提高親子關係質量。

如果難以增加陪伴孩子的時間，那就提高親子關係的質量。在有限的陪伴孩子的時間裡，做孩子的貼心人。如果年幼的孩子在與家長鬧騰，家長的態度要柔和而堅定，孩子看到家長態度堅定也就會罷休。增加年幼的孩子戶外活動的時間，增加活動多樣性。如果是在家裡活動，就陪孩子玩積木、讀繪本、做遊戲，孩子有人陪就不會想到要玩手機。多開發孩子豐富多彩的興趣愛好，是從電子產品這個 “綁匪”手上營救孩子的重要方法。

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2、建立獎懲制度

規定了使用時間後，父母還可以給孩子建立一個獎懲制度。

比如，如果孩子今天按時歸還手機，沒有哭鬧，那麼下次給寶寶一些小獎勵，比如說允許TA去超市選一樣自己喜歡的零食，這個辦法也可以幫助孩子形成時間觀。有獎就有罰，就像前面說的，如果孩子今天的使用時間超過了規定時間跟次數，那麼父母就可以依次往後類推，減少隔天的使用時間。這樣，孩子就會意識到，如果我不遵守這個規定，那麼我以後就沒有手機玩了。

獎懲制度跟規定使用時間兩者結合在一起，可以幫助孩子樹立一個“規矩”的意識，給孩子一種邊界感，如果在規則的邊緣試探，就會被懲罰。

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1、給孩子樹立一個玩手機的時間觀。

小孩子玩耍起來很容易忘記時間，特別是現在的手機有各種各樣的娛樂APP，很容易導致孩子沉迷其中，這時就需要父母給孩子設定每天玩手機的時間。

一般來說，孩子每次玩手機不能超過20分鐘，一天只能玩2次。可能孩子對20分鐘沒有概念，父母可以告訴孩子：寶貝，你每次只能看一集動畫片，每天只許看兩集，如果今天你看了三集，那麼明天就只能看一集。

這個時間觀很重要，孩子如果在腦海裡形成初步的時間觀點，他就會知道在什麼點應該做什麼事，也會在初步對“約束”有概念，對習慣的養成有很大幫助。

建議每天制定一定的遊戲時間，而必須要做完事情才能玩遊戲。最重要的還是家長與孩子的溝通，不要一味的斥責孩子，嘗試站在孩子的角度，溫柔點跟他溝通。並多帶孩子出去玩啊，儘量不要整天讓他有長時間坐在家裡玩手機的機會，這樣還能使你們的關係更加和諧啊。

大人需要時間陪著玩，但是固定時間，同事培養其他娛樂專案，準備逐漸替換掉！

大人很有責任的，大人要反省你們自己的生活習慣！

我想我也得要回答一下這個問題，我兒子也是一年級的小朋友，現在疫情在家不能上學，孩子每天學習，學習過後接觸最多的就是手機，電視呀！作為媽媽，我現在就是轉移孩子的注意力，不要他專盯著手機，可以手機上找一些聽書，比如喜馬拉雅裡很多，讓孩子去聽，最近我家孩子就是迷上了聽書，我推薦像（床邊的小豆豆）（昆蟲記）等等好多，另外學校的課程學完後也可以帶孩子下樓參加體育運動，跳繩，踢球，都是不錯的，我的觀點是轉移孩子的注意力，不要他只盯著手機，覺得沒有手機不能就不知道幹什麼。

首先，一年級的孩子沉迷於手機遊戲，一定是家庭教育出現了問題！家長可以自查，曾經有沒有“手機託管孩子”的經歷？孩子在學習的時候，你有沒有在看手機？有沒有自己在看手機的時候，孩子過來問你問題或者求陪伴的時候，你敷衍孩子提出的問題或者以看手機為由拒絕陪伴？如果上述問題中，你的答案為“是”，那解決孩子沉迷手機的問題就要從你開始做改變了！

