初三學生在進入最後一個學期後，普遍會有一些焦慮的情況，對於基礎一般的學生開始焦慮一次能否考上高中了對於成績一般的學生則擔心自己是否能夠考上重點高中或者重點高中的實驗班，尤其是在經歷模考以後。

對於一模考試，由於教師多數會強調本次考試的重要性(根據以往經驗，這次成績和中考成績相差不大)，使得學生在一模考後，未取得理想成績而懷疑自己。其實大可不必，首先要明白每次模考的目的，對於教育局來說需要了解整體學生學習水平，便於調整中考試卷的難易程度，對於學校而言，也可以大概預估本屆學生中考上線率。但是對於學生來說，以上兩個層級目標和你無關，學生更應該做好的是對於此次試卷的分析，建議從兩個方面，一個是知識的掌握程度，比如，考不好的原因是因為自己哪些學科沒考好，是題目不會，還是自己沒有複習到位，並在接下來複習中，做好調整。第二個是方面是關於自己對待考試的認真程度，比如馬虎較多，沒有重視起來，複習不充分。如果是這個原因，需要從內心正式起來，認真對待每天的學習，提高做題的認真程度。這個才是模考對於學生的重要意義。

除此以外，由於疫情原因，全國學校均開始網上授課，整體教學效果不是太理想，尤其是對自律性不好的學生，因此此次成績，並不能完全反應學生情況，不要過度焦慮。但同時也反應一個問題，就是考好的學生，假期付出的比較多，因此要想中考取得優異成績，需要付出更多努力才行。

孩子處於青春期，比較迷茫，困惑，多事之秋，屬於第二次斷奶期，家長的問題很直接，也沒有自查詢原因，而是直接導向結果成績！說明家長很急功近利！心情可以理解，但問題可能是在你這！我覺得智力問題，超智弱智只佔2%，第一名和最後一名智力是沒什麼區別的！問題在於家長給孩子營造的環境氛圍很重要！這個時候一步步查漏補缺找感覺，一步步不能因為一次兩次考試而焦慮！總結起來，就是看淡分數，發現問題解決問題！而不是盯在分數上！一張試卷，最值錢的就是那些錯題！而你卻盯著分數！還有你孩子學習不穩定還有就是知識體系還需要加深理解！需要儘快進行心理規劃及學業思路輔導！我可以幫你！你能做的就是給孩子吃好喝好，給他心理的穩定感，永遠相信他，不是在一旁蒼白無力的給他製造焦慮！我曾經輔導過很多孩子心理問題，孩子的問題都能在家長身上找到的問題，這是源頭！所以你看看對你有幫助嗎！

首先要給孩子積極的正能量暗示，這個年齡段正處於逆反期，又面臨人生第一次大考，孩子難免有這樣那樣的情緒和心理負擔。不好的事看到也當沒看到。但對孩子的進步則毫不掩飾地誇獎。遇到孩子努力後沒見效旳也要誇他，用竹子的生長原理就誇他。可以與孩子一起網上搜索竹子的生長，竹子前四年生長速度極慢，因為它默默地在延伸積蓄實力，第五年開始以讓人驚訝的速度噴薄而出。同時可以給孩子吃點大腦保健品。人腦的四大基礎營養是維生素B12（甲鈷胺），DHA，磷酸醯絲氨酸，乙醯膽鹼（dmae也行），這個年齡段孩子無所謂對錯真假，重在調動孩子積極性，讓孩子感覺到自己變聰明瞭就行，家長在邊上找出他變聰明的例項，講家長的感覺就行。因為大腦在激情刺激下是可以加大功率運作的，更何況那些大腦營養品是真正能發揮些作用的。中考前一個月可增加口服神經節苷脂，就告訴孩子這是提高記憶力的神藥。

