我是一個80年代的農村人，兒時生活條件非常苦，這個是指所謂的物質條件，都是精神上還是很富足的，家裡兄弟姐妹多，打打鬧鬧再正常不過，但是和家人不結仇，生在農村，所以很小就要幫助父母幹農活，這個能吃苦，不怕累，還有遇事不怕事的習慣對於我現在都是有很大影響的。

我現在只是一枚寶媽，可以說沒有什麼成就，但是生活裡把家裡的事情搭理的井井有條，應該也算是一個小成就了吧！

再說說之前工作時候的情況，真的是把這個吃的苦，不怕累的精神很好的發揮到了工作上。

第一：遇到工作中解決不了的問題發愁時，遇事不怕事的精神讓我遇事要冷靜處理。以前在門店做銷售，遇到形形色色的顧客正常不過，有些顧客會比較刁難，就像有一次，顧客買回去的衣服，由於洗滌方法不正確，導致衣服破了個洞，跑來店裡說要退貨，質量太差，我並沒有因為她的無理要求而答應她，我微笑著接過衣服，有點皺巴巴的，我用鼻子聞了一下還有洗衣液的味道，所以我心平氣和的給顧客解釋這個衣服是由於洗滌方法不當才導致破洞的，顧客剛開始也不承認，硬說沒有洗，是衣服質量差，要換，我讓顧客自己問一下衣服的味道，顧客後面也承認了，所以和顧客協商拿去工廠維修，顧客也只能答應了，後來還是我自己請一個縫紉師傅修好的，遇事不怕事，冷靜處理讓我解決了這次的投訴。

有時候不能因為怕事而一味迎合別人，這樣只會讓別人更加肆無忌憚的欺負你，我們凡事說事實講道理，到哪裡都是行得通的。

第二：生活中也會有困境的時候，我要用不怕苦的習慣去戰勝它。尤其這幾年，在家帶孩子無法上班，全家就靠孩子他爸一個人工資維持生活，要還房貸，要還七七八八的外債，孩子也要花很多錢，有時候感覺喘不過氣來，感覺都要被生活壓垮了似的，買個衣服先看看價格，想吃的東西只能看看，就是為了節約開支，覺得生活怎麼會過的如此狼狽不堪。但是想想小時候的日子，基本上沒有新衣服穿，零食更是奢望，吃的菜都是自家種的，還要幹那麼重的農活，可是每天還是笑嘻嘻的，沒有覺得日子多苦，有時候這樣對比一下，所以調整心態，這些苦不怕，只要一家人都好好的，沒有什麼困難過不去的。

所以到現在我都還一直相信只要吃得苦中苦，才能方為人上人，遇事不怕事，才能更好的解決事。

結束語：別人都說三歲決定人生的性格，這個我不敢確定是否正確，但是我小時候樂觀的心態，吃的苦，不怕累，遇事不怕事的習慣確實對我整個人生都起著關鍵作用，這些習慣讓我更好的面對生活，不做生活的弱者，只要自己把心態放好，一切都會好起來的。

今天的我雖然談不上有成就，但多少有一些成績。而這些成績的取得，兒時養成的愛讀書的習慣對我幫助最大。

二十世紀六十年代，是我的小學時期。這時，讀書就成了我的第一愛好。剛上一年級，我對課本就愛不釋手。看著圖讀著字就感覺豐常有意思。上學不久就開始看課外書一一連環畫。開始由於識字太少，只能看圖。別的孩子看圖，翻看一遍就拉倒了，可我不同，看了一遍又一遍，總想透過看圖弄明的書的意思。後來，隨著年級的升高，識學越來越多，書也越看越明白，書的吸引力對我來說也越來越大。到四年級時，我就開始看長篇小說了。清楚地記得看的第一篇小說是《鐵道游擊隊》，書中老洪飛火車打鬼子的情節吸引著我，感動者我。至此，我感到小說比連環畫更有意思。

