提高寶寶的抵抗力，需要從以下幾個方面進行注意：1、加強營養，每天保證肉、蛋、奶的攝入，蔬菜水果的均衡攝入。2、應該養成一個早睡早起的好習慣。3、應該養成經常運動的好習慣，無論春、夏、秋、冬都要堅持每天堅持半個小時左右的戶外活動。4、應該多吃提高免疫力的食物，比如富含維生素C的蔬菜和水果，獼猴桃、橘子等。5、養成良好的生活習慣，每天給自己講衛生，把周邊環境搞得乾淨整潔。還有不吃不乾淨的食物，勤洗手，這樣就會減少感染疾病機會。

對於家長們來說，最怕的可能就是寶寶生病了，每次寶寶身體不舒服，家長都恨不得自己替寶寶承受，當然，這是不可能的，生病這種事哪怕是再親密的關係，也無法幫忙分擔。不過想減少寶寶生病機率，卻並不是沒可能的，只需要提高寶寶身體的免疫力就行了，那麼究竟如何才能提高寶寶身體的免疫力呢？

1. 多喝水。要想增加嬰兒的免疫力，首先就得保證能夠多喝點水，讓身體當中有充足的水分。家長平時應該要勤給嬰兒喝水，不要等到嬰兒覺得口渴的時候才喝，因為嬰兒一旦口渴說明身體已經缺水，這對於免疫力的增強是不利的。

2. 保證充足睡眠。好的睡眠是能夠增強嬰兒免疫力的，如果睡眠不佳的話，那麼身體當中的t細胞數量就會減少，嬰兒身體的免疫力也會降低，從而更容易生病。嬰兒每天應該要保證至少8個小時的睡眠，如果晚上睡眠時間短，可以在白天的時候加睡覺。

3. 均衡飲食。嬰兒想要增加免疫力，還得要保證飲食的均衡，建議是多吃一些含鈣高的食物，為身體補充足夠的鈣質。另外再就是要注意蛋白質和維生素以及微量元素的補充，只有這些營養元素全部補充到位，嬰兒的免疫力才能夠增強。

4.保持衛生

寶寶的汗腺密度比成人要高不少，所以往往會更容易出汗，而出汗則會引起細菌和微生物滋生，容易破壞寶寶的免疫系統，導致寶寶生病，所以家長們可別忽略了寶寶們的衛生工作，要定時給他們洗澡。需要家長們注意的一點是，冬季天氣寒冷乾燥，給寶寶洗澡時要注意洗澡的次數以及洗澡環境，以免寶寶著涼生病。

5.多撫觸寶寶

撫觸寶寶，不僅會給他們帶來安全感，而且還能改善寶寶的血液迴圈，對於提高免疫力非常有幫助。不過在撫觸的時候，家長也要注意，除了力度的控制外，還要多注意姿勢，畢竟寶寶的骨骼還正處於發育中，比較軟，如果使用了錯誤的姿勢抱他們，就可能會對寶寶的骨骼發育造成不良影響。

現在不少寶寶都存在挑食的現象，這對於身體發育是極為不利的。媽媽必須要想辦法讓寶寶養成好的飲食習慣和生活習慣，這樣才能有效的增強身體免疫力，預防疾病發生。

平時要多注意保暖，根據氣溫增減衣物，避免著涼。注意飲食營養均衡，服用一些牛初乳等。小兒推拿按摩，對於改善孩子的體質也會有不錯的效果。如果症狀不改善也可以適當選擇使用中藥成分的增強免疫力的藥物調理，改善寶寶的症狀。

這就要看是多大寶寶了，純母乳餵養的寶寶會免疫力好於，奶粉餵養的寶寶，如果是添加了主食的寶寶寶媽就得從主食著手，要搭配好顏色以及營養豐富而且易消化吸收的食材，保證食量，以提高寶寶免疫力，需要寶媽們費心思的，一起加油吧[耶]

