孩子小，調皮，不聽大人的勸說，父母生氣也是有情可原。但是孩子的教育不能馬虎，不能在孩子面前一直髮脾氣，這樣潛移默化對孩子的成長和未來都會有很大的影響。

2、等孩子情緒穩定了，家長要記得冷靜客觀地和孩子一起分析問題，讓他知道下一次應該怎麼做。

3、對孩子發脾氣的情況不要過多，只在孩子犯了比較嚴重的錯誤時責罵，而不是永遠嘮叨、對孩子表現出不耐煩。

每個人都有自己的情緒，有好的情緒也有不好的情緒，所以有怨氣是很正常的。但是如果不處理好，這會對孩子造成非常大的影響。因為孩子是會自然吸收父母的情緒，所以當媽媽的，處理好自己情緒特別的重要。一個媽媽情緒平和，那麼孩子就很有安全感。如果媽媽的情緒不佳，會導致孩子的生命裡狀態不夠好。

列出幾個排解不好情緒的方式，供參考。

1.說出來。可以透過邀朋友、閨蜜一起聊聊天，說出心中的不痛快。建議找個能量高的朋友來聊，跟能量低的人越聊越傷心。

2.寫出來。透過寫日記等方式寫出心裡話。

3.畫出來。用畫畫的方式來排解心中的不痛快，隨著一筆一筆的畫，情緒就一點一點的發洩出來。

4.唱出來。透過用唱歌的方式，或到KTV k歌的方式，大聲的唱，可以發洩不好情緒。

5.跳出來。去運動，去鍛鍊，去走路，用各種運動的方式讓自己流汗。這也是一個排洩情緒的很好的方式。

很高興回答你的問題[玫瑰]如何減少你的怒氣對孩子的傷害,有些家長不知道和孩子怎麼去交流,總覺的自己是家長,自己什麼都是對的，對孩子又態度不好[靈光一閃]最後自己生氣孩子照樣不聽話[what]那樣的教育方式是錯誤的,遇到問題以朋友或閨蜜的身份去看問題，[可愛]應該和孩子做朋友和睦相處

第1⃣️：學會微笑，

1.當你情緒不好的時候，給自己幾分鐘遠離孩子

如果你的情緒不好，不要在這個時候嘗試去教育孩子。給自己時間冷靜下來， 想清楚“為什麼生氣”，別輕易地用發脾氣來教育孩子。

2.和孩子溝通情緒，客觀地表達出自己的感覺 你也可以直接和孩子溝通情緒，告訴孩子你為什麼生氣，客觀地表達出自己的感覺，之後表達你對孩子的期待，給孩子指出一條可以改錯的明路。

2.如果發火了，記得修復和孩子的關係 誠懇地和孩子道個歉，不妨找個安靜的地方，和孩子解釋剛剛為什麼會發脾氣，嘗試讓孩子原諒自己，和孩子道歉並不丟人。

不管是父母還是孩子，成長是一個不斷自我反省、自我糾錯的過程，能認識錯誤並努力彌補，你和孩子都會越來越好。

務必記住：越憤怒，生活就越糟糕。

文章的最後，分享臺灣作家張文亮的一首兒童詩《牽一隻蝸牛去散步》，如果你總是忍不住對孩子發火，不妨讀讀：

牽一隻蝸牛去散步

上帝給我一個任務

叫我牽一隻蝸牛去散步。

我不能走太快，

蝸牛已經盡力爬，為何每次總是那麼一點點？

我催它，我唬它，我責備它，

蝸牛用抱歉的眼光看著我，

彷佛說：「人家已經盡力了嘛！」

我拉它，我扯它，甚至想踢它，

蝸牛受了傷，它流著汗，喘著氣，往前爬……

真奇怪，為什麼上帝叫我牽一隻蝸牛去散步？

「上帝啊！為什麼？」

天上一片安靜。

「唉！也許上帝抓蝸牛去了！」

好吧！鬆手了！

反正上帝不管了，我還管什麼？

讓蝸牛往前爬，我在後面生悶氣。

咦？我聞到花香，原來這邊還有個花園，

我感到微風，原來夜裡的微風這麼溫柔。

慢著！我聽到鳥叫，我聽到蟲鳴。

我看到滿天的星斗多亮麗！

咦？我以前怎麼沒有這般細膩的體會？

我忽然想起來了，莫非我錯了？

是上帝叫一隻蝸牛牽我去散步。

每天跟孩子相處，發脾氣也很正常：

首先：你要正視自己的情緒，及時發脾氣了也不要太自責，一時沒控制住而已。關鍵在於事後的處理。

其次、發脾氣之後孩子可能會哭，或者會悶悶不樂，你情緒平復過後要跟孩子真誠的道歉，告訴孩子媽媽剛才有點著急，一時沒控制住自己的情緒，剛才媽媽只是很擔心你，一時著急就對你大聲說話，希望你原諒媽媽。

第三、找到自己真正喜歡的事兒，不要把所有的精力用在孩子和家庭身上，分散一下精力。