當時，我的小夥伴們都不解，那麼厚的一本書連個圖都沒有，看個啥意思呀？周圍的大人們也都驚訝，一個十來歲的孩子，怎麼會捧著那麼厚的一本書看得入迷呢！

說起入迷，的確如此。一次星期天放假，爸爸叫我去土豆地薅草。我在懷裡偷偷揣了高爾基的《童年》。來到地裡薅了幾壟後，感覺累了，我就趴到地上想看一會兒書再幹。沒想到一看書什麼都忘了，過了中午吃飯的時候我都沒有回家。媽媽說這孩子就是恨活，幹到中午都不知道回家吃飯。可爸爸到地裡找我時，發現我正趴在地壟溝裡看書呢。

兒時，養成了我見書就想看，看上就沒夠的習慣。那時書雖然很缺，但幾乎都是正能量的書。

由於我有了愛讀書的習慣，參加教育工作以後，看書學習對我來說不是辛苦而是一種享受。自已感到最愜意的就是躺在溫暖炕上拿著一本書在看。

愛讀書的習慣極大地豐富了我的知識，極快地提升我的能力。使我在任教中學語文時，在當教師輔導員時和在任小學語文教研員時，工作一直是得心應手。出色的工作讓我被評為地級優秀輔導教師，省級骨幹教師。並於二OOO年，在指標極少的情況下晉升為小學超高階教師。

只所以取得這些成績，我感到兒時養成的愛讀書的習慣對我幫助最大。這一習慣讓我受益終生。

七歲的時候父母離異，我隨母親回了她的河北老家。當時一個離婚的女人帶個 孩子總是遭人閒話，母親的日子也不好過，她從小沒有上過學，不認識 字。她隨大舅去城裡打工真的是兩眼一抹黑。我從小就獨立。

我那時候就知道 不論我想要什麼都要靠自己爭取。因為我哭，我撒嬌，我鬧騰沒有人會明白我想要什麼更不會這樣慣著我一個不聽話的孩子。反過來我聽話，我外婆一個星期只會給我兩毛錢。我不能像別的孩子一樣在炎熱的夏日想吃冰棒就吃，更不會隨心所欲的在七彩糖盒裡 挑選自己喜歡顏色的 糖果。這些我想要的都要靠我自己，所以我在秋天的時候就去樹林裡挖藥材，賣掉換錢。

後來我上了小學，每到冬天，學校的土爐子都得值日的家長去生，母親在外打工，外公年歲也高，我只能是自己，我當時學習好，就把作業借給學習不好的男同學抄作業，而且我當時是學習委員，願意給我生爐子的男同學爭先恐後。小小的 我知道如果想做事就要自己先強大了。

初中我們是到鎮上上的，那時候母親已經嫁人，我一個星期回家兩天，我們吃的饅頭都是拿小麥換的，河北的冬天非常冷，滴水成冰。我晃晃悠悠騎輛二八腳踏車，還要馱一袋50多斤重的 小麥在西北風裡掙扎。回到學校凍得臉通紅，但是三年，我還是這樣堅持下來了。

獨立真的是一件好事。

走上社會的我，做事果斷，有自己的主意。是這麼多年的獨立，讓我腳下的路走的更堅定。

我現在沒有取得什麼成就，當然不算差的，如果說哪些習慣對於我的幫助較大的話，就是閱讀、學習的習慣。我從小就很喜歡看書，我至今仍然保持這個習慣，並且逐步能夠將書中的知識運用到實踐中，對於我的工作和生活起到了一定的幫助。

最簡單的是最有效的，兒時做什麼沒有太多的條條框框，幾個重點，危險得防著，大事慎參與，別人怎麼來自己怎麼對付，記住這幾點夠了，剩下的是勇躍發言和積極肯幹。

長大了，懂了禮貌讓我們變得虛偽，知道了規則減少了進取，認識了人性沒有了人情，套路陷阱，讓我們活著越來越不平靜，有時常想是不是把簡單的事複雜化了，如此用心應對，是不是值得。或許大多數出生就帶著行之有效的天然技能，有人的技能需要進一步最佳化，有人的技能已是在爐火純青中練就部分，但偏偏是自我否定，去學習那些半調子人生指南。現在想來，許多兒時直接粗野的操作，有時最有效的。