許多幼兒好像一年到頭感冒發燒，每個月都要看好幾次醫生，做父母的都會憂心忡忡的問我的孩子常常生病，是不是抵抗力太差了？還是我不會帶孩子？

其實抵抗力是來自白細胞和抗體，而大多數的幼兒都不會有免疫缺陷的問題，只是一旦接觸到未碰過的病原體，而且體內尚無對該病的抗體，自然會感染髮病。如果想要提高孩子的抵抗力，就一定要保證孩子的營養狀況，平時多給孩子均衡飲食，葷素搭配，少帶孩子去人多的地方或公共場所，大人小孩都要經常洗手，大人感冒時避免要和嬰幼兒直接面對面接觸，新生兒儘量母乳餵養，並注意食具的清潔，定期打預防針。

養孩子一定要三分飢和寒，既不要吃太飽，也不要穿太厚，平時要注意小孩的冷熱，不要穿的太熱，要讓他有適當的耐寒鍛鍊活動後出汗，及時的給孩子換衣服，不要穿汗溼衣。

寶寶免疫力不是一天兩天就會提升的，再有免疫力高也不代表就不會感冒。家長只想著給寶寶提高免疫力，但你們想的通寶寶為什麼會感冒嗎？

小孩免疫力再好也不會比大人強。破壞免疫力最大的麻煩就是孩子之前互相的傳染，交叉感染真的要命。

由於疫情的原因，我家寶寶一直在家待著，平時去公園走走，一晃三個多月都沒感冒了。我記得我寶寶在幼兒園基本上是一個月病一場，仔細一問傳染源就是班裡的小朋友，這也沒有辦法啦！

其實大人應該想開，孩子的每一次感冒都是對自己身體免疫的一種挑戰，通常7到15天都會好。所以也不要過於擔心。

當然，這不代表就隨著孩子感冒了，不管那不行，孩子感冒可以吃一些中成分類的藥。儘量少吃西藥。

要想說如何給孩子增強身體，還是車軲轆話，堅持運動，飲食均衡。

最近天氣多變，一定要注意寶寶的穿衣情況。

先來說一下我的情況，我家孩子在兩歲半的時候我上班了，之後基本一個月一病，我和他爹都快扛不住了，和你家差不多，不是感冒就是發燒，曾經一度是兒童醫院的常客。後來我選擇了增加日常基礎營養及小兒藥浴來調理孩子身體。

以下有幾個建議，寶媽可以參考：

1.飲食均衡，少零食，多喝水。可以補充營養品來滿足孩子日常營養均衡，如：多維、鈣之類的基礎營養。

2.日常給你給孩子吃一些益生菌，保證大便通暢，孩子只要不積食也會大大降低生病的機率，而且益生菌除了調節腸道也有提高免疫力的作用。

3.適當運動，不論多大孩子都有適合各個年齡段孩子的運動專案，讓孩子適當運動來增強體質。

4.選擇健康綠色舒適的方式給孩子來提高免疫力，如：日常可以給孩子吃一些初乳片及推拿、小兒藥浴這些中醫外治法用來提高免疫力。

這是我的個人建議，希望可以幫助到你。也在育兒路上邊走邊學習，有問題可以共同探討。

有些孩子經常生病，那麼家長會說自己孩子的免疫力是不太好的，如何提高寶寶的免疫力？做好這7點很重要！

如果寶寶總是很容易生病，那麼就要考慮是否是寶寶免疫力太低導致的，那麼怎麼提高寶寶免疫力呢？

1、提高寶寶免疫力要使營養均衡

若想提升寶寶的免疫力，請拒絕給寶寶吃高油、高糖的精緻化加工食品。

多吃天然食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果。

五穀類是人類的主食，在寶寶4個月後新增副食品時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。

斷乳之後，替代食物也是穀類。全穀類含胚芽和多醣，維生素B和E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。

