那麼只能說明，你對他並不是真心的。

首先， 分手後無法忘記一個人，這是很正常的現象， 有的人都已經分手好幾年了，都還沒能夠忘記，這段回憶會伴隨著你一生，但是隨著時間慢慢的推移，會變淡，但是不會忘記。

其次，面對這樣的情況，也不是沒有解決的辦法，你可以適當的，充實一下自己，讓自己忙起來，比如聽聽音樂，看看電視劇，找點事幹，這樣透過分散注意力，這個方法就可以減輕你的痛苦。

最後， 並不是所有人都值得你這樣付出，想開一點，世界上的好人那麼多，為什麼偏要在一棵樹上掛死？

希望以上的建議能對你有用。

想忘掉前男友對於一些渣女來說，很容易就會忘掉，但是對於一些不是渣女的女孩來說想忘掉前男友，是很難的，甚至說一輩子也忘不了

我很喜歡朗費羅說的一句話——

不要老嘆息過去，它是不再回來的；要明智地改善現在。要以不憂不懼的堅決意志投入撲朔迷離的未來

可以改善你現在心情的方法

1 去爬山，面對著大自然我們的心情會立馬開朗起來

2 看一些自己感興趣的書籍，讓自己變得更加的優秀

3去旅行，帶上自己的好朋友，你就會發現你自己開心地不得了，根本想不起前男友是誰

最後送你一句話，忘不掉的人，就讓他過去吧！總有一天你會遇到一個真命天子！

加油

這是很多失戀的人都會經歷的一個過程，這個過程也許會特別煎熬，難受，但是隻要我們走出來了那就是涅槃重生，重新開始自己新的快樂旅程。給樓主以下幾點建議，希望你可以儘快從傷悲中走出來。

如果現階段的你一直處於鬱鬱寡歡，悶悶不樂的情緒裡，我強烈建議你可以給自己一個短程的假期，出去看看外面的美景，去品一品那些美味可口的美食，因為它們會治癒我們悲傷的情緒，你可以和自己的好朋友或者一個人也可以，報一個旅遊團，跟隨他們一起去看看自己喜歡的風景，可以是蒼茫的大海、巍峨的高山、也可以是溫柔的小橋流水、異域的風土人情，只要是自己喜歡的風景就可以。

當你站在茫茫的大海，高聳的大山前面時，你會感覺得到你悲傷的心情會慢慢的好起來，埋藏在心底的壓力也會漸漸的被釋放出來，所以朋友，相信我，高質量的旅行會讓你慢慢忘記過去的不愉快的。

我們都清楚，當自己每天都忙碌起來的時候，其他什麼亂七八糟的煩心事都會拋到腦後去的，誰還會記得那些傷心的人，傷心的事兒呢？

所以，你也可以！

給自己安排好每一天的工作時間和業餘時間，白天認真努力的工作，或者多學學工作上用得上的知識和方法，提升自己的職業技能。下班以後不要一個人獨自呆在家裡，約上一兩個好朋友，一起去尋找一個美味的店子吃一頓美食，一起去商場裡逛逛街或者去一個有美麗風景的公園遛遛等等。

買幾本自己喜歡的書，在飯後，在空閒中靜靜的讀起來，書籍看的多了，自己的眼界和精神境界就會慢慢的提升了，你的氣質也會跟著提升了。看待問題也就會變得更加豁達和明白了，我們也就不再會問，我該怎麼辦？我還忘不掉過去等等這些問題了。書籍會教會我們很多，也會讓我們更加好的感悟生活，理解人生中遇到的各種各樣的的坎坷，各種各樣的的感情。

利用週末的時候，可以學學自己感興趣的一件事情，比如我最近喜歡上了做各種各樣的麵食，什麼包子、餃子、麵包、蛋糕等等我都學過，雖然剛開始有點問題，但當我把他們都學會的時候我就會覺得太有成就感了，然後我就會一有空就會去鼓搗這些麵粉，這不僅讓我學會了一項技能，同時還能打發某時候無聊的時間。

樓主也可以挑一項自己喜歡的東西，讓自己變得更加優秀吧。

如果這段感情確實已經無法挽回的話，那你就要告訴自己，過去已成往事，只能塵封在你的過去，你不能夠在時不時的去想起那些曾經，那樣不利於你盡走出來，我們都需要朝前看，畢竟這個世界沒有誰離開了誰就不會轉的，離開一個不愛自己的人肯定是要及時止損，這個世界那麼大會有更加優秀和愛你的人會在不遠處等著你的。

對於前任，放不下只有兩種方式：

兩個人相遇到相知，相愛。都不容易，彼此付出都有了許多的精力和時間。先不要追究誰會在乎誰多一點，誰付出多一點。每個人只要不是假裝的虛偽的去愛彼此。我想都是真實的存在著。如果分了，彼此如果還覺得還有愛意，去追尋答案，答案無論是肯定的還是否定的，起碼讓愛情有處安放。萬一還能繼續，那就繼續吧，不能繼續，最起碼知道為什麼沒能在一起。讓自己和對方都不要有遺憾。

人啊，對於愛情，不就是因為彼此都有個交代和心安麼。

弄明白彼此的確已經徹底的不合適，他已經不再想和你走下去。就真正的從心裡，開始收拾，離開吧。縱然有萬般無奈和不捨。但是，喜歡和愛都是要兩個人去完成的，而且是兩個人願意去完成的。留不得太多勉強。

彼此的回憶會讓時間去沖淡，慢慢的淡忘，美好和不美好的，都收拾好，輕裝而行。遇到下一個的他。當有一天你可以把之前的回憶和過去，當成故事去和現任聊起的時候，那麼就證明：你已經把現在的回憶，覆蓋了之前的過去了。

結語：我從不介意去證實一段感情，也不願意默默無語的讓愛情流逝。不捨就去求證，捨得就要離開。無論，對於對方愛或不在愛，自己無悔即可。

希望一些建議可以幫助到你。祝福你。