細微末節的擴大化的照做真的不需要，兒時的有限路數拿來用感覺依然是最棒的。

兒時有很多習慣，好的不好的都有，但是慢慢的，不好的去掉了，好的繼續延續下來。說什麼對我影響最大，大概就是想到什麼事情就要馬上做的一種習慣吧。這個習慣有好也有不好，想想，其實都是對自己的一種尊重吧。小時候聽過一句話“寧願給自己後悔，也不要留下遺憾”，我忘記從哪裡聽到的了，但是這句話一直紮根在我的心裡。

想到什麼事情就馬上做，讓我沒有拖延症，辦事效率很快，頭腦也很靈活，在學習和生活中都處於一個高效率的狀態，這種習慣讓我感覺很充實，也讓我擁有了很多的機會（學習上），機會總是給有準備的人，這一點沒錯。

想到什麼事情就馬上做，讓我也容易衝動，一些事情沒有很充分的考慮就去做了，事後會容易後悔，後悔當初為什麼不多想想，“這件事情欠考慮了”。一些事情其實是不容得我來多考慮的，做了，後悔，但是沒有遺憾。

影響，有好有壞，接受它，別讓自己過得無所事事。

兒時我喜歡看課外書，比如紅樓夢，西遊記等，國內外的名著，巴黎聖母院等等，唐詩三百首，不管當時能否消化，盡力去閱讀。

閱讀除考試以外的書，給我了一些寫作上的啟發，我會摘錄名人名言，抄在我專門買的一個筆記本上，長時間的閱覽，所以我每當寫作文要舉例的時候，絕對不會缺乏素材。

閱讀，可以增長見識，童年年紀小，壓根沒有社會經驗，三觀也沒有清晰的脈絡，但是透過正能量的書，比如說80後童年的書，少年文藝，青年文摘，意林等。總會汲取出很多正能量的知識，積極向上，孝順，善良等品質。

以至於到現在，我都依然記得我以前讀過的書，大致情節是記得的。在工作中，可以自如的運用。比如說我從事網際網路，運營這塊需要寫個策劃，寫個故事，寫個方案，我不至於無從下筆。

