抑鬱症、焦慮症、強迫症、躁狂症、雙向情感障礙以及精神分裂等所有所謂心理、精神疾病的真相

心理和精神問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中越來越多，讓人痛心疾首。多少人痛苦到絕望，多少家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！

我想告訴大家的是，所有所謂的心理和精神問題，無論什麼型別，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就不需要解決的。無論生活中多麼艱難，沒有什麼放不下的。離開這個世界的時候，什麼都帶不走。

人生就是一場戲，何苦這麼認真，何苦與自己過不去。

其實，現實中比你情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，誰也沒有辦法。但痛苦有辦法，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。

我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。

言歸正傳，這些所謂心理和精神問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理和精神問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。

有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？

是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心理和精神問題，必須從根源上入手。大家無論透過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。

所有的心理和精神問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性迴圈，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。

這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性迴圈，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。

那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質上都是一樣的。

只要抓住了本質，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。

根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取、壓力大（非要追求一個特定的目標或要求）。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。

你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？

要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理和精神問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。

每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和網際網路上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理和精神問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？

還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，給孩子正確的人生觀教育，還孩子自由，別給孩子過多壓力。網際網路一代，少接觸電子遊戲和色情網站等成癮東西，也別再用藥物殘害孩子了！！！

認為自己存在所謂心理和精神問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別。人生中所有現實問題都一樣如此，不解決是最好的解決。無為而無不為。大多數人活反了，所以痛苦。

很多人都說放不下，沒有什麼是放不下的，人死的時候都的放下，沒有誰能把它帶走。不放下就得繼續揹著，繼續痛苦，沒有選擇，也沒人能幫你放下。放下的唯一方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納一切可能的發生！

回到正題，愛好攝影是否有助於預防抑鬱症呢？

我們都知道，抑鬱症是一種較為常見的心理性疾病，發病機率約在6%--7%之間。症狀主要表現為情緒低落厭世，對世間萬事萬物喪失興趣。

他們有對被拍攝物件的強烈探索意願，並隨時願意到處去看看，到處去拍攝。他們也有對攝影器材、攝影軟體的執著追求。興趣是最好的老師，有強烈興趣的攝影師一般不會抑都。

不管名山大川、美女帥哥，都會是攝影師鏡頭最願意捕捉的。攝影師總在不斷尋找美、追求美，從而沉醉其中，自得其樂。這樣的攝影師很難抑鬱。

總之，只要攝影師們始終保持積極樂觀的人生態度，不斷追求美、展示美，傳播弘揚正能量，自身的社會價值也會得應有的體現。如此，抑鬱必然遠離，心理、身體必會永遠健康！

我相信，攝影應該是一個很好的緩解抑鬱的方式。

抑鬱多表現為：情緒低沉，整日憂心忡忡，有自卑傾向、自不如人。輕者興趣索然，無精打采，腦力及體力不足及不願活動。重者有憂愁的爆發，無法擺脫難以忍受的憂愁。生活絕望，有自傷、自殘甚至自殺傾向或行為。

愛好攝影，可以走出抑鬱的思維，融入大自然，用發現美的方式，提高興趣並影響改變生活，是很好的緩解方式。

如果能從心理諮詢的角度再進行梳理療愈，效果會更好！

　　　　　　　　祝好！

任何藝術創造都可能預防抑鬱症。

抑鬱症其實是不能形成正確的客體關係，攻擊力向內造成的。

攻擊是人的本能之一，而所有的藝術創造都是攻擊力象徵化的產物。

一句話，攝影至少可以某種程度上預防或者減輕抑鬱症。

預防談不上。至少可以減輕抑鬱症程度。

第一點：攝影只能算眾多愛好中比較文藝的一類，既然喜歡就專研進去吧，可以轉移自己的注意力，從某中程度中減輕抑鬱症的焦慮症狀。

第二點：如只是把攝影 當作愛好，完全可以。沒必要投入太多財力物力進去。攝影是門做減法的藝術，也越簡單越好。

第三點：如果真的有抑鬱症建議還是去正規的醫院找醫生治療。

有助於預防抑鬱症的發生！

大家瞭解抑鬱症發生的原因嗎？我在這與大家共同學習一下！抑鬱症主要是人在工作生活和與人交往中發生各種不愉快或工作生活中遇到挫折，個人沒有注意排解！長期下去造成的人的精神上的障礙！不知大家對中醫瞭解不，人的情志是有肝主導的，不良情緒和挫折得不到及時排解，會導致肝氣鬱結，長期肝氣鬱結會導致抑鬱症發生，而攝影對人的精神，情緒，挫折有舒緩作用，人在攝影過程中看到美好的景物，投入其中，會及時忘記工作生活中不快和挫折，肝喜梳洩，肝鬱及時得到疏解，人的精神和情志也就好了，俗語說的鬱悶也就解除了，從而達到預防抑鬱症的作用！