其次，如果作為家長的你，不經常捧著手機看，但孩子卻沉迷手機遊戲，家長可以自檢兩個方面：

1.孩子的業餘時間，有沒有安排得豐富多彩？

2.平時，在孩子表現好的時候，有沒有及時、科學的表揚？

孩子沉迷遊戲的原因也極有可能是生活中無人陪伴、業餘生活單調無聊以及很少得到家長表揚而需要被肯定！

希望可以幫到你！讓孩子健康、快樂、積極地成長！

大家好，很高興回答你的問題，孩子玩手機怎麼辦，我覺得首先父母要起到帶頭作用，少在孩子面前耍手機，其實很多時候孩子都是在學大人，他看到你玩她也會很想玩，這是時做父母可以把手機放下多陪孩子做遊戲，去戶外活動2給你孩子規定時間，我獎有罰，理性的讓孩子玩電子產品，每天規定時間，今天玩20分鐘歸還手機，給予適當的獎勵，時間久了孩子也會遵守你定的規矩。3就是給孩子多溝通，不要強制性的不讓孩子耍手機，一起找原因，一起找方法，戒手機有個過程，這時候家長一定要起到主導作用。

1徹底解決的方法有，目前國內公認的zui好的方法是4630系統。透過四個系統，六個階段，30個步驟。一是時間短：二是從根本上解決問題。第二家人要用正確方法跟孩子溝通，正確引導。

一年級的孩子沉迷於玩手機是個不可忽視的現象，我們看到很多低齡小學生都非常喜歡玩手機，因為手機裡有很多孩子喜歡的東西，比如學習、遊戲、動畫片、有趣的影片、笑話、聊天等。但也有很多對小學生這個年齡身心不健康的東西，比如成人的一些東西，黃色段子、性感妖嬈的影片和圖片、賭博、搶紅包、付費遊戲等。這些都會對小學生的成長造成很大的傷害，低段小學生自控能力較差，一旦沉迷其中就難於自拔。這個時候我們作為家長或老師要認真對待這個問題，第一不要縱容孩子玩手機。第二不要拿玩手機作為獎勵條件逼孩子就範，第三不要孩子一鬧一貪玩把手機當成哄孩子的工具，第四家長要做到以身作則，不要手機不離手，給孩子造成很壞的影響。

我認為父母是孩子的第一任老師，家長更應該從嚴要求自己，並要認真對待孩子玩手機的問題，要耐心細緻的與孩子溝通，告訴孩子長時間玩手機，對眼睛和學習都有不好的影響，並與孩子建立良好的時間安排，如週末帶孩子去大自然遊玩並做一些有益的遊戲，吃完晚飯和孩子一起散步，並和孩子約定，我們每天晚上散步回來，全家人都不玩手機，我們一起進行全家閱讀，這樣家長就成了孩子的好榜樣，而孩子也能擺脫玩手機心思。

一年級孩子沉迷於玩手機怎麼辦？

回答前先和大家分享一則自己周邊發生的小故事：有位孩子從小患有抽動症，看醫生後醫生給開了藥並囑咐不要吃辣和玩手機，因為手機輻射非常不利於病情的恢復。於是孩子爸媽就以身作則，堅持不玩手機，堅持到第三年的時候，孩子的病情也慢慢好了。

我們再來看一組資料：2019年權威的親子教育平臺learn鏈做了這麼一份調查問卷，主要對0-5歲的100名兒童關於是否會使用智慧手機做了調研，結果顯示這些幼兒裡面，會使用手機竟然高達85%！而其中，3歲就開始玩手機的孩子達到50%!且大部分孩子，4-5歲時，就跟成年人一樣，能熟練使用智慧手機了。

以前孩子的童年會充滿各種各樣的小遊戲。比如小瑾小時候就就經常玩捉迷藏、跳皮筋、丟手絹……而現在的孩子的童年已然被手機所取代了。隨著科技的發展，手機功能越來的越多。雖然使我們生活更加方便了，但也帶來了不少令人燒腦筋的問題。