酸奶是乳製品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，很適合兒童期的需要，幼兒則要到滿一歲以後才能喝。

2、提高寶寶免疫力要多飲水

多飲水可以使黏膜保持溼潤，築起抵擋細菌的重要防線。

待孩子外出時要記得帶上水瓶，以備孩子渴的時候隨時喝，注意一定要給孩子喝白開水，各種含糖飲料不可取。

3、提高寶寶免疫力要多運動

喜歡運動的孩子往往身體好，抵抗力也強，其實，孩子運動習慣完全可以從小培養，將運動滲透到生活的每個細節中。

在寶寶學會走路之前，家長要收拾出一個安全的環境，鼓勵孩子多趴、多爬，當孩子學會走路之後，儘可能讓孩子多走多跑。

週末多帶孩子到附近空氣清新、環境優美的公園玩一玩。讓孩子明白，運動與吃飯、睡覺同樣非常重要。

4、提高寶寶免疫力要作息規律

媽媽最好從寶寶出生的那天起，將寶寶每天喝奶、睡覺的時間一一記錄下來，

耐心的幫寶寶建立起生活規律，隨著孩子一天天長大，努力培養規律的作息。

5、提高寶寶免疫力要有良好的衛生習慣

家長要注意培養孩子形成良好的衛生習慣，特別是在飯前便後，都應該讓孩子把手洗乾淨，以防病從口入。

6、提高寶寶免疫力可按摩刺激面板增強免疫功能

按摩是透過面板感官溫和的刺激，引起全身神經、內分泌及免疫等系統的一系列良性反應，可促進胃腸激素的分泌，有助於增加小兒的食量，促進食物消化、吸收和排洩，加快體重的增長。

按摩的同時還活動寶寶的全身肌肉，使身體發育得更健壯。

另外，面板刺激對增強寶寶免疫力有直接和間接的影響，有益於新生兒的體格與心智的健康發育。

7、提高寶寶免疫力要慎用抗生素

孩過了3歲後，經常性地接觸一些少量的病菌的確是預防疾病的一個不錯的方法。

當並非嚴重感染時，最好不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，鍛鍊免疫系統。

如此，當下次再遇到同樣的病菌時，已經受過訓練的免疫細胞便會產生針對性的免疫力以保護自身安全。

免疫力跟平時的飲食有很大的關係。多給孩子補充蛋白質和優質脂肪，除了主食，奶類不要斷，鈣鐵鋅也適當補充，另外多讓孩子戶外活動，少去人多的地方，有時候孩子生病不一定是免疫力差，可能接觸過生病的人，所以避免接觸也很重要。

再者孩子長大點免疫力就會增強，所以不要過分擔心。祝你家寶寶健康快樂的成長。

根據寶寶的月份，可以做以下事情：1，飲食。加強牛奶和蛋白質的吸收，多吃雞蛋，蔬菜；2，運動。加上身體鍛鍊和戶外運動，根據不同月齡寶寶，做相應的運動，適可而止；3，藥物接種或者疫苗接種，丙球蛋白可以選擇。4，補充鈣片，鋅等。

提升免疫力的操作真的是很重要，我家寶寶在2歲半的時候，開始咳嗽。我記得是秋季，整整持續了一年，我記得那時候我都有點魔怔了，各種帶孩子去醫院，醫生給我的回答是可能是過敏性的咳嗽。

