小孩子晚上睡覺就是不太老實，我的寶寶睡覺也愛蹬被子，有時我夜裡醒了就發現他被子被踢在旁邊，身上什麼都沒有，有一段時間他還經常拉肚子，醫生說是受涼了，我心想是和晚上睡覺踢被子有關。

寶寶偶爾踢被子沒有太大影響，如果經常踢被子會導致受涼，可能引起感冒、發燒、腹瀉等問題，父母需要重視。

小孩晚上睡覺愛蹬被子，一般有以下幾點原因。

1、感覺熱

現在的天氣非常好，溫度也在持續上升，快要進入夏天了，所以夜晚也不怎麼涼，小寶寶的體溫本來就比大人的體溫稍微偏高一點，所以會比較怕熱不怕冷，如果床鋪墊的有點厚或者被子蓋的有點厚了，寶寶感覺熱會出汗，本能的就把被子給踢了。

2、做夢

寶寶也會做夢，有時候還會說夢話，可能在夢裡面自己在跑步、在玩耍、在和其他小朋友玩，手舞足蹈的，不知不覺中就把被子給踢到一邊。

3、不喜歡被子蓋在身上的感覺

有的寶寶很不喜歡蓋被子，每次都是家長等寶寶睡著後，再把寶寶的衣服脫了，然後再蓋上被子。如果寶寶半夜翻身，感覺身上有被子不舒服，很自然就踢了被子。

踢被子是睡眠中是很自然的動作，寶寶從有自我意識開始到十歲左右，大部分孩子都有踢被子的習慣，有的孩子成年後也改變不了。

寶寶愛踢被子，怎麼樣才能讓寶寶不踢被子？

1、舒適的睡眠環境

床墊不要墊的太多了，如果是席夢思床墊，在床墊上再墊一個薄墊子就可以了，另外蓋被也不要太厚，適中即可，主要是根據當地的氣候變化來決定床墊和蓋被的厚度。

2、讓寶寶單獨睡

可以讓寶寶單獨睡自己的小床，也可以和爸爸媽媽睡在一張床上，但是要讓寶寶單獨蓋一個被子，不要和大人蓋同一個被子。大人的體積相對於寶寶來說比較大，儲存的熱量比較多，蓋同一個被子，熱量會過度給寶寶，因為寶寶本來就怕熱，這樣一來會感覺更熱，因此，給寶寶單獨準備一個小被子。

3、穿睡袋

愛踢被子的寶寶一定要給他準備睡袋，而且要準備3種不同的睡袋。哪三種呢？

有的媽媽會說，寶寶不願意穿睡袋，穿上睡袋就哼唧哼唧，晚上還睡不好。

這種情況主要是因為睡袋束縛住了寶寶，所以要選擇合適的睡袋，選擇袖子和腳可以拆卸的睡袋，這種睡袋的四肢部位會有拉鍊設計，就是為了方便拆卸的。把四肢部位的布料拆卸掉，剩下的就是一個大背心形狀，給寶寶穿在身上就好了，這樣寶寶的四肢活動方便，翻身也不會受到睡袋的束縛。

給寶寶穿睡袋最好是在寶寶1歲左右就讓他穿，越小穿越能習慣。如果等到寶寶2～3歲後，寶寶自我意識和分辨能力都逐漸形成了，這時候讓寶寶穿，他知道穿睡袋睡覺不舒服，可能就會拒絕穿睡袋。

要注意一點：穿上睡袋睡覺就不能蓋多了，不然會熱的。

4、定鬧鐘

這個方法視情況而定，媽媽在手機上定2個鬧鐘，時間自己選擇，可以是凌晨1點和凌晨4點左右，為的就是防止自己一覺睡到天亮而忽略了寶寶睡覺沒有蓋被子，以防萬一。定了鬧鐘後，中途可以醒來觀察寶寶，如果被子被踢了能很快給寶寶還蓋上，防止著涼。

文章開頭說過我的寶寶也愛踢被子，除了定鬧鐘的方法沒用過，其他3種方法我都用了，效果還挺好的，踢被子的情況完美解決了。如果你們的寶寶也有愛踢被子的習慣，可以試試我的辦法。

寶寶蹬被子，說明寶寶睡覺時體溫升高及排汗。

在什麼情況下會出現這種徵狀呢？

人晚上睡覺時心臟功能是最弱的時候，這時如果心臟功能不能滿足身體代謝的需要，交感神經就會興奮，交感神經興奮引起甲狀腺代謝加快，身體熱量增加，汗腺開啟排汗，腎上腺應激加強心臟功能。

所以說寶寶晚上睡覺蹬被子是心臟功能不強的表現(心臟功能問題不是心臟病)。

首先房間要保持舒適的溫度睡覺，可以給寶寶穿的舒服材質的睡袋，肚子做好保暖，可以用柔軟的毛巾或小被子蓋好肚子，即使踢被肚子也不會著涼

孩子蓋的被子過厚

家長們總是擔心孩子會著涼，所以給孩子蓋上厚厚的被子。大多數孩子都處於生長髮育期的旺盛期，是純陽之體，相對怕熱。特別是入睡的時候，由於神經調節功能不成熟，容易出汗，於是孩子就透過蹬被子來散熱。

對策：家長應該檢查一下孩子用的被子是否過於厚或重，是的話應該幫孩子置換被子。

夏天蚊蟲叮咬

隨著夏天到來，氣溫不斷上升，蚊子漸漸多起來，被蚊子叮咬後，寶寶會覺得痛癢，從而煩躁不安、輾轉難眠，從而也會蹬掉被子。

對策：應適當選擇一些物理驅蚊用品，如滅蚊燈、電蚊拍等對孩子無害的驅蚊產品。也可以選擇一個合適的蚊帳，孩子被叮咬後應該立刻採取止癢措施。

寶寶天氣冷時是不會蹬被子的，我家寶寶就是冬天喜歡貼著我睡，一點也不出來，就是天熱時喜歡蹬被子，又怕寶寶著涼，所以就一晚上給寶寶蓋無數次被子，第二天起來整個人都無精打采的，最省心的辦法就是給孩子穿上厚的肚兜，或是穿上睡袋，那樣家長就不會一晚上總在給寶寶蓋被子，夏天用了這個辦法，真的是能睡個安穩覺了。

這個問題很常見，如果是冬天會還好，被子厚重，寶寶不容易蹬動，春秋的話就很容易著涼了，首先睡袋是首選，買一個合適的睡袋可以防止，其次，合適的護腰帶也可以保護好他的肚臍不容易受涼。有時候太熱了寶寶也會不舒服才會蹬被子，注意觀察被子是不是太厚了，寶寶有沒有出汗之類的。帶寶寶是細活，一定耐心細心。