就這樣心理上把孩子理順了，我們再來理學業。語文我推薦兩本書（類似的都行），一本作文一本閱讀，中考高考都有這個樣本的。閱讀就按這樣的提示和公式記憶。作文也記這個模板和關鍵句子。英語也有這樣的模板作文，英語單詞記憶可用字根加字綴去記憶。語文英語這兩門課就讓孩子開心地去記憶。就像看小說一樣，家長能做的是每天誇孩子，按照自己的心願投映到學業上具體地誇，如閱讀公式又記住幾個了，作文公式又會了幾個了，真假不重要，這個年齡段孩子很愛面子，又懂事又不懂事，所以具體地誇。

對於數學，不妨買一本好的模擬試題。先撇開單項選擇題，對不同試卷中的題目進行歸類。按照孩子的情況先做孩子又會又不會的部門，往往同一考點會有不同的考查方式，把一本模擬試題中同一知識點的題目放一起做，對著標準答案讓孩子學透。若覺得孩子還是不夠透徹，可以把這些題目輸入網路，網上會出現類似的習題，家長可以做陪襯，與孩子一起學，說說自己如何在思考，相當於提醒，但結論讓孩子先出來。記得兒子六歲半的時候我與他一起學牛吃草這一題五年級的奧數題，正面做肯定不行，我用三支彩色筆給孩子畫圈，註明每個圈的含義，這相當於數學模型，我邊做邊自言自語，這樣試試那樣試試，實際是在提醒孩子，又幫他回憶了幾個知識點，接著我聽到孩子大叫，他想出來了，我一臉崇拜地望著他，請他給我講解，然後我說我差點超過他了，就差那麼一點點等等。中考數學的題型放到大題上不多，重在透徹瞭解。

對於科學，我建議網上買中考模擬實驗，讓孩子有一個感性認識，並記住一些實驗現像。然後再套用數學的方法。

網課不管是對中學還是小學學生，效果都是不如在學校上課的，最主要的原因就是學生在家沒有學習的氛圍，加上老師對直播軟體還沒有那麼熟悉，上課諸多限制，沒有學校上課那麼方便。上課條件現在還沒有那麼容易改變，作為一個初升高的學生，那麼就要考慮首先從自身改變。

1.制定時間表。按照上課時間，制定一個時間表，給起床、吃飯、上課、休息規定一個時間段，嚴格按照時間表行動。

2.創造學習的氛圍。保持學習環境的整潔衛生，不要讓自己的書桌上出現零食、飲料、小說等與學習無關的東西。

3.多與老師溝通。因為網課人數較多，所以有的直播軟體有時候會卡，黑屏或聽不清，這時候可以主動和老師反映。需要沒聽明白的題也可以再次請教，老師不會因為你問問題而討厭你，反而老師會很願意多給你講幾遍。

4.保證足夠的休息時間。中午小睡一下，晚上按照學校的作息時間上床睡覺，保證精力充沛。

5.合理利用電子產品。手機電腦是把雙刃劍，高年級的孩子更有正確的判斷力，怎麼使用在你們自己決定。

在這場“戰疫”中，人人都不是旁觀者，有的人在這段時間漸漸迷失自我，但是隻要有足夠強的意志力，相信你可以戰勝一切，祝中考得到一個好成績！

疫情給即將參加中考的初三學生帶來了很大的影響，對於自制力和自律性比較強的學生，影響不太大，他們能夠跟著老師認真上網課，就像平時上課一樣，按照老師的要求去做，所以，他們的成績也不會有大的起伏，可是那些好動的學生、愛玩的學生就不是這樣了，他們沒有自制力，反正老師也看不見，家長也管不著，在別人學習的時候，他們睡懶覺，玩遊戲，做其他的活動，結果，可想而知，浪費了時間，荒廢了學業，成績自然不會好。好在這位同學能認識到這一點，還有救，還有三個月的時間，趕緊奮起直追，要想考上理想的高中，就需要做到以下幾點：