閱讀可以讓人明理， 樹立正確的價值觀，尤其是現在的小孩，網路上汲取太多負能量，不利於成長的資訊。就應該養成讀萬卷書，行萬里路的習慣。

閱讀不僅可以提升寫作水平，還可以增加對事物的理解能力。樹立正確的三觀，對孩子尤其重要。

現在的孩子，要選擇性的去閱讀，去理解，有時候意識性的記錄和摘抄名人名言警句等。這樣寫作文的時候不僅加分，還有亮點，也容易寫的有深度。

如果不閱讀，年紀小，很難會有多全面的認識，海納百川，有容乃大。多去接納和理解不同的觀點，訓練自己的邏輯思維，對於之後的數理化學習，百益而無一害。

閱讀的書籍最好是要根據老師和教育推薦的圖書，切勿是無意義的閱讀，不僅浪費時間，還會汲取很多負能量，影響樹立正確的價值觀。

兒時什麼習慣影響我，對我現在幫助最大。我覺得應該是那顆自尊心。這顆自尊心給我帶來的不甘和不服，我的讀書生涯一直都是崎嶇不平的，小學剛開始成績還算拔尖，但是後面太貪玩了。幹事情偷工減料，自覺性越來越差。成績就此斷崖式下滑，上了初中本以為新的開始，自己會改變。是的確認真起來了，但是在初一下期的時候，學校改革開始分快慢班。我由於發揮不好進入了慢班，然後就開始了自暴自棄的初二生涯，上課和同學打牌吹牛沒幹一樣和學習沾邊的。直到初三我遇到了那個帶我走出陰暗的化學老師，他讓我當課代表，給了我很多鼓勵。就在那時我的成績開始了好轉，我也喜歡上了化學這門學科，我當時的化學成績是和快班前幾名一個等級的，有時甚至比他們高。但是有一兩門學科好是不行的啊。最後成績也就上了個一般的高中，剛進高中自己也是比較努力的，什麼都學就是為了把初中時欠的學習帳補回來，我當時算嚴重掰科。本來一切都好好的，慢慢進步也行，但是數字時代發展的快，我也迎來了我的第一個手機。當時自主性本就不強的我，也經受不住遊戲和電視劇的誘惑。但是高一的時候我學了畫畫，我因為從小就喜歡畫畫，在畫畫方面吸收的也比較快。但是我的這繪畫的啟蒙老師沒有找好，這個老師一直就把我拖在一個階段，一直畫。後面家長髮現這個老師不靠譜就沒讓我去找老師學畫了。當時畫齡只有兩年，但是我自己也沒閒著自己私下也在練習，也算慢慢的在進步。但是遲遲沒有接觸色彩，這也導致了我後面色感不好的原因。很快到高三了，我當時走文化肯定不行了，我準備去聯考。但是那是我姐姐帶我見了一個畫畫老師，老師看了我的畫，說的是我現在這水平參加聯考肯定不行必須要集訓，但是當時離聯考只有短短一個月了。當時給我造成影響的是老師的一句話“他現在的水平是高一差生的水平”我當時自尊心也給了很大的不甘和不服。但是天無絕人之路，那個老師把我介紹給了另一個老師。這另一個老師算是我的恩師了，沒他我根本上不了大學。我在他那裡集訓了26天，老師人很好，也很同情我的遭遇，他巴不得把他會的一次性都交給我。但是老師說的是不敢保證我能順利考過聯考，讓我把目標放到專科那裡，因為我欠的實在太多了。因為自尊心的原因我不服，我不服自己只能把目標定在專科線，那時我就開始了魔鬼式訓練。每天24小時只有六七個小時放下筆，但是因為最後時間不夠了，我的色彩才學了三天就去聯考了。在離開老師班去集訓的時候，我那時腰真的是打不直，用洗面奶洗了臉，人白了，水變黑了。但是我也創了個奇蹟，我超過了本科線幾十分。當時很多人都很吃驚，我自己也很吃驚。但是最後文化成績不是很好，大學上的專科。但是經過了26天魔鬼集訓，我在上大學時。自律性已經變得很好了，雖然偶爾會懶惰一下。在大學裡我這顆好勝不服的自尊心也給了我很大的幫助，慢慢的我也擠進了學霸的行列~

雖然故事很狗血但是的確是我真真實實的故事，我也願意分享給大家。敢於直視自己，才會有進步。

習慣是在習慣中養成的——普勞圖斯

一、文言文記憶方法

從小學開始就會開始學古詩詞，文言文在中考高考中也是非常重要的一部分，佔了不少的分值。

文言文有三個考點：大概是基礎知識選擇題、斷句題和句子翻譯。

而我從小學開始學古詩詞以來，我就會下意識地記住某一些常見字詞的解釋意思，比如“曰”“乎”“之”等等常見字詞，將記憶特殊詞語的意思這一舉動養成習慣，久而久之，三年初中三年高中，積累的字詞足夠讓你輕而易舉的弄清楚一篇文言文的翻譯，這樣，斷句題和翻譯題的分值便輕鬆拿到手，至於基礎知識選擇題，在你已經習慣於記憶字詞的同時，每一篇文言文的相關基礎知識遍也不是什麼難事。小編就是順眼一看就記住了。

從小就與爺爺奶奶待在農村，對於我的一些習慣養成我覺得是有很大幫助的。

第一，就是養成早睡早起的習慣，從小我就不能睡懶覺，爺爺或奶奶在七點多的時候都會叫我起床吃早飯，我也不得不起來因此也養成了早起的習慣，不貪睡。而且晚上也早睡，所以白天學習的狀態就很好。我讀大學期間，也是早睡早起，睡眠質量也還好，我室友常常因為焦慮而睡眠質量差，我很慶幸自己有一個這樣的好習慣，我的身體也不會太差，常常鍛鍊身體，現在休閒時間就練練瑜伽之類的。

第二，遇事冷靜，把該做的提前做好。遇到困難時，以一個平常心對待，也沒有太浮躁的心。從小我就受著我家人的薰陶，做事的時候認真，踏踏實實走好每一步。而且我的脾氣也很好，不會因為小事而計較，這些都歸功於從小習慣和家人影響。