首先，我們要先搞清楚孩子為什麼沉迷於玩手機？

1.家長讓孩子玩：在日常生活中，孩子吵鬧是常事。很多家長嫌孩子吵嚷影響自己工作或者作息，便會說“給你玩會兒手機吧！”，一玩手機，孩子會立馬靜下來，這時的家長便省心不少。

2.家長給孩子做演示：現在工作越來越繁忙，利用手機的頻率也屢屢增加。久而久之便會對孩子產生影響。況且現在很多家長也同樣沉迷於手機，吃飯玩、如廁玩、睡覺前玩，給了孩子錯誤的演示。

3.家長陪伴不夠：網易執行長丁磊這麼認為：很多家長懶，把手機丟給孩子，來解放自己的時間。其實家長們都知道要陪孩子，但是真真切切地把這句話落地的卻很少人做到。比如週末可以帶孩子逛公園的時候，家長不跟孩子一起玩，反而在一邊玩手機。再或者孩子突然鬧脾氣了，家長也不管，直接把手機丟給他。這些低質量的陪伴是沒有任何效果的。

4.孩子自控力不夠：先別說孩子了，就連大人都很少有自控力強的。但是換個角度想，我們是不是可以從小把握孩子自控力呢？自律，從娃娃抓起！

其次，我們要了解到他們都玩的什麼?

1.短影片：一種新興的網際網路內容傳播方式，耗時短且內容精湛

2.小遊戲：各種型別遊戲、各種規則、各種闖關令人上癮

3.動畫片：動畫片視聽能力強,鮮豔的色彩,極富感染力的配音,以及歡快明亮的背景音樂,能吸引孩子的注意力。

最後，以上原因都搞明白了後該怎麼辦？

1.父母多陪伴：家長必須以身作則，家長比孩子更清楚：有作為，有所不為。尤其是在孩子面前少玩手機，平時多些陪伴，一起和孩子多完成一些有意義的事情，孩子就一定可以感受到踏實和幸福。

2.孩子提高自控力：想要養成某種習慣，指定某種制度或許是不錯的選擇。可以和孩子“約法三章”，做對了有什麼獎勵，做錯了也要接受什麼樣的懲罰。久而久之，孩子自控力養成了也就不會再沉迷於手機。

3.多去做一些有意義的事情：問題物件為一年級孩子，一年級孩子容易被新鮮事物所吸引。所以多和孩子去做一些有意義的事情，讓孩子自覺不自覺地轉移注意力也是一個好的辦法。

一年級的孩子沉迷於玩手機不僅僅只是孩子的原因，家長也要常常反思自己。

希望以上回答可以給大家帶來幫助。

沉迷手機給孩子帶來的分險眾所周知，例如佔用孩子大量時間、影響孩子身心健康、影響視力、影響人際交往、導致學習成績下降等等。

那我們做父母的具體該怎麼做呢？首先不能簡單粗暴的嚴令禁止，特別當他入迷時，你想一個人被一件事物或人物迷住，你硬是把他們分離，只會如棒打鴛鴦，會造成孩子逆反情緒，甚至沉迷度會報復性反彈，具體策略如下：

一、直面現實

我們家長首先只能面對現實，現在是資訊時代，手機和網路已成為生活中必不可缺的工具，有研究表明，現今小學生擁有手機比例超過半數，你不可能完全杜絕孩子接觸手機，也用不著把手機當洪水猛獸，墨菲定律有一條：越是禁忌品，越吸引人。

二、引導孩子與手機保持距離

1 以身作則，給孩子做正面示範

家長回到家後，除了接聽電話，如果沒有特別重要的事，一定要分配好手機娛樂和親子共處的時間，家長多和孩子聊聊天，讀讀書做做家務，給孩子家的溫暖，家長要透過自己對手機的自律給孩子做出好的示範榜樣。

