為什麼覺得自己得了抑鬱症呢？每個人都有不同時期的抑鬱。

遇到打擊，陷進情緒低落得黑洞，感覺生活缺乏希望，找不到目標等等…

很多得抑鬱感大多是短期的，不一定是抑鬱症。

產後抑鬱症我想是心理問題，如果沒有什麼太大的反放應，不要過分的緊張。平時可以多和朋友聊聊天，聽聽音樂。家裡人要多和她溝通交流，多照顧多關心，注意休息好，不要勞累，保持足夠睡眠。注意飲食營養，避免吃辛辣及涼性食品，多喝湯湯水水。如果反應過大自卑！憂慮！甚至出現幻想和幻覺是很危險的！注意情緒調節控制，必要時是需要使用調節神經功能的藥物治療一段時間，是可以慢慢的好轉的，觀察反應對症治療是很重要的！！

如果無法緩解是需要尋求專業人士的意見，因為母親如果患有抑鬱症，是很難抱持和鏡映到嬰兒的。母親沉浸在自己的痛苦和想象中，無法顧及和迴應到嬰兒。這樣對嬰兒來說是非常嚴重的創傷。會造成嬰兒心理發展的停滯和破壞。

所以，產後抑鬱症是需要家人，提供關心，心理諮詢配合，必要的藥物治療。

產後抑鬱症是女性分娩以後的精神障礙，對家庭和嬰兒有非常大的不良影響。

患了抑鬱症一定要積極的抗抑鬱治療，防止病情加重，影響母嬰健康，可以選擇正規醫院心理科醫生進行心理疏導。

38歲那年，高齡產下二胎男寶，老公和女兒歡喜得不得了，我卻願也高興不起來。生大女兒時，她能吃能睡，不哭不鬧，∵我甚至不怎麼躺在床上做月子。到了生小兒子，在醫院的5天時間裡，他異常驚醒，哭鬧不停，我也因為抗麻藥而疼痛異常。出院回家，他仍睡眠極少，我也因此不能安眠。為此，老公請了月嫂照顧我和孩子，也為了照顧小學5年級的女兒。可我卻逐漸陷入無盡的愧疚感中，面對女兒、兒子、老公，我總感覺對不起他們每一個，覺得自己無能又無助，每日以淚洗面。每天，天很亮就得把家裡所有的燈開啟，臨睡前一遍遍檢視門、窗鎖好了沒，每晚很多次檢視女兒、兒子的狀況，睡眠質量很差，就算睡著了也惡夢不斷。這期間，女兒在學校時頭部不小心受傷縫針，因擔心我哭都不讓老師通知我。

我和老公都意識到我抑鬱了，所以他暫時放下手上的生意，每晚很早回來陪我，又鼓勵我多放手孩子，出門散心。再後來，我喜歡上了晨跑，每天天不亮，趁老公在家時，暫時放下兩個孩子，放下需要操持的家務，奔跑在燈光微亮的大街上，揮灑汗水，釋放自己！

當發現你身邊的人抑鬱時，請儘快幫她調整心情，給予更多的關愛與包容，更多的鼓勵與疏導，讓她找到一個正確發洩情緒的出口。

願每個患有抑鬱的人，能早日走出心中的黑暗！

產後由於激素水平的調整和角色的轉變，有不少媽媽會得產後抑鬱症，往往得不到家人理解，以為新媽媽是生了孩子矯情，難說話，脾氣彆扭。得產後抑鬱症的機率還不小，時不時的媒體有報道媽媽抱著小嬰兒自殺的新聞。所以產後媽媽得了抑鬱症，一定要讓家人知道取得家人理解，然後積極尋求專業醫生的治療。

作為一個婦產科醫生，又是一個孩子的媽媽，工作與家庭角色的轉換，也是一樣感覺到力不從心！

先分享一下我自己的真實經歷，生過孩子那個月，也就是月子裡，公主沒覺得，真的要成了抑鬱症患者，沒有經歷就沒有發言權……

先是分娩陣痛，剛開宮口，就疼的撕心裂肺，腰疼的跟要斷了一樣，宮口開大兩公分就打上了無痛，我作為產科醫生是強烈推薦無痛分娩的，這真的是對孕婦生命的尊重，但是生的時候還是會感覺到疼痛，疼的忍不住大喊大叫！現在想想，兩個字酸爽！

