當然是面了，我經常吃米飯還沒有怎麼吃就飽了，沒有過多久就餓了。但是吃麵一次吃飽，頂個大半天呢[呲牙][呲牙][呲牙]

米飯比較抗餓，因為麵條是作物經過加工研磨成粉狀再加工成麵條形狀，機器已經大部分的將粗糧加工至小分子級別顆粒，進入胃裡，比較利於吸收，而米飯煮熟後之經過口腔咀嚼進入胃裡，沒有面條那樣精細，造成胃需要大量時間消化，才會造成米飯比麵條抗餓。

我個人覺得米飯沒有面抗餓。米飯要和菜一起吃才抗餓，專吃米飯就是吃白飯，吃白飯就是做白吃飯的意思，為什麼吃了卻叫白吃飯呢？因為不抗餓嘛。吃麵就相對簡單得多，吃白麵就是一種精細的飲食方式，一聽就特別厚實抗餓的感覺。

我感覺還是米飯比較抗餓，作為一個廣東人平時正餐還是以米飯為止，早飯跟宵夜偶爾會吃一下麵條，吃麵條感覺三四個小時就餓了，米飯可以抗五六個小時

如只是麵條(小麥麵粉製品)與米飯(稻米)相比，在同等量、同佐菜的條件下，米飯略更扛餓，因為，麵條比米飯更易消化。