愛好攝影有助於預防抑鬱症的發生。

攝影愛好者經常到戶外拍攝風光，花鳥等會愉悅身心，身體也會得到鍛鍊，心情會更加舒暢。

愛好攝影的人也不會孤獨寂寞，經常會約幾個志同道合的夥伴一起出去拍攝，交流攝影心得，共同進步。

愛好攝影的人會非常忙碌，拍片結束以後回到家裡，馬上就要倒出照片，選擇好的照片進行後期處理，發片或者做成美篇與攝影群的影友們互相交流。

愛好拍攝人像的攝影人更不會抑鬱，在拍攝人像過程中要不斷與模特進行溝通，以取得好的拍攝效果。

以上是我的觀點，不知道你們怎麼看？

對於能不能這個問題太具有兩面性！考大學不一定能賺大錢和賺大錢也不一定要考大學是一個道理的。但是我敢肯定的告訴你學攝影一定是一件很有趣的事情。攝影這東西有時候可以讓你心情愉悅，但是有時候也能因為拍不出想要的相片讓你鬱悶半天。生活不應該也是這樣嗎？有起有落，有上有下，有你有我。忘記告訴你了，學攝影真的是可以提升你的審美感的一個好東西！話說得好，審美好的人各項指數都不會差。朋友假如你抑鬱了可以先來學學。不能治病也能開心，加油！

愛好攝影是否有助於預防抑鬱症的發生呢？

我認為愛好攝影的人是不會得抑鬱症的。如果有抑鬱症的人能愛上攝影，那麼你的抑鬱症是可以康復的。為什這樣說：

抑鬱症的表現：整天情緒低落、萎靡不振、不合群、思維遲緩、無精打采、對所有事情都不感興趣等等……。

一個人在情緒低落時很難表達出自己的情感，而好的藝術卻能觸及人們的內心世界。特別是攝影可以轉移人的注意力，增強自信心。能讓人的心靈感到慰藉，慢慢的抑鬱症就會遠離。

1、攝影是門藝術，它可以陶冶情操，培養氣質。學習攝影能讓焦慮的心找到釋放的視窗，重拾生活的樂趣和信心。

2、攝影是在尋找日常生活中的美。每一天你都會留意細節，必然會找到生活中的美，這樣你就會在當中尋找到樂趣。

3.走出家門，融入大自然，去接觸最美好的景色：最美好的事物；最神奇的建築。無形中就會使你增加運動量。大自然的美景和新奇事物，使人身心愉悅，拍的照片又會使你久久回味。

5、活到老學到老。這即是一種奮發的學習精神，又是一種樂觀的生活態度，學習新知識對健康是大有好處的。

有幫忙作用，但戰勝抑鬱是一個長期的過程，要分清自己的誘因是什麼，抑鬱常伴隨著失眠，嚴重時要靠心理和藥物同時治療

攝影的本質其實就是對於美好事物的一種探索和記錄，人在尋找美的過程中會很興奮，當找到美麗的景物並記錄下來時，會有一種成就感，會更加熱愛所生活的世界，會更加珍惜身邊的人和事物。

抑鬱的時候，壓力大的時候，不妨背上相機去旅行，看看繽紛多彩的世界，去山上轉轉，海邊轉轉，甚至去市場看看，都可以找到快樂的源泉。

現在社會上普遍認為拿個專業級相機的就是攝影師了。打著真善美旗號來忽悠或性騷擾女學員或模特的所謂大師也不在少數。看著些照片就只會說好呢，具體問好在哪卻又說不上

個個理解：攝影既是藝術也是技術，就算是個傻瓜給他個相機摸索幾個月也會拍照，攝影是個治癒系的活法，拍照是否治癒抑鬱症不知道，但預防或減輕抑鬱症的發生是有幫助的。

攝影是可以看到一切美好事物的，攝影也是可以帶動你的思想的，多接觸美好的一面有助於身心健康。攝影是健康身心與一體的，讓你的心靈身體健康。

攝影可以讓你發現世間所有的美好，其實攝影沒有那麼複雜喜歡就學，很簡單。不用考慮那麼多，如果天天想，不行動一切都是0.