月子期間，第四天經歷了大漲奶，發燒到40度，直接燒到天昏地暗，眼前發黑，廁所都無法自己去上，乳頭皸裂，特別嚴重，基本就是乳頭上的面板脫掉，重新生長，寶寶吃第一口奶，渾身出冷汗，比生孩子都要疼！在經歷了十天的嚴重積奶，期間為了母乳，堅持不吃藥，反覆高熱，乳汁變質，差點就要切開引流，到最後看到孩子產生厭惡感，每天早上五點做在那裡，自己排奶，請催乳師排奶，錢沒少花，十天後終於好了，不過左側積奶太嚴重，基本就沒奶了，一大一小，超級難看

生完孩子，體內激素的變化，情緒容易脆弱，如果還要自己看孩子，公主真是不敢當，寧願讓男人做皇上，他們來生孩子，所以生過孩子，家裡人要體諒，經歷十月懷胎，一朝分娩，鬼門關裡走一遭，老公要理解，畢竟孩子跟你姓，說什麼聽著，要你做什麼就去做，不要去辯解，沒有條件想辦法創造條件，讓她開心，真是不容易！可能會有一些女人，你會覺得她很作，耐心一些，包容一些，至少過了這個脆弱敏感的時期……

如果不幸患上了抑鬱症，要多跟正能量的人接觸，去外面走一走，看一看，自我調節很重要的，最重要的還是陪伴！

我是雙胞胎寶貝，早產兩個月，一出生就被送到保溫箱，整個月子是在淚水中度過，好不容易寶貝回來了，作為新手媽媽，不知道如何更好的照顧她，整天就胡思亂想，認為自己不是個合格的媽媽，總偷偷的哭。這個時候心裡很脆弱，是家人給了我信心，鼓勵我，陪伴我，讓我慢慢的有了自信，走出了陰霾，在這裡，我要謝謝我的媽媽！謝謝我的老公！謝謝我的公婆！感恩！

這個問題，我想來回答一下。因為前幾天有個朋友正巧和我說了她產後抑鬱的事情。

朋友在被診斷為產後抑鬱症，她感到異常的痛苦，她對我說：她覺得有幾件事使她的產後抑鬱症的發展加速。

首先，我的這位朋友她很容易焦慮和沮喪，在孕前就有嚴重的社交恐懼症。

而在懷孕後一直有一個擔心，擔心會在產後接觸更多的人和經歷更多的事，但是這些擔心她沒有告訴任何人。

還有一件事是因為在孕期朋友出現了一些狀況，醫生建議她停掉工作安心休養，而她老公為了能有人照顧她，所以他們一起搬到了婆婆家。

朋友的婆婆是個很強勢的人，以往在家都是說一不二的，在婆婆的強烈要求下，朋友開始了嚴格的臥床休息，是真正的臥床。不能隨意下床，也不能在床上玩手機看電影，這真的是太痛苦了。而這種痛苦的日子一直持續到孩子的出生。

隨著孩子的出生，朋友還沒來得及感受任何喜悅，就又陷入了無盡的瑣碎的煩惱當中。

我覺得我這個朋友的經歷其實有一定的代表性，很多的新手媽媽在還沒來得及感受到新生兒帶來的喜悅的時候，就要開始面對新生兒所帶來的各種各樣問題。

所以根據國家心理健康研究所的資料，十分之八的媽媽中會有產後抑鬱的傾向。

試想一下媽媽們花了40周的時間在肚子裡孕育了一個小生命，又花費了數小時甚至好幾天的時間生下他（她）。而這一切卻不是終點，之後媽媽們又開始參加到了一場不眠不休的餵食和換尿布的馬拉松比賽當中。

這種滋味可能即使是身邊擁有最可愛的寶寶也無法總是彌補的身心疲憊。

· 1、感覺到深切的悲傷

· 2、對在生孩子前感興趣的事情失去了興趣

· 3、極度焦慮

· 4、感到特別無助

· 5、覺得自己一無是處，一文不值

· 6、食慾不振和失眠

根據定義要想被認為是抑鬱症，症狀至少需要持續兩週以上，但是如果您注意到這些行為並且感到憂慮，一定要引起媽媽們以及家人的注意。千萬不可大意。

如果沒有家人的幫助和支援，媽媽們很容易感到無助和孤獨。當產後所有照顧嬰兒的負擔都堆在媽媽一人身上的時候，即使是一個小小的煩惱，也會讓媽媽全面崩潰。所以這個時候家人特別是伴侶的陪伴與理解是最關鍵的。