第一，要有自信心。你之前學習不錯，成績也挺好，說明你的基礎還是可以的，要相信自己，為自己確定一個具體目標，制定一個詳細的學習計劃，科學安排時間，補弱增強，差的科多給一些時間，打牢基礎，多做題。

第二，要有自制力。你的學習成績下降，是因為你這段時間貪玩了，沒有很好的跟著老師上網課，沒人監督你，你對自己的要求放鬆了，你在玩遊戲的時候，人家的孩子都在學習，你說 你不下降誰下降！你一定是那種很聰明的孩子，可是你總是在耍小聰明，那結果就是聰明反被聰明誤，基礎不牢，知識不準，似是而非，一切靠蒙，那是得不到分的，趕緊警醒吧，好在還有機會。

第三，要有自律性。就是約束自己的能力，自己給自己定下紀律，定下任務，比如，每天背會30個單詞，背會一篇古文，兩首詩詞等，如果不完成，就給自己小小的懲罰，做10個俯臥撐，勞逸結合，效果會好些。切記，不要玩遊戲，那樣，會浪費你的大好時光的。

最後，你要知道，鮮花和掌聲的背後是淚水和汗水，貴在堅持，只有付出才能有收穫。加油！

我是一名初三老師，此時此刻我們正在進行一模考試，這是網課回來後的第一場考試，相信很多老師都在擔憂這次考試的結果，很多同學更是和你一樣的想法！

不過，“往之不諫，來者可追”網課已經結束，恢復正常上課了，那麼你也應該打起精神來了，最後這幾個月努力拼一把，且之前就有基礎，對自己要有信心哦！

加油

一、你的這次模擬成績屬於正常情況，不必過分擔憂。

（一）網上遠端教育一直以來都沒有被看好。

由於這回的疫情情況比較特殊，全國中小學普遍開展了網上直播課程。對很多人來說，不管是對老師還是學生或者家長，網課可是新鮮事情。但是，網上教育課程的開展。在世界在中國都已經開展了很多年，不過並沒有取得預期的效果。所以我認為，網上教育是無法代替學校教育的。

這次的全民直播網課，“新鮮”期很快就過了，接著是厭卷。從網上反映出來的問題有一大堆。網課效果不好，我認為主要是學生太不自覺了。不能按時起床，不收看老師的直播，在直播過程中不認真聽，沒有與積極參與互動，不按要求完成課後作業等。你自己對照上面幾點看看有沒有這些問題呢？

（二）返校之後的第一次考試成績普遍很差！

我們老師在沒有考試之前已經意識到這回考試可能會很差，果不其然，但是差的程度還是有點意外！網課的效果不到平時課的30%！絕大部分同學的成績都有大幅度的下降。從這個方面來看，你的成績也應該屬於正常的情況，所以你不用擔心。另一方面，你可以私下詢問老師你的名次，雖然有關規定說不能公開排名，但是排名才能說明問題！只要你的排名沒有多大變化，那就說明你的情況並不壞，大可放心了。

二、那接下來該怎麼辦呢？

（一）要調整好心態。

過去了的事情你再糾結也於事無補，還不如靜下心來，調整心態，反思和總結一下。在心裡面要充滿自信，就算退步了也不用怕，因為後面還有3個月的時間，只要肯努力什麼都有可能。

（二）認真分析總結。

要對考試的試卷進行認真深入的分析總結，尋找問題的根源，以便後面進行針對性的計劃和採取相應的措施。

（三）做好詳細計劃。

應該認識到在上網課的過程中，成績為什麼有這麼大的下降。其中之一的原因就是我們每天的行動缺乏計劃，從而得過且過，懶懶散散。那接下來，你應該要做好每週、每月和總的計劃了。