2.培養興趣，豐富孩子的世界

家長要利用休息時間多和孩子走出家門，戶外鍛鍊，參觀遊覽，社會實踐等等，開拓孩子的視野，在精神上滿足孩子對這個世界的好奇心，只要孩子不無聊空虛，有自己的興趣愛好，就不會把自己的主要精力放在手機上。

3.注重引導，引導孩子合理使用

家長可以就孩子玩手機這件事認真簽訂一份協議，提前商量好，註明孩子什麼時間可以玩，可以玩多長時間，可以玩哪些內容，如果違法了協議該怎麼辦讓孩子清楚知道該怎麼玩，玩不好該承擔什麼後果。這樣，孩子的自律意識就會建立起來。

4.親子成長，共同給手機“放假”

每週安排出一個時間給家庭成員的手機放個假，製作個“保險箱” 所有成員的手機在這一天都要放在箱裡，不能帶在身邊。由孩子制定一個詳細計劃，安排親子活動等等，並監督家庭成員，活動結束，家人圍坐談談感受。

哈嘍，大家好，我是幸運星，很高興可以回答你這個問題，關於一年級孩子沉迷於玩手機怎麼辦？ 我的回答是 首先第一點有可能是家長的問題哦 缺少陪伴孩子的時間可以下班之後多跟孩子互動等！ 第二點 規定每天玩遊戲時間 建議兩到三個小時為準 到時間必須上交手機！跟孩子達成協議！ 第三點 就是可以多買點課外的圖書教孩子閱讀 買點益智的玩具提高孩子的動手能力跟腦力哦！以上是我對您的問題回答，希望對您有所幫助，謝謝，詳情看影片回答哦！

要想解決這個問題上必須從主觀和客觀兩個方面入手，同時結合自己家庭的具體情況來實施。

主觀方面要讓孩子有一個新的樂趣，樂趣最好是正向的，可以從體育活動上來引導；同樣多提供給孩子一些即時鼓勵的措施；強化孩子對新樂趣的動力

客觀上，家長應該給孩子營造一個以身作則的環境，不能讓孩子學習；我們卻在孩子面前玩手機；這樣只會加大孩子玩手機的慾望。

同時也不能完全不讓孩子玩，應該和孩子達成一個一致；在滿足什麼條件下可以玩多久等具體細節。

我兒子也是上一年級，這個年齡開始有獨立的思維方式，對新鮮的事物也有勇於探究的興趣，這時候手機就成了最有魅力的，我的經驗分享給你

一、和孩子一起商量制定一日生活學習作息表，畫好表格，比如，8店開始上空中課堂，10點寫作業等等，一定大部分依照孩子的想法，每一條的後面寫上分值，再做一張，積分兌換表，寫上可以兌換的禮物或福利

第一，一年級孩子沉迷手機，不怪孩子，怪家長。手機是家長在使用的，家長不隨便拿手機給孩子玩，孩子怎麼會沉迷於手機？

第二，愛玩是孩子的天性。你要在現實生活中創造一個比手機更好玩的環境，他就會回到現實生活中玩，脫離手機。比如，放學後或者週末帶他去公園走走，盪鞦韆，吹泡泡，放風箏等等。去沙灘沙地挖沙子，去田園離摘菜都可以。在現實生活中，你可以邊玩邊給他講知識，比如，吹泡泡，除了買現成的，告訴他自己用洗潔精和吸管也能製作，和他一起製作，在做的過程中他就長見識了。放風箏該怎麼放，是迎風還是逆風？就這樣在玩中學習一些生活常識，讓他分不清玩和學習，在玩中不知不覺學習了。在家裡給他講繪本故事，陪他搭積木，一起做小實驗，邀請表兄弟姐妹或者朋友的孩子來做客，都是轉移注意力的方式。

第三，現在學校有的作業要在手機完成，家長和學生都不要以這個作為藉口。除了疫情期間比較特殊外，其實平時網上作業是特別少，還是以書面作業和背誦作業為主。家長就在旁邊看著他做網上作業，做完立刻收起來，絕不讓他有任何機會可以玩手機上的其他內容。