第三，待人接物方面，有禮貌，待人熱心，樂於幫助別人。以一個積極的心態去面對每一天。從小我奶奶就教我一些知識，也常常講她那個年代的故事，我也很樂意去聽，我們家也一直處於和諧狀態，我喜歡這種生活。

第四，很強的動手能力。小的時候，就跟著爺爺，常栽一些花花草草，我和爺爺很喜愛種植花草，就對這方面有一定的研究。現在在家無聊時就打理下花花草草，會有一種靜心的效果在我苦惱時。

兒時的記憶真的很美好，它也教會了我很多，那些兒時的習慣成就了一個更好的自己。

兒時的什麼習慣對我今天的成就幫助最大？一讀到這個問題，我就想到了:做完作業才玩的習慣。不管老師什麼時候佈置作業，我都會第一時間把作業完成了才會去玩。對我來說，這樣的習慣有下面幾點好處。

一、可以快速的掌握知識點。老師佈置完作業，在空餘時間的第一時間去做，會快速的消化掉老師上課所講的內容，並且掌握所學的知識。

二、不會養成懶惰的習慣。有一言曰:明日復明日，明日何其多？作業一拖再拖，拖到交作業前才去做，那個時候，時間不充裕，會使作業的質量很差，而且在推脫的過程中，還會產生焦慮的情緒。

三、會有很多空餘時間充實自己的其他方面。當第一時間完成作業後，會有很多的空餘時間，可以自主選擇自己想要的，比如:可以玩，也可以閱讀學習，也可以去學習一門技能。這就會使自己的生活更加的豐富多彩。

四、可以使自己的情緒很放鬆。當把作業第一時間完成後，自己就會有一種很輕鬆的感覺，就不用想著:“我還有作業，我要留時間做作業。”一旦自己沒有完成作業，就會覺得自己揹著一個包袱，玩耍的時候也不會盡興，總感覺有什麼東西壓著自己，就會很壓抑。但是如果先把作業做完了再玩，就會玩的很開心，很輕鬆，沒有一點的負擔，心情也會很好。

【人魚薇沫】讀書和做手工，都算是成就了我的一翻小事業吧！

1.讀書

躺在書上長大的。

我外婆和外公喜歡收集小畫本，家裡有好幾箱子。

而我就是躺在那上面長大的。我不撕書，不畫書，只喜歡靜靜的看書，沉浸在那個小世界裡。

我承認對成年後的我是一定影響的。

好的一面我可以完整敘述出書中的故事，壞的一面，我的獨立思考能力和表達能力都挺差。

但還好在我心中種下了種子，想寫作，想寫屬於自己的故事，一直是我的夢想，一直在路上，一直走的踉踉蹌蹌的。

後來我明白，沒有天賦一樣可以寫作，一樣可以透過大量的練習，提升自己的能力。

那我就練，一直練一直練，直到生命結束。

2.手工

我母親是一個特別靈巧的人，無論是鉤、織、縫紉還是裁剪，她看了遍就會，做的還好。

所以我小時候，只要出門，就會有人問我衣服哪買的，好漂亮。全是我媽給我做的，我當時還莫名的感覺小尷尬，一是不會和別人接觸，二是覺得自己做的東西有什麼好的？有那麼一丟丟虛榮，總覺得買的更好。

長大後才知道，有這樣的一個媽是多麼驕傲，我的布鞋漂亮的象工藝品，我的衣服別人是買不到的，而且都是最新款，我身上的毛衣別人怎麼研究都織不出來（我媽把那複雜的織法改良過，肯定不會有一模一樣的。）