（四）積極行動起來。

計劃再周密詳細如果沒有行動，一切都是空談。所以要克服懶惰的心理，嚴格按照學校的作息時間作息，積極的認真的學習。

一次沒有考好不用太擔心，主要要調整心態，網課期間沒有學好的科目自己要有意識的多去複習，沒有做對的題目的知識點要弄清楚了，不明白的要及時問老師，平時練習或者考試沒有做對的題目，抄在錯題本上，隔幾天覆盤一次，確認自己都能做對了。新學知識要提前預習，上課認真做好筆記，課後要做到及時複習，認真完成作業，不明白的知識點當天要弄明白為止，不造成積壓以免給自己造成恐慌心裡。加油！

（初三的學生，一模成績出來考得很差，以前成績還行，網課狀態不好，怎麼辦？）建議學生調整好心態，不能因為一次考試成績差而對自己和對學習失去信心。其次建議學生總結此次考試成績較差的原因，查缺補漏並改進學習方法。

1.保持良好的學習和生活心態。由於受新冠肺炎的疫情影響，很多學校採用了網上教學。缺少了與老師的面對面教學和交流，也有部分學生的學習習慣和狀態不好，導致了網路教學效果不好。現在很多學生迴歸校園之後，在進行學科測試或模擬考試中成績較差。但是學生不應該因為一次考試成績不理想而影響自己的情緒，更不能在學習上自暴自棄，甚至影響後面的學習。或許學生調整好自己的心態，大膽接受此次考試不理想的現實，愉快的加入後期的學習不僅會對以後的學習和生活有所幫助還能將成績快速提升。

2.學生應該總結一模考試成績不理想的原因，查缺補漏並改進學習方法。經過一段時間的網課學習，由於部分學生學習不在狀態，打字了考試成績不理想，甚至是下滑很多。或許這部分學生應該找出考試成績不理想的原因：是因為考試失誤，還是因為上網課期間知識點沒掌握。如果是因為知識點沒掌握好，那麼學生就應當找時間將網課期間的學習內容儘量全部掌握。

3.現在，大部分的學生已經迴歸校園，可以在教室裡學習。有老師的面對面講解和指導，學生就應該積極的學習，儘量掌握老師每堂課所教的知識。相信透過老師的講解和指導，透過學生的努力學習，學生會有較大的收穫。

4.初三學生在一模考試中考試成績不理想，容易引起學生情緒低落，甚至對學習失去興趣和信心，因此學生家長和老師應當儘量幫助學生調整心態，並鼓勵學生努力學習。或許，因為有了老師和家長的關注與鼓勵，更加能夠調動學生的學習積極性，從而取得好的學習收穫。

感謝閱讀，個人觀點，僅供參考。

這個問題就好像病人跟醫生說：我不舒服，怎麼辦？

要想得到真正有幫助的回答，至少要對一模試卷進行分析後，說清楚具體情況，比如：哪門功課差、差到什麼程度、跟之前比較還是跟同學們比較、是之前所學知識部分差還是網課期間所學知識差……

籠統的回答就是：good good study

認真一點回答

1、對試卷進行分析，找出成績不理想的是那部分知識，分析原因；

2、知道了原因，就針對性的進行復習；

3、“以前成績還行”，那就不要有太大壓力，要知道網課效果本來就不好，再加上初三下學期的知識（數學）是初中階段相對比較難的部分，所以初三學生網課效果就更差了。現在好些地方的初三開學了，多問老師，還有時間可以補起來。

4、把自己分析的情況對應的跟任課老師多溝通，尋求老師幫助，給自己制定一個適合自己的學習計劃。

5、相信自己，努力就好。

本人中考是前十，考入了每年清北40＋的重點高中

首先，分析你網課狀態為什麼不好?

分屏聊天?綜藝遊戲?電視劇小說?

如果因此而焦慮，縮短玩的時間，慢慢放下這些

這不是一蹴而就，一下子埋頭苦讀不現實

但是你要相信，你可以在兩個月內創造中考奇蹟!

答主初中一同學，平時200＋，中考前二十

你要相信你可以，你有腦子有能力，沒道理不可以!