孩子沉迷於玩手機，是因為他覺得沒有比玩手機更有趣的事情能夠吸引他。所以我們要做的是，分散孩子的對手機的注意力，帶孩子去做更多有趣的事情。

比如，週末節假日多帶孩子出去走一走，玩一玩。

比如，空閒時間多陪孩子聊聊天，做遊戲或者陪孩子一起多讀課外書。

比如，和孩子一起運動鍛鍊身體。

當孩子有更多有趣的事情去做，有了父母的陪伴的時候，就不會想著總是玩手機了。

所以解決這個問題的辦法是要弄清楚為什麼孩子會沉迷於玩手機，從源頭上解決。

我認為父母是孩子的第一任老師，家長更應該從嚴要求自己，並要認真對待孩子玩手機的問題，要耐心細緻的與孩子溝通，告訴孩子長時間玩手機，對眼睛和學習都有不好的影響，並與孩子建立良好的時間安排，如週末帶孩子去大自然遊玩並做一些有益的遊戲，吃完晚飯和孩子一起散步，並和孩子約定，我們每天晚上散步回來，全家人都不玩手機，我們一起進行全家閱讀，這樣家長就成了孩子的好榜樣，而孩子也能擺脫玩手機心思

一年級孩子就沉迷於玩手機，這說明在孩子較小的時候，家長的教育方式有問題。

一是家長經常當著孩子的面玩手機，而很少陪孩子玩；二是有意無意地讓孩子玩手機，目的是不讓孩子妨礙自己；三是可能經常用手機讓孩子看動畫片等。

鑑於以上分析，給家長提如下建議：

不要再當著孩子的面玩手機。可以嘗試在孩子跟前看看報，讀讀書。不要總在孩子跟前說教，不說玩手機有多大危害。一是孩子根本不理解，二是孩子也想不通為什麼大人可以玩手機。可以嘗試與孩子約定玩手機的時間，並且有為執行之。千萬不要半途而廢，或者中途放鬆約束，逐漸讓孩子形成規則意識。在孩子有沉迷於手機跡象時，可以試著帶孩子出去走走，分散孩子的注意力，嘗試轉移他的興趣點。

以上是我對這個問題的粗淺認識，希望對你有幫助。

這個問題是個普遍現象，說明孩子們自律性還不夠好，這就需要家長採取一定的方式去勸導！一是家長在孩子面前不要玩手機，要起到示範引領的作用！二是要培養孩子健康有益的愛好習慣！三是孩子空餘時間要和家長互動交流！

隨著時代的發展，現在已經是網際網路的時代了，但是在便利的同時，也出現了眼下很多不好的情況，比如：孩子整日沉迷於網路虛擬世界難以自拔，無心學習，這樣導致成績大幅度下降不說，還因為長期低頭電子產品和坐姿不正確，頸椎病和眼鏡近視越來越低齡化。

所以，一定要適當的組織孩子長時間玩手機或者電腦的次數。最近在微信討論孩子的學習情況，說到很讓我困惱的一個問題，因為學校的家庭作業很多時候是需要孩子在手機上完成的，所以不得不把手機交給孩子，但是孩子總是揹著自己偷偷玩，都不知道如何是好。每次都是守在孩子旁邊盯著他寫作業。

孩子沉迷於玩手機有2個主要原因。第一缺少讓孩子感興趣，有熱情的事情才會去玩手機，在手機遊戲中尋找快樂和滿足。第二缺乏有效的陪伴，比如孩子經常一個人玩或是家長雖在孩子身邊，可是家長自己也一直在玩手機，那孩子就跟著一起玩。所以不要讓孩子沉迷於玩手機最有效的辦法就是轉移孩子的注意力，引導孩子發現一些感興趣，能讓他感到快樂的事情。並且家長也要放下手機和孩子一起互動參與一些益智戶外的活動，慢慢的有了感興趣陪伴自己的事情和人，孩子就會降低對手機的依賴。