就這樣，潛移默化我也無師自通。

我媽是不肯教我的，她說女孩子學這個多累，其實是她覺得我笨，懶得教我（我對女兒也這樣）

縫紉機，我拆了一遍就學會了，做衣服，看著裁剪圖就能做，不用量寸，複雜的拼接圖看一遍，也就會了。

現在有兩個寶寶，不太適合動剪刀和縫紉機，等她們再大些才去做工吧。

以前靠手工，在淘寶上也開了個五鑽的店呢。

我做的林黛玉葬花

我做的飛天

愛好除了陶冶情操，也可以當成事業經營。

初中的“自言自語”講解 讓我秒變學霸

高一的學霸侄兒問我，同學讓他補習英語，他答不答應。

我想，很多人會猶豫，輔導了同學，別人超過了自己怎麼辦呢？但我讓侄兒答應了，原因有三：1、拒絕了同學，不利於同學友誼，既然別人開口了，說明很信任你；2、高考是四川省統一排位，班上的同學不屬於競爭對手；3、劃重點來了，教學相長，學習效果最好的方式，就是把學過的內容，講給別人聽。

這個經驗，源自我初一上學期接觸到的一本神書。當時，我因為期末考試得了班級第二名，但是在一片起鬨聲中去領獎的——5元現金和一個筆記本，這在1991年，每週生活費只有2元的我們來說，是個不小的獎勵。

同學們起鬨的原因，是因為我跟大多數一樣，一些學科成績是做了弊的，所以大家不服氣。我在心底發誓，要努力學習，憑真才實學上臺去領獎。

書名貌似叫《五步學習法》，裡面講的方法記憶猶新。

大致是課前要預習，找出不懂的問題羅列下來；課中認真聽講，要抓好重點突破難點；課後要及時複習，做幾道練習，能舉一反三。這些方法都比較普通，最新奇的是後面兩個步驟：晚自習時，要當天學習的知識梳理一下，讓這些知識點呈樹狀，而非不均勻的散點分佈；最後一個步驟，就是把知識在腦海中回放，自己給自己講解一遍。

這個方法，曾經有一段時間讓我失眠，因為晚自習沒完成，躺在宿舍裡，腦海裡頻頻回放當天知識的“電影”，而且口中還唸唸有詞。

神奇的事情發生了，初一下學期，我的成績就變成了班上第一名。初二上學期，變成了全年級第一名，中考的時候，我的裸考分數是全區第一名，加上體育考試成績，全區第二名。

工作後，我接觸了美國緬因州國家訓練實驗室研究的“學習金字塔”，才明白當初我無意運用了主動學習的最高階，那就是“教授給他人”，儘管我是自己教自己。順便給大家分享一下，按照學習金字塔理論，學習內容平均留存度從低到高，依次是聽講（Lecture）、閱讀（Reading）、視聽（Audiovisual）、演示（Demonstration)、討論（Discussion）、實踐（Practice Doing）、教授給他人（Teach Others），其中，前四者屬於被動學習，學習內容平均留存度只有5%-30%。而後三者主動學習，學習留存度卻高達50%至90%。

《禮記·學記》：“是故學然後知不足，教然後知困。知不足然後能自反也，知困然後能自強也。故曰教學相長也。”教授他人，我們準備是個再學習的過程，教授過程中，我們要呼叫以往相關的各種知識，要“說得通”，要“自圓其說”，要知其然又要知其所以然，要有一桶水，才能給別人“一碗水”，從而推動知識體系系統化。

亞里士多德說：“我們重複做的事情，決定了我們是怎樣的人。優秀，不是一種行為，而是一種習慣。” 一個良好的習慣，將讓我們受益終身。

像我自身，經過許久的生活學習，養成了不少好的也好，不好的也好等諸多習慣。每個人生活環境，經歷大有不同，自然也有不少習慣是針對特定事件的，但總歸有些不錯的習慣可以幫到大家。

一、勇於擔當

藉口，自古以有之，現在依然不例外。在孩子小時候，沒有一個良好的認識，為了得到家長或老師的認同，遇到錯誤時，傾向於迴避自己的錯誤給自己一個“避難所”。長時間的找藉口，只會讓孩子更加不願面對真實的自己，發現不了自己的不足與錯誤，何談未來的進步直到優秀呢？

孩子雖小，依然要學會擔當。實際上，勇於擔當，承認自己的不足或過錯，並不會破壞自身優秀的形象。相反，別人更加相信有擔當的人。

二、養成獨立思考的能力

“不懂就問”相信大家耳熟能詳，不論是教育孩子還是其他方面。

但是“不懂就問”並非一個好的標準。作為孩子，並不能將不懂就問的精華理解，反倒變成了遇事就問。當孩子遇到問題不論學習還是生活，在他自己能力範圍下做出了嘗試，最終真的無能為力，這時請教他人隨後解決問題，孩子會從中學習新的方法並逐漸積累。