試著認識一些同時期生產的媽媽們，並與她們一起溝通交流。因為她們可能也正在經歷類似的事情，可以為您提供可靠的建議。

美國雜誌《婦產科和新生兒護理雜誌》發現，在第一週與嬰兒面板接觸六個小時的母親所報告的抑鬱行為較少。更重要的是，每天進行三個小時的面板接觸，嬰兒的哭聲也減少了43％。

剝奪任何健康人的睡眠，都會出現情緒低落的情況。而剝奪一個雜亂無章的新手媽媽的睡眠，則會令新手媽媽陷入混亂。為了減輕產後抑鬱，請嘗試在寶寶睡覺時一起入睡，而不要在寶寶睡覺的時候去做其他的家務。

新手媽媽們一般在懷孕期間都會被當作女王般的照顧，而隨著孩子的出生，大家的注意力重點可能都轉移到了孩子身上，媽媽不免會產生失落感，媽媽們要正確對待這種身份的轉變，要做切合實際的期望。

以上這些是提供給新手媽媽們的一些關於產後抑鬱症的相關科普及建議，真心的希望每一位新手媽媽都能在產後得到足夠的重視以及照顧，希望新手媽媽們的生活每一天都充滿了歡樂和希望。

產後抑鬱真的很可怕，我有一個好朋友產後抑鬱得都準備跳樓了，幸虧被老公及時發現拉住了。從醫學上來說產後抑鬱其中主要是雌孕激素水平的變化，除此之外，家庭關係的問題、經濟的問題、照顧孩子的問題也會影響患者的情緒。

我那好朋友後來是和我分析了她當時的心理，她說她產後一來覺得家人對她的關愛不如從前，二來還不適應有個孩子天天在身邊哭鬧，吵得她真的不想管，後來嚴重到覺得死可以解脫這些問題。期間她也沒有把這些想法和家人說過，全是憋在心裡。事後她很後悔，幸虧沒有生命危險。然後後來她就儘量嘗試和家人說出自己的想法，自己也努力轉移那些消極的想法，畢竟慢慢她發現她的姑娘是真的太可愛，萌化了她的心。

我覺得首先你可以自我分析下，是老公和家人的關愛少了導致的，還是說是孩子的出生帶給你壓力等等原因。千萬不要什麼都憋在心裡，那樣是最可怕的。

接下來就和家人好好溝通溝通，尋求他們的幫助。產後整個人會脆弱的不堪一擊，無限放大一句別人的話，常常陷入無助、痛苦和崩潰中，不要怕，你還有家人啊，試著和他們說出你內心的不安、煩躁，或者其他任何的情緒等，傾訴也是排解內心憂慮的一種方法哦。

再就是你自己也不要一味的專注自己消極情緒，試著轉移注意力，做一些自己喜歡做的事情，比如聽聽喜歡的音樂。我相信，在家人和你自己的努力下，你會越來越好的，畢竟上天還給你派來了一位小天使呢。

抑鬱可怕，但是更可怕的是你封閉了自己的心，不去正面迎擊它們。這個世界很美好，但是沒有了生命，這些美好都會與你無關。生命可貴，沒有什麼是解決不了的，慢慢來，一切都會好起來的。

你好，得了抑鬱症一定不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間； 嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。多跟家人朋友聊聊天，說說話； 儘量多參加一些集體活動，嘗試著做一些輕微的鍛鍊，看看電影、電視或聽聽音樂； 可以多看一些積極勵志的書籍； 正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。

產後抑鬱障礙(postpartum depressive disorder）也稱產後抑鬱症。

產後抑鬱障礙是產婦分娩後表現為以與其處境不相稱的心境抑鬱、興趣/愉悅感缺失等情感性症狀為核心症狀的抑鬱發作的心境障礙。

產婦分娩後導致產後抑鬱障礙的原因比較複雜，與其相關的因素主要有：孕期睡眠時間不足，分娩後體內雌激素、和孕激素水平迅速降低，對分娩方式和分娩疼痛的恐懼，對母親角色缺乏認同或害怕不懂照顧嬰兒及擔心嬰兒健康，缺乏丈夫和其他家庭人員的撫慰和心理支援，無法克服同時做母親和完成工作任務的雙重壓力等等。