當時吃過抗過敏藥，吃過中藥都不見好。他本來挑食，後來我就天天變著方子給他做吃的。帶他去公園，跑步咳嗽就

用走的。這期間也用過很多調節免疫力的保健藥品。

1.鈣鐵鋅口服液

我家小孩最開始是個挑食寶寶，他生長又快，所以就給他使用了哈藥鈣鐵鋅口服液。也沒有一直補吧。

吃了一個月就停了。但是那段時間胃口很好。

2.康翠樂益生菌。

當時看到這款產品主要是針對兒童和嬰幼兒。免疫力低，容易感冒發燒，患有溼疹，過敏性體質易腹瀉便秘，

腸胃不好，腸絞痛等問題。我兒子剛好有點溼疹症狀。用下來大便是非常正常的。在他大一點的時候我選擇了

片的草莓樹莓口味，兒子非常願意吃，每天找我要。

3.日常的奶粉早晚一杯。

我家寶寶到5歲半仍然喜歡喝奶粉。奶粉主要營養成分蛋白質，脂肪，糖類，礦物質，維生素，有利於保證寶寶的營養。

我的孫女我帶大的，身體特別好，很少生病上醫院，沒有打過針，可能是過來人的原因我覺得帶小孩不能一味兒的科學育兒，看網上說的那些這不行那不能的，我的經驗就是保證小孩充足的睡眠，也不要吃的太好，一般保證不餓，不想吃也彆強喂，穿衣服方面也很重要，不要太多，穿多了容易出汗，一出汗著涼就很容易感冒，晚上睡覺也不要蓋的太多，小孩體溫比大人高蓋多了也不好，這些都做到了小孩子抵抗力就上來了

問：寶寶的免疫力差，怎麼提升寶寶的免疫力？

簡單點說，如何提升寶寶免疫力，可以從“衣”、“食”、”住”、“行”這四個方面著手。

1、衣，冬天適當讓孩子感受一下寒冷，夏天也要讓孩子體驗到酷暑。溫室花朵的免疫力自然是不高的，不要過分追求絕對的乾淨、衛生；

2、食，保證營養均衡和食物多樣化，儘可能做到寶寶食物新鮮精美，不讓孩子挑食偏食。奶粉儘可能選擇比較好的配方奶粉。多喝白開水，促進新陳代謝。如果說寶寶很頻繁的有身體不適症狀，就需要找醫生分析，一般醫生會給吃免疫球蛋白。小症狀不建議每次都打針吃藥，特別是打針。如果能自愈，是最好的提升免疫力的方法；

3、住，保持室內通風，不過分依賴空調。一般建議室內溫蒂8℃以上30℃以下不要開空調。太舒適的環境不利於寶寶免疫系統的發育；

4、行，堅持戶外鍛鍊，多曬太陽，增加寶寶的戶外活動時間，一般建議每天不低於2小時。

祝寶寶健康！媽媽幸福！

很多寶媽都問過這個問題，前面我也回答過。很願意把我的經驗分享給大家。增強寶寶抵抗力的核心是要帶好寶寶，而且要帶出一個身體棒棒的寶寶，每件事都要用心。比如寶寶的吃，寶寶生下來應該要吃母乳，母乳的營養好，是增強寶寶抵抗力的第一步。然後大一點餵養輔食，選擇寶寶愛吃的有營養的食物做給寶寶，像我家寶寶就很愛吃魚，吃蔬菜，喝湯達人，各種湯換著花樣每天必不可少，最愛雞湯，西紅柿蛋湯，海帶湯。每天不重樣做給寶寶吃，這就是要用心了，千萬不能大人吃什麼寶寶吃什麼！我家寶寶也有很多不吃的，特別不愛吃肉，吃肉就吐，怎麼辦呢?我就買了絞肉機，做成很小的蔬菜丸子吃，一定要用心去發現寶寶的胃口，好的胃口才有好的抵抗力。除了吃當然就是運動，很小的時候只要天氣好每天都出去曬太陽，抱著逛街。大一點買了各種玩具玩，足球，籃球家裡都有。每天去公園和小朋友玩，跑步，爬樓梯，都是運動。有些家長擔心這裡碰那裡摔，出去活動也少，這樣長久下去孩子缺少活動和陽光，也會不健康的。有些家長自己不愛運動也不讓孩子運動都是不可取。衛生也是很重要，小的時候經常尿尿粑粑弄到身上，每天都洗澡勤換衣，養成每天一個澡的習慣，洗澡特別開心。勤剪指甲勤洗手，疫情期間出去一定要帶好口罩，回來用洗手液或香皂洗手。我覺得萬事要有好的結果，一定要用心。對寶寶每一份用心都會體現在寶寶生命裡，幫助寶寶健康成長，加油，寶媽們我是悠悠悠然寶貝，喜歡我的回答，歡迎關注點贊！