願攝影愛好者都有一顆真誠善良美好心，遠離抑鬱情緒，快樂過好每一天！

發現美創作美的過程，是一個舒緩心靈的過程，也是一個治癒創傷的過程，對於陶冶情操，提升境界大有益處。對於治療抑鬱症非常有好處。

攝影是可以看到一切美好事物的，攝影也是可以帶動你的思想的，多接觸美好的一面有助於身心健康。攝影是健康身心與一體的，讓你的心靈身體健康，所以攝影師你的選擇。

攝影可以讓你發現世間所有的美好，其實攝影沒有那麼複雜喜歡就學，很簡單。不用考慮那麼多，如果天天想，不行動一切都是0.

真正喜愛攝影的人一般是不會得抑鬱症的。因為喜歡攝影的人都熱愛生活，善於發現生活中點點滴滴的美，捕捉工作生活娛樂中的美的瞬間。愛攝影的人喜歡思考，分析研究光影最美的角度，每天為拍攝一張滿意的照片忙得不亦樂乎，哪有什麼時間在家中抑鬱。愛攝影者喜歡走出家門，喜歡跋山涉水，走進大自然，與自然融為一體，時刻感受大自然的氣息，熱愛生命，那怕是剛剛出土的嫩芽，還是螞蟻昆蟲，都是攝影者鏡頭下美妙的生命，熱愛自然，熱愛生命的人怎麼會抑鬱呢！

攝影是件美妙的事情，他能見證我們孩子的出生、成長、成人、戀愛、婚嫁，能留下朋友的友誼，父母的慈愛，還有人生許許多多珍貴記憶。熱愛攝影吧，他能治癒您的抑鬱，讓生活處處是美好！

我認為愛好攝影有助於預防抑鬱症的發生攝影是一種創造性過程

攝影是發現美，創造美的過程，能夠讓人放鬆身心，用心去體驗身邊的事物，抑鬱症大多數會對生活產生了厭倦，興趣減退，情緒低落，攝影能夠讓自己融入到環境中，去體驗生活，發現更多不一樣的東西，有利於激起自己的興奮，產生興趣，所以是有利於預防抑鬱症的發生的。

2.攝影是以另一種方式看世界

抑鬱症患者大多數都是鑽牛角尖裡出不來了，把自己封鎖在一個小黑屋裡，而攝影可以讓自己以另一種方式去看待世界，會有不一樣的視角去感知世界，讓自己更包容，既包容別人，也包容自己。

喜歡攝影裡一項很好的興趣愛好。經常從事攝影創作，不僅讓生活變得充實而又富有情調，而且可以鍛鍊身體，磨練意志，讓人在東奔西跑的實踐創作中，充分發揮自己的聰明才智，使人的生活變得有追求，有期盼，有動力，讓人變得有精神，有動力。因此說，攝影有利於人的身心健康，有助於預防抑鬱症的發生。

抑鬱症是一種精神類疾病，隨著生活節奏加快，該病患者除了嬰兒，已不分男女，不分老幼，各個年齡段的患者都有，嚴重患者時常精神疲憊，鬱鬱寡歡，心情壓抑，甚至有輕生厭世念頭。攝影是一門藝術，更是一種良好的興趣愛好。當一個人喜歡上攝影時，多多少少會把思想和精力花費在追求攝影創作上，有助於提振生活信心，更有助於預防各種疾病的產生。

愛好攝影可以預防抑鬱症。玩攝影其實就是動腦動腿的一項藝術工作。你想啊，經常運動經常思考怎麼會得抑鬱症呢，有運動有思考再有個好心情，整體素質都會非常好，這就是攝影的魅力。

據世界衛生組織顯示全球有3.5億人得抑鬱症，全球抑鬱症年患病率約為11%。我國各類精神疾病患者超過1億人，抑鬱症患病率達3%至5%，患者約4000萬人，其中只有10%的人尋求幫助，情況不容樂觀。

張國榮、陳百強、賈宏聲、劉玉璞、葉雯、陳寶蓮、尚於博、陳琳、喬任梁......

你知道嗎？有些人居然能透過攝影治好了憂鬱症，找到了人生樂趣，然後慢慢好起來。一個人在心情低落時很難表達出自己的情感，而好的藝術卻能觸及人們的內心世界。攝影可以轉移他們的注意力，增強自信心。讓心靈找到了藉慰，慢慢的憂鬱症就遠離了他們。