可以做自己喜歡做得的事情。或者參加公益組織。參加自願者活動。一定要有自己的生活圈。要不然就會越來越頹廢。加油！

2，找到新的愛好，或者重拾以前的愛好。透過愛好也可以在線上找到很多好朋友，跟大家多交流。

4，全職主婦在家務活之外也是有自己的空間和時間的，約個三五好友，出來逛個街喝個下午茶，或者去做義工志願者，或者出去嗨一下，這個社會缺的是時間，不缺消遣。

這樣下去肯定不行，一定要讓自己的內心充實起來，去做一件讓自己感興趣的事情，每天活力滿滿，你的這種態度也會感染別人的！

結婚後，大部分女性會成為家庭主婦，時間久了，會造成交際圈的縮小，知識、閱歷的睏乏，對個人身心造成負面影響。對於這種情況，需要您保持積極的心態，透過閱讀、健身等方式調節身心壓力，如果是要照顧寶寶的話，可以和身邊的朋友多溝通關於寶寶的飲食，健康，智力發展等話題，如果經濟方面不充裕，又不能上班的話，可以利用手機微商之類的工作。我是一個已婚男士，老婆照顧孩子，雖然不是全職，但我也感覺到她的辛苦，會經常和她溝通、聊天。婚後瑣事太多，家人之間多溝通交流，自己也應該有個積極的心態，運用自己的興趣愛好為自己解壓。

首先你的問題是結婚後就是全職主婦，現在感覺自己有點自閉怎麼辦？

你應該培養、發展自己的興趣特長。特別是做一些有意義的、積極的興趣愛好，使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。

2、適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。包括學習一些禮貌用語、祝福用語等，可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍，這樣會使你的生活豐富多彩一些！

3.多參加一些戶外活動，與人多交流！從而開闊你的眼界，會讓你的世界觀變大。心胸變得更寬廣！可以找你的朋友，說說你生活中的點點滴滴，他們會給你一些意見，好的意見你可以適當的採納！也可以找閨蜜逛逛街，聚聚餐……這樣會使你的生活更充實……

全職主婦，真的是世界上最辛苦的職業之一，24小時待工，基本上全年無休，也沒有固定的薪水。

1.如果你心情不好，一天再忙，也要留一小時給自己放空，這一小時你可以發呆，煲劇，樓下散步，此時孩子讓爸爸陪一陪。

2.主動跟身邊的寶媽們聊聊天，交流下育兒經，一起帶孩子的時候，有共同話題，會很容易交到朋友的，不過儘量聊孩子就行，家裡的事情別聊太多，不然時間久了，你會發現小區很多人都知道你的家事。

聽到你這說，有種感同深受的感覺。我和老公結婚後，上了幾個月的班，後來懷孕，因為要上夜班，太辛苦就辭職了。整個孕期自己照顧自己，到預產期生小孩我家婆照顧了我十來天，就回去了，後面都是自己一個人；我老公上班。每天一個人帶孩子，做家務，小孩白天吃飽就睡，一到晚上兩個眼睛睜大大，每天搞到兩三點才睡，我老公嫌小孩吵到另外一個房間睡，都沒人搭把手，感覺人都要崩潰了；脾氣不自覺就暴躁起來，還跟老公吵架。事後想想我怎麼變成這樣了，其實這些情緒都要靠我們自己去調節，不要老呆在家裡，可以多帶小孩去公園玩，那樣可以認識很多帶小孩的朋友，大家可能一起聊聊各自的帶小孩的經驗，或煩心事，還可一起約逛街等等，慢慢心情也會變的好些，加油，一切都會過去的。

現在的網路這麼發達還至於自閉嗎，在家做主婦也不是不讓出門！

我鄰居女孩

結婚後就是全職主婦，是主動的還是被動的呢？

結婚幾年了呢？有沒有孩子？孩子有上學麼？

如果沒有孩子，建議去找一份工作，先可以不用太在意多少收入，先讓自己融入讓自己適應社會起來。和他人交流可以充分緩解你的自閉感。

如果有孩子了，孩子還小還需要照顧的話，可以多帶孩子出來走走。孩子是一個很好的和他人交流的橋樑。很多人看多孩子多少都會放下防備，比較容易溝通的。

謝邀。我也是從全職主婦到職場中來的。現在有一間自己小小的辦公室。其實女人結婚後，千萬不要把自己封閉起來，那樣的話，真的會和社會脫軌，畢竟現在社會發展太快了。從自己有興趣的事情開始，找一份合適自己的工作，慢慢沉澱自己，等到過些年，你會發現，所有自己走過的路，都會為將來成為鋪墊，祝你成功。

賺不賺錢無所謂，主要是讓自己每天有事做，不和社會脫節，學習點知識，緊跟潮流，當然如果能賺錢就更好了，也能體現出自身的價值。

女人就算是結了婚我覺得還是要有自己的事業，這個事業不論大小，都會讓自己生活的有底氣，永遠不做手心朝上的人，「有你可以更好，沒你一樣可以很好」

可以嘗試做自媒體，影片分享自己生活的日常。好處一是給在家閒暇的時間找點事情做；好處二是可以在上面互動交流，可以學習交流自己喜歡的東西。

首先，全職家庭主婦是一個常年無休的職業，也看不到實際的經濟效益,但是卻非常辛苦，但換來孩子快樂，愛人能全身心打拼事業，這也是功勞很大的。

其次，做家庭主婦不一定就沒有成長。在做好家務的同時，可以培養自己的愛好興趣，多閱讀，從內在多提升自己，而且利用空閒時間學習自己感興趣的知識，不僅給孩子樹立了榜樣，周圍的朋友也會越來越多，就不會覺得閉塞了。