但現實是，不少孩子對學習積極性高，不懂就問，成績依然不好呢？因為他們錯誤的理解了不懂就問，遇到問題，心中第一反應是尋求幫助而不是先自己思考，實在不行再去尋找外援。沒有獨立思考，是孩子進步的一大阻礙，久而久之還會讓孩子不自信，因為什麼事情都不是自我認同而是自我否認。

有一個良好的獨立思考，加上正確的不懂就問，才會逐步的累計，讓孩子得到進步

1.生活中，多微笑，利人利己，心情愉悅，提高氣質

2.遇事多思考，再採取行動，避免因衝動造成的麻煩

3.保證每天吃一些水果（最好一天三頓都吃點水果，而且更有飽腹感，利於減肥哦），吃一個雞蛋和牛奶（這個超級重要哦，兩個裡面至少吃一個唄。我的一個朋友媽媽是小學老師，現在每天要爬7樓上課，之前一直覺得上了年紀，身體不行，爬不動，然後聽身邊人說吃雞蛋，牛奶對身體好，她媽媽就去吃了，現在爬樓可得勁了

4.早上醒來先別急著起床，可以伸個懶腰，想一想今天比較期盼的事情，（比如，要去看喜歡的電影，吃喜歡的美食）這樣一天都會覺得很幸福，而且有利於喚醒大腦

5.起床後，喝杯溫水，暖胃，清腸，還利於通便，喜歡甜味的小夥伴可以自己加蜂蜜之類的東西，我現在就比較喜歡喝蜂蜜檸檬百香果茶（我堅持好多年了，每天早上起床後都會通便，在這裡力薦小馬磨坊家的，新鮮又好喝，還能美容），然後簡單活動一下身體（睡前也可以做），扭身體，壓腿，下蹲之類的，利於喚醒身體

兒時的什麼習慣對自己的成就幫助最大？

對我來說，那一定是自律，也就是有一定的自我控制力，明白什麼時候該做什麼，什麼時候不做什麼，讓如今的我如願以償的進入本科大學。自律說是一種習慣，更不如說是一種好的品質。彭于晏大家耳熟能詳，他的成功大家有目共睹，他自律的習慣已經到達頂峰，很多人都說彭于晏是一個形容詞，帥氣，有魅力，而且如此的自律，可以說他的每一分成功都是靠自己雙手打下來的。

高中的時候，在高一下期突然變成了全班第一，由於害怕成績下滑而落後於別人，純屬是我要面子，成績下滑後丟臉，就開始逼迫自己學習，每天起早貪黑，那時候是住宿舍，別人還在呼呼大睡的時候，我已經洗漱好去教室了，每天早上總是前幾個到達教學樓底下，然後吃著早飯，等待教學樓捲簾門的拉起，到教室後開始看書，背書，由於我學的是文綜，早上我就基本看文綜一類的書籍，課間休息的時候別人在玩耍，而我在花費幾分鐘時間大致看一遍上一節課內容，然後開始複習下一節課內容。

晚自習精神狀態不是太好，那我就做數學題，各種各樣幾何，方程等等題型，我喜歡吃糖，所以在做題的時候我都會提前買好一些糖，然後在做題的時候吃一顆，就會有靈感來支撐我做題。都知道早上上課的時候容易犯困，我就準備好黑咖啡，眾所周知，黑咖啡很苦，想瞌睡的時候喝一口，瞬間精神。

