這是件不容易的事情。生活變化快又大，誰也無法予定和改變或者決定，唯一能做好的就是控制好自己的心態，而心態又與生活環境有相當重要的關係。所以說要想生活得自自然然，無憂無慮，不是件容易的事。

只有看破，放下才能生活的自自然然，無憂無慮。

看破人生的初心和過程。我們現在做的所有努力，一切付出都是理所應當的。包括不想做，但又必須做，正在做的。如果覺得哪些事不必做，同樣可以安心幸福快樂，那麼就放下不做，去享受幸福和快樂。既然我們覺得必須做，不做就不安心，不快樂，那麼就自自然然，快快快樂樂，倖幸福福的去做。這樣我們休息時，是自自然然，快快樂樂地，工作學習時，也是自自然然，快快樂樂地。

看破結果。我們盡心盡力，自自然然，快樂幸福的做一切該做的事。就快樂的接受所有結果，因為我們盡心盡責，問心無愧，從因果法則上看，在因上努力了，結果就要隨緣了。自自然然，無憂無慮。因為不管結果是好是壞，在我們看來都是最好的結果，那還憂慮什麼呢？正所謂：謀事在人，成事在天。憂慮不能改變結果，純是自討苦吃，自尋煩惱。

既然一切都看破了，就要放下。既然一切都是應該做的，必須做的，就沒有煩惱和痛苦。就只有為困難找出路，為問題找方法的時間和精力，就沒有煩惱痛苦的時間和土壤。我們只有勞累，和勞累中，勞累後的充實，快樂和幸福。既然一切我們都做了最大的努力，最好的安排。成功和希望自然會健步向我們走來。既然所有結果都能滿足接受。那就只有自自然然，快快樂樂，無憂無慮的生活了。

我認為自自然然無憂無慮的生活不僅是一種狀態更是一種心境。自己認為自己當下的生活狀態是無憂無慮自自然然的，那就是無憂無慮的。現實世界不存在絕對的自自然然無憂無慮。 想要無憂無慮的生活，就要懂得隨遇而安，知足常樂，自得其樂的道理。要想生活的自自然然，無憂無慮就要有生活目標，生活目標決定你的生活狀態，由於價值觀的不同，每個人的人生目標都是不同的。有的人追求平平淡淡的生活，安分守己，與世無爭，平凡但不平庸。有的人追求轟轟烈烈的生活，不甘於生活的平庸，總是為自己的未來努力奮鬥著，生活目標的不同，生活狀態也不同。

還要有價值觀。因為價值觀決定你的的生活方式，由於生長環境和社會閱歷的不同，每個人的價值觀都是不同的，因此，看待同一個問題的時候，就會產生不同的看法。在生活中，我們會發現，高層次的人追求有品質的生活，而低層次的人總是被動的與社會妥協著。正是因為我們對生活的追求不同，所以我們對生活的要求也會不同。生活中存在樂觀的人和悲觀的人。對於樂觀的人，無論遇到任何時候，總是能夠從容的面對，沒有一點怯懦。對於悲觀的人，無論遇到什麼事情，總是一副憂心忡忡的樣子，因此，做事總是不容易成功。心理狀態，決定了你的生活狀態。有的人，在考慮問題的時候，總是隻顧自己眼前的利益，不考慮長遠的利益，有的人，總是能夠高瞻遠矚，看到別人看不到的地方，做事易成功。

同時思維方式決定了你的生活方式。生活是自己的，只有自己覺得無憂無慮才是真的無憂無慮。如果一個人沒什麼能力，然後什麼也不想這個人自然就無憂無慮，但凡有點能耐的都會有很多想法，就不會自自然然無憂無慮了。因此對於一個在世的成年人來說，永遠不會無憂無慮的，正所謂“人無遠慮則必有近憂”。生活的自自然然，無憂無慮的前提是要先實現經濟自由，才談得到能夠過上想過的生活，同時還得擁有健健康康的身體。如何才能無憂無慮的生活，用一顆寬容的心來對待生活，善待自己，善待他人，知足常樂，快樂無憂更需要一切盡力之後的順其自然。做自己喜歡做的事情，自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。