產後抑鬱障礙通常在分娩後４周內發病，如果發病於分娩前的孕期並持續到分娩後，或者難以確定發病是在分娩前還是分娩後，則稱為圍產期抑鬱障礙(perinatal depressive disorder）。

產後抑鬱障礙患者大多數可於1年內自愈。

在有抑鬱症狀期間應對措施主要有：

學習乳兒生長髮育知識和技能，例如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等，以防育兒時不知所措而強化抑鬱情緒；

創造一個良好、和諧的家庭環境，丈夫應儘量陪伴在產婦身邊，諒解產婦的異常情緒，協助產婦護理嬰兒，不能因孩子哭鬧，怕影響自己而夜裡獨自到其他房間睡眠，否則會使產婦覺得委屈，不利於康復；

避免各種強烈的、持續的精神刺激，凡事看得開一些，想得遠一些，已產生的消極情緒要透過與閨密談心、向丈夫傾訴等渠道予以疏洩，以保持心理平衡；

要保證充分睡眠和休息，減少不必要的打擾，儘量婉拒親朋好友的探視等。

如果抑鬱症狀較嚴重，應就醫治療，但藥物治療要慎重，要嚴遵醫囑。

家人多關心，社會多理解，單位多關愛肯定沒事。如果不是這樣，自己調整好心態。別的沒有辦法。社會就是這麼垃圾，你弱別人就想欺負你，這樣他們會有優越感。所以自己要強大起來。

產後抑鬱是婦女生孩子以後發病率較高的一種精神疾病！是因產婦的孕激素在產前升高而產後驟然下降，以及泌乳素增加，內分泌紊亂而導致的抑鬱或者焦慮的心理狀態，

得了產後抑鬱不可怕，但也不可輕視，除了遵循醫生建議服用一些藥品外，還可透過自我調節來恢復：

1、自我調節心態：正確應對自身情況的改變，以及嬰兒降生對自身的影響，維持良好心態，遇事看開點，下意識多暗示提醒自己保持平衡，避免悲觀情緒產生。

2、改善家庭關係：減少對家屬的過分要求；多互相體諒，減少矛盾爭吵。

3、學習護養嬰兒的經驗：將注意力轉移到嬰兒的身上，多帶小孩子出去走走，散散心。

4.保持合理飲食，適當運動，聽聽舒心的音樂進行音樂療法也不錯。

要積極的面對和治療，既然抑鬱，肯定有造成心理困擾的心結和誘因，要配合家人和心理醫生，早日找出病因和治療方法，千萬不能大意，因為此病不僅影響自己的生活，更會給自己家人和小孩造成很多困擾和隱患，希望你早日康復，迴歸家庭的美好。

得了產後抑鬱症，家人著急，患者其實也感覺到自己的變化，可是應該怎麼辦呢？

1、照顧自己

首先，對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。 儘可能多休息。保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果。保持良好的健康習慣，適度鍛鍊身體。

2、積極尋求幫助

一個好媽咪知道何時尋求幫助，當你需要幫助的時刻不要猶豫。

3、和他人分享你的感受，不要獨自忍受孤獨

和丈夫談談，確保他知道你的感受和擔憂。找一個信任的朋友，和他談談你的感受。

4、戶外活動

帶著孩子到戶外活動活動。新鮮的空氣、溫暖的Sunny對你和孩子都有好處。

5、 給自己留一點時間

你需要關注的不僅僅是孩子，還有你自己和你的丈夫。

6、合理的期望

改變自己和家人的期望，放棄完美主義的想法，不要期望自己可以像以前一樣把家裡每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。

7、簡化生活，避免改變

在懷孕和分娩後1年內，不要做出任何重大生活改變。重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應對。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥識字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

你好，抑鬱症一般是生孩子之後容易得這種病。如果真的是抑鬱症，應該去做心理治療和藥物治療。抑鬱症一般是生孩子以後受激素水平的影響加上有了孩子以後心理和身體比較的勞累容易患抑鬱症。所以說最好儘早的就醫。還需要家庭的幫助。幫助帶帶孩子做一些心理上的安慰。注意休息。還要做一些自我調整。

