爬山，在領略壯麗、秀美景色的同時，也會幫你認識自己，認識自己的體力，認識自己的心胸。

不入自然，不知己小；

不入社會，不知己微！

爬山過程中，感受到什麼:

1.首先因為什麼出發很重要。

有時是開心快樂的過假期去爬山，

有時是滿懷心事的去散心，

有時是工作所需去帶隊……

山還是那座山，人還是那個人，出發時心境的不同，感受到的也不同。

2.身體的感受。

通常情況下，出發時心情不同，但靜下來感受身體會有相似之處，開始覺得身體很輕鬆，一切都美好了，可以閒看雲捲雲舒，靜待花開花落般的自在，走啊走，累了，乏了，痛了，餓了，困了……各種複雜情緒又一一湧上心頭，內心又滋生出不能閒看雲捲雲舒，靜待花開花落的逸緻了。

3.心態的變化。

當過程是一種享受，當爬山變得有趣，整個途中，

你的眼睛所看之處襯托著美景；你的耳朵所聽之聲如生命吟唱；你的鼻子所嗅之味似自然炊煙；……

像孩子一樣對一切充滿著新鮮好奇，你的旅途盡是驚喜。

4.山頂之巔的感悟。

當爬山站在最高處，看山下的路，車，人，樹，樓……都是那麼渺小的時候，會想到生命有很多可能性，會想到不同人生不同體驗，會想到他人會有的各種情緒波動，會想到自然的包羅永珍，會想到植物的不為所求，會想到陽光的平等照耀，會想到蟲魚鳥獸的自在生長……一時間彷彿瞬間豁然開朗

沒什麼事情是吃解決不了的，不行吃兩次，沒什麼是跑步解決不了的，不行跑十公里，沒什麼是爬山解決不了的，不行多爬幾次。

感受到了雙腿算[流淚]……其實爬山的意義在於，每多走一步就來到了一個新的高度，感受前進帶來的動力，抬著頭向前走。

我說一下我個人的感受

在爬山的過程中，第一個是呼吸新鮮空氣空氣，心情舒暢很多。再一個就站在山頂體會一下成功的感覺。一眼望去一片浮雲。就算身邊有雞皮疙瘩的小事也會淡化。

爬山雖說比較累，但爬山也鍛鍊身體。在爬山的過程中會看見很多的花草樹木，不但可以放開眼界，還能去欣賞美麗的風景。爬山的中年人我感覺比較多，但是都很好說話，聊幾句都是面帶微笑，感覺很親切。

從山上到山下，我一般不走原路，會選擇新的路線，又可以看見新的風景線，這樣下山的時候心情又是另一種感覺。回到家可以洗個澡呼呼的睡上一覺，美哉[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]

爬山是一種段煉，也是磨鍊心志的歷程。從山腳開始，一步一步往山上走。由開始的簡單輕鬆，隨著山路越來越高，身體的感覺也就越來越沉重。呼吸也越來越急促。一直在堅持、堅持再堅持，直到登到山頂的那一刻。心情豁然開朗，身體也渾身輕鬆，眼前一亮，一覽眾山小的感覺使你整個人輕鬆無比，心情舒暢。前期再登山的過程中身體在承受著非常大的壓力，現在突然放鬆，一下子身體和身心都得到了釋放。爬山是一項很好的體能段煉，經常爬山不緊身體得到充份鍛鍊，體能和身心都會得到段煉。

尤其是和一群說的來的朋友們一起爬山。一邊走，一邊聊天。就會感覺不到身體有多麼的累，反而感覺很輕鬆。不知道你有沒有這個感覺？我覺得是到戶外走一走，和朋友們聊聊天，心情就比在家和工作中快樂的多。你說是不是呀？

親愛的小夥伴，不知道我的回答能不能幫助到你！