沒有什麼樣的生活會一直無憂無慮，只要你的心態好了，每一天你都會過得無憂無慮。

我們為什麼會憂慮呢，大部分都是沉浸於過去不開心的回憶中，又或是擔心未來還沒發生的事情。

我們過著眼前的日子，滿腦子卻想的是那些過去的回憶和未來的擔憂和期待，那麼你當下的生活能過好嗎？當下的生活不過好，你未來的生活能好嗎？如果我們每天都做白日夢，而不認真的做好當下應該做的事情，那麼我們美好的未來也會一直存在於幻想中。

要想過上無憂無慮的生活，首先我們要清理自己的大腦和滿腦子不停產生的思想，如果我們只關注於頭腦中的故事，那麼我們永遠都在錯失當下的生活。

比如說，你覺得現在的生活過得不好，你期待多掙錢，有錢了你會過得很好，其實這些都是頭腦的幻想，且不說，你能不能以後掙錢就能過上你所謂無憂無慮的日子，如果你過不上那樣的日子，你現在的生活就白白被你浪費掉了。

當下的生活就是最好的，我們也能夠掌握的，不要再把注意力投放到過去和未來中，這都是頭腦想出來虛幻不存在的，何必為了那些思想，而錯失了當下真實存在的每一刻呢。

如果我們能把注意力放在當下，珍惜每時每刻，都看看美麗的風景，多和親人說說話，做好眼前的每一件小事，你自然會過得無憂無慮，想那麼多幹什麼？

錢和物質都是外在的，只有當你的內心不在浮躁，不再把目光放在那些上面，不再把快樂依附在那些外在的事物上面，快樂就會從自己的內在散發出來，就是喜悅。

所以，什麼樣的生活才無憂無慮，就是吃飯的時候好好吃飯，當風吹來時，認真的去感受風的力量，當花開時，去聞一聞花香，當樹葉飄落時，看它飄落的身影，把注意力放在當下，去感受每時每刻的美好，你就能過得無憂無慮。

自然就無憂慮

生活的自自然然是什麼樣子？

一日三餐，綠色天然。每天心情，舒暢安然。鍛練身體，順其自然。按點入眠，躺下不言。

憂慮啥？

憂就業，工作難。收入少，薪水淺。

憂房貴，買不起。憂孩子，不安全。

憂看病，查一遍，費用高，白花錢。

這幾憂這幾難，國家正採取措施逐步改變，做為個人要坦然。

怎樣生活的自自然然，無憂無慮？

首先，對工作不要挑挑揀揀，現在沒有鐵飯碗。下崗失業，就業靈活點，有活給錢咱就幹。有能耐，進機關。對薪水別講條件，安心工作第一步，以後再發展。

其次，先立業再成家。找物件要順眼，門當戸對看"三觀"，婚姻大事，父母不包辦，鴛鴦譜別亂點。急不得，也不慢，水到渠成，把婚辦。有了孩子，夫妻共同管，家務事多承擔。有了矛盾，多理解多寬容，不要埋怨少內戰。夫妻恩愛最重要，不要總想休夫把妻換。

再次，有個好身體是第一要務，抽點時間多鍛練。得了病心別煩，既來之心要安。不得病少得病，養成好習慣。提前預防，不遭罪少花錢。不愁吃和穿，煩心事不在心裡擔。一天3個飽2個倒，晚上不熬夜，中午眯一覺。不求吃的怎麼好，只求別餓著。穿著一般，乾淨合身就行。掙錢不多，別追求時髦高檔。有錢買房，沒錢租房，不做房奴，不讓房貸壓的喘不過氣。近道騎腳踏車，共享車，電動車，遠道坐公交，別為了面子，非買個私家車。私家車好是好，麻煩事也不少，不說你撞他，他撞你，你躲都躲不了。

最後，陽光心寬，不攀比，體諒別人不計較，煩惱事別自找。收入財富沒達到，生活標準不能高。不求大富貴，一生平安就好。人到晚年，別怕死，怕死閻王爺照樣把名點。啥事也別想的太美，脫離實際心就煩。不該你管的事你別管，離了你地球照常轉。你憂啥，你慮啥？天不會蹋下來，一切順其自然。