從小沒有培養學習習慣，這個是極為痛苦的，尤其是容易受到小說，遊戲，以及其他不良愛好（不能在學習，工作面前說離開就離開）影響的人員。需要極大的代價或者事情來改變自己。

一步步來吧。比如準時早睡早起。或者花錢請人監督自己。

學習是一門藝術，既然是藝術，那說明要搞好學習並非易事，總有很多人敗退下來，要想不成為其中之一，最好的方法就是養成良好的學習習慣，那什麼是良好的學習習慣呢？簡單來說有以下幾點:

一是養成良好的作息習慣。這一點非常重要，它會影響你的一生。一般來說，良好的作息習慣就是按規律辦事，該學習的時候一定要堅持學習，不要三心二意，心猿意馬。該玩的時候也不要老是惦記著沒做完的作業，要不然就會玩也不是學也不是。最後玩也沒玩好，學也沒學好。

二是養成良好的聽課習慣。我們的學習基礎就是課堂上的那幾十分鐘，認真聽會就能學好知識。其實每堂課的學習內容是非常少的，認真聆聽就能學好，知識就不會脫節。以便課後練習是知識點不生疏。而學生最不能堅持的就是這幾十分鐘。只要你堅持下來，就能勝過許多同學。

三是養成良好的課後閱讀習慣。課後閱讀非常重要，它能及時提醒我們哪裡沒有學會，哪裡出現問題，如果不進行及時的課後閱讀，就不能及時的查缺補漏。同時也要進行必要的課外閱讀，增長自己的知識面。有利於提高自己的習作能力。

四是養成良好的守時習慣。很多學生都敗在了這裡。很多學生不守時，做事拖拉，今天的事一定要等明天做，急事緩著做，緩事等著做，反正就不做。最後就真不做了。那麼這樣能學好嗎？肯定不能。所以讀書貴在及時啊！

總之，學習的方法千千萬。但良好的學習習慣才是學習方法的助推器，沒有良好的習慣。距離成功就會越走越遙遠。同學們還是從養成良好的習慣開始吧！

這是我們陷入了固定型思維和成長型思維的陷井！

學習是什麼？學習就是讓自己在枯燥和挫敗中獲取營養，讓自己不斷成長，不斷的與自己的過去說再見，這是一個蛻變的過成，蛻變是要層層脫皮的，是痛苦的，而對痛苦的態度決定我們成長的速度！

在學習這件事上，控制不住自己是自己下意識的想逃避，學習是件枯燥而痛苦的事情，特別是在學習的初期，每一個新問題的開始都是一座山，每次想往前走一步都會遇到很多很多的挫折。

一個又一個的挫折也帶來一個接一個的挫敗感，而失敗感會讓我們從心理上產生自我懷疑，懷疑我能不能行？做不做得到？這樣做有沒有意義，做了能不能得到我們想要的結果？問題一個接著一個的來，行動卻遲遲不動！

還沒得到答案就從心理產生逃避，下意識的選擇逃避，從而從行動上去找那些不費腦子不費精力，不會讓自己產生挫敗感的事做。

直到下次現實中真正的挫敗真正的來到，我們開始焦慮，才又讓我們直面正視學習這件事。

同一件事情，成長型思維的人明白想要做一件事必須要付出一些代價的，即使在這個過程中他們也有同樣的心裡覺得難，他們也會有挫敗感 ，他們會忍受痛苦，咬緊牙關挺著的同時會集中所有注意力努力的想盡一切辦法去找方法去解決目前遇到的這個問題。

固定型思維的人和成長型思維的人最大的區別在於：

固定型思維的人在想做一件事時，侷限於自己的熟悉的框架範圍內去思考事情，害怕挑戰，害怕挫敗，還沒開始就以自己的”見識“而選擇逃避，固定型思維的人太注重直接結果，而把過程中獲得的成長忽略！

成長型思維的人在想做一件時，定好目標，制定好計劃，就會義無反顧的去執行，認識到想要做一件事要付出的代價，直面正視脫變過程中的痛苦和挫敗感，不逃避，想盡辦法去找方法執行，注重過程，結果放最後！

一、改變自己的思維模式，不要害怕挫折，不要害怕脫變過程的帶來的痛苦，痛苦了，咬緊牙關扛著！

因為只有忍著痛”脫“了外面那層”死皮“我們才能往前走，事實上這是每個想要往前走的人都必須要承受的，跟智商跟其他無關，不用否定自己。

二、承認改變，脫變是個緩慢的過程，給自己一個力所能及的時間，不要急燥！

三、把自己感覺須要學習的事都列出來寫在個本子上（我個人認為，用手寫好過用電子產品記憶,因為手寫了又在自己腦子裡加強了一遍記憶，要想把一個事記住，整理得條理清楚，據相關專家做的實驗至少總結調整整理20次）。

四、按緊急重要——緊急不重要但又必須要做——重要不緊急的順序依次排列好所有事情。

五、按照上面的執行計劃表一件事一件事的去認真執行，且執行到位，然後把執行結果反饋再用筆記錄在事件後面。

六、不要逃避、不要逃避、不要逃避！痛，咬著牙扛著，不懂就全網搜知識點和方法，不要去計算時間，直到把目前的一件事執行到位為止，把執行結果和自己的感覺清晰的記錄好，再開始下一件事，如此迴圈重複！

七、不要比較，不要和別人和網上的那些別人比較，每個人 的基礎不一樣，承受力不一樣，投入的時間不一樣，

資源不一樣，結果也不可能一樣，比較只會讓自己更迷茫更受挫，別人也是從你這一步走過來的，你憑什麼能一蹴而就？

八，認清自己相信自己，世界上的天才幾十億人，幾個世紀也才那麼幾個人，不要和天才比，那樣我們大多數人都會被秒得渣渣都不剩，不要找虐。相信自己不是智障，只要今天比昨天做得更好，學得更多就好！

不管做什麼事都有個目的的，確認了自己的目的就要去努力，奮鬥。所有想的事都要落實在行動上，所想才有價值。我一直認同知識改變命運，如果學習可以換來你更美好的明天，你會付出你的代價，控制好自己的，努力吧

既然想好好學習，又控制不住自己，

一，最好的方法就是有一個這樣的環境，可以和學習好又定力強的小夥伴多聊天.多在一起！環境改變自己

二，讓父母或者其他人監督自己，來促使自己管住自己

三，多看一些關於成功的書籍，讓自己始終動力滿滿