加油吧，只要愛學習，任何時候都不晚。

傳統眼光是認為會自閉。

實際上就是上班族也是非常自閉的。

很多上班族的週而復始，

過的日子何止是自閉呢？

一個賺錢工具

發現問題，解決問題。你發現自己自閉，就要立刻想解決辦法：

1、迴歸職場

2、拓寬社交圈，即使不去上班，也要找到一群志同道合的朋友

3、運動：運動會分泌多巴胺，讓你人保持快樂

4、找份兼職或者興趣愛好，讓人忙碌起來

5、學習：可以去學校進修，考個證書，充實自己

我以前也有段時間和你一樣，沒生孩子之前有工作，不說有多開心，但也算充實，偶爾還有點滿足感，但自從懷了孕後，沒法上班了，和以前的同事來往也少了，話題也聊不到一塊兒去了。後來孩子出生後，我更是天天圍著孩子轉，加上生產後身材走樣，老公還不夠體貼，更加煩躁了，看到以前的同事事業有成，而自己卻活成這般，我想那除了自卑以外，我還有點抑鬱了，不喜歡出門，不想和別人說話，看到認識的人都低著頭走，生怕別人問你什麼，不在別人的世界裡聊什麼都像自己是個局外人一樣，那段時間真的很難過。但後來這種情況慢慢好了，隨著和孩子的相處，我從中漸漸體會到了快樂，當孩子一天天長大，會對你笑，會走路了，會叫媽媽了，這些快樂我想是在工作中體會不到的。

後來孩大了點，我也自己可以做點小生意，家庭和睦，幸福美滿，現在的我很開心。

所以寶媽，不要太過在意一時的不順，人生那麼長，都會慢慢好起來的，我們一起加油

平時多出去走走，朋友之間多聊聊，如果有空餘的時間，還是建議找份事情做，既然是全職主婦，家庭經濟上不依賴你，那就找份自己喜歡的事情，讓自己的生活充實起來找回一點存在感

您好，很高興回答這個問題我我也是這樣的，我自從結婚，後就從來沒有工作過，天天在家裡帶娃，這是我的生活，感覺我和社會脫軌了，在家沒事上網看西瓜影片，看著別人的生活，讓我感覺到我自己不可以這樣下去了，帶寶寶的同時，我要，融入到社會里，不能和社會脫節。是很殘酷，但是隻要自己努力，肯定能收穫快樂，好好地融入社會，帶娃的同時把自己也壯大了。我要向其他的寶媽學習。

結婚後做全職主婦，這個本事那就不是一個明智的選擇。

但是如果結婚後有小孩的話，那可以做主婦，等孩子過三歲之後呢，就一定要去上班。

因為當今這個社會的發展呢，確實是日新月異，瞬息萬變。那我們根本想不到每天呢，有多少的這個新事物在出生。

所以就是特別是女性啊，在結婚之後一定要一定要去上班。

因為不管你掙錢多或者是少，但是最起碼你有自己的這個圈子。就是你可以去看到去學到聽到你自己平常關注不到的事情。然後每一個行業都有能人。你可以作為標杆促使自己進步。

那麼如果經常待在家裡的話，肯定就是訊息比較封閉。就算你有閨蜜，你有朋友是吧？但是人家也有自己的忙啊，各種忙。因為每個人都有家庭啊，有小孩有工作呀，都要賺錢呢，對吧？都要實現自己的價值和夢想對吧？

那麼長此以往呢，就是容易封閉自己，然後抑鬱變得不愛說話。不愛與人交流，然後這就造成了一系列的這種婚姻問題，或者是個人的價值得不到實現的問題，或者說是經濟得不到提升。然後可能家庭地位就會變得比較低。

那不就現在這個社會而言呢？對女性確實就是不公平。不管是家庭問題還是工作問題。

那你如果待在家裡面的話，你就實現不了你自己的價值。那你如果有小孩的話，你出去工作你就照顧不了家庭。所以就是對於平衡這個問題呢，對於女性就是一個極大的考驗。處理不好呢，就會連帶到婚姻。

所以，能出去工作還是要出去工作。這樣最起碼工作能力會得到提升，然後社會經驗會得到實踐，然後經濟也會得到保證。那麼在婚姻生活中呢，這也是一種有利的方式。

這個與有錢或者沒錢好像沒有多大關係。主要的就是一種自我價值的體現。你在社會中創造價值，你自己有成就感。然後呢，你就會覺得生活有奔頭，有希望。而不是說我要依附，依靠誰。

那麼精神的獨立，經濟的獨立，自我價值感的認同和歸屬。對一個女性來講都是非常重要的。

不論是男性還是女性，在社會生活中或者在婚姻生活中，在家庭關係中它都處於多種角色。而並不是說只能待在家庭中。可能社會也許更需要你去創造價值。

咱倆差不多，做微商吧，又能帶孩子，又可以跟社會慢慢融合接觸，時間長了就好啦，我也是在家三年跟社會斷線，今年剛剛接觸微商，多跟人交流交流，讓自己的生活充實起來，就沒有時間焦慮不安啦