其次，學習方法

這裡只列出兩點

基礎!!!（中考難度不大，重在基礎）

錯題!!!認真複習

最後，心態

中考不是一切，你還有高考，還有未來，懷著平常心!

最後一個小小題外話（網課狀態不好不只你一個人，你的同學們也很可能是這樣哦）

最後送給同學一句話：

夢是未來，你我向往的遠方

祝同學調整好狀態，中考凱旋!!

初三一模考試已經結束了，考試分數基本上也出來了，分數固然重要，但我們不必看重分數，我們如何分析初三一模考試試卷，做針對性的複習才是關鍵。

我們先來看一看各地大致的中考的時間，今年由於疫情的影響很多地方對中考有所延後。

時間延後了，說明我們可以比以往的學長學姐們多一些時間準備中考。理論上我們的成績應該是更上一層樓。然而這段時間上網課效果差，一模測試後，發現成績比較糟糕。這時開始慌了，怎麼辦？相信這樣的情況，每個遇到的學生內心裡都會慌感覺自己完蛋了。

其實應該感謝自己考得不好，這樣才會在自我檢討上願意下功夫。對自我的認識會更深刻。找出自己的問題所在，再透過合理的調整複習方案。準備下一階段的複習，等到二模的到來，可以驗證這段時間自己學得如何。這裡面的調整是微調，不要大改。大改的話成績會變動很大！

一模測試成績不好，說明這段時間的複習有問題，自己的學習方式有不足的地方。大的方向確定之後，再確認到每一個科目上面，列出一張單子來，仔細分析一下。是那些知識點，出錯的原因。做一個非常詳細的分析，然後制定解決方案。這當中還要注意自己對於每一門科目的時間安排如何。如果有一門成績進步了，是因為平時花的時間多，擠佔了成績掉下去的科目。那說明這門科目是有很大的提升空間。但是前面的方案有不合理性，把其他科目落下才把成績提升上來。這種方法是肯定不可取的。

那麼到底應該怎樣合理地最佳化自己的時間，既能保證原來的成績穩定，又能提升呢？

那就得這樣做，首先對自己的每一門科目進行非常詳細的分析。掌握自己對這些知識點的掌握程度。如果自己主動去複習，一張知識點大概要多少時間？以及自己還剩多少時間複習，把這些時間合理安排好。一般來講現制定一個任務表，一般來講剛開始的時候，速度會比較慢，時間很長。隨著半個月或者一個月的適應後，基本上來講在複習的速度上會變快。這樣就騰出了一些時間，這些因為複習效率提升節省出來的時間，把它們安排到那些你透過擠佔其他科目的時間而成績有提升的科目上面。這樣很容易做到整體成績的上漲。

我們其實用這套方案的一個目的就在維護原來的成績。然後透過時間的最佳化，來提升效率，而不是隨心所欲的複習，今天覆習這個明天覆習那個。沒有一個持續性，穩定性託著。那麼成績的波動幅度就會比較。很可能在一些測試的過程中亂了方寸。致使自己大改自己的複習方案，然後形成努力了成績卻出來的尷尬情況發現。

疫情期間，非常考驗所有同學的自學能力。網上授課必須聽，課下必須做好自己複習的安排工作。自己要刷中考卷。從每張卷中找出自己的漏洞，然後去彌補這個知識點。記住不要迷茫，要按部就班，不會的知識總是越學越少的，。我是個物理老師，有難題，歡迎交流。

抗疫之年～特殊年對廣發考生，在大家同在網課學習的情況之下，更考察個人的學習習慣和學習能力。別因一次考試失去信心，基礎不錯的話，在考前建議加強補缺補漏，把暴露的問題攤開來解決，請教老師或者優秀同學，用效果最好的方式。各地初三漸漸開學了，考試也漸漸臨近，願你取得好成績！