就這樣，我靠自己的自律度過高一高二，到高三的時候開始懈怠了，然後成績開始下降，不過我還是憑藉高一高二紮實的基礎，走進了一所本科大學。

或許那一年如果我還是像以前一樣自律，那我相信現在的我肯定不一樣，不過時光不能重來，我還是很感激高一高二的我，因為那個時候我征服了我自己。

那時候我為什麼如此自律？

壓力，我有壓力，那時候班級第一，年級上排名前三十，所以不希望成績下降，因為後面還有一堆人虎視眈眈的盯著我第一的位置。

目標，要有明確的目標，列如當初我早上文綜，晚上數學英語，用最好的辦法提高學習效率，增加成績，把握住我第一的位置，讓這個位置牢不可破。

合理的方式，用一些東西激勵自己，我就是用糖激勵自己，背完這個問題，做好這道數學題，獎勵自己注意一下和吃一顆糖，我就為了這個激勵方式而前進。

當然也要有堅強的意志力，自我意識，這些可以慢慢培養，比如當你跑步只能跑十圈的時候，你就需要努力的跑完十一圈，相信這樣自我意識會搶答，意志力也會強大。

我認為是懂禮貌。禮貌是一種教養，也是做人的一種態度，更是一種習慣。正如羅素所說：“作為一個人，對父母要尊敬，對子女要慈愛，對親戚要慷慨，對一切人要有禮貌”。

從小爸爸媽媽就教我們要禮貌待人，把“請和謝謝”要時刻掛在嘴邊，離開的時候要說再見或者拜拜，對長輩要恭敬，不管是陌生人，親人。如果你尊重了對方，對方也會尊重你，這都是相互的。我們在為自己著想的同時，也應該為他人著想，說白了就是察言觀色，在工作上，說得專業一點是審時度勢。

待人有禮貌，心中尊敬人，從小處讓人，就可得到別人更大的回敬。尊重別人並不是圓滑，而是一個人應該有的禮貌和謙虛的表現。

從小住校，少年一直到青春期都在學校度過，集體生活給我帶來的習慣受益終生，養成了從不遲到守時 每天有條理的安排各種事情 個人內務規範 遇事多思考 如何與其他人交往的方式～！

還記得小時候總喜歡往姐姐屋裡跑，因為姐姐房間裡最吸引我的就是她厚厚的一疊作文週刊，我總喜歡踩在小板凳上看姐姐書桌上有沒有新買的作文書…坐在地上一看就是一個晚上，總覺得比漫畫書還有趣。後來姐姐小學畢業就把所有的作文書都留給了我，我高興的不得了，每一本都喜歡的不得了。逐漸的我就養成了喜歡看作文書的習慣，從小學時的作文週刊，到初高中時期的青年文摘，再到大學時期書櫃放滿的書籍。突然覺得，原來閱讀是我從小到大堅持過最久的一件事，我很慶幸，我依然由衷的熱愛它，從未想過放棄。也很感謝小時候不斷地閱讀，讓我愛上了寫作，我覺得好的書籍是會讓人不斷的成長不斷覺悟的，好的書籍在寫作的過程中筆尖是能夠流淌出溫度的。到了高中，我不斷的參加作文比賽，從全國到縣級，每一次的榮譽都讓我覺得，對於閱讀和寫作，我一定要繼續保持熱愛，帶著夢想，奔赴每一場山海。

兒時父親總要我背誦唐詩宋詞，他說：“人們常說，熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟。你今天的背誦，就是為明天的成功鋪路。”什麼鬼話，當時自己還十二萬分不情願。

那時年幼，對古詩一竅不通，背誦起來很費勁。父親要求每三天必須背誦一首，為這事，小小心靈還記恨父親很久。

隨著年齡長大，理解力增強，自己開始喜歡上了背誦，慢慢養成了背誦的習慣。沒有父親督促，自己都會習慣性的給自己定下每天背誦詩詞一首，日積月累，自己竟能背湧上千首詩詞，幾百篇古文。言談也能滿腹經倫，妙語如珠，得人讚賞。同時還修練出蘭心蕙質，知書達理，善解人意，諒解修隙之品質。

工作以後，自己憑著兒時習慣培養出的能力，一步一個臺階，走上了自創一片天地的平臺。

創業經商以後，憑著兒時積累的滿腹詩文和自身修養，很快就被高層面的商圈所接納，事業做得順風順水，小有成就，同時也為家庭帶來富足的生活。

此時再回觀父親在兒時給我培養的這個良好習慣，讓我終身受益匪淺。