從心理學上講，其實所有女人都經歷過產後抑鬱。

產後抑鬱的一個主要誘因是落差感。

女人懷孕時，來自各方面的關注很多，衣食住行甚至情緒都得到了很多的照顧和理解。

但當孩子出生時，所有人的注意力都會被新生兒吸引，無法全身心的像孕期那樣照顧新媽媽，這種不自覺的忽視，會造成落差感。

那麼什麼樣的女人得產後抑鬱後不容易康復呢？

1.曾經有抑鬱經歷的女性。在外因的刺激下，抑鬱可能會復發，所以這類產婦需要更多的情感鏡映和照顧。

2.在家庭中被忽視或處於弱勢的女性。這類女性大多數於討好型人格，隱忍的情緒可能會在產後集中爆發，這其實是好事。但如果她比較懦弱，積壓的情緒轉向內攻擊，就變成了抑鬱。

3.心思敏感細膩的女性。在日常生活中經常能感受到落差，並沒有良好的情緒疏導，產後抑鬱康復起來會比較困難。

知道了誘因，這個問題就很好解決。在關注寶貝的同時，要給新媽媽更多的關懷，共情和交流，減少落差感。

悉心的照顧和陪伴，可以藉助專業的力量，比如去做諮詢或參加成長小組，這樣對育兒也有好處 。

要知道，媽媽的情緒對寶寶的影響非常大，所以照顧好寶媽，是最重要的事。

以上就是我的回答，感謝瀏覽。

得了產後抑鬱症，家人著急，患者其實也感覺到自己的變化，可是應該怎麼辦呢？

1、照顧自己

首先，對自己好一些，確保自己的基本需要得到滿足。 儘可能多休息。保持營養豐富的飲食，多吃穀物、蔬菜和水果。保持良好的健康習慣，適度鍛鍊身體。

2、積極尋求幫助

一個好媽咪知道何時尋求幫助，當你需要幫助的時刻不要猶豫。

3、和他人分享你的感受，不要獨自忍受孤獨

和丈夫談談，確保他知道你的感受和擔憂。找一個信任的朋友，和他談談你的感受。

4、戶外活動

帶著孩子到戶外活動活動。新鮮的空氣、溫暖的Sunny對你和孩子都有好處。

5、 給自己留一點時間

你需要關注的不僅僅是孩子，還有你自己和你的丈夫。

6、合理的期望

改變自己和家人的期望，放棄完美主義的想法，不要期望自己可以像以前一樣把家裡每一件事都打理得井井有條。不要迫使自己做所有的事情。

7、簡化生活，避免改變

在懷孕和分娩後1年內，不要做出任何重大生活改變。重大的改變會造成不必要的心理壓力，使生活更加難以應對。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥識字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

嗯，在中國生育小孩，女性患有產後抑鬱的可能性還真的挺大的，因為絕大多數的生育過程，以及產後的恢復，在心理和生理上處理不當，就會造成身心兩層創傷。

這種創傷持續的時間久了，就會讓人接近抑鬱。

想解決這個問題，就得知道問題出在哪裡，我來簡單的分析一下。

我算是一個特立獨行的心理諮詢師，我不太喜歡一定按照書上的定義去理解這些心理現象，在這裡我分享的也是我自己的理解，因為我也抑鬱過。

在我看來，當我們心靈出現了某些問題，為什麼抑鬱這個詞會如此讓大家覺得貼切，是因為這個詞基本上就解釋了我們大部分內在問題的機制。

抑，抑制，有心理需求被壓抑，無法表達，甚至失去改變的動力。

鬱，陰鬱，鬱鬱寡歡，鬱結於心，欲而不得，從失望到絕望。

所以在我看來抑鬱，是長期求而不得，失望絕望到說不出也不想說的那樣一種狀態。

因為我不是女人，在這一點上我只能根據我的推斷和對我愛人生育後恢復過程的觀察。

那產後的這個過程抑鬱的是什麼呢？我想可能有以下幾點：

生育過程當中的孤單和恐懼，雖然自己的父母、伴侶、公婆都可以幫忙，但畢竟這個過程仍然要自己面對，古時候講孕婦生孩子是鬼門前關前走一遭，生理上如此，心理上也是一樣的。而這些巨大的情緒很可能無人說，無處說，無法說，多數沒有心理經驗的男人，也無法理解。這個部分的很多情緒是很客觀，同時是要成為媽媽所必須面對的，如果抑鬱的根源是來自這裡，那可能有一些心理方面的建設和陪伴。