初三成績開始下滑心裡焦急是很正常的現象。尤其遇到疫情期間上網課，自控能力不夠的話，很容易導致學習效果不佳，一模考試成績差了我們該怎麼辦呢？有以下幾點建議可以給您：

首先要調整好自己的心態，不能因為一次考試差了，就失落，從此一蹶不振，前段時間的學習已經過去了，主要抓住的是現在，你要相信你的底子是不差的，上網課的方式不適合你，現在已經全面開學了，堅持好好學習，找回以前的狀態，相信你很快能有所收穫。

其次找出知識盲點，儘快掌握。透過一模考試，反思自己的知識盲點，哪裡弱就專攻哪裡。學習的知識就像搭積木一樣，一定要找到基點，層層遞進，將知識吃透，你要相信你本來就有點底子，靜下心來，捋順知識點，會有所得的。

最後告訴你最重要的一點，學到的知識一定要學以致用，通俗的來講，就是要多刷題，來鞏固自己的知識，只有做到真正的理解，才能應用順暢。

加油啊！有求助的意向，說明你很好學的，只要堅持初心，一定能馬到成功，金榜題名[呲牙][呲牙][呲牙]

第一，不要灰心，今年上網課對大補分同學是一種考驗，大家都一樣。第二，既然已經開學，調整好心態，好好複習儘快回到以前的狀態，以前基礎知識還行，相信你很快都能夠調整過來。第三，今年中考已經推遲，好好利用這段時間，努力學習，定能考過好成績！

認識到不足就想辦法補救。

網課所有人都會在疫情期間接觸到到，但有些人透過網課成績沒有下降，主要是由於人家除了學網課之外，肯定自學了很多其他東西，這才會讓自己的成績更好。

但我們不能怪網課導致成績差，現在中考基本是延期了一個月，而現在僅僅是4月底，安以前的考試安排，現在相當於之前的3月底，對於考生來說時間僅僅是過了一個多月，還有接近2個多月的時間去追回失去的學習時間。

對於網課的好與壞並不好說，有很多人說網課的效果沒有正常上課的50%，但個人認為，現在的孩子接觸多了這樣的教學，對於以後的自學是有幫助的，在高中，大學更多的是靠自己的自學及理解，那怕出來社會的學習都是靠自己的自學為主，現在透過網課讓大家有了這方面的提升，可能日後並不是壞事，但現在中考生還是想辦法補救一下，現在努力一下，只要努力過就不會有遺憾了。

根源在個人還沒有適應網課，而不適應的最大原因在於自已處於散漫狀態上。

一是網課處於遠端，又是時間限定，教師的授課與課堂上的講授區別是很大的，學生稍一遛神，就有可能把關鍵點溜掉了；

二是學生在家裡學習，心理上就很自然地放鬆了，上課無人監督，作業可以拖拉。尤其是在上網課時，就是老師點名要求回答問題，但是學生始終不連麥，老師就沒有辦法了。因此，自制力差的學生掉課，掉成績應該屬於很正常的事。

所以，最好的辦法就是馬上警覺起來，亡羊補牢，日夜兼程。一要把原來的課源進行回放，二要把現時的學習任務保質保量地完成。從已有的基礎看，補起來應該是很有希望的。

大家好，我是崔老師，有初三的學生諮詢我，說以前成績還行，但是最近由於上網課，狀態很差，所以一模考的很不好，後期應該怎麼辦？在這裡，我給出現這種問題的考生分享一下我的經驗。

1.建議將一模試卷從頭到尾好好分析總結一下，試卷會說話，試卷上的錯誤說明你在之前的學習中並沒有掌握相對應的知識點，現在發現問題，必須及時查漏補缺。

2.建議調整狀態：既然覺得最近上網課的狀態不好，那就需要及時的做出調整，找到問題所在，看是自己心態方面出現問題（如坐不住，懶散，注意力不集中等問題）還是由於知識點難度增大出現問題，一定要把問題找出來，還要找正確，問題誰都有，主要看找對沒有。