首先寶寶免疫力差有可能是營養不足或者缺乏微量元素，每天多讓寶寶進行戶外活動，多曬曬太陽，寶寶活動多了精力消耗多能增加食慾和睡眠。其次寶媽有空可以多幫寶寶進行小兒推拿或進行一些食療調理脾胃，增強營養吸收。

1、運動和鍛鍊：運動和鍛鍊是增強孩子免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的孩子，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。

2、適當飲用酸奶：體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提升免疫力。家長平時可以適量給孩子多喝酸奶，補充腸道益生菌。

3、創造輕鬆愉悅的氛圍：孩子日常過於壓抑或焦慮會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統反應降低。因此，家長要注意給孩子建立一個輕鬆愉快的家庭氛圍。

4、休息和放鬆：充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。兒童每天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。

5、補充維生素D和鋅：維生素D和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素D是在陽光下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素D。

多養成以下好習慣：增強孩子免疫力

1、多喝水，保持黏膜溼潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。80 磅( 約36 公斤) 以下的孩子，一天應喝的水量是每10 磅體重對應250 毫升( 也就是體重18 公斤的孩子每天該喝1000毫升的水) 。

2、加強營養，增強小兒抗病能力。小兒剛斷奶時，要注意選擇營養豐富、葷素搭配、容易消化的食物，如肉、魚、蛋、豆類和新鮮蔬菜等。開始應喂些爛飯、軟飯，菜要切碎、魚要去刺。飲食要定時，除一日三餐外，可適當加1~2 次餅乾、豆漿、牛奶、水果等。

3、鍛鍊身體，讓孩子多接觸陽光、新鮮空氣和冷水。對於剛出生七、八個月的嬰兒來說，讓他多爬是最好的鍛鍊方法; 幼兒則需要進行適量的全面鍛鍊，每天運動一個半小時為宜， 經常曬太陽以預防佝僂病。經常接觸冷水，可促進幼兒體溫調節的反應性，增強機體適應天氣變化的能力。

4、父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

5、傳染病流行期間，儘量不帶孩子去公共場所，以減少感染機會。

6､多補充兒童奇異果輔食營養補充品，針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛 。

寶寶免疫力差，當然是要增強體質了，我是做小兒推拿的，經常遇到免疫力差的小孩，經常病，一般都是從日常生活中去改變體質，首先飲食要健康，清淡點，不要太油膩。然後運動要有，多接觸自然。再一個做推拿，艾灸，體質差，脾胃也肯定不好了，脾為氣血生化之源，首先要健脾，氣血足，身體才能能，可以每天都給孩子捏脊，或者搓工字背，揉腹，揉足三里，堅持幾個月，就能見效果了

在我看來，寶寶免疫力沒有幾個是很好的，寶寶本來就小，抵抗力自然就會比較弱。如果有時間你可以給孩子做做保健，很多推拿機構都喜歡推益生菌，說會提高免疫力，可是你想想原來哪有什麼益生菌，孩子不照樣個個好好的！

我覺得最好的途經是食療

首先你要了解，身體各器官的功能，誰跟免疫相關。那麼，身體中的免疫系統有，淋巴系統，腸道，胸腺，脾。這些都是促進免疫的器官。調理好這些，你的免疫力就會提高。

如用益生菌調理腸道，用健脾方式調理脾，都可以提高免疫。

再就是，加強體質煅練，多適應各種環境。

科學合理的飲食！良好的行為習慣！