回覆列表
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21 # 生命打理師
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22 # 上海真氣執行直屬班
跑出原有讓你壓抑的環境，找到讓你身心舒服的環境裡待著，慢慢就好啦！另外，可以養一個你喜歡的寵物，好好照顧寵物，也享受被寵物依賴的感覺！
當你感受到愛，當你的心中有愛，抑鬱就會自愈
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23 # 新晉全職媽媽丹丹
抑鬱症並不可怕，孩子，首先你就是需要尋求爸爸媽媽的幫助，如果無法開口，可以找你最好的朋友或者信任的長輩傾述你內心的矛盾與困惑，她們都會幫助你的，希望你快樂長大
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24 # 成都秋水長天
才11歲，就自我懷疑是抑鬱症。這可千萬不要隨便給自己貼標籤。個人建議還是與父母商量一下，到當地專業的心理諮詢機構尋求專業的幫助！
人的心裡很奇妙，我們越害怕什麼，似乎那些害怕的就會到來。所以，一是不要給自己貼抑鬱症的標籤，二是將自己的注意力放在學習與同學的交往上，三是堅持正常的 體育鍛煉！！
當遇到任何事時，心理默唸：“亦是如此”。必可化解你的錯誤的認知，多運動並讓作息有規律。你會成為一個陽光的人。