被壓抑的自我，當一個女人生完了孩子，忽然之間，透過這十月懷胎一朝分娩添加了一個新的身份，那就是媽媽。做了媽媽之後，很多女人並不能適應，就是母親身份跟自我之間的比重或者距離，從身份改變到學會如何去把握，這對於女人來講，是另外一個孤獨的旅程。很容易出現的，就是一開始媽媽會傾注大量的注意力在孩子身上，甚至身邊的親人都會說照顧好孩子，而這個過程裡面，最容易被忽略的就是女人的自我，長期忽略自己，也是抑鬱的其中一個因素。在這點上，可能自己要明白，媽媽只是自己人生當中其中一個身份，除此之外還是女人，還是自己父母的女兒，還是妻子，那在這些之上自己還是一個獨立的人，每個人都會有很多身份，所以哪怕生完孩子也要給自己留空間，留一個自己可以呼吸的空間。

生理心理的雙重壓力，當生育完成之後，女人的身體需要承擔兩項重任，第1項重任是養育孩子，第2項重任是恢復身體，而第1項重任又壓在第2項重任上。女人生育的過程通常會需要側切，很少有真正的順產，所以身體的刀口恢復的過程會消耗身體的能量，同時會有疼痛，而這種情況下再讓產婦去哺育自己的孩子，身體有創傷，內在就會有拉扯。想象一下，如果我們的身體心理都處在相對負面的情況下，還要完成養育孩子本能的使命，這個過程本身也已經非常煎熬了。而身體的創傷通常很難表達出來，這時候女性最需要的就是伴侶的擁抱，只有肢體的溫暖會比較有助於把創傷釋放出來。

產婦的自身因素，有的女性因為個人的經歷，可能本身對做媽媽或者生育就會有抗拒，這些抗拒足夠他在經歷這些過程的時候，內心痛苦。那在這裡可能會涉及到一些原生家庭當中自帶的創傷。所以很建議在生育孩子之前，能夠有心理專業的人士幫助，處理一下自己原生家庭對自己內心的一些影響。

坦白講，心理學不是萬能的，並不是我們人生當中所有我們體驗不好的感受，都可以用心理學消化掉，佛陀說眾生皆苦，在我看來，苦難也許是我們人生當中某一個很本質的東西。

但問題是，這份苦值得嗎？

雖然對於女性來說，如果自己在生育的這個過程當中，如果得不到很好的照顧，確實會很痛苦，甚至陷入抑鬱……

確實面對著面前這個嗷嗷待哺的小生命，我們擔憂、孤獨、惶恐失措，甚至有些情緒我們讀再多的書都沒辦法減少……

同樣的養育一個孩子的過程未必是一帆風順的，很可能，父母的夢想會一次次的被孩子打碎，孩子可能並不會願意聽我們的話，我們可能也會為此傷心欲絕……

雖然我是個男人，無法親身體驗，但當我看到我的妻子，抱著我的女兒的時候，在她的眼睛裡面，在她的笑容裡面，如果讓我一定要用兩個字來形容那種光芒，我會用“值得”這兩個字。

當爸爸媽媽做完這一切，能懷抱著一個小生命，鮮活的ta充滿無限的可能，也許這些美好的感覺很容易被打破，但有時候為了這一刻，某些代價還是值得的。

所以我想說，可能我們的頭腦會有擔憂，可能我們的心靈會有恐懼，可能我們的身體會有創傷，但還是有千千萬萬的人，選擇冒險。

而我做心理工作這個過程也有發現，不論爸爸或媽媽有多不想要孩子，他好像本能的還是會做一些為孩子好的事情，甚至有的父母知道自己脾氣很不好，他會有意的排斥自己的孩子，用這種方式去保護自己的子女，那個潛意識的資訊就是請你不要像我一樣/離開我會更安全……

所以我看到，哪怕孩子沒出生，好像人都本能的愛著未來那個有可能到達自己身邊的小生命……

所以，陷入抑鬱的媽媽們，去愛，去愛自己，也去愛孩子，任何一種愛都不要過度的失去自我，同時沿著這個愛指的道路，你的傷痛會好起來的！