這場突如其來的疫情改變了廣大中小學生的假期生活，改變了學生們的學習和生活方式。受新冠肺炎疫情影響，不少地區的青少年乃至才上幼兒園的兒童都經歷了“史上最長寒假”，家長們也經歷了一段難忘到“吃不消”的親子時光。長期居家的不自由感，以及延期開學的新情況等壓力大同小異。在這段特殊的疫情防控期間，家長應該如何陪伴孩子?如何緩解和調節情緒?如何與孩子們共度有意義的親子時光。

父母的角度來說，要充分理解孩子的感受，要試著換位思考。為了給孩子們撐起一片無憂無慮的天空，家長們默默“負重前行”：一邊洗衣做飯，一邊居家辦公，還要配合孩子嬉戲打鬧、監督輔導功課、打卡。

不少孩子出現一些負面情緒。這場史無前例的疫情對於每個家庭而言，疫情不可避免會帶來恐慌、緊張及擔憂的負面情緒，而這些情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調節好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。加之開學時間的一再延長，他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。時間長了就很難逆轉過來。

從2月10日一直到現在，兩個月的線上學習要說對於學生沒有負面影響的話是不可能的，作為老師，我深知其中對孩子的性格和心理產生的負面影響。

1、打破了他們規律而有序的學習和生活。三點一線的很有規律的學習轉而被疫情徹底扭轉了，孩子不得不持續待在家裡，睡覺起床變得隨意起來，外出活動減少，使他們變得沒有目標，沒有了動力，就像一隻無頭的蒼蠅一樣到處亂竄。

2、親子矛盾和衝突可能也會增加。家有青春期的孩子，在此次疫情期間，由於較長時間的不自由，本來很和諧的家庭關係出現了矛盾，親子衝突的問題更突出。要想改善親子關係，父母和孩子都要努力。

3、孩子很容易沉迷於網路而無力自拔。在目前情況下，網課到底讓孩子學還是不學，手機能不能給孩子？這些情況是家長沒有辦法也不可能控制的問題。可以說孩子隨便一個理由就可以讓家長不得不把手機給他們。有的孩子因為父母上班，處於僅老人甚至無人看護的狀態，許多孩子利用這個時間不加限制地大玩電子遊戲，面對電子螢幕的時長無法自控，視力狀況堪憂。

4、影響孩子的身體和心理健康。這點事毋庸置疑的，長期上網課寫作業，居家不外出，長期得不到鍛鍊，長時間的封閉使孩子的身體和心理受到極大的傷害。

5、由不良情緒導致的行為異常。從最初的漠視，不相信事實到恐懼，過度緊張害怕再到憤怒，影響人際關係。聽信謠言，白天黑夜顛倒等等。這些異常的行為往往會進一步加劇社會的恐慌情緒。

無論遭遇了什麼，無論疫情對孩子的性格與學習產生多大的負面影響，保持一種“不幸只是暫時的，一切總會好起來”的希望感是最為重要的。希望這一場沒有硝煙的戰役中，我們可以在危機中成長，繼而擁有更加強大的內心，愈發熱愛生活。

不論是抵抗病毒、抵抗謠言還是抵抗恐慌，每個人都把自己當成一道防線，穿過風雨，我相信終將迎來勝利的Sunny。