網課狀態不好這是很正常的，普遍都是這樣，不用著急。這個時候最重要的是做好一個適合自己的複習計劃，讓自己過的更充實一些。

我作為一個老師，我每天都會做一個工作日誌，你可以借鑑一下。

方法是，每天晚上睡覺前列出來自己明天的計劃，具體到幾點到幾點做什麼，全部列出來，你是學生，那就寫上幾點到幾點是什麼課，課間做什麼，上不上廁所，不上廁所寫作業還是趴著休息一會兒。越具體越好。

不要太難過，要相信自己，根據你說的情況，以前的知識點相對還是比較紮實的，把上網課這段學習的知識點，做為重點再複習一遍，查漏補缺，比別人多努力一點，還是很有希望的。

感謝邀答！關於【初三黨，一模成績出來考很差，以前成績還行網課狀態不好，怎麼辦？】這個問題。我的回答是，你以前成績還行，說明你初一初二兩個學期的基礎還可以，就是因為不適應網課學習，才造成了一模考試成績很差。值得慶幸的是，由於我們國家抗疫措施得力，隨著疫情得到有效地控制，全國各地高三和初三學生也都陸續的開學了，馬上就可以進行課堂教學了，希望你能夠快速地把落下的課程儘快趕上來，爭取下次考個好成績。

下面我來從以下三個方面發表一下我的個人觀點。

第一、認真分析，找出不足，利用課餘時間，多問多練，快速有效地補齊落下的功課。

透過一模考試，根據考試的具體情況，認真分析一下成績差的原因，自己究竟有哪些知識掌握的不紮實，不牢固，還不能夠靈活運用，充分利用好課餘時間，透過請教老師，請教同學的辦法，多做練習，快速高效地把欠缺的知識趕上來。

第二、充分利用課堂教學，認真聽講，發現問題及時解決，不留任何尾子，最大限度的向45分鐘要效益。

既然你不適應網課學習，那麼就更應該充分利用好和老師面對面的課堂學習，認真聽講，做好筆記，及時發現問題及時解決，充分發揮好錯題本的作用，及時做好課下複習，既要向45分鐘要效益，又要向課餘時間要成績，原因是你已經有落下的知識了，必須要透過加倍的努力，才可以趕上來，你說我說的對嗎？

第三、多刷一些往年的中考試卷，透過多學多練，親自找一找中考的感覺，培養一下備考的心理素質。

透過多刷一些往年的中考試題，多做多練，練習的多了，就能找出自己的不足之處，根據不足，重點的加強練習，練習的多了，慢慢地就能體會到中考的感覺了，這樣一來，你不僅能夠學好該學的知識點，而且還能增強自身的應對考試的心理素質，何樂而不為呢？

“過去不等於未來，暫時的挫折不等於永遠的失敗，失敗是全新的開始”。精準的分析沒有取得理想成績的原因，找到問題所在，看看到底是整體狀態導致的，還是由於知識點沒掌握造成的，針對問題找出有效解決問題的辦法，“對症下藥”，缺啥補啥,相信如果你堅定信心的話，一定能成功！

疫情之間為了保證教學進度而上網課，也是無奈之舉，網課有好處也有弊端。對自覺性強的學生來說，哪裡上課其實是一樣的，然而對自覺性差的學生來說無疑是一種享受，在家自由，無拘無束，老師也無法監管，還可以邊聽課邊打遊戲，我有學生就是這樣的，作為老師和家長也無可奈何，只是期待疫情早點結束，讓神獸們早日回到學校過上正常的讀書生活。然而你提到的問題，回答如下：

制定詳細的學習計劃。從九年級到七年級依次複習，重點放在九年級和八年級下期，因為這兩冊在中考中佔的比例很高，大約70%以上，現在要做的事就是有的放矢，抓大放小，因為時間非常緊張了。文科就多記，有個詞叫“背多分”，你應該懂。理科就要採取題海戰術，前提是公式定理你要記住。 制定詳細的學習時間。這點非常重要，時間就是金錢，時間就是高分。每天哪個時間段該學習哪一科，該學習些什麼內容一定要安排好。不要東學一點，西學一點，然而你會發現你什麼也學不了。全在做無用功，事倍功半就是這個意思。 講求高效率。無論你是學習還是工作，效率當然是重中之重，沒有效率就沒有效果，沒有效果就不會取得你想要的結果。有很多學生看似非常認真的在學習，結果卻不盡人意，就是效率不高，不夠專注，看著書，做著題，心思卻在其他地方。如果這樣豈不是時間浪費了，還沒效果。所以自我剋制非常重要。 家長監督。家長應該配合老師，監督好孩子的作息安排，讓孩子保持開心，放鬆的心情，和孩子像朋友一樣的交流，溝通，這也是提升效率的最佳方法。

以上就是我的回答，希望對您有幫助，也衷心的祝願所有的孩子身心健康，越來越優秀，最終金榜題名。